-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ksenia_Live

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.02.2010
Записей: 7718
Комментариев: 2451
Написано: 11628

1342382107_d6c2d8989518bd68d3ff3b38c380e62a_5700normal (100x100, 124Kb)

Лучший женский сайт мир для женщин всегда под рукой. Уверена, что каждая из вас найдет здесь для себя что-нибудь интересное.

Сейчас мир красоты и здоровья как на ладони. Ведь с нами есть портал mirzdorovia1000.ru.


Когда долг платежом красен

Пятница, 08 Июля 2011 г. 19:21 + в цитатник

3688700_14371 (640x457, 50Kb)

По закону любой долг должен быть возвращен в срок и согласно договору. В случае же неуплаты или задержки платежа закон предусматривает ответственность должника, меры по принуждению к оплате. Однако те, кто сталкивался с недобросовестным плательщиком, знают: на практике между законом и фактом может лежать пропасть. Судебные процедуры становятся неестественно затянуты, а для самых злостных неплательщиков и решение суда – не повод наконец-то вернуть долг. Брешь между вручением исполнительного листа и фактическим получением денег может стать еще одной лазейкой для должника. Ситуация кажется безвыходной, и хочется опустить руки. И все-таки эту брешь можно и нужно заштопать: отстоять свои права и сделать реальностью возврат долга. Протянуть ниточку между законом и его реализацией поможет юридическое обслуживание взыскания долга.

Эта услуга появилась в нашей практике не очень давно, но полностью себя оправдала. Изучив ситуацию, юрист уже на досудебном этапе может предложить такую схему погашения долга, которую сможет осилить должник. Таким образом многие конфликты между должником и кредитором венчает мировое соглашение, и дело до суда не доходит. Если же суд состоялся, но должник снова не возвращает деньги, юрист прибегнет к мерам принудительного исполнения судебных решений. В сотрудничестве с судебным приставом юрист добивается возврата денежных средств. Гарантируют исполнение обязательств достаточно жесткие меры: судебный пристав может описать имущество должника, ограничить для него выезд за границу, наложить арест. Это делает реальной перспективу возвращения даже самого запущенного долга. 

Вас интересует договор возврата долга? Тогда заходите на сайт! Здесь вы можете найти всю необходимую информацию!


Что дает дизайн интерьера различным помещениям?

Пятница, 08 Июля 2011 г. 19:07 + в цитатник

3688700_an (550x344, 47Kb)

Дизайн-проект помещения – даёт возможность четко объяснить рабочим, что именно от них требуется, что в свою очередь ускорят взаимопонимание и процесс работ в целом, так как содержит всю необходимую документацию.

Дизайн интерьера квартиры – направлен на достижение комфорта, ведь помещение в котором мы живем, должно быть не только красивым, но и удобным.

Дизайн интерьера коттеджа – помогает создать не только уют в своем загородном доме, но и добавить к нему изысканности и выдержанности стилю. Выбор последнего, как правило, определяет направленность дизайна.

Дизайн интерьера ресторана – дает возможность четко воплотить в жизни идеи креативного дизайна, дабы создать необходимую атмосферу ресторанного зала и запомниться посетителям своей неповторимостью.

Дизайн интерьера магазина – всегда сможет зарекомендовать как сам магазин, так и торговую марку в качестве надежного продавца или производителя той или иной продукции. Ведь в сознании покупателей магазин, выполненный по эксклюзивному авторскому дизайну, всегда останется приоритетом по сравнению с другими, схожими ему по продукции.

Дизайн интерьера банка – призван создать атмосферу надежности и солидности заведения, в котором будут прибывать клиенты, а также с помощью направленности стиля дизайна дать понять каких принципов придерживается банк.

Дизайн интерьера бизнес-центра – помогает воплотить оригинальные архитектурные решения интерьера, что в свою очередь подчеркнет класс бизнес-центра и увеличить цены на аренду помещений, т.к. в таком бизнес-центре будут стремиться занять места под офис только лидирующие компании, которые заботятся о своем имидже.

Дизайн интерьера кафе или бара – всегда сможет подарить посетителям уютную атмосферу и комфорт, в котором всегда приятно не только покушать, но и провести вечер с друзьями.

Дизайн интерьера салона красоты – должен быть разработан таким образом, чтобы, находясь, первые минуты в таком заведении у посетителя складывалось четкое убеждение того, что он получит то, зачем он сюда пришел.

Дизайн интерьера офиса – так же как и дизайн интерьера банка призван подчеркнуть статус и солидность компании, а также иметь такие тона и цвета стен, потолков и мебели, которые будут поддерживать рабочую атмосферу.

Дизайн интерьера бутика – призван подчеркнуть дорогую и качественную марку продукции, которая продается в этом бутике. Как правило, такой дизайн создается используя фирменные цвета и тона данной марки или торгового знака

Дизайн интерьера массажного салона и Дизайн интерьера SPA-салона –разрабатываются для того, чтобы создать атмосферу приятно релакса (расслабления), чтобы человек, пришедший в этот салон, захотел остаться в нём не на один час.

Дизайн интерьера развлекательного центра – может быть очень многогранным. Многое будет зависеть от того, какие развлекательные заведения в нем будут, но в любом случае сам интерьер должен быть по настоящему интересным и запоминающимся.



 

Сделать идеальный дизайн интерьера, который соответствует последним модным тенденциям, сможет только частный дизайнер интерьера. Заказать его услуги можно в любое удобное для вас время по весьма привлекательным ценам!

Красивая улыбка, прежде всего это здоровые зубы. Рекомендую посетить сайт, на котором можно прочитать множество интересных и полезных статей о стоматологии, например, про протезирование зубов инвалидам. Сайт для тех, кто заботится о своем здоровье!

Интересуют снять в аренду апартаменты в Петровац? Тогда думаю, что вам обязательно стоит посетить сайт Туристер.ру!




Процитировано 2 раз

Сок Асаи – самый сильний антиоксидант в мире!

Пятница, 08 Июля 2011 г. 19:00 + в цитатник

3688700_23_09_2008_15_09_27_juce10 (300x400, 65Kb)

О избавления от болезней, о продлении молодости человечество мечтало с давних времен. В былие века алхимики долго питались получить еликсир которий отодвинет старость. Но это случилось только в начале 21 века - когда узнали о соке ягоди асаи.

Проводя научние исслеования между штатами Пара и Омаппа на Севере Амазонки, учение заметили, что местние жители не имеют никаких кожних заболеваний, почти не имеют ссадин и ран, хотя ходят почти без одежди, целий день работя под жарким солнцем Амазонки. Несмотря на это виглядят свежо и молодо, сохраняя огромную работоспособность к глубокой старости.

Учение начали изучать их питания, и заметили что важное место в их рационе занимает ягода темно-пурпурного цвета — ягода асаи (акаи). Она ростет на высоких пальмах 25-30 метров. С одной пальми местние жители собирают 3-5 килограмов ягод. Учение для сохранения ягоди поместили ее в бытовой термос и доставили в научную лабораторию, для проведения исследований. Кроме этого были сделаны записи рецептов напитков от местних жителей, которие передавались поколения в поколения. Сок ягоди асаи (акаи) они називали амазонским молоком.

Также они делали удивительние за своими свойствами мази, которие лечили даже при укусах змей, котрих в Амазонке хватает.

В 2004 году асаи произвела настоящий взрив Бразилии, затем соки асаиначали распространяться на весь мир. В 2005 году вишла книга професора Пориконе о ягоде асаи "Вигляди лучше живи дольше", где он описал уникальнию формулу, технологию изготовлении, удивительно целительную силу бразильской ягоди асаи, о чем он разказал также на шоу Опри Винфри, которая поставила на первое место ягоду асаи в своем рейтинге продуктов препятствующему старению.

Ягода асаи содержит в 33 раза больше антиоксидантов чем красний виноград и в 4 раза больше чем клюква и черника. Содержит незанемие жирние кислоти: Омега-3, Омега-6, Омега-9, а также цианидин, котрий уничтожает раковие клетки, фитостиролы, которие понижают уровень холестерина, полифенолы, действуют как кровостанавливающие, ранозаживляющие, противовоспалительние и бактерицидние средства.

Также сок помагает худет, так как улучшает обмен веществ. Содержит витамини А, B1, B2, B3, калий, фосфор, кальций. С них изготавливают мороженое, коктейли, вина, используют как добавку к кофе. 

 

Вас интересует монтаж демонтаж оборудования, логистика или перевозка негабаритных грузов? Тогда рекомендую посетить сайт, на котором можно найти всю подробную информацию.

Думаю, что экскурсии по Гонконгу с русским гидом станут отличным вариантом для тех, кто ценит свое время и деньги.

Рекомендую посетить сайт, на котором можно приобрести качественные и надежные пластиковые ведра. Заходите на сайт прямо сейчас!


Таормина

Пятница, 08 Июля 2011 г. 18:53 + в цитатник

Если Сицилию можно назвать жемчужиной Италии, то Таормину, в свою очередь, — жемчужиной Сицилии. Таормина, Сицилия — эти географические ориентиры были в свое время знамениты и популярны среди европейской интеллигенции XIX века, которую привлекали великолепные достопримечательности и пляжи Таормины.

Красоту этого города сложно переоценить — если вы увидите красочные фото, Таормина все равно предстанет в лучшем свете; если вам расскажут про замечательные широкие пляжи, Таормина все равно удивит вас своей береговой линией; прочитаете про знаменитые достопримечательности, Таормина удивит вас другими, не менее интересными.

Однако это не значит, что читать отзывы о городе Таормина и другими способами готовиться к поездке не стоит. Наоборот — нужно как можно тщательнее все изучить — например, отели, Таормина ведь не везде одинаковая. Также поможет сохраненная на телефоне, коммуникаторе, планшетнике или ноутбуке карта Таормины, которая не позволит вам заблудиться. При скачивании обратите внимание на показатели, которыми обладает карта, Таормина — весьма холмистый город. Кстати различные девайсы в любом случае не помешают — сохранять фото Таормины и окрестностей.

Как уже упоминалось, к выбору временного жилища стоит отнестись внимательно. Конечно, какой бы вы ни выбрали отель в Таормине, в любом случае вам понравится, хотя бы благодаря пляжам и достопримечательностям Таормины. Однако, несмотря на это, почитать мнения других путешественников об отелях стоит, как и отзывы о городе Таормина в целом.

Подготовившись должным образом к поездке, можете ввести в поисковике что-нибудь типа «фото Таормина», откинуться на спинку кресла и наслаждаться видами, которые вас ждут. Ведь если бы не Таормина, Сицилия, пожалуй, была бы куда менее интересным островом.


Гиды в Великобритании

Пятница, 08 Июля 2011 г. 18:50 + в цитатник

3688700_1306767079_marra_352x416_0063_244 (352x416, 36Kb)

Путешествия – это прекрасная возможность увидеть мир, насладиться живописной природой и окунуться в культуру каждой страны. Предлагаю вам отправиться в Великобританию, а чтобы путешествие стало действительно комфортным и запоминающимся, сопровождать вас будут русские гиды в Лондоне и гиды в Эдинбурге. Ведь именно частные гиды встретят вас в аэропорту, расскажут обо всем, что нужно знать, приезжая в ту или иную страну. Ведь каждая страна имеет свои традиции и обычаи, которые нужно обязательно уважать и соблюдать. В том вам помогут гиды в Шотландии. Можете быть уверенными, что гиды в Англии сделают свою работу на самом высоком уровне. А вот экскурсии по Лондону могут стать одним из самых ярких и незабываемых событий в вашей жизни. Кстати, советую обратить внимание на экскурсии по Шотландии. Думаю, что даже самый взыскательный турист оценит их по достоинству! 


Гиды в Германии

Пятница, 08 Июля 2011 г. 18:46 + в цитатник

3688700_20557 (640x480, 58Kb)

Каждый день мы исправно трудимся на работе, чтобы иметь возможность достойно жить, обеспечить свою семью и, конечно же, отправиться в интересное и увлекательное путешествие. Все в наших руках! Ведь русские гиды в Берлине и гиды в Мюнхене помогут организовать и провести путешествие на самом высоком уровне. Сейчас без труда можно отправиться в любую европейскую страну или даже побывать на другом континенте. Ведь гиды в Кёльне и гиды в Дрездене сделают все, чтобы нам было удобно и комфортно. Любое путешествие может превратиться в увлекательное приключение, если с нами гиды в Гамбурге или гиды в Дюссельдорфе. Частные гиды владеют несколькими языками, так что можете быть уверенными, что, где бы не находились у вас не возникнет языкового барьера. Думаю, что гиды в Германии это отличный вариант для тех, кто ценит комфортабельное путешествие и яркие эмоции.  


5baksov.com

Пятница, 08 Июля 2011 г. 18:43 + в цитатник

Если вы хотите, чтобы о вашем товаре или услугах узнало, как можно больше людей, организуйте грамотную рекламную кампанию. А вот если вам нужно, чтобы о вас узнали исключительно потенциальные покупатели, то есть люди, которые готовы приобрести товар или воспользоваться вашими услугами, тогда сайт 5baksov.com это именно то, что вам нужно. Интернет-реклама является одним из самых популярных и эффективных способов привлечь внимание потенциальных покупателей. Кроме того, стоит отметить, что интернет-реклама абсолютно доступна для каждого, так сумма, которую вы потратите на рекламную кампанию чисто символическая.

Теперь вы можете прорекламировать свой сайт всего за 5 баксов. Весьма выгодное предложение, не так ли? Заходите на сайт прямо сейчас! Здесь вы можете узнать все о рекламе и даже больше. Грамотная рекламная кампания поможет вам подняться на олимп интернет бизнеса в максимально короткие сроки!


Как питаться, чтобы сохранить здоровье?

Среда, 06 Июля 2011 г. 13:42 + в цитатник

3688700_GourmetFruitBasket (400x400, 32Kb)

Мы вспоминаем о здоровье, когда начинаем его терять. Вот тогда мы и даем себе слово начать новую жизнь с понедельника: например, сесть на диету, чтобы сбросить вес, записаться в тренажерный зал, начать бегать по утрам... Список можно продолжить.  Какое-то время мы даже выполняем намеченную программу, но рано или поздно снова  возвращаемся к своим старым привычкам: питаемся когда попало и чем попало, забываем про зарядку и спортзал. Между тем, как показывает опыт, временные оздоравливающие меры, к которым мы  прибегаем, способны и результаты дать тоже временные. Но если мы хотим сохранить здоровье и избежать большинства болезней, необходима  привычка к здоровому образу жизни, и в первую очередь, к здоровому  питанию.

Какие же конкретные правила питания следует соблюдать?

Во-первых, все диетологи в один голас утверждают, что питание должно быть сбалансированным, а к диетам следует прибегать как к вынужденной мере, например, во время болезни. Дело в том, что с пищей мы должны получать  все необходимые для нормальной жизнедеятельности организма компонентов, а это около 200 соединений. Причём больше половины из них незаменимые (микроэлементы, витамины, клетчатка и т.д.). Если мы их не получим извне, то выработаться у нас они не могут, что опасно для организма. Длительное нарушение этих законов приводит к болезни. Очень длительное – к смерти. Вот почему нельзя  сидеть только на овощах и фруктах, хотя они нам очень нужны, как источник витаминов и других полезных веществ. Но  и жиры с белками нам необходимы, поэтому в свой рацион следует включать постное мясо и морскую средней жирности рыбу. Пища должна быть разнообразной. Главное - соблюдать умеренность, тогда не придется бороться с лишним весом. И проблем со здоровьем не возникнет, ведь, как говорил Парацельс: "все есть лекарство, и все есть яд, и только доза отделяет одно от другого".

Важно также правильно распределять пищу в течение дня:  самую калорийные блюда следует есть в первой половине дня (не позднее обеда). Кстати, соблюдение этого правила - более эффективное средство похудеть, чем всевозможные диеты.
Что касается частоты питания, то оно должно быть дробным, 4-5 раз в день. Интервалы между приемами пищи: около 3 часов. А вот  переедания надо избегать, так как оно растягивает желудок и ведет к его механическому повреждению. Лучше, как говорят японцы, выходить из-за стола с чувством легкого голода.

Очень важно во время еды не отвлекаться. Не заставляйте мозг выбирать приоритеты: еда или, допустим, чтение. Пищу, чтобы она лучше усваивалась, нужно медленно и тщательно пережевывать.

И в заключение: пить в течение дня надо не менее 1,5-2 литров жидкости. Это может быть чай, молоко, соки. Но и о чистой воде забывать не стоит. А вот газированные напитки следует свести к минимуму, так как они стимулируют работу желудочно-кишечного тракта. У многих от частого употребления газированных напитков могут возникать неприятные и даже болезненные ощущения. Не стоит увлекаться минералками - это может привести к нарушению баланса минеральных веществ в организме.

 

Приезжая в другой город, в первую очередь необходимо позаботиться о жилье. Рекомендую обратить внимание на аренду квартир. Ведь аренда квартиры посуточно в киеве является более выгодным вариантом, чем снятие номера в отеле. Кроме того, квартира создает некую домашнюю атмосферу.

На сегодняшний день остекление балконов является весьма популярной и востребованной услугой. Если вас тоже интересует качественное остекление балконов, советую посетить сайт, на котором можно заказать данную услугу по очень привлекательным ценам.

Хотите узнать цены на отели Черногории? Тогда прямо сейчас заходите на сайт! Здесь вы можете узнать всю необходимую информацию.


Спельта - кладовая всех необходимых питательных веществ

Среда, 06 Июля 2011 г. 13:37 + в цитатник

3688700_19916_b_article (300x408, 76Kb)

Спельта (или полба) - это одна из разновидностей известной с древних времен зимостойкой мягкой пшеницы. Каша из нее имеет приятный ореховый аромат и очень полезна, особенно маленьким детям.

Эта разновидность пшеницы, вновь завоевывает популярность в мире, благодаря своему оригинальному вкусу, и несомненой полезности.

Спельта богаче протеином, ненасыщенными жирными кислотами и клетчаткой, чем обычная пшеница. В спельте в почти идеальной пропорции содержатся самые самые нео6ходимые для организма человека минеральные вещества, витамины, микроэлементы, углеводы, белок и жиры. В достаточном количестве в нее включены также основные регулирующие пищеварение балластные вещества. Белка в спельте в процентном отношении имеется больше (27%-37%), чем в куриных яйцах. Также в ее состав входит L-триптофан, создающий положительные эмоции и улучшающий наше общее самочувствие. Нарушение у человека триптофанового обмена становится причиной тяжелых заболеваний.

При переходе на рацион питания с преобладанием яств из спельты стабилизируется вес. Так как содержащиеся в ней углеводы всасываются постепенно и медленно, не ощущаются приступы голода. Спельта помогает поддерживать кровяное давление на постоянном уровне и усиливает кровообращение.

Благодаря высокому содержанию в этом продукте жирных кислот и аминокислот (организм не производит их сам, а принимает извне), минеральных веществ, витаминов и микроэлементов, спельта также способствует кроветворению. Она оказывает позитивное влияние на холестериновый обмен и уровень сахара в крови. Содержащийся в спельте компонент – миоцианат (одно из соединений синильной кислоты), улучшает работу иммунной системы и регулирует функцию клеток.

Спельта стала единственной культурой, которая после Чернобыльской трагедии оказалась невосприимчивой к излучению.

Этот злак растет в особом климате (лучше всего подходит юг Германии и Швейцария) и при его выращивании не используют искусственных удобрений, поскольку он их практически не переносит. 

 

Теперь каждый из вас может насладиться мощью автомобиля kia ceed. Рекомендую посетить клуб любителей kia ceed. Будьте всегда в курсе свежих нвоостей!

Сейчас забронировать отель в Нью-Йорке очень просто! Достаточно зайти на сайт Туристер. ру! Здесь вы найдете всю интересующую информацию.

Теперь начать бронирование отелей в Будве, Черногория можно в любое удобное для вас время. Заходите на сайт!


Причины желтых ногтей

Среда, 06 Июля 2011 г. 13:32 + в цитатник

3688700_b8b20e2ca0bc (500x412, 34Kb)

Любые изменения цвета ногтевой пластины могут свидетельствовать о нарушении нашего здоровья. И, несмотря на то, что многие люди не считают свои ногти важным аспектом здоровья, ногти – это барометр человеческого организма.

Например, их сколы могут указывать на недостаток кальция, причиной заболевания печени могут быть белые ногти, расслоение и ломкость ногтей указывают на дефицит железа.

Поэтому, если в последнее время вы замечаете у себя желтые ногти, это может служить сигналом организма о нарушении здоровья.

Существует масса самых самых различных причин желтизны ногтей. Вот некоторые из них:

Курение

Курение сигарет имеет тенденцию вызывать пожелтение кончиков пальцев, а также ногтей. Если вы курите, срочно бросайте! Это лучший способ изменить цвет ваших  ногтей и предотвратить многие болезни, в частности, онкозаболевания.

Лак для ногтей

Отрицательно влияет на ногти, заставляя их желтеть, и длительное применение косметики. Особенно это касается темных лаков для ногтей. Поэтому под темными оттенками лаков рекомендуется использовать базовый слой. И давайте вашим ногтям иногда отдых, оставляя их в течение нескольких дней свободными от лака.

Проблемы со здоровьем

В большинстве случаев одной из главных причин пожелтения ногтей является расстройство здоровья. Одной из наиболее распространенных медицинских проблем  считается желтуха. Другие болезни включают нарушение обмена веществ, заболевания печени и легких, дефицит цинка и железа, заболевания почек и т. д. Поэтому, если вы заметили изменения цвета ногтей, обязательно посоветуйтесь с врачом.

Грибок ногтей

Одной из основных причин желтизны ногтей считается грибковая инфекция. Когда ногти поражены грибком, они становятся желтого или коричневого цвета. Кроме того, вы можете заметить неприятный запах,  шелушение, а также пигментацию. Для лечения грибка ногтей необходимо проконсультироваться со специалистом – он назначит противогрибковые средства.

Синдром желтых ногтей

Синдром желтых ногтей – это очень редкое состояние, возникающее из-за проблем лимфатической системы. Оно вызывает отслоение от ногтевого ложа и золотисто-желтый цвет ногтей. В данном случае эффективно употребление витамина Е и препаратов цинка. 

 

Любите путешествовать? Тогда обратите внимание на отели Венеции 4 звезды. Более подробную информацию можно найти на сайте Туристер.ру!

Хотите забронировать отель? Тогда бронирование отелей в Флоренции это именно то, что вам нужно. Заходите на сайт прямо сейчас!

Как на счет того, чтобы остановить свой выбор на отели Рима 5 звезд. Думаю, что это отличный вариант для тех, кто ценит свое время и деньги.


Продукты на всю жизнь

Среда, 06 Июля 2011 г. 13:26 + в цитатник

3688700_orig (640x360, 29Kb)

В ваши 20  лет

Нежирная говядина богата железом - 90 граммов содержат 3 миллиграмма, примерно 15 процентов дневной нормы (морепродукты, устрицы и птица содержат соответственно 24, 5 и  2 мг на  90 грамм.) Нам нужно железо, чтобы транспортировать кислород от легких к клеткам нашего тела. Женщинам в детородном возрасте рекомендуется употреблять 18 мг ежедневно, так как железо выносится из организма с менструацией. В период беременности прием еще больше - 27 мг в день.
Другой способ пополнить организм железом: фасоль  (13 мг на стакан), листовые овощи (1/2 стакана приготовленного шпината = 3 мг) и сухофрукты. Продукты, обогащенные железом (мюсли, хлеб, питательные батончики), тоже помогут вам поддерживать баланс железа в организме.

В ваши 30 лет

Фасоль содержит фолиевую кислоту - необходимый элемент в период перед и после беременности. Один стакан фасоли обеспечит 200-300 мг. Фолиевая кислота важна потому, что помогает в выработке ДНК и новых здоровых клеток.  В детородный период, рекомендованная норма повышена  (400 микрограмм в день). В период беременности она еще выше (600 микрограмм в день), а кормления грудью (500 микрограмм). Диетологи рекомендуют беременным женщинам обращать внимание на обогащенные фолиевой кислотой продукты и принимать витамины.
Другой способ пополнить организм фолиевой кислотой:  листовые овощи - шпинат (1/2 стакана приготовленного шпината = 121 микрограмм, цитрусовые = 110 микрограмм).

В ваши 40 лет

Цельнозерновые помогут вам справиться в двумя проблемами, возникающие часто в этом возрасте: повышенным давлением и замедленным метаболизмом. Повышенное давление возникает из-за утолщения стенок сосудов и утери ими эластичности, а метаболизм имеет тенденцию замедляться на 1-2 процента каждое десятилетие после 30 лет. Перейдя на потребление цельнозерновых продуктов вы сможете контролировать вес с помощью потребляемой клетчатки, и возможно даже похудеть. Исследования также показывают, что получаемый с цельнозерновыми калий помогает нормализовать давление. Другой способ получить клетчатку - салат! Возьмите шпинат, огурец, помидоры, изюм, апельсины и клубнику. Смешайте все цвета радуги в одной тарелке, и получите витамин С, клетчатку, и антиоксиданты.

В 50 и за

Низкокалорийный или обезжиренный йогурт - прекрасный источник кальция (400 мг на стакан). Кальций, укрепляющий кости, становится необходимым питательным элементом в 50 +, из-за возникновения проблемы хрупкости костей. Рекомендованная доза от 1,000 до 1,200 мг/ в день. В возрасте за 30 клетки, вырабатывающие костный материал, становятся менее активными, а в период менопаузы потеря кальция становится угрожающей из-за низкой выработки эстрогена.

Другие способы получения кальция (молоко 1 стакан,  306 мг), сыр (45 гр, около  300 мг), шпинат (1/2 стакана приготовленного, 99 мг) и тофу.  Также помните, что кальций и железо не усваиваются вместе, поэтому старайтесь не употреблять продукты одновременно.  

 

Приезжая в другой город, первое, о чем стоит позаботиться это о жилье. Думаю, что выгоднее всего арендовать квартиру посуточно, например, снять 2 квартиру. Этот вариант более экономный, чем номер в гостинице. Кроме того, в квартира поможет создать теплую домашнюю атмосферу.

Всем любителям путешествий, советую обратить внимание на недорогие отели Амстердама. Здесь вы найдете уютные комфортабельные номера по очень привлекательным ценам.

Путешествовать любят абсолютно все. Рекомендую обратить внимание на экскурсии по Риму, Италия, которые откроют вам Рим с абсолютно новой стороны.


Что такое аниме? История японской анимации

Среда, 06 Июля 2011 г. 13:10 + в цитатник

3688700_14_11 (600x430, 51Kb)

Аниме — это японская анимация. Основное различие с мультипликациями других стран — основная аудитория это не дети, а подростковая и взрослая аудитория. Пожалуй, это причина столь высокой популярности аниме в мире. Манера рисования фонов и персонажей весьма характерна.

Произведения выпускаются в формате телесериалов и фильмов, распространяемых так же, как и кинокартины. Сюжеты всегда разные, как и время повествования - для аниме не существует каких-то определённых мест, эпохм или стилей. Наибольшее число сериалов аниме — это экранизации манги, японских комиксов.

История

Эпоха аниме стартовала в начале двадтцатого века, когда кинорежиссёры страны восходящего солнца начали эксперементировать со всевозможными техниками мультипликации, разработанными на Западе.

Осаму Тэдзука создал традиции современного аниме, заложив основы столь любой нам японской анимации.К примеру , Тэдзукой была взята Диснеевская манера использования больших глаз персонажей с целью передачи эмоций. Он руководил первыми произведениями, которые относят к аниме.

История аниме растянулась уже более чем на 100 лет. Появились сериалы, рассчитываемые на подростков — мальчиков и девочек старше 14 лет. Сериалы эти заимели поклонников даже среди взрослых, иногда даже преклонных лет. Развитие японской анимации отставало от манги, так как последняя зародилась  несколькими годами ранее и к тому моменту успела завоеввать популярность в различных кругах Японии.м

На данный момент аниме является уникальным культурным пластом,который объединяет и детские сериалы — аниме в его первичном понимании, но так же и произведения для подростков и взрослых, нередко, имеющие серьёзный подтекст.

Отдельно следует отметить хентай — аниме имеющее порнографическую направленность, а также его ответвления, юри и яой, рассказывающие (порой без  непристойностей и эротики) про отношения людей одного пола —  женщинами либо мужчинами соответственно.

Аниме в России получило большое распространение, создаются тематические клубы, проводятся фестивали. Также появилось немало сайтов соответствующей направленности. 

Вас интересует видеоэротика? Тогда заходите на сайт! Думаю, что здесь вы найдете много интересного для себя.


Аниме

Среда, 06 Июля 2011 г. 13:06 + в цитатник

3688700_60bee8e83882 (320x480, 38Kb)

Сегодня аниме в нашей стране знают и любят практически все. Вы тоже являетесь поклонником аниме? Тогда рекомендую обратить внимание на "Аниме клуб. Здесь вы можете найти все о любимых аниме и даже больше!

Аниме, слово, образованное от английского animation (анимация) сейчас активно используется в обиходе множества людей. Термин, которым называют японские мультфильмы, давно уже перестал обозначать только сами мультфильмы. Хотя многие работы язык не поворачивается назвать «мультиками», так как сняты они отнюдь не для детской аудитории. Во множестве аниме-сериалах или полнометражных фильмах присутствует насилие и тяжелый психологический сюжет. Так же есть вполне безобидные работы, целью которых является только развлечение.

Чаще всего аниме снимают по манге. Манга это японские комиксы, выполненные чаще всего в черно-белом варианте. Стиль рисования персонажей не похож на традиционный европейский, акцент делается на глаза, которые наиболее ярко выражают чувства и эмоции персонажа. Существует шутка, будто бы японцы рисуют своих аниме-героев с большими глазами из-за своих комплексов, а волосы – разноцветными, потому что само население Японии – брюнеты.

Но загнать все под одни рамки невозможно. В зависимости от стиля, жанра и возрастной категории персонажи манги и аниме могут выглядеть по-разному: начиная от неправдоподобных огромных глаз, пышных причесок кислотного цвета и худеньких тел, до вполне обыденной внешности. В таких случаях основную роль играют детали, которые подчеркивают особенности характера героя, его роли в общей картине повествования и другие задумки автора.
Существуют множество жанров аниме. Большинство из них рассчитаны на подростковую аудиторию, поэтому включают в себя смесь из захватывающего приключенческого сюжета с романтикой, юмором и ситуациями из обыденной жизни, которые понятны и близки каждому. Возможно, в этом заключается особая популярность аниме среди юного населения. Так же многие работы повествуют о жизни в других вселенных, мистических историях и вариантах альтернативного мира. Такое аниме полно загадок, тайн, которые раскрываются лишь в конце. Подобные темы находят своих зрителей, имеют большую популярность и известность во всем мире. Существуют так же жанры, предназначенные исключительно для взрослой аудитории, они имеют свои подгруппы, а в целом называются «хентай», что переводится как извращение. В таких аниме присутствует насилие, сексуальные сцены и нередко тяжелый сюжет.

Сейчас аниме имеет огромное влияние не только в самой Японии, но в других крупнейших странах. Именно из-за него в обиход вошли японские слова и выражение, почерпнутые из различных сериалов. Так как большинство любителей и фанатов аниме считает, что огромную роль в передаче характеров персонажей имеет голос актера, который его озвучивает, аниме смотрится в оригинальной озвучке с наложением субтитров. Благодаря аниме многие люди стали интересоваться культурой Японии, самой страной, её традициями и обычаями.

Ежегодно проводятся съезды любителей аниме, где объединяются единомышленники и обсуждаются последние работы различных авторов. Так же проходят разнообразные церемонии наград, где в разных категориях награждаются самые лучшие работы, признанные зрителями и аниме-критиками. Ежегодно выпускаются полнометражные фильмы, имеющие успех и зарабатывающие немалые деньги. В последнее время аниме стали снимать не только по манге, но и по другим книгам или уже изданным фильмам.

Аниме можно любить, ненавидеть, относиться равнодушно. Но его авторы, старающиеся сделать такое произведение, которое бы трогало за душу, несомненно, заслуживают уважение. Аниме это искусство, которое стремительно развивается и находит все новых и новых поклонников. 


Металлочерепица

Среда, 06 Июля 2011 г. 13:00 + в цитатник

3688700_1280476057 (600x600, 84Kb)

Металлочерепица - это вид кровли, который делают из гладкого металлического листа. Обычно материал для изготовления металлочерепицы покрыт полимером: пластизол, пурал, полиэстер или пурекс. Металлы для изготовления тоже применяют разнообразные, самые популярные страны производители: Финляндия, Индия, Польша, Казахстан, Китай, Словакия и Германия. Конечно же самым лучшим является финская металлочерепица. Затем - немецкая металлочерепица, потом Словакия и остальные.
Так же металлочерепицу разделяют на виды, отличаются они формой гиба. Самые известные: металлочерепица финнера, металлочерепица элит, металлочерепица монтеррей, металлочерепица руукки (ruukki) и металлочерепица декоррей.
 Образовавшеюся во время монтажа металлочерепицы стружку необходимо убирать мягкой щеткой.
Нарезка листов металлочерепицы производится ножницами по металлу, ножовкой по металлу и ручной пилой, но никак не болгаркой, так как при резке болгаркой край металлочерепицы раскаляется и оцинкование, полиэстер выгорают, что способствует тому, что начинается коррозия.
Для корректной вентиляции пространства под крышей необходимо корректно сделать обрешетку и контробрешетку. Смонтировать обрешетку на контробрешетку нужно с шагом как у волны металлочерепицы. Планка карнизная необходима для того, чтоб предохранить край контробрешетки от негативного влияния атмосферных осадков.
Ендова - специальная часть кровельной систем, нужна для прикрытия мест соединения скатов.
Установка металлочерепицы на обычной двухскатной кровле начинают    с левого или правого торца ската.
Листы крепятся металлочерепицы специальными саморезами с резиновой прокладкой на шайбе в нижней волне металлочерепицы.
Ходить по крыше из металлочерепицы нужно наступая только в прогиб волны.
Для необходимой вентиляции подкровельного пространства металлочерепица вплотную не сводится. Место стыка защищается коньком.
Для монтажа наружных изгибов кровли применяется планка карнизная. Между верхним листом и карнизной планкой устанавливается уплотнительный материал. На внутренних изгибах кровли применяется планка примыкания.
Для избежания лавинообразного схода снега с кровли используют снегозадержатели. Эти планки устанавливаются в шахматном порядке по нижней части кровли.
Запомните, придержание правил монтажа кровельного материала способствует тому, что крыша прослужит в разы дольше. 

Сейчас вы можете приобрести кровельные материалы, такие как металлочерепица по очень привлекательным ценам.


Новый формат Тв : онлайн телевидение

Среда, 06 Июля 2011 г. 12:56 + в цитатник

3688700_microsoftTV (650x452, 24Kb)

Сегодня на рынке ТВ отрасли ситуация такова, что кТВ (кабельное телевидение) и спутниковое ТВ по популярности, постепенно отдают место новому, виртуальному телевидению. Цифровое, виртуальное, интернет телевидение, все эти слова означают одно и то же. Что такое интернет телевидение? Это телевидение будущего, информация которого принимаются при помощи интернета и это предполагает много плюсов над известными системами передачи данных: спутниковым, эфирным, кабельным вещанием. У каждой из систем есть свои плюсы и минусы, в основном касающиеся стоимости оборудования, необходимого для передачи и приема, а также дальности передачи ТВ сигнала. По всем критериям онлайн телевидение пока является первым.
Теперь вы можете смотреть любые интересующие вас телевизионные каналы без ограничений. В этом вам поможет free business television channels. Смотрите любимые телепередачи в режиме онлайн!

Согласно последним исследованиям рынка СМИ и телевидения, интернет телевидение довольно быстро набирает популярность среди людей, пользующихся сетью интернет. И это как раз понятно, так как по инновационному развитию новое телевидение шагнуло далеко в будущее. Стандарты развития интернет телевидения находятся в разработке, но уже сейчас становится понятным - это телевидение будущего с возможностью передачи огромного количества телеканалов. В онлайн телевидении мы, наконец-то, сможем оценить магическую связь телезрителя со всей телевизионной сетью, станут возможными взаимодействия напрямую между телеведущим и зрителями, подбор ТВ программ из архива, виртуальное присутствие в рейтингах и телевикторинах, а также многое другое!
Онлайн ТВ отличен от других типов телевидения, где для просмотра почти всегда нужно приобретать специальные устройства, для подключения онлайн ТВ всего то и надо, что персональный компьютер средних возможностей и быстрый интернет, что, как вы знаете, присутствует почти у каждого. Так что смотреть телевидение через интернет теоретически вы сможете на любом континенте, что позволяет быть удивительным явлением.
Вторым условием является необходимость выбора сервиса просмотра онлайн ТВ. Существует огромное количество таких сервисов, которые позволяют смотреть ТНТ онлайн и множество других каналов бесплатно, сигнал на этих сайтах оставляет желать лучшего, то качество приема сигнала – хуже некуда, то канал не показывает. В настоящий момент развелось немало таких “горе” сервисов, соблюдайте бдительность при выборе. Совет: когда ищете ресурс для просмотра, удостоверьтесь, что на ресурсе присутствуют все нужные каналы, если вы фанат спорта, то канал РТР спорт онлайн вам просто необходим. Сейчас многие сайты предоставляют возможность смотреть немалое количество каналов ТВ со всего мира (больше 500), плюс каждый день их количество растет. 




Процитировано 1 раз

Тиц И Pr – хлеб и соль современного интернет бизнеса

Среда, 06 Июля 2011 г. 12:51 + в цитатник

Качественная раскрутка и продвижение сайтов поможет выйти на лидирующие позиции и тем самым увеличит ваши доходы. Интересует качественное продвижение? Тогда прямо сейчас заходите на сайт!

Ухищрений, на которые идут специалисты по раскрутке сайтов и раскрутке форумов, не становится меньше. Напротив, на каждый новый апдейт поисковых алгоритмов наши бравые веб-мастера отвечают новыми методами наращивания показателей тиц и pr.

Что делать, если все уже давно смирились с динамической сущностью Google и Яндекса, получившего в награду от seo-шников ласковое прозвище «Яша». Выход только один – бежать за советом к профессионалам seo, которые денно и нощно следят за показателями тиц и pr своих подопечных сайтов, вертятся на форумах в поисках свежей информации по раскрутке, устраивают постоянные эксперименты.

Кратко определимся с тенденциями, которые наметились в деле раскрутки и продвижения сайтов, и без знания которых грамотному веб-мастеру не обойтись.

  1. Снижение значимости раскрутки сайтов с помощью регистрации в каталогах сайтов. Специалисты утверждают, что даже качественный ручной прогон не дает ощутимого поднятия тиц и pr.
  2. Обязательное наличие уникального контента на сайтах с каждым годом только возрастает. Даже владельцы сателлитов стараются сегодня продвижение сайтов строить на статьях, которым нет аналогов в сети. В крайнем случае, прибегают к рерайту для получения 100% уникальности текстов.
  3. В связи с тем, что поисковые алгоритмы все более жесткие требования предъявляют к содержанию индексируемых ресурсов, вместо ссылочных каталогов определенный вес приобретают качественные, модерируемые каталоги статей. Бесплатно размещая статьи в этих каталогах с одной-двумя ссылками на свой ресурс, можно добиться повышения тиц и pr, даже если все другие способы  быстрой раскрутки вам не по карману.
  4.  Общение в социальных сетях, в персональных блогах и на форумах – популярная интернет-фишка нашего времени. Поэтому чем чаще по делу пользователи ссылаются на ваш сайт, тем лучше.

Развод

Среда, 06 Июля 2011 г. 12:47 + в цитатник

Думаю, что все вы знаете не понаслышке, как важно иметь грамотного и надежного специалиста по юридическим вопросам. К сожалению, сегодня очень много людей решают расторгнуть брак. Стоит отметить, что развод достаточно тяжелый и длительный процесс, который может нанести вред, как вам, так и вашим детям. Чтобы развод стал для вас не таким обременяющим процессом, советую заранее позаботиться о надежной и квалифицированной юридической помощи. Адвокат возьмет на себя оформление необходимых документов, кроме того, он будет представлять ваши интересы в суде и приложить максимум усилий, чтобы решение суда было принято в вашу помощь. Грамотный подход к делу обеспечит вам положительный исход даже в самой безнадежной ситуации. Если вам нужен адвокат, советую обратиться за помощью в компанию, которая за время своего существования зарекомендовала себя с самой лучшей стороны. Многолетний стаж и опты работы сделал свое дело. Интересно отметить, что на сайте вы можете ознакомиться с работой юристов. Очень важно знать, кто и как будет тебя защищать. Более подробную информацию можно найти непосредственно на сайте компании. Здесь же вы можете получить квалифицированную консультацию по любым юридическим вопросам. Заходите на сайт прямо сейчас!


Как получить визу во Францию

Среда, 06 Июля 2011 г. 12:45 + в цитатник

Виза во Францию — не просто наклейка в паспорте, это билет в одну из самых красивых стран Европы, мечта романтичных дам и всех любителей искусства. Однако многие мечты разбиваются об эти бюрократические скалы, и в сознании некоторых граждан Франция кажется страной, закрытой для въезда, каким-то призрачным и нереальным миром. И уж тем более бесперспективным выглядит самостоятельное оформление визы во Францию.

Однако это не так, и заветную бумажку с голографией, печатью и отметками консульского учреждения может получить практически любой турист, достаточно соблюсти все требования французской стороны, о которых подробно написано в статье «Виза во Францию».

Если вы житель столицы, то в оформлении визы поможет Посольство Франции в Москве, а именно его консульский отдел. Однако большинство туристов пользуются услугами специализированных учреждений, официальных, аккредитованных при консульских округах, и действующих под их патронажем. В столице России это Визовый центр Франции в Москве, в Северной столице это Визовый центр Франции в Санкт-Петербурге, в столице Урала это Визовый центр Франции в Екатеринбурге. Эти три визовых центра Франции уполномочены принимать документы от граждан и туроператоров в своем консульском округе. Просмотреть куда конкретно посылать комплект документов можно в статье «Виза во Францию».

Самостоятельное оформление визы во Францию может напугать еще и процессом сбора документов. Однако при оформлении визы через турагентство собирать документы за вас никто не будет. Так что этот процесс в любом случае ложится на вас и отнестись к нему нужно внимательно.

Вам понадобятся фотографии, соответствующие всем требованиям Шенгенского соглашения. На самом деле самим измерять все параметры не надо, достаточно в фотоателье сообщить, что вам нужны фотографии на Шенгенскую визу.

Если в течение предыдущих трех лет вы ездили в Европу и виза в другом паспорте, то этот паспорт стоит прикрепить к документам. Также нужны копии всех страниц российского паспорта, а не только первой страницы и прописки. Ну и само собой оригинал загранпаспорта.

Финансовое подтверждение — очень важный момент, нужно отправить в консульство или визовый центр на выбор один из нескольких документов, можно для верности предоставить сразу несколько штук. Это могут быть 2НДФЛ, выписка с основного банковского счета, выписка со сберегательного счета, выписка со счета международной кредитной карты, подтверждение стипендии и студенческий билет, спонсорское письмо для ребенка или пенсионера, справка с работы с указанием адреса, телефона, заработной платы, имени ответственного лица, подписывающего справку.

Это далеко не полный список документов, которые будут отправляться в Посольство Франции в Москве. Подробный перечень документов можно посмотреть в статье «Виза во Францию». Также по любым вопросам вы всегда можете обратиться в Визовый центр Франции в Москве, в Визовый центр Франции в Санкт-Петербурге и в Визовый центр Франции в Екатеринбурге. И помните, что не так страшно самостоятельное оформление визы во Францию как о нем рассказывают, главное — все сделать по правилам. 


Гиды на Кубе

Среда, 06 Июля 2011 г. 12:42 + в цитатник

3688700_2 (700x470, 81Kb)

Куба! Кто бы из вас хотел отправиться в путешествие на Кубу и погрузиться в удивительную кубинскую культуру? Куба привлекает туристов со всех уголков мира. Организовать интересную развлекательную программу поможет русский гид на Кубе. Вы можете быть уверены, что ваше путешествие станет действительно ярким и незабываемым, так как с вами работают профессионалы. Думаю, что гид в Варадеро или гиды в Гаване сделают свою работу на одинаково высоком уровне. Кстати, когда будете ехать на Кубу, обязательно обратите особое внимание на экскурсии в Варадеро, Куба и экскурсии в Гаване. Думаю, что они никого не оставят равнодушными. Ведь экскурсии на Кубе помогут вам открыть Кубу с совершенно новой стороны! 


Гиды в Сингапуре

Среда, 06 Июля 2011 г. 12:38 + в цитатник

3688700_singapore (700x525, 279Kb)

А как на счет того, чтобы отправиться в Сингапур? Не стоит ограничивать свою жизнь и лишать себя права путешествовать. Сегодня вы можете отправиться практически в любую страну. Например, сейчас у вас есть прекрасная возможность насладиться культурой и достопримечательностями в Сингапуре, а помогут вам в этом переводчики в Сингапуре, которые организуют ваш досуг на максимально высоком уровне. Думаю, что увлекательные экскурсии в Сингапуре никого не оставят равнодушным. Интересно отметить, что частные гиды в Сингапуре владеют несколькими языками, но если этого вам будет мало, тогда можно воспользоваться услугами переводчиком. Уверена, переводчики в Сингапуре помогут вам чувствовать себя как дома.  



Поиск сообщений в Ksenia_Live
Страницы: 386 ... 48 47 [46] 45 44 ..
.. 1 Календарь