-

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ksenia_Live

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.02.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 12953

1342382107_d6c2d8989518bd68d3ff3b38c380e62a_5700normal (100x100, 124Kb)

Лучший женский сайт мир для женщин всегда под рукой. Уверена, что каждая из вас найдет здесь для себя что-нибудь интересное.

 


Мясо на обед

Воскресенье, 16 Октября 2011 г. 00:01 + в цитатник

Белки нужны мозгу не меньше углеводов. Именно благодаря белкам в организме вырабатываются гормоны допамин и адреналин, которые отвечают за скорость реакций и стимулируют мыслительные процессы. Так что, если вам нужно быстро принимать решения и желательно, чтобы эти решения были правильными, без мяса или рыбы не обойтись. Только постарайтесь не переедать. Если все-таки объелись, кровь устремляется к пищеварительным органам, чтобы помочь им справиться с последствиями обжорства. В это время мозг остается на голодном пайке. Так что, заказывая на обед бифштекс или антрекот, следите за размером порций.

Впрочем, что бы ни говорили отпетым трудоголикам о здоровой пище, в течение рабочего дня они, как правило, перекусывают в ресторанах быстрого питания. А раз так, нужно постараться как можно меньше навредить своему здоровью.  

Уверена, что столешницы из искусственного камня станут отличным украшением дизайна интерьера вашего дома. Ведь акриловый камень staron не только очень надежный и прочный, но также имеет роскошный вид и смотрится по богатому. Заходите на сайт и убедитесь в этом сами.


Каша на завтрак

Суббота, 15 Октября 2011 г. 23:55 + в цитатник

Сегодня уже всем известно, что хороший завтрак повышает работоспособность примерно на 30%, поэтому, если у вас намечается тяжелый день, не забудьте «заправить» свой организм. Лучший источник – каша. Злаки содержат витамины группы В (они улучшают работу мозга и помогают противостоять стрессам). К тому же в злаках имеются сложные углеводы. Именно из углеводов наш мозг получает глюкозу, которая стимулирует его деятельность, помогает найти нестандартное решение проблемы и сосредоточиться на чем-то важном.  

Самый быстрый способ снабдить мозг глюкозой – съесть что-нибудь сладкое: шоколадку, торт или просто кусок сахара. Все эти продукты содержат простые углеводы, которые мгновенно расщепляются, повышают уровень сахара в крови и насыщают мозг глюкозой. Однако в этом случае уровень сахара падает так же быстро, как и повышается, и вслед за минутным «просветлением» наваливается апатия и рассеянность.  

Со сложными углеводами, которые можно получить из каш, хлеба , картофеля, дело обстоит иначе. Они расщепляются медленно, уровень сахара в крови повышается без резких скачков, и мозг получает постоянную подпитку.  

А вот классический английский завтрак, который включает в себя яичницу с беконом, лучше готовить пореже. Избыток жира негативно сказывается на работоспособности и работе мозга. Ученые провели ряд опытов над мышами. Половину грызунов они кормили как обычно, а другой половине давали еду с повышенным содержанием жиров. Спустя месяц экспериментаторы провели серию тестов – мышек помещали в лабиринты и измеряли время, за которое грызуны сумеют отыскать выход. Мышки, которые ели много жира, продемонстрировали гораздо худшее результаты, чем те, кто получал диетическую пищу.  

Сегодня многие решают вкладывать свои деньги в недвижимость. Думаю, что это правильно. Кстати, база данных по продаже квартир в Подольске поможет вам подобрать оптимальный для себя вариант.

Стать владельцем автомобиля на самом деле не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Например, продажа подержаных авто в астрахани это отличный шанс обрести долгожданный автомобиль, при этом заплатив более, чем выгодную цену.

Каждый человек понимает, что работа просто необходима для обеспеченной жизни. Именно поэтому работа с 16 лет зеленоград становиться весьма востребованной. Даже школьники понимают, что работа это путь к успеху.


Гречневая каша

Суббота, 15 Октября 2011 г. 20:18 + в цитатник

Гречневая каша с морковью

Потребуется: 1 стакан крупы, 3 ст. ложки масла, 2-3 морковки, одна луковица, 3 стакана воды, соль – по вкусу.

Положите одновременно в подсоленный кипяток крупу, натертую на крупной терке морковь, мелко нарезанный лук. Посолите. Варите до готовности.

Такая каша рекомендуется людям, страдающим излишним весом, она очищает сосуды от холестерина и помогает предотвратить инсульт и инфаркт миокарда.

Гречневая каша с морской капустой

Потребуется: 100 г ядер гречки, 1 ч. ложку куркумы, 50 г сухой морской капусты, 0,5 л воды, соль – по вкусу

Сварите гречку обычным способом. В почти готовую кашу добавьте куркуму, морскую капусту, соль. Все тщательно перемешайте.

Такая каша благотворно влияет не только на щитовидную железу, но и на весь пищеварительный тракт.

Гречневая каша с фруктами и орехами

Потребуется: 1 стакан гречневой крупы, 3 стакана воды, 6-7 яблок, 3 ст. ложки рубленых орехов, 3 ст. ложки изюма, 4-5 шт. кураги, 100 г сливочного масла, соль по вкусу.

Сварите рассыпчатую гречневую кашу. Натрите на крупной терке яблоки, добавьте порезанную на кусочки курагу и заранее замоченный изюм. Потушите все в небольшом количестве воды до мягкости, затем соедините с кашей, добавьте измельченных орехов, посолите и хорошо перемешайте. Подавайте к столу в горячем виде, добавив растопленное сливочное масло.

Теперь каждый из вас может скачать ключи для нод 32 абсолютно бесплатно. Защитите свой компьютер прямо сейчас!


Рецепты гречневой каши

Суббота, 15 Октября 2011 г. 20:16 + в цитатник

Гречневая каша по-русски

Потребуется: 3 стакана воды, 2 стакана крупы, сливочное масло и соль по вкусу.

Прокаленную гречневую крупу всыпьте в горшок или кастрюлю так, чтобы крупа заняла половину объема, добавьте масло и, посолив, залейте кипятком, чтобы он покрыл крупу. Горшок поставьте в духовку на сковороду с кипятком. Подливайте воду по мере ее выкипания. В готовую кашу добавьте масло.

Гречневая каша-размазня

Потребуется: на 1 стакан крупы 1 л воды

Всыпьте крупу в подсоленный кипяток и варите, часто помешивая.

В кашу можно добавить поджаренный лук, зелень, дробленые орехи.

Гречневая каша с молоком

Потребуется: 2 стакана гречневой крупы (ядрицы), 3 стакана воды, 2 стакана молока, 1 ч. ложка соли.

Сварите рассыпчатую гречневую кашу и охладите ее. Перед подачей на стол залейте кашу молоком.

Думаю, что многим будет интересно посетить сайт, на котором можно приобрести Slim lift aire по выгодным ценам. Будьте всегда здоровы и привлекательны.


Как правильно готовить гречневую кашу

Суббота, 15 Октября 2011 г. 20:14 + в цитатник

Для сохранения питательной ценности гречи, ее не рекомендуется подвергать долгой тепловой обработке. Время варки сократиться, если крупу замочить с вечера (залить кипятком), а варить на следующий день в этой же воде.

Можно и так: варить кашу на слабом огне, а затем, обернув толстым полотенцем, поставить «упревать» примерно на час.

Не стоит добавлять в гречу сахар, так как он нейтрализует некоторые полезные свойства крупы. Лучше его заменить медом.

Варить гречу нужно на воде, а молоко добавлять в уже готовую кашу.

Обычно на 1 часть гречневой крупы (ядрицы) берут 2,5 части воды и соль по вкусу.

Для варки гречи используют толстостенную посуду.

Гречневая каша хороша и как отдельное блюдо и как гарнир, т.к. она прекрасно сочетается не только с овощами, но и с мясом.

Если вы любите собирать пазлы, тогда фотопазл непременно привлечет ваше внимание. Так как теперь у вас есть уникальная возможность заказать пазл из любой фотографии или картинки.


Заработок и покер

Суббота, 15 Октября 2011 г. 20:09 + в цитатник

Самая интересная и волнующая сторона покера. Кроме удовольствия от игры, чувства соревнования в онлайн и оффлайн покер (но больше в онлайн покер) можно еще и зарабатывать. Многие считают, что покер и казино - одно и тоже, следовательно думают, что там нельзя заработать. Однако это ошибочное утверждение. Схему заработка в онлайн покере и онлайн казино вы увидите ниже: Казино живет за счет прибыли от проигрышей, проигрышные игроки только и выгодны ему, да и математическое ожидание говорит о том, что на длинной дистанции вы будете в минусе, т. е мат преимущество на стороне казино. Покер-румы - основной заработок рейк (процент с каждого банка, за исключением некоторых случаев). Обычно он составляет 5%, но не более 3-х долларов. Поэтому покер-руму абсолютно все равно, кто будет в выигрыше, ведь свои проценты он получит. В игре между людьми покер-рум выполняет роль посредника. А каким же образом вы можете зарабатывать на онлайн покере: 1) Как игрок. Выигрываете других игроков и деньги переходят к вам. Но для плюсовой игры необходимо постоянно себя совершенствовать 2) Как аффилейт. Получаете % от рейка привлеченных вами игроков. 3) Продажа покер книг, видео, софта и т. д. Таким образом, заключаем, что покер не только спорт, но и средсво заработка, но в таком случае к нему стоит подходить не как к простому увлечения, а как к настоящему трудовому процессу.

Играть в покер довольно таки интересно и очень прибыльно. Именно поэтому покер сейчас пользуется такой популярностью. Тем более, что покер старс скачать бесплатно можно в любое время и улучшить свои навыке в игре.


Полезные свойства гречневой каши

Суббота, 15 Октября 2011 г. 20:06 + в цитатник

Одним из главных достоинств гречки является большое количество (до 18%) растительного белка, поэтому гречу можно использовать как полноценный заменитель мяса.

Много в зернах гречихи минеральных веществ: магния, например, в 2 раза больше, чем в ячмене, и в 4 раза больше, чем в рисе. Поэтому она незаменима для диабетиков и сердечников. В ней также много железа, которого так не хватает людям с пониженным гемоглобином.

Греча способствует снижению уровня холестерина, очищает сосуды, а значит, предотвращает развитие атеросклероза, инфаркта и инсульта.

Отличается греча и большим содержанием витаминов группы В и РР (рутин, который, кстати, получают из этой крупы промышленным способом).

Гречневая каша полезна всем, а в качестве лечебного питания ее рекомендуют при атеросклерозе, болезнях печени, гипертонии, при отеках различного происхождения, малокровии, болезнях почек, желудочно-кишечных заболеваниях. Кроме того, большое содержание углеводов, которое отличает все зерновые, защищает от опухолей толстой и прямой кишки, различных кишечных расстройств, запора, геморроя. Греча способствует выведению радионуклидов, увеличивает мышечную силу, выносливость, помогает при нарушениях обмена веществ, ожирении, сахарном диабете, гречу рекомендуют включать  в укрепляющую диету пожилых и больных людей.

Можно с уверенностью сказать, что подушка для сна из лузги гречихи это эффективное средство для отдыха и оздоровления организма. Подушка из гречихи является эффективным лекарем и помогает избавиться от радикулита, нефрита и других болезней.


Посадка роз в саду

Суббота, 15 Октября 2011 г. 20:00 + в цитатник

О посадке роз написано множество книг, статей. На просторах интеренета вы найдете много полезных советов касательно каждого сорта и вида роз. Мы же хотим обратить ваше внимание лишь на кардинально важные нюансы посадки.

  • Выберите место на солнце. Розы просто не могут жить без солнца, какого бы сорта они не были. Именно благодаря солнцу розы получают свой очаровательный цвет, яркость и здоровый блестящий вид лепестков. В тени и сырости роза просто не зацветёт, или её цветы будут слабыми и вялыми.
  • Кстати, о сырости. Розы очень любят воду, но полив должен производиться не под корень, а рядом. Розы должны впитывать влагу постепенно из влажного места рядом в течении получаса. Если эти условия не соблюдаются, то стоит пересадить розы либо в более удачное солнечное место, либо на более плодородную почву. Если часто заливать корни розы, то она может достаточно быстро «полысеть». Если не обеспечивать розе нормальный полив, то её ветки станут сухими и вялыми, станут провисать.
  • Обеспечьте достаточно подкормки для роз. Любое быстрорастворимое удобрение подойдёт, и не надо скупиться. Реакцию вы увидите сразу — молодые побеги, сочное цветение, крепкие бутоны, красивая зелень. Понятно, что по мере приближения к концу лета это нужно прекращать.
  • Постарайтесь не дать пересушиваться розовым кустам. Пересыхание стебля может привести к быстрому перецветанию ваших роз. Если замечаете, что соцветия раскрываются и опадают уже за пару суток, то возможно розам просто не хватает сил держаться дольше из-за жары.

Оказывается корица для похудения является просто незаменимым продуктом. Заходите на сайт, чтобы узнать более подробную информацию. Думаю, что проблема лишнего веса известна практически всем женщинам. Сейчас от нее можно избавиться!

Здесь sm-tyres.ru оригинальные диски рено можно купить по ценам, которые вас непременно удивят и порадуют. Смело заходите на сайт!

Можно с уверенностью сказать, что аренда жилья в пушкино от собственника это отличный шанс сэкономить внушительную часть семейного бюджета. Так как квартиры от собственника можно арендовать по очень привлекательным ценам.


Хорошее настроение

Суббота, 15 Октября 2011 г. 01:12 + в цитатник

Согласитесь, что женщина в хорошем настроении всегда выглядит намного привлекательнее той, что пребывает в мрачном расположении духа, даже если она  является обладательницей идеальной внешности и одета «с иголочки». Глядишь на такую красавицу  и думаешь: «Хороша, но чего-то не хватает». А не хватает главного – внутреннего света, который и дурнушку способен сделать красавицей.

Когда женщина в хорошем настроении, она будто изнутри светится: глаза горят, щеки румянятся, приветливая улыбка на лице играет, походка легкая, летящая, и мужчины такую женщину взглядами провожают.

Но увы, многие из нас почему-то пренебрегают таким эффективным средством для красоты, как хорошее настроение. Уйму денег мы тратим на дорогую косметику, модных стилистов и знаменитых пластических хирургов. А о своем душевном состоянии забываем. Между тем, ничто так не красит человека как искренняя улыбка.

Решили создать у себя в доме уникальный дизайн интерьера? Тогда думаю, что вам понадобится помощь специалистов, а здесь вы можете прочитать всю подробную информацию.



Поиск сообщений в Ksenia_Live
Страницы: 831 ... 168 167 [166] 165 164 ..
.. 1 Календарь