Не бойтесь разбудить соню |
Если вы хотите, чтоб ребенок хорошо спал ночью, не допускайте лишнего сна днем. Непонятно? Сейчас объясним.
Средняя суточная потребность во сне у детей такова: до 3-х месяцев — 16—20 часов; 6 месяцев — 14,5 часов; 12 месяцев — 13,5 часов; 2 года — 13 часов; 4 года — 11,5 часов; 6 лет — 9,5 часов; 12 лет — 8,5 часов.
Итак, мы с вами знаем, что ребенок в возрасте 6 месяцев спит ориентировочно 14,5 часов в сутки. Если мы хотим мирно проспать 8 ночных часов, то на дневной сон остается не более 6,5 часов. И если вы днем проспите 9, то 8 часов сна ночью маловероятны.
Не бойтесь разбудить соню!
В первые три месяца жизни ребенок в течение ночи может есть 1—2 раза. В возрасте 3—6 месяцев однократное ночное кормление вполне возможно. После 6 месяцев ребенок в ночном кормлении биологически не нуждается.
Ребенок может захотеть на ручки, ребенок может требовать общения, сосания, шипения, качания и требовать всё активнее, дольше и чаще по мере того, как требования удовлетворяются.
Установите правила игры раз и навсегда. Можно ли использовать маму не для кормления, а для удовлетворения потребностей в сосании? Можно ли папе, которому, кстати, завтра на работу, полночи младенца укачивать, да еще и петь при этом? Если вы считаете, что можно — пожалуйста, но проздоровый детский сон можете забыть.
Постарайтесь слегка недокормить в предпоследнее кормление и максимально сытно накормить непосредственно перед ночным сном. Помните: голод — далеко не единственная причина плача, и не затыкайте детский рот едой при первом же писке. Перекорм — главная причина болей в животе и связанных с этим нарушений сна.
Думаю, что не ошибусь, если скажу, что клубные отели Мармариса привлекут внимание всех, кто предпочитает клубный отдых.
Также советую обратить внимание на клубные отели Кемера, узнать о которых можно на популярном туристическом портале hotels.turizm.ru.
Возможно, ваше внимание привлекут клубные отели Сиде, которые помогут сделать молодежный отдых в Турции незабываемым.
|
Правила здорового сна |
Правило 1. Расставьте приоритеты
Семья полноценна, счастлива и работоспособна тогда, когда родители имеют возможность спать 8 часов в сутки.
Большего всего на свете — больше еды и питья, больше сна и свежего воздуха — ребенку нужны здоровые, отдохнувшие и любящие друг друга мама и папа.
Правило 2. Определитесь с режимом сна
С момента рождения режим ребенка должен быть подчинен режиму семьи.
Готовьтесь к ночному сну заранее и готовьте к нему ребенка. Определите время, когда ночной сон начинается, и пусть это будет время, удобное для вас! С 21.00 до 5 утра? Пожалуйста! С 23.00 до 7 утра? На здоровье! Выбрали? Теперь старайтесь соблюдать.
Правило 3. Решите, где спать и с кем
Теоретически и практически возможны три варианта:детская кроватка в спальне родителей — оптимально для детей первого года жизни и приемлемо лет до трех;детская кроватка в детской спальне — идеально для детей старше года;сон в одной кровати с родителями — модное увлечение, большинством педиатров не поощряемое и к здоровому детскому сну не имеющее отношения.
Если вас интересует вопрос о том, как выбрать подарок на день святого валентина, советую уже сейчас посетить сайт flexile.ru, чтобы ознакомиться с доступными идеями для подарков.
Если вы любите путешествовать, советую обратить внимание на лучшие отели о. Кайо Энсеначос для отдыха с детьми, узнать о которых вы всегда сможете на сайте hotels.turizm.ru.
Также здесь вы сможете узнать про отели Белека для отдыха молодежи, которые привлекут внимание тех, кто предпочитает отдыхать в Турции.
|
Торт Наполеон |
Классический французский десерт! простой рецепт
Ингредиенты
3 стакана молока
3-4 яйца
1 ст л муки
2 ст л крахмала
1 стакан сахара
150 грамм сливочного масла
1 стручок ванили (или ванильная эссенция, или ванилин)
1 упаковка замороженного слоеного теста (не дрожжевого)
Приготовление:
Тесто разделите на листы и положите размораживаться при комнатной температуре. Разогрейте духовку до 220 С.
Смешайте половину молока, яйца, муку и крахмал.
Вторую половину молока налейте в кастрюлю, постепенно всыпайте 1 стакан сахара, помешивая на небольшом огне.
Далее доводим смесь в кастрюле до кипения (но не даем кипеть), и в кипящую смесь вливаем смесь с яйцами (пункт 2). Постоянно помешиваем! Еще раз доводим смесь до кипения, но не кипятим. Выключаем огонь, продолжаем помешивать в течение 3-5 минут. Получившийся крем должен по консистенции быть как молочная манная каша.
Выпекаем листы теста 10 минут до золотистого цвета.
В остывший крем добавляем 150 грамм сливочного масла, взбиваем.
Промазываем листы кремом и складываем стопочкой, сверху посыпаем оставшейся крошкой.
На сегодняшний день купить массажер для спины высокого качества можно без труда через Интернет. Сайт restart-perm.ru к Вашим услугам!
|
Двери шпонированные межкомнатные |
Если перед вами возникала проблема выбора межкомнатных дверей, тогда данная информация будет для вас весьма полезной. Дело в том, что на сегодняшний день купить двери шпонированные межкомнатные или же любые другие типы межкомнатных дверей можно в интернет-магазине, что очень удобно и практично. Теперь для того, чтобы заказать высококачественные и что немаловажно красивые межкомнатные двери, достаточно лишь посетить сайт dveri-mezhkomnatnye-kupit.ru и ознакомиться с каталогом доступных предложений. Думаю, что здесь каждый сможет найти для себя что-нибудь интересное. Таким образом, купить межкомнатные двери Бекар вы всегда сможете по выгодной и что немаловажно разумной цене в популярном интернет-магазине межкомнатных дверей.
|
Цирк Дю Солей Казань |
Уверена, что абсолютно каждый человек слышал о потрясающем Цирке Дю Солей. Сейчас у каждого из вас есть прекрасная возможность попасть в Цирк Дю Солей Казань на шоу Алегрия. Если вы хотите провести яркие и увлекательные выходные в Казани, тогда вас наверняка заинтересует автобусный тур из Самары и Тольятти, в стоимость которого входит посещение Цирка Дю Солей, автобусный переезд, медицинская страховка, питание, увлекательные экскурсии и самое главное Шоу Алегрия Дю Солей Казань, которые никого не оставит равнодушным. Стоимость такого путешествия 5990 руб. Узнать подробнее можно на сайте tl-tur.ru.
|
Фасадные системы |
Данная информация будет интересна всем, кто интересует современными фасадными системами. Интересно отметить, что на сегодняшний день существуют самые различные типы и виды фасадов. Здесь очень важно не растеряться в таком многообразии предложений и сделать правильный выбор. Прежде всего, рекомендую обратить внимание на http://fasad-rus.ru портал фасадного рынка, на котором каждый человек сможет найти для себя что-нибудь интересное. Кстати, здесь же вы сможете подписаться на еженедельный обзор фасадного рынка и всегда получать свежие новости первыми. Также вы можете ознакомиться с ведущими европейскими компаниями, которые занимаются изготовлением различных видов фасадных систем и выбрать наиболее приемлемый вариант для взаимовыгодного сотрудничества.
|
Делаем потрясающую пиццу на кефире! |
Тесто
600—800 г муки
250 мл кефира
1 ч. л. соды
0,5 ч. л. сахара
1 яйцо
растительное масло соль
Для начинки:
100 г колбасы
100 г твердого сыра
1 болгарский перец
1 луковица
2 помидора
2 маринованных огурца
1 зубчик чеснока
томатный соус
майонез зелень базилика
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Яйцо взбить, добавить соль, сахар и кефир.
Все тщательно перемешать, всыпать соду и постепенно добавить просеянную муку.
Замесить эластичное однородное тесто, скатать его в шар и положить в миску.
Накрыть льняным полотенцем и оставить на 10—15 мин.
Колбасу и болгарский перец нарезать соломкой.
Репчатый лук и маринованные огурцы нарезать кубиками. Помидоры нарезать полукруглыми ломтиками.
Зелень базилика промыть, обсушить и измельчить.
Твердый сыр натереть на терке.
Тесто раскатать в пласт, выложить на смазанный растительным маслом противень.
Проколоть в нескольких местах вилкой, смазать томатным соусом.
Сверху равномерно распределить колбасу, болгарский перец и репчатый лук.
Смазать майонезом, посыпать измельченным чесноком и выложить помидоры.
Снова смазать майонезом, посыпать измельченной зеленью базилика.
Поместить пиццу на кефире в духовку, нагретую до 180 °С, выпекать 20 мин.
Затем равномерно посыпать тертым сыром и запекать до его расплавления.
На сегодняшний день купить пиломатериалы из лиственницы высочайшего качества совершенно не сложно. Более того, сделать это можно через Интернет, а точнее на сайте sibsosna.ru.
Всем, кто любит путешествовать и выбрать для своего предстоящего путешествия Монтенегро, советую обратить внимание на отели Рафаиловичи для отдыха с детьми, узнать о которых вы сможете на сайте hotels.turizm.ru.
|
Лимон к косметологии |
МАСКА (успокаивающая):
1 ч. ложку меда, несколько капель лимонного сока и 1 ст. ложку сливок (сметаны), перемешать; лечь поудобнее, подложить что-нибудь под ноги и нанести на лицо эту смесь, прикрыв кожу вокруг глаз ватными тампонами или марлей, через 30 мин смыть теплой водой.
ЛОСЬОН:
1 стакан сухих измельченных корок залить 1 стаканом водки или одеколона, плотно закрыть крышкой и поставить в темное место на 2 недели, процедить, к этой вытяжке добавить 1/4 стакана кипяченой или дистиллированной воды: протирать лицо перед сном.
СРЕДСТВО ОТ МОЗОЛЕЙ:
Распарить ногу перед сном в горячей воде, вытереть насухо, привязать к мозоли корку лимона с большим количеством мякоти, и через 4—5 дней мозоль сойдет.
СРЕДСТВО ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ:
Свежую лимонную корку диаметром 2 см очистить от цедры, приложить к виску влажной стороной и держать некоторое время. Вскоре под ней образуется красное пятно, которое начнет немного гореть и чесаться, но это пройдет вместе с головной болью.
Хочу обратить ваше внимание на интересный туристический портал, на котором можно узнать про отели Бола для отдыха с детьми и найти массу другой полезной информации.
Также вы можете узнать про отели Зеленоградска для отдыха с детьми и другие отели России.
Возможно, ваше внимание привлекут отели Светлогорска для отдыха с детьми, прочитать о которых вы всегда сможете на сайте hotels.turizm.ru.
|
Настойка спиртовая лимонной корки |
Обладает сильным успокаивающим действием при лечении нервных заболеваний.
Отвар лимона с коркой
Считается эффективным средством при малярии.
Косметика
Очень любит лимон, так как его воздействие на кожу многогранно: он освежает, разглаживает кожу, витаминизирует ее, тонизирует кровообращение. Лимонная вода смягчает и отбеливает кожу, а чтобы избавиться от веснушек, пигментных пятен, омолодить кожу лица, ее используют в смеси со взбитым белком, глицерином и одеколоном.
РЕЦЕПТЫ
НАСТОЙКА КОРКИ:
Корки 2 лимонов (сухие) залить 1 стаканом 70%-ного спирта, настаивать 2 недели в темном прохладном месте, процедить; принимать по 20—30 капель 3—4 раза в день.
ОТВАР ЛИМОНА:
2 лимона порезать и залить 0,5 л горячей воды, кипятить 15 мин, настаивать 30 мин, охладить; принимать по 1 стакану 3 раза в день до еды.
МАСКА ИЗ ЛИМОНА:
1 лимон с коркой натереть на мелкой терке и залить 1 стаканом водки, настаивать 2 недели, процедить; смазывать пигментные пятна и веснушки.
МАСКА (освежающая):
К 1 ч. ложке измельченной сухой корки добавить 1 ч. ложку желтка и 1 ч. ложку сметаны, перемешать; нанести на лицо и шею на 20 мин, смыть теплой водой.
Узнать подробную информацию про недорогие отели Коста Дель Маресме для отдыха с детьми в Испании вы всегда сможете на популярном туристическом портале hotels.turizm.ru.
Здесь же вы найдете массу интересной информации про отели Реваля для отдыха с детьми и сможете посмотреть фотографии.
Если же вы собираетесь посетить Францию, советую обратить внимание на отели Лез Арка для отдыха с детьми, которые помогут провести незабываемый отдых всей семьей.
|
Лимонный сок |
Сок лимона очень эффективен при лечении трещин на коже, уменьшает ломкость ногтей. Сок 0,5 лимона, разбавленный 3/4 стакана кипяченой воды с 1 ч. ложкой меда и выпитый на ночь (в течение 2 недель), хорошо помогает от склероза.
При жирной себорее 3 ст. ложки сока на 100 г водки настаивать 7 дней и втирать ватным тампоном в кожу головы. Хорошо предохраняет от плешивости.
Мякоть лимона
Очень полезна при начальных формах гипертонии, при женских заболеваниях и при увеличении щитовидной железы. Для этого 0,5 лимона натереть на терке с кожурой, смешать с сахаром и принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день в течение 10-15 дней.
При скачкообразном повышении давления до 200 и более мм рт. ст. необходимо сок 1 лимона выдавить в 1 стакан кипятка и сразу же пить по 1 ст. ложке. Выпить 1 стакан за 1 прием, чтобы сразу же сбить давление. Вместо лимона можно взять 0,5 ч. ложки лимонной кислоты.
Лимон вместе с кожурой
Рекомендуют принимать ежедневно, по 1/4 на один прием, для улучшения слуха. Если ломтик лимона положить за щеку, то можно уберечься от гриппа, даже бывая в контакте с больным.
Корки лимона
Cваренные с сахаром, используют для улучшения пищеварения и усиления аппетита.
Если вы собираетесь отдохнуть в Египте, советую прочитать про лучшие отели Сахл Хашиша для отдыха с детьми и ознакомиться с отзывами туристов.
Также обратить внимание на отели Орива для отдыха с детьми, которые позволят вам провести семейный отдых в Украине.
Возможно, ваше внимание также привлекут лучшие отели Бара для отдыха с детьми, особенно, если в ближайшее время вы собираетесь поехать в Монтенегро.
|