Как обуздать аппетит? Используйте простые средства
Пейте перед едой. Жидкость заполняет желудок, создавая иллюзию сытости. Лучший выбор – обычная негазированная питьевая вода. Но можно попробовать щелочную минеральную воду. Она нейтрализует кислый желудочный сок, который является причиной «сосания под ложечкой».
Полюбите молоко. «Ночной жор» – проблема для многих. Справиться с ним поможет стакан теплого обезжиренного молока.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Главное – не голодать! Врач-диетолог о шоколаде, воде и нездоровом аппетите
Откуда берется неконтролируемый аппетит? Сколько воды в день надо пить? Когда и в каком количестве можно...


Как научиться бороться с ночным обжорством? Советы диетолога
Когда женщина смотрится в зеркале, она всегда видит себя больше на 2 кг…

Используйте травы. Настои многих из них уменьшают выработку желудочного сока. Пейте до еды корень одуванчика, кукурузные рыльца, липовый цвет, дягиль, бузульник, корень алтея, фукус и спирулину. Можно настаивать на водяной бане, можно купить в пакетиках и заваривать как чай.
Нюхайте! Некоторые эфирные масла уменьшают голод. Это ваниль, грейпфрут, лимон, анис, корица, укроп, острый перец, мята, яблоко, банан, лаванда и роза. Вдыхать их надо перед приемом пищи и во время него.
Грейтесь. Если вам холодно, мозг решает, что организму не хватает энергии на обогрев, и он дает указание немедленно пополнить запас калорий. Одевайтесь теплее, не допускайте сквозняков в доме, на улице носите теплую шапку – ведь сигнал о холоде идет от головы.

Уверена, что лучшие отели Линьяно для отдыха с детьми с фото привлекут внимание всех, кто хочет отправиться в путешествие в Италию.

Также рекомендую обратить внимание на отели Сусса для отдыха с детьми, если вы предпочитаете отдыхать в Тунисе.

А вот недорогие отели Тенерифе для отдыха с детьми придутся по вкусу тем, кто планирует в этом году посетить Испанию.

Главная задача почек — поддержание постоянства внутренней среды организма. Они участвуют в регуляции водно-электролитного баланса и кислотно-щелочного состава организма. Пиво нарушает эти естественные процессы, потому что заставляет почки работать с утроенной силой. Кто хоть раз пил пиво, знает, как быстро он вызывает желание сходить в туалет. По-научному это называется полиурией — усиленным мочеотделением, которое связано с раздражающим действием спирта на почечные ткани и повышением их фильтрационной способности. Обладая столь мощным мочегонным эффектом, пиво вымывает из организма важные «стройматериалы» — микро- и макроэлементы, особенно калий, магний и витамин С. При дефиците калия происходят срывы сердечного ритма, появляются боли в икрах, слабость в ногах. Нехватка магния влияет на настроение — человек становится раздражительным, плаксивым, плохо спит. Из-за недостатка витамина С снижается иммунитет, чаще возникают простудные заболевания. В случае запущенного пивного алкоголизма может случиться склероз почечных сосудов, кровоизлияния в почки, инфаркты почек, очаги отмирания. В дальнейшем из-за постепенного разрушения спиртом погибшие клетки замещаются соединительной тканью, почка уменьшается в размерах и сморщивается.

Пиво всасывается очень быстро, поэтому кровеносные сосуды моментально переполняются. А если вы ещё пьёте пиво часто и по-многу, возникает варикозное расширение вен и сердце увеличивается. Рентгенологи называют это явление синдромом «пивного сердца», «бычьего сердца» или «капронового чулка». Главный орган, вынужденный каждый день перекачивать излишнее количество жидкости, становится дряблым, снаружи зарастает жиром. Учащаются сердечные сокращения, возникает аритмия, повышается давление. Физические нагрузки переносятся все более и более тяжело, появляется одышка. У пивных алкоголиков возрастает вероятность развития ишемической болезни сердца. А снижение сократительной способности сердечной мышцы, увеличение объемов сердца приводит к сердечной недостаточности. Как следствие — в два раза увеличивается смертность от инсульта.

Уверена, что многим будет интересно узнать про лучшие отели Ибицы для отдыха с детьми в Испании и ознакомиться с отзывами туристов.

Также хочу обратить ваше внимание на недорогие отели Майорки для отдыха с детьми, которые придутся по вкусу тем, кто хочет отдохнуть без лишних затрат.

Ну, а узнать про лучшие отели Пореча для отдыха с детьми вы всегда сможете на популярном портале hotels.turizm.ru.

"Первый пострадавший — желудок"
Пиво, конечно, слабоалкогольный напиток, но все-таки не газировка, а значит энное количество этилового спирта в нем имеется. Мало того, в некоторых сортах содержание алкоголя достигает 10– 14%, то есть бутылка пива может приравниваться к 50– 100 граммам водки. Ежедневное наполнение пищевода, желудка и кишечника алкогольной жидкостью с элементами брожения не может не сказаться на их состоянии. Пиво очень агрессивно раздражает и отравляет слизистую. Кроме того, при регулярном приеме пива железы, расположенные в стенках желудка и вырабатывающие желудочный сок, сначала выделяют много слизи, а затем атрофируются. Пищеварение становится неполноценным, еда застаивается или непереваренная поступает в кишечник. Результат — проблемы со стулом и гастрит. Кстати, хронический алкогольный гастрит сопровождается жалобами на общую слабость, подавленное настроение, снижение работоспособности, металлический привкус и горечь во рту, боли в животе, чувство тяжести под ложечкой.

"Удар по печени"
Алкоголь является главным врагом печени, основная функция которой — очищение организма. Если заставить этот орган бороться только с пивом, можно нарушить его антитоксическую функцию. И тогда печень уже не будет служить надежным барьером для других сильнодействующих и ядовитых веществ. Употребление пива может способствовать развитию воспалительных процессов и даже довести до гепатита. Причем хронический пивной гепатит способен протекать в скрытой форме, без ярко выраженных симптомов. Если вовремя не остановиться, на пиве можно заработать даже цирроз печени. Также от регулярного употребления пива страдает поджелудочная железа: напиток подавляет выделение ферментов, и естественный процесс расщепления питательных веществ нарушается.

Сейчас абсолютно каждый желающий сможет узнать про лучшие отели Коста Бланки для отдыха с детьми на популярном туристическом портале hotels.turizm.ru.

Здесь же вы найдете отели Фуертевентуры для отдыха с детьми и сможете ознакомиться с отзывами туристов.

Возможно, ваше внимание также привлекут отели Милано-Мариттимы для отдыха с детьми, которые будут полезны всем, кто собирается на отдых в Италию.

Как известно, покупка автомобиля это весьма важный и ответственный шаг. Именно поэтому, перед тем, как непосредственно приступить к покупке авто, стоит предельно внимательно ознакомиться со всеми доступными предложениями и выбрать оптимальный для себя вариант. Вот, например, на этом сайте http://auto.ironhorse.ru/mazda_6_iii-2_2739.html вы сможете найти массу полезной информации об автомобиле Мазда 6 или же узнать о любом другом интересующем вас авто. Если вас заинтересовала это предложение, вы хотите ознакомиться с обзором автомобиля Мазда 6, советую уже сейчас посетить сайт. Здесь вы найдете обзор автомобиля, технические характеристики, а также сможете посмотреть фото авто и фото салона. Отзывы, цены, характеристики об авто вы всегда сможете найти на сайте auto.ironhorse.ru.

И уникальный нюх собаки может послужить на пользу здоровью. Ведь еще древние врачеватели знали, что болезни можно распознать по запаху. Он специфичен для каждого недуга. Разумеется, собаки после соответствующей тренировки способны подсказать врачам, заболевание какого органа можно предположить у пациента: кишечника, центральной нервной или эндокринной системы, органов кроветворения. Так считают русские исследователи, проводившие специальные эксперименты.

Если вы надумали взять в дом собаку, выбирайте ее не только по внешнему виду и размеру, но учитывая темперамент, свойственный той или иной породе. Так, пожилому человеку не стоит брать домой энергичного терьера или добермана. Лучше иметь более уравновешенного друга для спокойных прогулок – лабрадора или английского бульдога. А для детей добрым и веселым дружком станет кокер-спаниель, сеттер или пудель.

Правда, как считают многие, самыми верными и преданными бывают беспородные найденыши. Они платят хозяевам ни с чем несравнимой привязанностью и теплотой.

Уверена, что многим будет интересно посмотреть фото отелей Маравилы с аквапарком и ознакомиться с подробным обзором об отелях.

Также вы можете прочитать отзывы об отелях Бельдиби с аквапарком на популярнейшем туристическом портале hotels.turizm.ru.

А вот фото отелей п-ова Ситония с аквапарком привлечет внимание тех, кто собирается в ближайшее время посетить Грецию.

Наблюдательные хозяева обнаруживают у кошек много ценных качеств. С ними можно разговаривать – животные прекрасно понимают человека. Молчаливые и загадочные, пушистые зверьки нередко служат ненавязчивой скорой психологической помощью. Посидишь рядом с кошкой, погладишь ее и успокоишься.

Итак, кошка лечит покоем, а собака? Движением и участием! Владельцы собак вынуждены каждый день в любую погоду выводить своего друга на улицу, да не один раз. Так что, волей-неволей хозяину приходится двигаться. Вот и возникает вопрос: кто же кого выгуливает? Ученые утверждают – если в доме появился щенок, семья забудет о гиподинамии, да и простудных, нервных и других болезней поубавится, улучшиться самочувствие. Однако у прогулок есть и оборотная сторона: гулять с любимым питомцем приходится и в жару и в холод, поэтому у каждого собачника под рукой должна быть пара пакетиков фервекса, которая спасет их от внезапной простуды.

А в минуты огорчения кто выслушает вас терпеливо, без комментариев и суждений? Конечно же, любимый пес!

Не только душу, но и тело способны врачевать собаки. Их организм тоже таим целебную силу. Некоторые бесшерстные собаки, например, мексиканская голая, имеют температуру тела 40 градусов. Это прекрасные живые грелки.

Хочу обратить ваше внимание на отели Плайя де Аро с аквапарком, узнать о которых вы всегда сможете на сайте hotels.turizm.ru.

Здесь же вы найдете фото отелей Кала-Бланки с аквапарком и массу другой полезной информации для туристов и путешественников.

Также рекомендую обратить внимание на отзывы об отелях Пинеда де Мар с аквапарком, которые будут интересны всем, кто собирается посетить Испанию.

Китайские мудрецы говорили: «Зверь – родня человеку, ибо испытывают те же пять главных чувств – голод, жажду, любовь, страх и боль». Чувствуя биополя и неуловимые для человека запахи, меньшие наши братья, по сути, способны получать информацию на молекулярном и биоэнергетическом уровне. Домашние животные постоянно рядом, и хозяева, сами того порой не замечая, подпитываются от них энергией. Совершается невидимое и неосязаемое целительство!

Как лечит кошка? Прежде всего – своим расположением, доверием. Безошибочно определив больное место, она старается прижаться к нему, примоститься, но так, чтобы не потревожить хозяина, и начинает мурлыкать. Эта милая песня успокаивает, а живое тепло усмиряет боль.

Способность пушистого лекаря находить болевую точку организма удивительна, и к этому надо относиться с вниманием. Такое предупреждение свидетельствует, что не все в порядке в организме. Если вы чем-то раздражены, а кошка очень упорна в своих ласках, не отталкивайте ее. Таким образом, она оповещает, что есть сбои в вашей энергетической системе, которых вы еще не чувствуете, но они чреваты неприятностями. Ведь внезапная раздражительность и чувство страха – спутники сердечно-сосудистых нарушений. Кошка и старается гармонизировать ваши внутренние сбои.

А бывает, ваш любимец обнял вас за шею лапами, отчаянно урчит, добирается до уха и жестким язычком усиленно его вылизывает, а точнее, массирует. Этому надо только радоваться, ведь вы получаете неожиданный и совершенно бесплатный массаж важнейших акупунктурных точек, сосредоточенных в ушной раковине. Более того, послан сигнал – измерить артериальное давление или обратить внимание на хронические заболевания.

Уверена, что многим будет интересно изучить отели Зельдена для отдыха с детьми, чтобы выбрать оптимальный вариант для своего отдыха в Австрии.

Также рекомендую обратить внимание на отзывы об отелях Малграт де Мара с аквапарком, которые привлекут внимание всех, кто хочет отдохнуть в Испании.

Возможно, ваше внимание также привлекут фото отелей Марбеллы с аквапарком, посмотреть которые вы всегда сможете на сайте hotels.turizm.ru.

Действительно, ее нечасто встретишь на прилавках и услышишь разговоры об утренних трапезах с ее участием. Однако именно семена льна могут послужить образцом продукта для сбалансированного и правильного питания детей и взрослых. При максимально низком содержании углеводов они чрезвычайно богаты белком и полезными для организма жирами. Кроме того, что при заваривании льняной каши образуется слизистое вещество, благоприятно действующее при всех заболеваниях желудочно-кишечного тракта, она богата нерастворимой клетчаткой, способствующей нормальной перистальтике и полному выведению шлаков из организма. По количеству витаминов А, Е и группы В эта каша оставила далеко позади своих соперниц, а по содержанию такого важного микроэлемента, как калий, в 7 раз обогнала даже банан. Да и остальных представителей таблицы Менделеева в ней ненамного меньше. Еще одной отличительной особенностью этой уникальной каши, выгодно отличающей ее от других, является содержание в ней огромного количества растительных гормонов, обладающих мощнейшим анитиоксидантным и противоаллергическим действием. Именно поэтому льняную кашу можно рекомендовать не только для регулярного употребления здоровыми людьми. Она может эффективно помочь страдающим такими патологиями, как сердечно-сосудистые, аллергические, онкологические заболевания, а также при болезнях органов дыхания, пищеварения и сахарном диабете.

Уверена, что многим будет интересно посетить сайт, на котором можно узнать про недорогие отели Шарм Эль Шейха для отдыха с детьми, а также ознакомиться с отзывами туристов.

Также советую обратить внимание на отели Цель-ам-Зее для отдыха с детьми, узнать о которых вы всегда сможете на сайте hotels.turizm.ru.

Думаю, что отели Плайя Баваро с аквапарком также привлекут ваше внимание, так как Доминика на сегодняшний день пользуется популярностью у туристов.

Все педиатры знают, что наиболее полезными для здоровья детей являются каши из так называемых серых круп. К ним, в первую очередь, относятся гречневая и овсяная каши. Взрослым тоже не стоит обходить вниманием блюда из этих круп.
Гречка богата кальцием и железом, поэтому часто является элементом лечебного питания больных анемией. Она – один из лидеров среди круп по содержанию растительного белка, а состав незаменимых аминокислот в ней просто идеальный. Кроме того, в гречке, как и других серых крупах, много клетчатки, необходимой для профилактики запоров и онкологических заболеваний. Но, пожалуй, главной отличительной особенностью серых каш, выгодно отличающих их от белых, является высокое содержание витаминов группы В, а также селена, цинка, калия и магния. Именно они нужны для нормального функционирования нервной и сердечнососудистой систем, построения клеток кожи и ее придатков – волос и ногтей. Гречневой кашей можно смело кормить ребенка, начиная со второго полугодия жизни, и почаще включать в свой рацион питания.
Овсянку не зря в свое время «рекламировал» Конан Дойл. Кому, как не Шерлоку Холмсу, могла пригодиться каша, полезная для полноценного функционирования головного мозга и органов зрения? Да и все «подтянутые» жители туманного Альбиона, чопорно следящие за своим здоровьем, не могли не оценить по достоинству эту прекрасную кашу, содержащую полезные ферменты, расщепляющие жиры, витамины Е и А, укрепляющие стенки капилляров и крупных сосудов, незаменимые аминокислоты и важнейшие микроэлементы. Употребление овсяной каши является естественным барьером для усвоения организмом углеводов и холестерина, значительно замедляющим их всасывание в сосудистое русло. А содержащийся в овсянке цинк создает подобный барьер для кожных инфекций, к которым склонны дети раннего возраста.
Таким образом, овсяная каша уверенно лидирует в рейтинге полезности и популярности этих нехитрых продуктов. И все-таки она уступает по набору полезного действия такой малоизвестной, на первый взгляд, каше, как льняная.

Хочу обратить ваше внимание на сайт salecodes.ru, на котором вы сможете посмотреть скидки на озон, а также ознакомиться с купонами на скидки в другие популярные магазины и выбрать оптимальный для себя вариант.

Если вы любите путешествовать, советую обратить внимание на отели Хургады для отдыха с детьми, узнать о которых вы сможете на портале hotels.turizm.ru.

Также обратите внимание нанедорогие отели Санкт-Петербурга для отдыха с детьми и не забудьте ознакомиться с доступными фотографиями.

Рисовая каша имеет в своей основе рисовое зерно, составляющее основу питания нации долгожителей – японцев. Хорошо известны абсорбирующие свойства этой культуры, способность выводить из организма токсические и вредные для организма вещества. Рисовая каша богата микроэлементами и легко усваивается в желудочно-кишечном тракте. Но в рейтинге каш она стоит не намного выше манной. Объясняется это высоким гликемическим индексом риса, то есть способностью повышать уровень сахара в крови, а значит, провоцировать ожирение и сахарный диабет. У обычной рисовой крупы он равен 70-80, в то время как у длиннозернового риса гликемический показатель в среднем составляет 45, а у коричневого риса – 55. В отрубевидной оболочке нешлифованного рисового зерна остаются сохранными микроэлементы и полезные витамины В1, В2, РР и E. Вывод напрашивается сам: рисовая каша в определенных количествах полезна и нужна всем, за исключением тех, у кого имеется склонность к запорам. Предпочтение же нужно отдать коричневым и длиннозерновым сортам этой культуры.

Если вас интересуют недорогие отели Ларнаки для отдыха с детьми, советую уже сейчас посетить популярный туристический портал hotels.turizm.ru.

Здесь же вы сможете узнать про лучшие отели Лимассола для отдыха с детьми и найдете массу другой полезной информации.

Также рекомендую обратить внимание на недорогие отели Айа-Напы для отдыха с детьми, узнать о которых вы всегда сможете на туристическом портале.