Готовьте самые простые блюда. И забудьте о том, что такое майонез! Овощи на пару, простые овощные салаты и запеченное мясо – верное решение. Неужели вы не наелись за прошлый год, чтобы потреблять такое количество непонятной жирной пищи?

Пусть будет праздничной обстановка, наряды, музыка и украшение стола, а пища – простой!

Откажитесь от газировки и сладостей: фрукты – вот все, что вам нужно.

Не проводите всю ночь, сидя за столом или в просмотрах телевизора. Запланируйте долгую прогулку, танцы. И вообще, потратьте больше времени на новогодний сценарий, чем на приготовление пищи!

Прежде чем пойти спать, хорошо проветрите помещение. На следующий день пейте побольше травяных чаев без сахара и простой воды!

Выполнив все правила, вам не будет стыдно за себя и свою фигуру: не зря же вы стройнели перед Новым Годом!

Приятного праздника без обжорств!

Если вы любите путешествовать, обратите внимание на отель Dreams beach resort 5*, узнать о котором можно на сайте hotels.turizm.ru.

Здесь же вы найдете отзывы об отеле Adele mare 4* и много полезной информации для туристов.

Ну, а тех, кто собирается в Турцию заинтересует отель Klas hotel 4*, который позволит провести комфортный отдых.

1. Постарайтесь накануне Нового Года выспаться и спланируйте день так, чтобы избежать предновогодней суеты и поездок за забытыми продуктами и подарками.
2. В качестве гарнира к мясу выбирайте овощи.
3. Откажитесь от маринованных продуктов с уксусом: они осложняют процесс переваривания пищи.
4. Постарайтесь забить холодильник до отказа фруктами – такой фруктовый Новый Год не даст «расслабиться» и съесть вон тот лишний кусочек торта. К тому же во фруктах есть клетчатка, которая способствует абсорбции жира и холестерина. Ананасы, к примеру, помогут организму расщепить белки, улучшая переваривание мясной пищи.
5. Не смешивайте алкогольные напитки: вино с ликером, водку (коньяк) с пивом и разные коктейли.
6. Не забывайте о том, что Новый год - это светлый праздник, а не алкогольный марафон.
7. Перекусывайте! За несколько часов до праздничного ужина съешьте тарелку супа или куриного бульона. Это позволит подготовить желудок к приему спиртного и избежать алкогольного удара.
8. Если есть возможность поужинать в 6-7 часов, сделайте это! Новый Год в кругу семьи – верное решение для тех, кто не хочет изменять своим здоровым привычкам в питании.

Думаю, что отель Alanis hotel 4* понравится многим из вас. Качество обслуживания на высоте.

Прочитав отзывы об отеле El mouradi palm marina 5* вы можете выбрать оптимальный вариант для своего отдыха.

Также рекомендую обратить внимание на фото отеля Santa Ponsa Park 4* смотрите их на портале hotels.turizm.ru.

Груша 220г
Корица палочка
Гвоздика
Творог низкокалорийный 100г
Нежирный йогурт 30г
Виноградный сок 250г

Приготовление:

В сотейник налить немного виноградного сока, добавить корицу и щепотку гвоздики, уварить на половину.

Соединить творог йогурт и ванилин. Почистить грушу, разделить пополам и вырезать косточки. В уваренный сок серединкой вниз уложить груши и томить на минимальном огне до мягкости.

На тарелку выложить грушу, немного виноградного соуса и выложить йогуртовый мусс. Десерт украсить палочками корицы.

Думаю, что многим будет интересно прочитать отзывы об отеле Larissa blue 3* и уже на основе этой информации можно сделать выбор.

Также обратите внимание на отзывы об отеле Club Fliper 4* прочитать которые можно на одном из лучших туристических порталов.

Ну, и не забудьте посмотреть фото отеля Asrin beach 4* на портале hotels.turizm.ru.

Маска из пивных дрожжей тоже благоприятно влияет на состояние кожи лица. Приготовить её несложно. Нужно смешать одну столовую ложку пивных дрожжей с одной чайной ложкой растительного масла, добавить туда яичный желток, всё хорошо перемешать и нанести на лицо минут на 15, затем смыть тёплой водой.

Медовая маска тоже очень полезна для лица. Берёшь столовую ложку мёда, добавляешь туда 10-15 капель лимонного сока, перемешиваешь и наносишь на лицо. Через 10 минут смываешь тёплой водой. Маска отлично питает кожу лица и обладает отбеливающим эффектом.

Побаловать своё тело можно питательной фруктовой маской. Смешать мякоть банана и киви, добавить туда 1 столовую ложку мёда, нанести на тело. Через 20 минут смыть. Такая маска хорошо смягчает и ухаживает за кожей.

Чтобы закрепить эффект, на тело нужно нанести легкий крем. Устраивай себе такие дни красоты и здоровья хотя бы раз в две недели и результат не заставит себя долго ждать!

Деловые новости онлайн здесь помогут вам всегда быть в курсе событий.

Сейчас многих волнует вопрос Где встретить новый год 2013? Сайт ay-tour.ru позволит вам уже сейчас узнать все о природном парке «Яхонты» и воспользоваться доступными предложениями.

Посмотреть фото отеля Iberostar bellevue 4* можно на лучшем туристическом портале hotels.turizm.ru.

Переходим к очищающим процедурам. В качестве скраба для тела рекомендуется использовать мёд, в который можно добавить столовую ложку мелко молотого кофе. Мёд обладает подтягивающим эффектом. Массаж тела в парной помогает избавиться от так называемой «апельсиновой» корки.

Волосы можно ополоснуть отваром ромашки, это способствует их укреплению и здоровому блеску. Если у тебя сильно выпадают волосы, то может помочь кефир. Вотри его в кожу головы, затем оберни голову целлофаном. Подержи 30 минут, затем тщательно промой голову тёплой водой.

Для того, чтобы смягчить огрубевшую кожу на локтях и пятках, нужно потереть их смесью из мёда и лимона.
Для очищения кожи лица можно умыться овсянкой, предварительно замоченной в воде.

Разгладить кожу лица поможет питательная сметанная маска с петрушкой. Мелко нарезанную петрушку смешать с небольшим количеством сметаны и нанести лицо не 10-15 минут. Такая маска прекрасно отбеливает кожу, убирает пигментные пятна, хорошо питает и увлажняет кожу лица.

Узнать свежие новости в мире спорта вы всегда сможете на сайте sport.copoka-news.ru в любое удобное время. Уверена, что здесь каждый найдет для себя что-нибудь интересное. Теперь следить за спортивными новостями и событиями можно в режиме онлайн.

Побыли в парной 7-8 минут, затем небольшой отдых – минут 15, и снова можно идти в парную, желательно с веником. Те эфирные масла, которые он выделяет при высокой температуре, крайне полезны для нашего организма. Так же при ударах веником улучшается циркуляция крови и обмен веществ в организме.

Перед косметическими процедурами нужно перевести дух, посидеть, отдохнуть. Не забывай восполнять потерю жидкости в организме. Но пить лучше всего не чай, а настой весенних трав или морс. Таким образом организм восполняет потерю жидкости и насыщается аскорбиновой кислотой, то есть витамином С, который сгорает при высокой температуре, особенно это касается курильщиков.

Всем прекрасно известно, что обертывание поможет не только привести кожу в порядок, но и избавиться от ненавистных жировых отложений. Заказать эту процедуру можно в салоне красоты в Омске.

Парная очень полезна для тела и души. Расслабляет тело, укрепляет иммунитет, доставляет огромное удовольствие. Кроме того, баня летом вполне может заменить салон красоты. Подтяжка, пилинг, массаж – в бане можно сделать любую из этих процедур. Эффект будет заметен сразу, если правильно подготовиться.

Нужно знать, что нельзя сразу встав из-за стола отправляться в парную – пользы от бани и масок не будет никакой. Когда человек только что покушал, то вся активность его организма сосредоточена в районе желудочно-кишечного тракта. А нам для косметических процедур необходимо, чтобы циркуляция крови происходила в периферических отделах – в подкожно-жировой клетчатке, где происходит расщепление лишних килограммов. Поэтому есть желательно не позже, чем за три часа до бани, причем не мясо, а что-нибудь лёгкое. Например, каши, фрукты, овощи – это идеальное меню перед посещением парной. Можно съесть три крупных ягоды кураги со столовой ложкой мёда, которую можно развести в стакане тёплой воды.

Итак, мы подготовились, теперь можно и в парную. Температура воздуха 70 градусов. Первый заход не должен превышать 7-8 минут. Организм начинает прогреваться, поры открываются. Уже сам процесс расширения и открытия пор способствует очищению и выведению из организма вредных веществ, которые выходят вместе с потом.

Решили купить новый видеопроигрыватель? Тогда эта статья http://seoring.com.ua/?p=750 без сомнений вас заинтересует, так как именно здесь вы можете узнать о том, на что нужно обратить внимание в первую очередь при выборе нового проигрывателя.

На сегодняшний день заправка картриджей Академическая является весьма доступной услугой, которой может воспользоваться абсолютно каждый желающий.

Ну, а всем кто любит путешествовать, советую обратить внимание на фото отеля Olympic palace 5* посмотреть их можно на портале hotels.turizm.ru.

Ингредиенты:

Куриное филе — 4шт (1кг);
Сладкий перец — половина (100г);
Легкий сливочный сыр — 80г (можно использовать плавленный);
Сыр Чеддер, либо другой твердый сыр — 100г;
Мелко нарезанный зеленый лук — 2 столовые ложки;
Панировочные сухари — 1/2 стакана (90г);
Лайм — 1шт;
Оливковое масло — 1 столовая ложка (30г) + для смазывания формы для выпекания;
Соль;
Черный молотый перец.

Приготовление:

Куриное филе моем и нарезаем поперек. Каждый кусочек солим и перчим. Перец нарезаем мелко, сыр Чеддер трем на крупной терке. В миске перемешиваем сливочный сыр, зеленый лук, перец и сыр Чеддер. В середину каждого кусочка куриного филе выкладываем сырную смесь. Закручиваем в рулетики. Закрепляем зубочистками со всех сторон, чтобы сыр вытекал минимально. Готовим соус для рулетиков: перемешиваем сок лайма, оливковое масло, соль и перец. Обмакиваем в этот соус наши рулетики. Затем, обваливаем в панировочных сухарях. Выкладываем рулетики швом вниз в смазанную оливковым маслом форму для запекания. Ставим в духовку и готовим при температуре 250С градусов, примерно 25-30 минут. Подаем рулетики горячими. Приятного аппетита!

Хочу обратить ваше внимание на отель Flamingo cancun resort plaza 4*, который без сомнений удовлетворит запросы даже самых требовательных клиентов.

Также можете изучить фото отеля Naturland country resort 5* и выбрать оптимальный для себя вариант.

Ну, а если вас интересуют отзывы об отеле Astoria hotel 4*, советую уже сейчас посетить сайт hotels.turizm.ru.

Ингредиенты:
2 банки сладкого сгущенного молока (каждая по 400 г)
650 мл рома
1 стручок ванили

Приготовление:
Снимите этикетки с банок сгущенного молока и поставьте их неоткрытыми в кастрюлю с водой. Банки должны быть полностью закрыты водой. Доведите воду до кипения и держите на маленьком огне около 3 часов.
Убедитесь, что банки постоянно покрыты водой полностью.
Полностью остудите банки как минимум 40 минут перед тем, как открывать их.
Откройте банки и содержимое переложите в миску, добавьте ром и соскребите семена со стручка ванили.
Миксером все хорошенько взбейте до однородной массы. Перелейте все в бутылки.
Храните в холоде в течение 4 недель.

Всем любителям путешествий будет интересно посмотреть фото отеля Viking star 5*, а сделать это можно на сайте hotels.turizm.ru.

Также обратите внимание на фото отеля Hotel riu kaya belek 5*, которые помогут составить верное впечатление об отдыхе в отеле.

И посмотрите фото отеля Paphiessa hotel apartments 3* думаю, что здесь каждый сможет найти для себя что-нибудь интересное.

Ингредиенты:

3 яйца
500 гр. творога
250 гр. сметаны
1 ст. сахара
2 ст.л. крахмала
ванилин
цедра с 1 апельсина
Приготовление

Все предельно просто, включите духовку и прогрейте ее до 180 градусов, ингредиенты все по списку сложите в емкость, включите миксер и просто все смешайте в течении минуток 3-4. Далее возьмите форму небольшого диаметра 20-22 см, смажьте маслом или же просто устелите пекарской бумагой, вылейте полученную смесь и поставьте выпекаться минут на 40-50, если серединка будет немного дребезжащего вида не стоит переживать, когда творожник остынет все замечательно схватится.

Остудить непременно, так как тот самый вкусный вкус этого изделия в горячем виде невозможен . Цедру апельсина можно заменить на сухофрукты, свежие фрукты, орехи.

А еще все это дело можно выпекать на основе из теста, ну, как в чизкейках, порубили печенье с маслом, выложили дно, залили сверху сырную красоту, выпекли.

Узнать все про отель Marhaba club 4* или про отдых в Тунисе можно на сайте hotels.turizm.ru.

Возможно, вас также заинтересуют фото отеля Aktea beach village 4*, которые тоже можно посмотреть на этот туристическом портале.

Ну и здесь же вы найдете подробную информацию про отель Miraluna village 5* и сможете выбрать лучший для себя вариант.