-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ksenia_Live

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.02.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 11595

1342382107_d6c2d8989518bd68d3ff3b38c380e62a_5700normal (100x100, 124Kb)

Лучший женский сайт мир для женщин всегда под рукой. Уверена, что каждая из вас найдет здесь для себя что-нибудь интересное.

Сейчас мир красоты и здоровья как на ладони. Ведь с нами есть портал mirzdorovia1000.ru.


Говорим "нет"

Воскресенье, 27 Ноября 2011 г. 22:17 + в цитатник

Наверняка, у всех в жизни была ситуация, когда нужно было отказать кому-то: занять денег, сделать что-то, помочь, и т.д. И как же Вы поступили? Отказали? Ведь не могли же вы отказать лучшему другу, подруге, родственнику, знакомому, коллеге…

Что Вы чувствовали в этот момент? Неловкость, стеснение, стыд, дискомфорт, неудобство, вину? Но ведь можно, можно было сказать – нет, но почему-то язык не повернулся. Бывали ли ситуации, когда согласившись помочь, после корили себя, что не смогли отказать.

Почему же так происходит, почему нам так сложно сказать «нет»?

Дело все в том, что мы хотим быть и казаться хорошими в глазах окружающих, нам важно, что о нас подумают и скажут, боимся испортить отношения. Нас всегда учили быть вежливыми, милыми и любезными, поэтому Вы и не можете отказать.

Но задумайтесь, вы тратите силы, время, средства ради того, чтобы кому-то было хорошо. Если это взаимовыручка, то все нормально. Ударение в этой фразе на слове «взаимо». То есть, Вы помогаете, и Вам помогают, некий симбиоз – это нормальные дружеские или партнерские отношения.

Но как часто нас просят о помощи, не предлагая ничего взамен, даже в ближайшей перспективе. А еще хуже, когда просят о том, что затрагивает Ваши интересы, а просьба превращается в проблему. Вот от таких людей следует держаться подальше. Лучше проявить твердость, чем продолжать общаться с людьми, которые приносят одни проблемы. В таких ситуациях сказать «нет» - это защитить свои интересы. И никакого стеснения! Там, где речь идет о Ваших интересах не должно быть чувства вины.

Все мы прекрасно помним вкусные домашние бабушкины пироги. Сегодня заказать пирог с самыми разнообразными начинками, который ничуть не уступает домашней выпечке можно через Интернет. Заходите на сайт, чтобы убедиться в этом на собственном опыте!

 После создания сайта необходимо подумать о его грамотной раскрутке и продвижении. Регистрация в каталогах поможет приблизиться к цели, а именно попасть в топ выдачи и тем самым привлечь на сайт целевой трафик.


Жуйдемен для похудения

Воскресенье, 27 Ноября 2011 г. 12:41 + в цитатник

Уверена, что каждая женщина хотя бы раз в жизни садилась на диету и всяческими другими методами пыталась избавиться от лишнего веса. Но, как правило, такой подход не приносит особых результатов. Необходимо комплексно воздействовать на организм и только в этом случаи можно достигнуть желаемых результатов. Сегодня вовсе не обязательно ложиться под нож к пластическому хирургу, чтобы избавиться от неприятных жировых отложений на теле. Ведь появился новый препарат Жуйдемен для эффеткивного похудения. Этот препарат полностью безопасен, а также имеет соответствующие документы, которые подтверждают его действие и безопасность для здоровья людей на практике.

Женщины, которые уже испытали препарат в действии, делятся на официальном сайте «Жуйдемен» о своих впечатлениях. Если вам интересно, можете посетить сайт и узнать отзывы людей о препарате прямо сейчас. «Жуйдемен» является растительным и безопасным препаратом, который был разработан с помощью современных технологий и полностью соответствует европейским стандартам качества. Интересно отметить, что препарат не только помогает сбросить лишний вес, но также и нормализует работу кишечника, помогает улучшить сон, благодаря чему улучшается общее состояние организма, появляется чувство бодрости и легкости.


Строительная техника

Воскресенье, 27 Ноября 2011 г. 00:05 + в цитатник

Ремонт для многих кажется настоящим цунами, так что же уже говорить о строительстве. Во-первых, чтобы строительство прошло максимально надежно и эффективно стоит позаботиться о покупке высококачественной строительной техники. Сейчас приобрести различную строительную технику можно без особых проблем. Компаний, в которых можно сделать заказ существует масса, но проблема в том, что вся техника стоит очень дорого. Что же в этом случаи делать? Думаю, что продажа строительной техники бу станет оптимальным выходом из ситуации. Вся техника в достаточно хорошем состоянии, при этом имеет вполне доступную цену.


Счастье

Воскресенье, 27 Ноября 2011 г. 00:03 + в цитатник

Счастье- это великое состояние. Потому что, чтобы быть счастливым нужно усилие воли. Счастье – это усилие воли. Кому- то от рождения дается такая способность, ДАР, быть счастливым, а кто-то должен учиться этому.
И большая проблема нас, наших детей заключается в том, что мы не умеем быть счастливыми. В том, что счастье  сегодня заменяется суррогатом.

Учиться состоянию счастья можно постигая гармонию с миром, со своей душой, со своим телом. Счастье это результат деятельности, которая заключается и во внешних проявлениях, направленным на близких, общество в целом, и во внутренних- постижение самого себя.

Учитесь разговаривать со своим телом! Это умение поможет вам быть здоровым. И главная ошибка Рене Декарта, разделившего человека на «сомо»- тело и  «психо»- душу не должна действовать на вас. Ведь физическое и психическое зависимы друг от друга.

Учите своих детей быть счастливыми! Ведь если вы не умеете быть счастливыми  ваши дети, вряд ли, научатся этому. Все познается в примере и сравнении. Пример родительского счастья будет запасом позитивного мышления на всю жизнь.

Посетив интернет-магазин, вы можете купить кожаные сумки недорого и в любое удобное время. Широкий ассортимент товаров удовлетворит требования даже самых привередливых модниц.


Состояние души

Воскресенье, 27 Ноября 2011 г. 00:02 + в цитатник

Счастье- это великое состояние. Потому что, чтобы быть счастливым нужно усилие воли. Счастье – это усилие воли. Кому- то от рождения дается такая способность, ДАР, быть счастливым, а кто-то должен учиться этому.
И большая проблема нас, наших детей заключается в том, что мы не умеем быть счастливыми. В том, что счастье  сегодня заменяется суррогатом.

Учиться состоянию счастья можно постигая гармонию с миром, со своей душой, со своим телом. Счастье это результат деятельности, которая заключается и во внешних проявлениях, направленным на близких, общество в целом, и во внутренних- постижение самого себя.

Учитесь разговаривать со своим телом! Это умение поможет вам быть здоровым. И главная ошибка Рене Декарта, разделившего человека на «сомо»- тело и  «психо»- душу не должна действовать на вас. Ведь физическое и психическое зависимы друг от друга.

Учите своих детей быть счастливыми! Ведь если вы не умеете быть счастливыми  ваши дети, вряд ли, научатся этому. Все познается в примере и сравнении. Пример родительского счастья будет запасом позитивного мышления на всю жизнь.

Посетив интернет-магазин, вы можете купить кожаные сумки недорого и в любое удобное время. Широкий ассортимент товаров удовлетворит требования даже самых привередливых модниц.


Как быстро успокоиться

Суббота, 26 Ноября 2011 г. 18:43 + в цитатник

ШАГ 1. Команда «стоп машина». Вы осознаёте, что ситуация имеет место быть. Для облегчения этой задачи обратимся к классификации ситуаций.

стрессовые ситуации на работе делятся на 3 категории:

1.Ситуации задач. У вас есть срочная работа, которую кровь из носу необходимо сделать во время. Но неожиданно возникают различные помехи: дополнительные задачи, подставы со стороны партнёров, телефонные звонки, совещания и т.д. и т.п. Это вас бесит.

2. Ситуация перемен. У вас новая должность, новый начальник, новое рабочее место и т.д. Вы сбиты с привычного рабочего уклада и вас это сильно напрягает.

3. Ситуация отношений. Вы не ладите с коллегой, с начальником, клиентом, словом с человеком, с которым вынуждены общаться по роду деятельности. Этот кто-то выводит вас из себя.

Любая из подобных ситуаций у вас на работе способна изрядно расшатать нервы и, чтобы их успокоить потребуется значительное время. Но вы сможете остановить ситуацию, пока она ещё в зародыше. Для этого её нужно вовремя распознать.

ШАГ 2. Команда «переключись на нейтраль». Внимание! Этот шаг самый важный! На нём следует остановиться подробней. Собственно, на этом шаге и происходит успокоение нервов. Для этого переключите внимание на свои телесные ощущения. Вы успокаиваете дыхание, снимаете напряжение мышц. На это может уйти от нескольких секунд до нескольких минут. Всё будет зависеть от вашей тренированности. Для такой тренировки существуют несложные и очень эффективные упражнения по саморегуляции, которые можно освоить на тренинге или самостоятельно.

Посетив портал мир экспертиз, вы можете узнать о том, что из себя представляет судебная экспертиза, какие бывают виды экспертиз и найти массу другой полезной информации.

Любите читать отзывы о тех или иных марках авто? Тогда рекомендую посетить сайт, на котором можно найти все про автомобиль опель астра h хэтчбек (отзывы и фото), что в свою очередь поможет выбрать авто.


Как удержать мужчину

Суббота, 26 Ноября 2011 г. 18:34 + в цитатник

Каждая женщина ждет по-настоящему серьезных отношений с мужчиной. Все мы находимся в поиске того единственного избранника, который подарит нам счастье и, конечно же, любовь. Мечты, мечты, а как же на самом деле развиваются отношения между мужчиной и женщиной? Ведь после первых месяцев общения, а может быть и раньше у большинства женщин возникает вопрос как удержать мужчину и завоевать его навсегда. Во-первых, стоит отметить, что завоевывать должны не вы его, а он вас. Каждый мужчина должен почувствовать себя охотников, завоевателем и, наконец, победителем. Так что советую не спешить с развитием отношений и уж тем более их не подгонять. Пусть все идет своим чередом. Также не мешало бы учесть, что, по сути, мужчина развивается медленнее, чем женщина, поэтому не стоит его уже после второго или третьего свидания вести знакомиться с родителями. Этот поступок может сильно напугать мужчину и осадить его чувства. Скорее всего, он подумает, что это не проявление любви с вашей стороны, а попытка отнять у него свободу. Не влюбляйтесь в мужчину очень быстро. Дайте возможность ему завоевать ваши чувства, любовь. В этом случае, можете быть уверенными, что ваши отношения будут более крепкими и стабильными.


Детская обувь

Суббота, 26 Ноября 2011 г. 18:18 + в цитатник

Покупая обувь, прежде всего, следует обратить внимание не на цену, а на ее качество, особенно, если речь идет о детской обуви. Дети находятся постоянно в движении, они бегают, прыгают, поэтому детская обувь должна быть комфортной и максимально удобной для ребенка. Не стоит покупать детскую обувь на вырост, она должна быть четко по размеру. Посетив интернет-магазин детской обуви, можно заказать красивую и качественную обувь для детей и подростков. Цены здесь весьма выгодные. Кроме того, детская обувь Санкт-Петербург это верный путь к здоровью. Здесь можно также купить специальные массажные коврики для стоп, расслабляющие гели и другие товары, которые позволят отдохнуть ножкам вашего малыша.


Стресс

Суббота, 26 Ноября 2011 г. 18:11 + в цитатник

Все болезни от нервов. И только некоторые - от удовольствия. (Медицинский фольклор).

На работе мы проводим большую часть жизни, и уровень стресса работе, по сути, определяет состояние нашего здоровья. Как часто приходиться слышать от людей фразы: «у меня работа нервная», «нервы у меня не железные», «для этой работы уже нервов не хватает». Человек в состоянии нервного стресса делает множество ошибок, принимает неверные скоропалительные решения, отчего получает соответствующий результат. В итоге страдает его карьера, копится масса переживаний, что негативно сказывается на здоровье.

Кто-то выкуривает сигарету за сигаретой, кто-то пачками глотает таблетки, а кто-то тянется за стаканом. И всё это отнюдь не идёт на пользу организму. В итоге высокооплачиваемая работа, на алтарь которой приносится здоровье, вынуждает тратить большие средства на лечение. Выходит, что вы работаете на лекарства.

К сожалению, сегодня одинокие женщины уже далеко не редкость, но что толкает нас на одиночество? Думаю, что многим будет интересно посетить сайт, на котором можно узнать, почему женщины одиноки.


Веб дизайн

Суббота, 26 Ноября 2011 г. 17:13 + в цитатник

Рекомендую вам посетить сайт, на котором можно программу coreldraw лицензионный купить по очень выгодной цене. Можно с уверенностью сказать, что это одна из самых функциональных и удобных программ для редактирования изображений.

Creative сознании с тщательной духа является важным условием для выработки новаторского дизайна сайта. Wannabes необходимо выполнить perseverant и высокий, с тем чтобы научиться искусству дизайна сайта. Даже новички могут наивно подняться по лестнице при условии правильного управления и понесенных квалификации в долгосрочной перспективе. Советы ниже будет руководить начать перевозчика в качестве успешного веб-дизайнера.

1. Качество терпения: Новая Абитуриенту в мире веб-разработки должны иметь терпение. Не пытайтесь вливаться многие детали, а это очень озадачивает. Учить этому вопросу эффективного шаг за шагом с сильной решимостью и постепенно освоить искусство.

2. Надлежащее планирование: планирование проекта является одним из основных факторов, до разработки веб-сайта.
О веб-дизайнер должен организовать плана с учетом перспективного целевой аудитории на сайт.
O Будь-то личных или бизнес-сайт, веб-дизайнер должен обладать знаниями о сайте-индустрии типа, ее услуг и продуктов, ее клиентов, деловых партнеров, краткосрочных и долгосрочных целей.
О веб-дизайнер получает общее представление о расходах в создании веб-сайта. Например, регистрация доменного имени, найти место для веб-сайта на сервере и так далее.
3. Правом обучения по разработке веб-сайта: Wannabe веб-дизайнеры, чтобы узнать все, начиная с первого шага на веб-макета до окончательного редактирования веб-страниц.
О Adobe Photoshop с использованием Photoshop (графика) дизайн образ, соответствующий макет веб-сайта должна быть сконструирована.
O нарезки из изображений в Photoshop-Принять оригинальный макет изображения и кусочек его на более мелкие изображения.
O Вставить Photoshop макета в HTML (Hyper Текст Markup Language) таблицы. Ориентация на стиль листовой CSS (Cascading Style Sheet).
О, наконец редактирования веб-страниц на веб-сайте с помощью Page фронта, Dreamweaver, CoffeeCup HTML редактор и другие страницы редакторов.
 


Отдых на рыбалке

Суббота, 26 Ноября 2011 г. 02:29 + в цитатник

При ужении рыбы с лодки, от рыболова требуется аккуратность и осторожность. Прежде всего в лодке необходимо постоянно поддерживать определенный порядок. Снасти и принадлежности, необходимые для ужения, держите под рукой, уложив их вдоль борта и на днище лодки позади себя, а все остальное на кормовое сиденье.
Во время ловли не спешите. Если нужно переменить место, делайте это, пригнувшись и держась за сиденье или борта лодки, не перегибайтесь через борт. Обязательно возьмите с собой спасательный жилет.
При работе со спиннингом займите надежное и удобное положение, встав лицом к носу или корме, слегка расставив ноги. Якорь спускайте только с носа или кормы лодки, вытаскивайте пригнувшись, мягко. Случается, что якорь зацепляется за подводные предметы: при внезапном отцепе, при сильной потяжке или обрыве якорной веревки немудрено вылететь из лодки.
Если лодка с мотором, установите его строго вдоль продольной оси лодки. Регулярно вычерпывайте из лодки просочившуюся воду. Не стойте в лодке во время движения. Уменьшайте скорость движения на поворотах. Перед началом поворота убедитесь в отсутствии судов сзади. Не пересекайте курс крупным судам и катерам – это категорически запрещено. Ночью двигайтесь на малой скорости, имейте бортовые огни в соответствии с правилами судоходства.
Если в бачке, укрепленном на самом моторе, кончилось горючее, не заливайте его до тех пор, пока мотор не остынет. Не теряйтесь, если мотор охватит пламенем. Быстро накройте его попавшимся под руку брезентовым чехлом, тряпкой или собственной телогрейкой. Если же пламя не удалось сбить, немедленно покиньте лодку, иначе можно пострадать от осколков взорвавшегося бензобака.
Во время грозы безопаснее находится на берегу под кустарником или невысокими деревцами. Если же гроза застала вас на воде, уложите весла в лодку, не вынимая из уключин, опуститесь на днище, укройтесь плащом от дождя и переждите непогоду.
 

Если вы хотите, чтобы у вас был действительно богатый урожай, советую обратить внимание на стимуляторы роста растений, которые помогут добиться желаемого эффекта.

Мои знакомые купили и установили раздвижные двери по очень выгодным ценам и теперь очень довольны своим приобретением. Заходите и вы на сайт profitdoors.ru, чтобы купить действительно качественные межкомнатные двери.


Рыбалка

Суббота, 26 Ноября 2011 г. 02:25 + в цитатник

Рыбалка – прекрасный вид активного отдыха. Но о том, что на рыбалке человека с удочкой подстерегают разного рода опасности, задумываются немногие. А между тем, любой водоем, даже давно знакомый, является в какой-то мере местом определенного риска. Поэтому каждому любителю рыбной ловли тут необходимы постоянное внимание и соблюдение элементарных мер безопасности.
Ежегодно в республике происходят несчастные случаи на воде во время рыбалки. На 1 сентября т.г. утонуло 74 человека, 27 из них рыбаки-любители.
Нередко рыболова привлекают участки реки с крутым берегом, так как именно в таких омутах можно рассчитывать на поимку крупной рыбы. Но крутой и подмытый течением берег может внезапно обрушится и рыболов окажется в воде. Поэтому в таких местах необходимо быть особенно осмотрительным. И если вы заметили на краю берега сверху продольные (вдоль берега) трещины – это явный сигнал об опасности. Значит, здесь в любой момент может отвалиться от берега огромная глыба земли. Большая осторожность требуется от рыболова ранней весной и в дождливое осеннее время, когда у берега бывает особенно скользко. При малейшей оплошности даже не с особо крутого берега в такое время можно опять же очутиться в холодной воде или получить травму при падении. Особенно если берег глинистый.
Не менее опасны и каменистые берега. Прибрежные камни и валуны, омываемые водой, покрываются мелкой зеленью и становятся очень скользкими. При падении с них можно удариться об камень и получить ушиб, тяжелую травму. Особенно осторожным и внимательным надо быть при передвижении вдоль берега в ночное время, при плохой видимости. Для освещения пути необходимо иметь фонарик. А чтобы проверять и «прощупывать» подозрительные места, в руках должна быть палка или небольшой шест.
 

Если вы любите ходить на рыбалку, тогда советую посетить интернет магазин рыболовной одежды, в котором можно приобрести высококачественную одежду и обувь по весьма выгодным ценам.

Искусственный камень является не только прочным, но и очень красивым материалом. Именно поэтому он так широко применяется. Рекомендую обратить внимание изделия из искусственного камня, которые украсят любой дом.

Ювелирные украшения всегда высоко ценились и ценятся до сих пор. Рекомендую вам обратить внимание на магазин ювелирных изделий, в котором представлен широкий ассортимент роскошных изделий на любой вкус. Заходите на сайт прямо сейчас!


Цените свое время

Пятница, 25 Ноября 2011 г. 14:20 + в цитатник

В течение дня мы часто сталкиваемся с тем, что кто-то или что-то забирают у нас время. Конечно, этим кем-то можем оказаться и мы сами, тратя свое время не по назначению (перекуры и чаепития, «бумажные завалы», лень). Здесь мы просто «берем себя в руки» и с понедельника начинаем новую жизнь.

Но что же делать с окружающими нас людьми, которые норовят нарушить наши планы? Это бесконечные звонки, незапланированные визиты, чужие просьбы.

Для начала необходимо научиться распознавать такие случаи. Каждый раз, когда общение не соответствует вашим целям необходимо сказать себе: «Стоп, сейчас воруют мое время!».

Установите четкие правила, регламентирующие ваши взаимодействия с окружающими во времени и ознакомьте всех с ними. Вне этих правил общение исключается.

  1. Определите четкие временные рамки: по каким вопросам вы общаетесь и сколько времени уделяете на это общение.

  2. Расставьте приоритеты: решите, с кем вам необходимо общаться больше, а с кем меньше.

  3. Структурируйте свое общение, не позволяйте разговору «сползать» на посторонние темы.

  4. Научитесь говорить «НЕТ».

«К экономии времени сводится, в конечном счете, вся экономия». Эти слова К. Маркса и теперь очень актуальны. Ведь время – невозвратный ресурс, которым в равной степени наделен каждый из нас, от нищего до миллиардера. И успешность человека зависит от эффективности использования этого ресурса.

И еще, любой человек в любом возрасте может научиться организовывать свое время. Все, что для этого нужно – готовность пойти на перемены в своей жизни.

 

Интересно, а вы уже успели насладиться игрой в новые онлайн игры 2011 года mmorpg или еще нет? Смело заходите на сайт, чтоб окунуться в мир ярких и захватывающих игр, в которые можно играть в онлайне.

Думаю, что всем родителям следует обратить внимание на детский развивающий коврик, который, несомненно, принесет пользу в познании мира ребенком и, конечно же, поможет улучшить его развитие. Заходите на сайт www.tottys.ru, чтобы узнать более подробную информацию.


Четкий план

Пятница, 25 Ноября 2011 г. 14:17 + в цитатник

При разработке плана на день воспользуйтесь ответами на следующие вопросы.

1.  Как чего-то добиться в этой жизни? Каждое выполняемое сегодня дело должно вносить вклад в достижение основной цели. Каждый момент времени спрашивайте себя: «Чем я на самом деле сейчас занимаюсь? Приближает ли меня это к  намеченной цели?»

2. Как съесть слона? Разрезать его на мелкие кусочки. Любая большая цель достижима через решение малых задач.

3. Как убить десять зайцев одновременно? Собрать их всех в одном месте. Сделайте так, чтобы выполнение одной задачи работало сразу на достижение нескольких целей.

4. Как не устать при решении поставленных задач? Учитывайте собственные биоритмы, работайте ритмично, планируйте перерывы, чередуйте виды деятельности.

5. Как не забыть важные задачи? Материализуйте информацию, фиксируйте ее на любых удобных носителях (компьютер, органайзер, записки, другие люди и т.д.)

6. Как делать так, чтобы ничего не делать? Превратите работу в удовольствие. Проявляйте творчество и изобретательность: используйте необычные ресурсы и новые способы работы.

7. Как не пасть духом? Создайте систему самомотивации, включающую в себя следующие приемы:

  • придумайте и используйте индивидуальные ритуалы настройки на работу;

  • ежедневно добивайтесь маленьких «happy end'ов», окончательно завершая хотя бы маленькие дела;

  • придумайте систему прямых самонаграждений «за достижения и выдающиеся заслуги».

Если вас волнует вопрос о том, как достать справку в бассейн, рекомендую посетить сайт, на котором можно не только узнать полезную информацию на эту тему, но и заказать справки в бассейн в Москве по очень выгодным ценам.

Решили отправиться в путешествие? Тогда можно смотреть здесь туристические фирмы Калининграда, чтобы выбрать для себя наиболее выгодное предложение. Кстати, здесь же можно найти себе попутчика в путешествие.


MacBook

Пятница, 25 Ноября 2011 г. 14:15 + в цитатник

Если вы решили приобрести новый ноутбук, тогда MacBook - это именно то, что вам нужно! Интересно отметить, что MacBook достаточно сильно выделяется на фоне своих аналогов, причем, исключительно в лучшую сторону. Дело в том, что его функциональность гораздо выше, чем у обыкновенных ноутбуков. Неограниченные возможности, стильный дизайн и другие факторы, конечно же, влияют и на его цену. MacBook имеет высочайшее качество, при этом, он гораздо более стойким к разного рода поломкам и неисправностей, так что можно быть полностью уверенными в том, что он прослужит не один год и при этом будет прекрасно работать и функционировать. Здесь, как раз наглядно можно увидеть лишний раз доказательство того, что за хороший товар нужно платить соответствующую цену. Но это того стоит! Заходите на сайт, чтобы убедиться в этом на собственном опыте!


Смехотерапия

Пятница, 25 Ноября 2011 г. 02:46 + в цитатник

Во время смеха все мышцы сначала сжимаются, потом расслабляются. Дыхание и пульс на короткий срок учащаются (пульс увеличивается до 120 ударов в минуту), благодаря чему кровь обогащается кислородом. А в головном мозге происходит снижение чувствительности к боли, благодаря образованию эндорфинов – веществ, уничтожающих боль и приносящих удовольствие. В то же время, возникающие во время смеха биохимические процессы тормозят образование "стрессовых" гормонов - кортизона и адреналина.

Кроме того, когда человек смеется, у него начинают работать оба полушария мозга, в результате чего устанавливается душевное равновесие.

Вот почему смех так благотворно влияет на нервно-психическое состояние человека. В Индии, например, смехотерапией давно лечат мышечные зажимы и депрессии.

Смехотерапия используется и при лечении диабета, так как уровень сахара в крови от веселого хохота, начинает заметно снижаться.

Смех благотворно действует на состояние кожи, стимулирует кровообращение, снижает кровяное давление, нормализует пищеварение и сон. Это бесплатное лекарство от мигрени, астмы, боли в спине и даже некоторых сексуальных расстройств.

Свойство смеха быстро расслаблять мышцы позволяет использовать его как мощное болеутоляющее средство, а  способность смеха взбадривать нашу иммунную систему, увеличивая активность лимфоцитов и других антител и повышать содержание иммуноглобулина, делают смехотерапию эффективным общеукрепляющим средством. Вот почему в эпидемии гриппа и других сезонных простудных инфекций чаще заболевают люди, подверженные стрессу и депрессии.  Те же, кто сохраняют оптимизм и чувство юмора, успешно противостоят вирусам.

Лучшие онлайн игры 2011 года сейчас доступны всем без исключения. Вас заинтересовало это предложение? Тогда переходите на лучший игровой портал прямо сейчас!


Отдыхать люблю, но не умею

Пятница, 25 Ноября 2011 г. 02:44 + в цитатник

Как мы уже поняли на примере трудоголиков, те, кто не умеет отдыхать, не обязательно не умеют работать.

Многие очень креативны на своей работе, фонтанируют идеями и гордятся своей эффективностью. Но когда дело касается отдыха, идея почему-то всплывает одна-единственная: на заграничный курорт, где all inclusive, в том числе и спиртное, и забыться ровно на две недели. Вот такая программа. За нее россияне и снискали недобрую репутацию на заграничных курортах, где считают, что по-другому наши соотечественники отдыхать просто не умеют.

Но если после такого отдыха требуется еще 2 недели реабилитации, то отдых ли это?

Нет, из этого конечно не следует, что все должны идти строем в горы или отправляться в легких байдарках укрощать строптивые горные реки. Каждый должен выбирать отдых по душе. Но только с одним правилом, чтобы отдых давал возможность восполнить израсходанную энергию. Вы можете валяться на пляже или отправиться в круиз, наслаждаться отдыхом на любимой даче или уехать в дальние страны. Главное, чтобы отдых был вам по душе, наполнял вас положительными эмоциями, был вам интересен настолько, чтобы мог полностью отвлечь от работы. После полноценного отдыха вы возвращаетесь на работу, заряженные новыми впечатлениями и энергией. А если ваш отпуск закончился всего две недели назад, а вы уже как выжатый лимон, значит, вы просто неправильно отдыхали.

Уверена, что новая онлайн игра 2011 заинтересует всех без исключения. Окунитесь в мир увлекательных игр и ярких впечатлений!


Хронические опоздания

Пятница, 25 Ноября 2011 г. 00:19 + в цитатник

Опоздания на работу, на свидания, на встречи с друзьями, в институт, и даже на самолет… Опоздания всюду, куда только можно.

Практически каждый человек сталкивался с людьми, склонными к постоянным опозданиям. Возможно, читающий сейчас эту статью тоже находится в их числе.

Так в чем же причины хронических опозданий и как отучить человека опаздывать? 

Многие психологи считают, что опоздания связаны с недостатком самоорганизации человека, проблемами с тайм-менеджментом или отсутствием подлинного желания идти туда, куда он в итоге опаздывает. Но, как показывает практика, это не всегда так.

С развитием психологии, понимание истинных причин таких хронических опозданий стало более глубоким – это отсутствие осознавания границ и не только временных. Также человек испытывает сложности с осознанием себя, своих границ в пространстве. 

Причинами таких сложностей может являться симбиоз с одним из родителей, чаще всего с матерью. Такой симбиоз нормален для раннего возраста ребенка, но часто бывает, что он затягивается. Мать ставит ребенка на первое место в своей системе ценностей. Она живет ради него, и бессознательно мешает ребенку порвать психическую "пуповину". Здесь начинаются проблемы и у матери и у ребенка. У женщины разрушаются отношения с мужем, у ребенка также возникают сложности, особенно ясно это становится видно в более позднем возрасте – страдает и здоровье, и карьера, и личная жизнь. 

Как становится видно, такая, на первый взгляд "невинная" проблема как опоздания может иметь гораздо более глубокие и серьезные корни. 

Сайт визитка на сегодняшний день пользуется огромной популярностью. Рекомендую посетить сайт, на котором создание сайта визитки киев осуществляется быстро и качественно.

Высококачественные металлические двери – это основа безопасности. Металлические двери отечественных производителей. Продажа, доставка и монтаж в Москве и Московской области. Все это осуществляется на сайте www.mnogodverey.ru

Думаю, что многим будет интересно посетить сайт, на котором можно найти фоторамки на Новый год и сделать потрясающий коллажи с использованием своих фото.


Поймать удачу

Пятница, 25 Ноября 2011 г. 00:16 + в цитатник

Способ первый, общеизвестный.
Как бы банально это ни звучало, но прежде чем расстраиваться, злиться или обижаться на кого-то или что-то – досчитайте в уме хотя бы до пяти. А еще лучше, вообразите себе что-нибудь такое, что каждый раз заставляет вас улыбнуться (в моем случае этим «чем-то» всегда бывает мой домашний питомец – маленький хорёк).
Способ второй, творческий.
Уделите хотя бы несколько минут утром тому, что позволит Вам выразить своё Я – пение, рисование, танцы, кулинария – в мире ведь так много разновидностей творчества! Это поможет Вам зарядиться хорошим настроением и жаждой деятельности на весь последующий день. И не надо говорить «я не хочу, я не умею»! В каждом из нас заложен тот или иной талант, главное найти его! А для этого стоит хотя бы раз попробовать заняться чем-нибудь творческим.
Способ третий, зеркальный.
Название говорит само за себя – почаще смотритесь в зеркало и говорите себе комплименты – ведь у каждого есть те самые черты внешности, которые и делают нас неповторимыми!
Способ четвертый, переменчивый.
Почаще меняйте что-нибудь в своем облике и в том, что окружает вас! Новый элемент гардероба, новая прическа или даже просто новый заварочный чайник на кухню – все это «встряхнет» вас, позволив, возможно, решиться на более глобальные перемены в жизни.
И способ пятый, наиболее действенный.
Смейтесь и не бойтесь делать это открыто! Ведь смех не только прибавляет нам здоровья, но и помогает снять эмоциональную нагрузку. А еще люди, которые часто смеются (не без причины, конечно), являются более приятными собеседниками, чем те, кто сдерживает свои позитивные эмоции. 

Многих из нас волнует вопрос как стать успешным и что для этого нужно сделать. А ведь успех совсем не так далек, как может показаться на первый взгляд. Заходите на сайт, чтобы узнать более подробную информацию.


Новогодние праздники

Четверг, 24 Ноября 2011 г. 19:13 + в цитатник

Оказывается, шаманизм популярен и в наши дни. Думаю, что многим будет интересно посетить сайт, на котором можно узнать, что такое аяваска и найти массу интересной информации.

До новогодних праздников осталось совсем немного времени, а ведь еще столько всего нужно успеть сделать. Вообще, на мой взгляд, ожидание праздника гораздо интересней, чем сама новогодняя ночь. Именно в последние дни и даже недели можно по-настоящему окунуться в атмосферу волшебства. Некоторые говорят, что Новый год – это чисто детский праздник, возможно, ведь в душе все мы остаемся детьми со своими страхами, мечтами, переживаниями. Самое главное доказательство этого – возможность мечтать. Ведь именно под бой курантов каждый год мы загадываем желания, независимо от того сбылось оно в прошлом году или нет. Ведь самое главное – верить в чудо, ну и, конечно же, нужно приложить некоторые усилия, чтобы оно сбылось.



Поиск сообщений в Ksenia_Live
Страницы: 384 ... 99 98 [97] 96 95 ..
.. 1 Календарь