-

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ksenia_Live

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.02.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 14429




1342382107_d6c2d8989518bd68d3ff3b38c380e62a_5700normal (100x100, 124Kb)

Лучший женский сайт мир для женщин всегда под рукой. Уверена, что каждая из вас найдет здесь для себя что-нибудь интересное.

 


Салат для похудения

Среда, 12 Декабря 2012 г. 14:12 + в цитатник

Многие женщины, которые хотят похудеть, изнуряют себя диетами и принимают специальные таблетки.

Но они не знают, что есть такой отличный способ сбросить парочку килограммов, как салат "Щетка" для стройности.

Если вам нужно похудеть на два или три килограмма, чтобы прийти в форму после праздников, тогда достаточно всего лишь почистить кишечник от токсинов и шлаков.

А с данной задачей как раз хорошо справится салат щетка для похудения.

Чем так полезен салат щетка для похудения?

Входящие в его состав продукты, богаты витаминами и минералами. С помощью этого низкокалорийного салата можно не только лишь похудеть, но также избавиться от вредных шлаков, которые накопились в организме.

В качестве альтернативы этому салату иногда используется свекла для похудения. Из нее делают салат и едят в течение дня, разбивая на несколько порций.

3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Хочу обратить ваше внимание на бесплатный звуковой редактор Audacity с открытым исходным кодом http://cjcity.ru/soft/15-2.html здесь его можно скачать в любое удобное время без каких-либо ограничений.

Заказать автомобильные рефрижераторные перевозки сейчас можно на весьма выгодных и разумных условиях на сайте elemlog.ru.

Приобрести качественные, но дешевые канцтовары можно без труда через Интернет, а точнее на сайте balchugshop.ru.


Здоровая еда вместо вредной

Среда, 12 Декабря 2012 г. 14:05 + в цитатник

3688700_x8kiG8zkzM (600x400, 42Kb)

Перекусывать в течении дня так или иначе нам приходится, но это тоже можно делать не во вред, а с пользой. Например, что может быть проще - заменить пакет чипсов на яблоко? Эффект увидите уже через месяц.

Диетические продукты вместо обычных. Сейчас производство поднялось на такой уровень, что практическому для любого классического продукта найдется низко калорийный аналог. Некоторые утверждают, что эти продукты невозможно есть - они совершенно безвкусны, но так говорят только те, кто их не ест. Остальные же вполне довольны и намного лучше себя чувствуют.

Постное вместо жирного. Мясо - это любимое лакомство для многих, но и для многих самая главная беда. Не обязательно приносить себя в жертву, просто выбирайте правильное мясо. Курица или индейка без шкурки, готовка на пару - отличный выход и совершенно новые ощущение для организма.

И самое главное правило - держитесь выбранного курса. Не малодушничайте, ведь каждый жирный стейк с банкой колы - ваш шаг назад на пути здорового образа жизни.

3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Если вас интересуют гостевые дома Новороссийска, советую посетить сайт novorossiisk.nakarte.biz. Здесь вы сможете ознакомиться с доступными предложениями и выбрать оптимальный для себя вариант.

Также хочу обратить ваше внимание на сайт, на котором можно прочитать отзывы об отеле Gelidonya hotel 4* в Турции.

Возможно, ваше внимание также привлекут фото отеля Scaleta beach hotel 3* посмотреть их может каждый желающий на сайте hotels.turizm.ru.


Здоровый образ жизни

Среда, 12 Декабря 2012 г. 14:00 + в цитатник

Некоторые даже самые маленькие изменения могут сильно поменять вашу жизнь к лучшему, так как многие мелкие привычки обходятся нам слишком дорого. Отказаться от них при желании не так уж и сложно.

Прогулка вместо непродолжительной поездки. Если дорога до работы занимает всего пятнадцать минут пешком, до магазина еще меньше, но вы все равно едете на машине, это может в конце концов привести к привычке, и вы будете думать, что вам это необходимо. Чем дальше, тем больше вы будете лениться, и скоро вам станет трудно пройти даже совсем короткий квартал. Двигайтесь больше, к тому же это прекрасная возможность подышать свежим воздухом.

Лестница вместо лифта. О пользе такого физического упражнения, как подьем по лестнице, давно уже знают все: многие тренажеры имитируют эти движения, и практически все тренировки содержат подобные элементы. Отказ от эскалаторов и лифтов - еще один шаг к здоровому образу жизни, не требующий от вас колоссальных усилий. Просто вместо одной привычки приобретите другую.

Вода вместо газировки. Этот, вероятно, самый простой метод, тем не менее, не очень-то популярен, хотя является одним из самых эффективных. Вода намного дешевле, чем разнообразные шипучки, и при всем при этом вы избавлены от неприятных последствий постоянного потребления кофеина, огромного количества сахара, красителей и других химикалий. А если вода кажется вам невкусной, стоит задуматься - это значит, что вы уже слишком привыкли к сладким напиткам. Прекрасной идеей станет установка фильтра, а также добавление лимона или лайма для вкуса.

3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Думаю, что многим будет интересно прочитать про отель Thang long nha trang hotel 3* на одном из популярнейших порталов.

Интересно отметить, что отель Ruspina hotel 4* также пользуется довольно таки большой популярностью у туристов.

Ну и при желании можете посмотреть фото отеля Limak limra 5* на сайте hotels.turizm.ru.


Мыслим правильно

Среда, 12 Декабря 2012 г. 12:44 + в цитатник

3688700_K0tDd_r7jNo (500x341, 17Kb)

Перепишите ее так, как вы хотели бы, чтобы она произошла. Постарайтесь понять мотивы поступков отрицательных персонажей, посочувствуйте им и простите их оплошности. Создайте новые диалоги. Расскажите, что ощущаете теперь. Придумайте новый финал и развязку, которая вас устраивает, - и депрессии как не бывало!

Похудение при помощи мысли

Найдите самый удачный снимок вашей фигурки, сделанный 5-10 лет назад. Закройте глаза и мысленно представьте себя в момент, когда была сделана фотография, - такой же молодой, стройной, красивой и счастливой.

Ваше подсознание возьмет на вооружение этот образ и заставит организм подстраиваться под него - сжигать жировые клетки и разглаживать морщинки на лице.

Нет морщин при помощи мыслей

Попробуйте силой мысли вытянуть их из воздуха и солнечного света и вживить в кожу, а затем ощутите, как каждая ее клеточка тянется к сияющему лучу, омолаживаясь и подтягиваясь.

Предотвратить простуду силой мысли

Мысленно взойдите на горную вершину, покрытую искрящимся снегом, и вдохните полной грудью чистый морозный воздух. После сеанса психологического закаливания вирусам вас не одолеть!

3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Всем, кто хочет поехать в Турцию, советую посмотреть фото отеля Aqua bella beach hotels 4* на сайте hotels.turizm.ru.

Здесь же вы найдете отзывы об отеле Gaia royal 4* в Греции.

И при желании сможете изучить отзывы об отеле Akin paradise 4*, чтобы выбрать лучший вариант для своего путешествия.


Лечение мыслями

Среда, 12 Декабря 2012 г. 12:39 + в цитатник

Как часто при любых простых недомоганиях мы хватаемся за таблетки и бежим в аптеку. Сегодня попробуем вас убедить, что лечение мыслями не менее эффективно и уж, тем более, более безвредно!

Лечение головной боли мыслями

Сядьте в комфортное кресло и возьмите в руки фото, сделанное прошлым летом. Пусть это будет красивый пейзаж. Всмотритесь в него, запоминая все детали, затем закройте глаза и воссоздайте увиденное, вписав себя в это изображение. Представьте, что лежите у кромки прибоя, а набегающие волны слизывают вашу боль, унося ее далеко в море.

Лечение осенней депрессии мыслями

Представьте себе небольшой скалистый остров среди океана, а себя - высоким, добротно выстроенным маяком на его вершине. Стены маяка такие толстые и прочные, что даже сильные ветры не могут пошатнуть его.

В хорошую и плохую погоду вы посылаете мощный луч света, указывающий путь кораблям. А теперь постарайтесь ощутить в себе источник внутреннего света, который никогда не гаснет!

Лечение стресса мыслями

Вы обижены и не видите исхода в какой-то ситуации? Вообразите, что вы писатель, а не дающий вам покоя эпизод - всего лишь страница из жизни литературного героя. Изложите его на бумаге в виде небольшого рассказа от первого лица. Воспроизведите все события в мельчайших подробностях и как можно точнее восстановите диалоги. Опишите ваши чувства. А затем посмотрите на эту историю как на неудавшийся черновой набросок.

3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Если вас интересуют отзывы об отеле Galeri resort hotel 5*, советую ознакомиться с ними на сайте hotels.turizm.ru.

Комфортабельный отель Playa margarita 3* позволит всем желающим хорошо отдохнуть в Испании.

Ну и, конечно же, Тунис и отзывы об отеле Marhaba royal salem 4* помогут сделать путешествие ярким событием в жизни.


Красота и здоровье

Среда, 12 Декабря 2012 г. 12:36 + в цитатник

3688700_mR7ijlZi6ZY (604x340, 34Kb)

Именно гормоны регулируют и контролируют все функции нашего организма, так и женская красота зависит от них.

Таким образом, существуют гормоны любви и удовольствия, хорошего настроения и сна, и даже гормон родительского инстинкта. Итак, если с нашим настроением все в порядке и мы радуемся мелочам и всему, что нас окружает, то организм начинает вырабатывать положительные гормоны, соответственно и внутренние органы нашего организма начинают работать лучше, выделяя все необходимые вещества. От хорошего настроения и замечательного самочувствия первые изменения будут сразу же заметны на коже лица, так как она разглаживается и становится чище. В моменты стрессов, когда начинаются сбои, так же первые признаки сразу видны на лице, это может быть сыпь, или вовсе аллергия.

Хорошее настроение всегда идет в ногу с очаровательной улыбкой, а именно естественная улыбка добавляет женщине красоты, также с хорошим настроением гораздо приятнее за собой ухаживать, больше желания следить за собой, а соответственно делать себя красивее. Ну кто любит в плохом настроении что-либо делать, хотя многие женщины наоборот в таких ситуациях записываются в парикмахерские и в салоны-красоты, дабы поднять свой настрой.

Многим помогают психологические тренинги, которые также дают возможность побыть с самим собой и разобраться в некоторых глубинах своей души.

Из всего этого можно сделать вывод, что нужно настраивать свой гормональный фон, а именно начать чаще улыбаться, уделять себе время и просто радоваться тому, что происходит вокруг, а ваш организм быстро откликнется на эти хорошие изменения и подарит вам еще больше радости.

3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Уверена, что многим будет интересно узнать про отель Mersoy exclusive 4* смело переходите на сайт hotels.turizm.ru.

Также рекомендую обратить внимание на фото отеля Kemer Hotel 3* и прочитать обзор отеля.

Возможно, ваше внимание привлечет фото отеля Oasis park lloret 4* переходите по ссылке в любое удобное время, чтобы узнать обо всем подробнее.


Красота и психология

Среда, 12 Декабря 2012 г. 12:33 + в цитатник

Каждая женщина гордится своей внешностью и красотой, даже не смотря на то, что очень часто говорит о своих минусах и недостатках. Женская красота – это очень сложное и увлекательное явление и умение разбираться в нем полезно каждой женщине.

Существует много мнений и высказываний о красоте, а также о ее проявлениях. Для кого-то красота заключается в дорогих нарядах и косметике, а для кого-то это наоборот естественная красота, натуральный макияж и не яркие одежды. Часто красоту с внешностью вообще не связывают, а говорят лишь о внутреннем состоянии.
Много в этих мнениях и правдивого, много и сомнительного, соглашаться или нет с этими личное дело каждого, но то, чтовнешняя красота напрямую связанна с внутренней, должна знать каждая женщина.

Одним из важных показателей является настроение, именно оно сильно влияет на нашу внешность. В таком случае можно несколько раз в год посещать психологические тренинги в Москве и всегда выглядеть отлично, подумаете вы, конечно, это нет так. Тогда можно пить на ночь антидепрессанты и выглядеть отлично, но и это не правда.

Вся суть этого скрывается в том, что на наше настроение влияет наш гормональный фон и наоборот. Гормональный фон изначально зависит от нашего с вами восприятия, от восприятия ситуации нервной системой, от проявления эмоций. Также и наоборот, при наличии стресса гормональный фон сбивается, что сразу же сказывается на работе органов и чувств.

3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Греция и отель Mythos palace 5* позволят комфортно отдохнуть всем желающим.

Также обратите внимание на отель Miraluna kiotari bay 4*, узнать о котором можно на сайте hotels.turizm.ru.

Можете прочитать отзывы об отеле San marin hotel 4*, чтобы составить для себя наиболее полную картину и выбрать лучший вариант для отдыха.


Что влияет на наше здоровье?

Среда, 12 Декабря 2012 г. 12:30 + в цитатник

3688700_IHHbqQTtfM (590x541, 32Kb)

Генетические факторы – 15-20%
Состояние окружающей среды – 20-25%
Медицинское обеспечение – 8-10%
Условия и образ жизни людей – 50-55%.

Как видно из приведенных данных, в наибольшей степени на состояние здоровья человека влияет его образ жизни.Какегоизменить, чтобыизбежатьпростуд и инфекций?

- даже в холодное время года старайтесь проводить на свежем воздухе хотя бы по 30-40 минутка ждый день - мероприятиям и встречам в общественных местах предпочитайте досуг на улице, особенно в период эпидемий;

- проветривайте помещения дома и на работе – вирусы способны сохранять жизнеспособность наразных поверхностях до 10 суток;

- если видите, что ваш коллега или попутчик в метро чихает и кашляет, непостесняйтесь надеть медицинскую маску;

- тем, кто регулярно контактирует с большим числом людей, в том числе детям, рекомендуются и медикаментозные средства профилактики - это могут быть такназываемые средства барьерной защиты - мази и спреи для обработки носовой полости (Оксолиновая или Вифероновая мазь, спреи наоснове морской воды), так и неспецифического противовирусногод ействия, например Оциллококцинум, самый известный на сегодня в Европе препарат для профилактики и лечения ОРВИ и гриппа, чья профилактическая эффективность была достаточно изучена и доказана не только за рубежом, но и в России.

3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Рекомендую прочитать отзывы об отеле El farana heights 4*, которые будут полезным всем, кто собирается отдохнуть в Египте.

Если же предпочитаете Грецию, тогда фото отеля Chrissi amoudia 4* привлекут ваше внимание.

Ну, а узнать про отель Pella Maria 3* можно без труда на сайте hotels.turizm.ru.


Продукты для красоты волос

Среда, 12 Декабря 2012 г. 12:22 + в цитатник

3688700_VHCU4JpNg8c (604x403, 44Kb)

С наступлением холодов волосы стали тусклыми, ломкими, склонными к выпадению? Значит, авитаминоз коснулся и тебя. Прежде чем бежать в аптеку за таблетками, лучше обрати внимание на то, что ты ешь.

1. ТУСКЛЫЕ ВОЛОСЫ
Решение: Омега-3 — ненасыщенные жирные кислоты.
Источники: рыба (тунец, лосось), креветки, льняное масло, фасоль, грецкие орехи, зародыши пшеницы.

2. СУХОСТЬ КОЖИ ГОЛОВЫ
Решение: витамины A и C.
Источники: А - печень, творог, шпинат, сыр; С - шиповник, облепиха, цитрусовые, зелень петрушки и укроп.

3. ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС
Решение: цинк.
Источники: яблоки, устрицы, орехи, капуста, овсяная крупа.

4. "БЕЗЖИЗНЕННЫЕ" ВОЛОСЫ
Решение: протеины (белки).
Источники: молочные продукты, яйца, мясо и птица.

5. ЛОМКОСТЬ ВОЛОС
Решение: биотин и витамин B12.
Источники: фасоль, йогурт, рыба и птица.

3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Думаю, что вам будет интересно прочитать отзывы об отеле Louis colossos beach 4*, на основе которых можно выбрать лучший вариант для своего отдыха.

Также советую обратить внимание на отзывы об отеле Bariscan hotel 3* ознакомиться, с которыми можно на туристическом портале. 

Здесь же можно посмотреть фото отеля Desiree resort hotel 4* и найти масс другой полезной информации для туристов. Сайт hotels.turizm.ru к вашим услугам.


Вредные добавки в косметике

Среда, 12 Декабря 2012 г. 12:03 + в цитатник

3688700_SAaSZsqY8 (507x338, 24Kb)

Распечатайте памятку, прежде чем идти на шоппинг

☢ 1,2-Dioxane (ethoxylated alcohols, 1,4 – dioxane, polysorbates, and laureths)
Встречается в шампунях, кондиционерах, очистительних лосьонах для лица, кремах, мыле, а также в различных чистящих средствах, используемых в домашнем хозяйстве. Легко проникают в кожу. Сильный канцероген.

☢ Acetamide MEA
Используется в помадах и румянах для сохранения влаги. Канцероген, мутаген.

☢ Альбумин
Используется как средство от морщин (альбумин сыворотки крупного рогатого скота), при высыхании покрывает морщины пленкой, от чего они не кажутся такими заметными. Оказывает отрицательное воздействие на кожу.

☢ Aluminum
Алюминий. Используется как цветовая добавка в косметике, особенно в тенях для ресниц, а также в деодорантах и средствах от пота. Ядовито, канцерогенно, мутагенно.

☢ Sulfate
Сульфаты. Являются поверхностно-активными веществами. Разные сульфаты в разной степени ядовиты, канцерогенны, мутагенны.

☢ Paraben (methylparaben, ethylparaben и т.п.)
Парабены. Консерванты. Токсичны, аллергичны, канцерогенны, способны провоцировать преждевременное старение кожи.

3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Посетив отель Residence rivero hotel 4* вы можете насладиться высочайшим сервисом обслуживания.

Перед путешествием можете посмотреть фото отеля Napa plaza 4* и ознакомиться с обзорами отелей.

Также рекомендую прочитать отзывы об отеле California palace 4* на туристическом портале hotels.turizm.ru.



Поиск сообщений в Ksenia_Live
Страницы: 944 ... 419 418 [417] 416 415 ..
.. 1 Календарь