-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ksenia_Live

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.02.2010
Записей: 7653
Комментариев: 2430
Написано: 11541

1342382107_d6c2d8989518bd68d3ff3b38c380e62a_5700normal (100x100, 124Kb)

Лучший женский сайт мир для женщин всегда под рукой. Уверена, что каждая из вас найдет здесь для себя что-нибудь интересное.

Сейчас мир красоты и здоровья как на ладони. Ведь с нами есть портал mirzdorovia1000.ru.


Народный рецепт

Вторник, 21 Января 2014 г. 15:27 + в цитатник

 Народный рецепт, улучшающий функции суставов с обезболивающим эффектом.

Очистите 300-400 граммов чеснока, пропустите его через мясорубку, положите в литровую банку и залейте хорошим нерафинированным растительным маслом. Настаивайте 2 недели в темном месте, ежедневно перемешивая содержимое. Получите чесночное масло. Процеживаете его через 3-4 слоя марли.

Способ применения : втираете в больное место (например, поясницу при остеохондрозе или суставы при артрозе). Накрываете полиэтиленом и теплым шарфом на ночь. Уже с первых дней почувствуете облегчение, восстановление подвижности и уменьшение болей. Курс два месяца.

Чеснок улучшает кровообращение в области больного сустава, тем самым способствуя восстановлению его функций.

На сегодняшний день мебель из массива на заказ весьма доступна по цене. И при желании вы можете легко убедиться в этом сами, заказав мебель из массива на сайте semargl-m.ru.


Тренируем память

Вторник, 21 Января 2014 г. 15:20 + в цитатник

Создайте как можно больше «напоминалок». Попросите всех друзей и родных ежедневно интересоваться, когда вы, наконец, пойдете гулять (позанимаетесь спортом, выпьете два литра воды). Заведите десяток будильников. Обклейте все жилое и рабочее пространство листками с напоминанием. Поначалу это будет ужасно раздражать, потом — не оставит выбора.

 Награждайте себя, особенно первое время. Это очень важно для того, чтобы выработать позитивную эмоциональную связь с новой привычкой. На первых порах разрешается даже съедать пару квадратиков шоколада после каждой пробежки.

 Трубите на весь мир о своих достижениях. Рассказывайте всем подряд о том, что вот уже три дня гуляете по вечерам, пишите об этом в социальных сетях и блогах. Одобрение окружающих отлично мотивирует. Кроме того, важно, чтобы внешний мир стал ассоциировать вашу новую привычку с вами.

 Как только вам в голову придет ужасно важная причина, по которой необходимо отменить запланированное дело, запишите ее. Делайте это регулярно и со временем поймете, что набор отговорок у вас один и тот же и все они незначительны.

 Если вы хотите заменить одну привычку другой, запомните: они должны быть равноценными. Если необходимо перестать пить термоядерный эспрессо под конец рабочего дня, сформируйте привычку, которая будет точно так же «заряжать мозг». Успокаивающее жужжание телевизора замените медитациями, а шоколад — фруктовым желе. 

Заказать обеденные столы Казань, а также другую мебель для кухни и других помещений дома вы можете через сайт murom-mebel-kz.ru. Цены здесь более чем приемлемые.


Ставим цели

Вторник, 21 Января 2014 г. 15:18 + в цитатник

  Не ставьте глобальных целей. Привычка, которую вы хотите закрепить, должна быть максимально простой, односложной. Одновременно приучить себя к ежедневным кардиотренировкам, здоровым завтракам и запоминанию 20 иностранных слов в сутки — невыполнимая задача. А вот к получасовой растяжке три раза в неделю вполне возможно.

Первые 30 дней вы должны железно соблюдать данное себе обещание. Если вы хотите всю оставшуюся жизнь заниматься йогой по вторникам в 8 утра, начать нужно именно в этот день и час. В первый месяц очень желательно делать это еще и в одинаковой обстановке: в гостиной, на розовом коврике, в черной форме.

Сформируйте предварительный ритуал — в психологии его называют «триггером». Он может быть самым абсурдным, например, пять раз щелкнуть пальцами перед тем, как пойти готовить здоровый обед. Звучит странно, на практике потрясающе помогает закрепить любую привычку.

Не стремитесь привыкнуть к тому, что вы ненавидите. Это, конечно, возможно, но зачем? Качество вашей жизни точно не улучшится. Поэтому выбирайте для ввода в вашу ежедневную рутину именно тот вид фитнеса, диету или направление йоги, которые вам хотя бы теоретически по душе. Если в семь утра вам хочется только умереть, не заставляйте себя с завтрашнего дня стать ранней пташкой. Может, позже — сейчас начните с чего-то более приятного.

 


Полезные привычки

Вторник, 21 Января 2014 г. 15:15 + в цитатник

 Каждый из нас хочет бегать по утрам, на автопилоте перекусывать яблоком, а не чипсами, или идти в фитнес-клуб без мучительных споров с самим собой. Для этого можно попробовать превратить полезное занятие из повинности в привычку.

Не зря говорят, что привычка — вторая натура. Искусственно сформировать «новую личность» так же сложно, как избавиться от существующей. Мне бы, например, очень хотелось поменять поедание сладкого в 5-6 часов вечера (иначе голова отказывается работать) на 20-минутные занятия бодифлексом. И становиться каждый день на коврик для занятий с той же естественностью, с которой я поглощаю шоколад. Возможно ли это?

«Давайте признаем, что почти вся наша жизнь состоит из рутины, которая складывалась в течение долгих лет, и невозможно внести поправки в нее моментально, — говорит Скотт Янг, коуч, автор сайта Pick The Brain. — Некоторые новые привычки приходится закреплять месяцами, но это того стоит — они останутся с вами. Используйте правильные приемы, и все обязательно получится». Вот они:

1. Пообещайте себе, что будете закреплять новую привычку в течение 30 дней, а после этого у вас будет право от нее отказаться. Относитесь к нововведению как к игре, маленькому эксперименту: почему бы всего один месяц не поиграть, например, в вегетарианца? Бегуна? Танцора? Такое ограничение позволит сделать процесс психологически комфортным (нас пугает слово «навсегда»), а привычка незаметно закрепится. Через 30 дней продлите срок еще на месяц или полтора.

При желании купить матрас в санкт петербурге высокого качества и по разумной цене вы можете без труда в специализированном магазине murom-mebel-spb.ru.


Бузульник – модный многолетник для вашего сада

Вторник, 21 Января 2014 г. 15:13 + в цитатник

Бузульник - это растение, которое все чаще можно увидеть на фотографиях в журналах для садоводов и ландшафтных дизайнеров. Каждый год селекционеры выводят новые интересные и необычные сорта этого декоративного многолетника. Чем же так привлекательно это растение с высокими желтыми колосовидными соцветиями и декоративными пальчатыми листьями различной формы и окраски?
Наверное, дело в том, что бузульник – это отличный вариант для оформления избыточно увлажненных участков и прибрежных зон водоемов, выполненных в естественном пейзажном стиле. Бузульники прекрасно сочетаются с астильбами, хостами и ирисами (про них читайте здесь - http://moj-zvetnik.ru). Они не только красиво цветут, привлекая к себе внимание и играя в это время доминирующую роль в цветнике, но и обладают красивыми листьями, которые сохраняют привлекательность в течение всего вегетационного периода.
Бузульники достаточно неприхотливы, они долго могут обходиться без деления и пересадки, живя на одном месте многие годы. Главное, чтобы место это было выбрано правильно.
Выращивание бузульников возможно лишь на богатых, достаточно тяжелых по гранулометрическому составу (глинистых и суглинистых), хорошо увлажненных почвах. Бузульник Пржевальского (Ligularia przewalskii) - это единственный вид, который сможет мириться с сухостью почвы, но и он становится намного роскошнее, если получает достаточно влаги. Остальные виды бузульника (бузульник Вича, бузульник узкоголовый, бузульник крупнолистный, дланевидный) в сухую жаркую погоду быстро теряют тургор, листья их увядают, растения выглядят жалкими.
Что касается освещения, то бузульники неплохо чувствуют себя как на солнце, так и в полутени. В подходящих условиях просто потрясающе смотрится краснолистный сорт бузульника ‘Britt Marie Oowford’, достигающий весьма внушительных размеров. Растения названного сорта лучше всего размещать на дальнем плане миксбордера или около забора. Если ваш участок имеет компактные размеры, вам подойдут низкорослые сорта бузульника - ‘Little Rocket’ и ‘Little Lantern’. Весьма необычно выглядят растения, относящиеся к сортосерии ‘Osiris’. У них волнистые или зубчатые по краям сильнорассеченные листья нереального оттенка.
Бузульник – многолетник внушительного размера (так, бузульник узкоголовый достигает во время цветения высоты 1 м 70 см, а высота бузульника Вича доходит до 2 м 80 см), чтобы набрать зеленую массу, ему требуется достаточное количество питательных веществ. Поэтому весной бузульник подкармливают азотными удобрениями, в начале лета вносят комплексную подкормку, а осенью используют фосфорно-калийные удобрения, повышающие зимостойкость растения.
Бузульник нормально зимует в средней полосе России. Осенью побеги его обрезают, а подземную часть мульчируют торфом. В принципе, под снегом укрытие бузульнику не требуется вообще. Но все же частые оттепели, образование ледяной корки могут повредить корневище, так что легкое мульчирование не будет лишним. Весной возвратные заморозки способны нанести урон разворачивающимся молодым листьям, и, хотя в будущем они отрастут, это все же скажется на декоративности растения. При неблагоприятном прогнозе погоды лучше прикрыть бузульник спандбондом или лутрасилом.
Размножение бузульника лучше всего осуществлять делением куста. Пересаживают растение весной, оно неплохо переносит данный процесс и нормально приживается, благодаря компактной корневой системе. При посеве семян сеянцы развиваются очень медленно, так что вегетативное размножение предпочтительнее. 


Принципы психологического облегчения боли

Вторник, 21 Января 2014 г. 15:11 + в цитатник

Боль - тягостное ощущение, отражающее психофизиологическое состояние человека, которое возникает под влиянием сверхсильных или разрушительных раздражителей. Биологическое и физиологическое значение боли состоит в том, что она сигнализирует о наличии повреждающего фактора, о необходимости его устранения или снижения его действия.

1. Разговор. Вера в то, о чем человек говорит, нередко помогает уменьшить боль и связанную с ней тревогу. Помнить о том, что надо помогать людям исследовать то, что делает боль в них и с ними. Помочь им точно обнаружить, когда начинается боль, как описать её, её длительность и силу. Мы не можем чувствовать боль другого человека. Тем не менее, когда мы смотрим на чью-либо боль, это может вызвать сильный стресс. Постарайтесь не отказываться от разговора о боли (уклонение); не говорить на другие темы, когда страдальцы явно показывают, что хотят говорить о своей боли (отвлечение); не просто пассивно слушать (отчуждение).

2. Чувственный сигнал. Отвлечение внимания - это мощное болеутоляющее действие. Прикосновение, массаж, прикладывание горячего или холодного, погружение больной конечности в тёплую воду или всего тела в тёплую ванну - все это эффективные болеутоляющие средства.

3. Расслабление. Боль мешает отдыху и сну, а недостаток сна часто является сильным помощником страдания. Методы релаксации, выученные и отработанные, когда боли нет, помогают ослабить физическое и умственное напряжение.

4. Образы. Страдальцы, которые используют воображение, сочетая его с глубокой релаксацией, получают сильную двустороннюю стратегию контролирования своей боли. Когда мы создаем внутреннюю картину боли, а затем представляем себе, как она может быть трансформирована, мы заставляем работать мощные целительные силы. 

Уверена, что многим из вас будет интересно посмотреть лучшие исторические фильмы в хорошем качестве и совершенно бесплатно, а сделать это можно на сайте xalyava.tv.


Каковы причины депрессии

Вторник, 21 Января 2014 г. 15:09 + в цитатник

 К сожалению, каждый из нас оказывается такой птицей, когда мы решаем не замечать мелкие обстоятельства, которые подтачивают нас день ото дня. Это могут быть ежедневные стрессы на работе, это могут быть семейные неурядицы, это может быть отсутствие целей в жизни. Это может быть нечто такое, что кажется абсолютно естественным и заурядным, с чем сталкивается каждый, и с чем мы легко справляемся, но регулярный характер этих маленьких стрессов приводит к печальному концу – мы срываемся в болезнь.

Часто подобные микротравмирующие события становятся причиной депрессий. Вы можете чувствовать себя хорошо, никаких катастроф в жизни нет, и вдруг в один прекрасный день накатывает апатия и тоска. Будущее начинает казаться беспросветным. Отчего вдруг? Что случилось? Ведь никто не умер, война не началась, с работы не уволили? Но подавленное состояние длится месяц, два, три, а потом вдруг исчезает, словно его и не было.

Это кажется необъяснимым, но если внимательно присмотреться к своей жизни, окажется, что многие вещи идут не так хорошо, как бы нам хотелось. Возможно, не нравится работа или отношения с коллегами, возможно отношения с партнером стали хуже, возможно, не удается самореализоваться или качество жизни оставляет желать лучшего. Да, мы склонны игнорировать эти мелочи, убеждать себя, что все это ерунда, и не с таким живут, но напряжение копится – и раз!

Рекомендую обратить внимание на сайт tehnoreal.com отзывы tehnoreal.com отзывы об этом магазине и продукции вы можете изучить в любое удобное время.


Свидетельство о госрегистрации

Вторник, 21 Января 2014 г. 15:06 + в цитатник

Узнать про сертификат о государственной регистрации на продукцию http://technocert.ru/gos.registracziya-(sgr).html здесь вы можете в любое удобное время и здесь же воспользоваться доступными предложениями.

Избавься от барахла. Выброси все вещи, которые не надевал или не использовал в течение последнего года (в следующем году тоже до них не доберешься). Оставь только то, что тебе действительно нравится и нужно. Жалко выбросить – раздай. При покупке новой вещи избавляйся от старой аналогичной, чтобы баланс сохранялся. Меньше вещей – меньше пыли и головной боли.

Отдавай больше, чем берешь. Делись знаниями, опытом и идеями. Человек, который не только берет, но и делится, неимоверно притягателен. Наверняка ты умеешь что-то такое, чему другие очень хотят научиться.

 Принимай мир таким, какой он есть. Откажись от оценочных суждений, принимай все явления как изначально нейтральные. А еще лучше – как однозначно позитивные.

 Забудь о том, что было в прошлом. Оно не имеет никакого отношения к твоему будущему. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошие отношения и положительные впечатления.

 Не бойся. Непреодолимых препятствий нет, и все сомнения живут только в твоей голове. Не обязательно быть воином, достаточно лишь видеть цель, обходить препятствия и знать, что ты добьешься ее без единого шанса испытать неудачу.

 Последнее, оно же первое. Делай то, что тебе нравится. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри.


Шаги к лучшей жизни

Вторник, 21 Января 2014 г. 15:04 + в цитатник

 Купи фотоаппарат (можно самый простой) и пытайся ловить красоту мира. Когда у тебя получится, ты будешь помнить свои путешествия не только по смутным впечатлениям, но и по красивым фотографиям, которые ты привез с собой. В качестве альтернативы - попробуй рисовать, петь, танцевать, лепить, проектировать. То есть делай то, что заставит тебя взглянуть на мир иными глазами.

Займись спортом. Не обязательно ходить в фитнес-клуб, где тусуются качки, пикаперы, бальзаковские дамы и фрики. Йога, скалолазание, велосипед, турник, брусья, футбол, бег, плиометрика, плавание, функциональные тренировки – лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу и получить всплеск эндорфинов. И забудь о том, что такое лифт – если надо пройти пешком меньше 10 этажей, используй ноги. Всего за 3 месяца методичной работы над собой можно изменить тело почти до неузнаваемости.

Делай необычные вещи. Сходи туда, где ни разу не был, езди на работу другой дорогой, разберись в проблеме, о которой вообще ничего не знаешь. Выходи из своей «зоны комфорта», расширяй знания и кругозор. Переставь дома мебель (и делай это примерно раз в год), измени внешность, прическу, имидж.

 Инвестируй. В идеале, каждый месяц стоит вкладывать часть своего дохода, ведь богатый человек – это не тот, кто много зарабатывает, а тот, кто много инвестирует. Старайся инвестировать в активы, минимизировать пассивы и контролировать расходы. Если ты поставишь себе финансовую цель и наведешь порядок в личных деньгах, то удивишься тому, как легко ты будешь двигаться к ее достижению.

Сейчас у вас есть прекрасная возможность купить щебень во Владимире, причем, по самой выгодной и разумной цене, а поможет вам в этом сайт tech33.ru.


Уникальный рецепт восстановления суставов

Воскресенье, 19 Января 2014 г. 19:50 + в цитатник

 Народный рецепт, улучшающий функции суставов с обезболивающим эффектом.

Очистите 300-400 граммов чеснока, пропустите его через мясорубку, положите в литровую банку и залейте хорошим нерафинированным растительным маслом. Настаивайте 2 недели в темном месте, ежедневно перемешивая содержимое. Получите чесночное масло. Процеживаете его через 3-4 слоя марли.

Способ применения : втираете в больное место (например, поясницу при остеохондрозе или суставы при артрозе). Накрываете полиэтиленом и теплым шарфом на ночь. Уже с первых дней почувствуете облегчение, восстановление подвижности и уменьшение болей. Курс два месяца.

Чеснок улучшает кровообращение в области больного сустава, тем самым способствуя восстановлению его функций.

Заказать услуги детского фотографа вы можете на сайте http://www.koreshkovaa.ru, причем, здесь же можно изучить все условия сотрудничества, цены и посмотреть портфолио готовых работ.


Лечение куркумой

Воскресенье, 19 Января 2014 г. 19:47 + в цитатник

 Куркума нормализует давление, снижает уровень сахара и холестерина, что очень важно при лечении заболеваний сердца и диабета. Укрепляет иммунитет, улучшает обмен веществ и кровообращение, обезболивает и помогает сбросить вес. Куркума – отличный антиоксидант и замечательное косметическое средство.

Рецепты и лечение куркумой

Ее действие хорошо проявляется при лечении простудных заболеваний: 1/2 ч.л. куркумы заварить в стакане кипятка, добавить имбирь, корень солодки и мед. Для полосканий можно приготовить раствор из куркумы и соли (по 1 щепотке на 1/2 стакана воды). Таким же раствором хорошо лечатся синяки и кожные воспаления, при мастопатии поможет, если намазать на ночь смесью 1/2ч.л. куркумы и 1ч.л. касторового масла. Для снижения сахара полезно за 5мин до еды запивать большим количеством воды 1/2ч.л. куркумы. Хороший рецепт от бессонницы: 1/2ч.л. куркумы и 1ч.л. мяты кипятить в стакане молока, добавив мед и по щепотке фенхеля и кардамона.

Применять куркуму можно практически всем: детям, взрослым, пожилым людям. Пожалуй, единственное противопоказание к употреблению куркумы – это заболевания желчного пузыря, хотя российская медицина уже создало лекарство на основе куркумы - холагол, предназначенное для лечения именно этой болезни.

Если вы хотите купить необычные подарки, советую уже сейчас посетить сайт, на котором вы можете найти полезные советы о том, как выбирать и где лучше всего заказывать подарки.


Куркума, туалетная вода escentric molecules

Воскресенье, 19 Января 2014 г. 19:44 + в цитатник

Если вас интересует туалетная вода escentric molecules или же духи от известных брендовых марок, советую обратить внимание на специализированный интернет-магазин lookbeauty.ru.

 Куркума – это пряная специя и лечебное растение, обладающее потрясающими полезными свойствами, необходимый атрибут восточной кулинарии и медицины. Куркума придает блюдам свежий пряный аромат, красивый цвет, снижает тягу к употреблению сладкого и жирного. Во многих древних и современных рецептах куркума занимает важное место, способствуя улучшению здоровья.

Полезные свойства куркумы

Состав куркумы просто поражает обилием витаминов и минералов: железо, кальций, фосфор, витамины C, B, B2, B3, K. Поэтому куркуму рекомендуется добавлять в свой ежедневный рацион по 1/2 чайной ложки.

Куркума является отличным природным антибиотиком, она не разрушает печень и не нарушает работу желудочно-кишечного тракта, напротив, она активизирует кишечную флору и улучшает пищеварение. Очень хорошо помогает ослабленному организму, согревает и очищает кровь.

Аюрведа считает куркуму прекрасным антисептическим средством. В ведической медицине куркума используется для лечения ожогов, ран, воспалительных заболеваний кожи. Но особенное полезное свойство куркумы – это очистка энергетических каналов, а, по мнению астрологов, куркума дарит процветание.


Самое большое содержание витаминов в продуктах

Воскресенье, 19 Января 2014 г. 19:41 + в цитатник

 Провитамин А. Этим провитамином в большом количестве богаты морковь, шпинат,тыква, помидор, дыня, салат, щавель, зеленый лук, сельдерей, сладкий перец.

Витамин В1 содержится в мясе, яйцах, печени,крупах, хлебе из муки грубого помола.
Витамин В2 в больших количествах содержится в мясе, печени, яйцах, дрожжах, горохе. фасоли.
Витамин В6 содержится в дрожжах и бобовых культурах, мясе.
Витамин РР(никотиновая кислота), или витамин В3 содержится в томатах, гречневой и овсяной крупе, пшеничной муке, бобовых, репе, свекле, тыкве, грибах.
Витамин С содержится практически во всех фруктах, ягодах, овощах, зелени. Прекрасным источником является - черная смородина, клубника, шиповник, боярышник, персики, абрикосы, цитрусовые, киви, картофель, красный перец, петрушка, лук, укроп, капуста,листья щавеля.
Витамин D содержится в рыбьем жире, также его много в грибах, мясо и яйца.
Витамин E содержится в зерновых продуктах и орехах.
Витамин К в большом кол-ве содержится в картофеле, томатах, моркови, зелени петрушки.
Фолацин содержится в печени, листовых овощах, бобовых.
Калий главные его источники - картофель, фрукты, овощи.
Фосфор содержится в молочных и бобовых продуктах, рыбе.
Натрий в пищевой соли.
Железо организм получает в основном с мясом и мясными продуктами.
Йод больше всего содержится в морской рыбе.
Фтор. В основном организм получает его из питьевой воды.

Если вас интересует цена заглушек с рукояткой в Краснодарском крае, вы хотите изучить каталог доступных предложений, советую уже сейчас обратить внимание на сайт shmze.ru.


Моё путешествие

Воскресенье, 19 Января 2014 г. 19:38 + в цитатник

Недавно мне удалось побывать в замечательной и очень красивой стране — Португалии. Увидев ее впервые, я в нее безумно влюбилась. Больше всего меня поразило буйство красок вокруг. Особенностью природы Португалии является то, что все всегда вечнозеленое и цветы поочередно сменяют друг друга на протяжении всего года. Влажный субтропический климат способствует разнообразию растений, а близость к океану добавляет особой живописности картинам, созданным природой. Красоту невозможно передать словами. Вот фото. Судите сами.

В августе я посетила Данию, и была приятно удивлена тому разнообразию флоры, которым встретила меня эта северная страна.

Красивейший парк разбит на территории замка Розенборг, где вечно-зелеными кустарниками высажен королевский герб. Любители ботанических изяществ датчане создают парки даже в холлах музеев. Вот такой — зеленой и цветущей — оказалась родина викингов!

 Знакомые заказывали чистую воду тут и очень довольны её качеством. Рекомендую изучить доступные предложения на сайте alaska.ua и заказывать здесь чистую питьевую воду с доставкой на дом или в офис.


Мускатный орех

Воскресенье, 19 Января 2014 г. 19:36 + в цитатник

 Мускатный орех – родина Молуккские острова. Тертый мускатный орех используют для приготовления варений, компотов и ароматизации напитков и коктейлей. Иногда добавляют в супы и соусы. Применение в больших дозах опасно.

Петрушка – особый аромат таит «белый корень». При варке рыбы, тушении мяса используют сырой корень. При варке супа – разрезают пополам, поджаривают до коричневой корочки и добавляют в бульон.

Тмин. Целые семена тмина лучше добавлять в блюда в середине готовки, а молотый тмин – перед подачей блюда на стол. Тмином хорошо приправить жареный картофель, а смесь тмина и чеснока считается лучшей приправой к запеченному гусю. В сочетании с кардамоном тмин добавляют в сладкую выпечку.

Укроп – любимец наших блюд. Древние греки дарили пучки укропа храбрым воинам. Сегодня укроп – лучшее украшение бутербродов, салатов и супов. Не заменим для солений и маринадов.

Шафран. Используют для придания необычного вкуса и цвета к мясным и овощным блюдам, окрашивая в желтый цвет. Прежде чем добавить шафран в блюдо, надо растворить его в теплом молоке. Шафран содержит серотонин – гормон радости. Не забывайте добавлять его в свои блюд

Если женские медитации и практики для вас актуальны, вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, советую обратить внимание на сайт reikicards.ru.


Специи

Воскресенье, 19 Января 2014 г. 19:34 + в цитатник

 Кардамон – первыми его начали употреблять в пищу индусы. Они считали, что аромат кардамона лучше всего оттеняет вкус фруктов. Любители этой пряности мелко смолотые семена кардамона в кофе. Кардамон обладает очень острым вкусом, поэтому добавлять его в выпечку и десерты, нужно осторожно.

Кинза – или другое название этой средиземноморской пряности — кориандр. Особенно широко кинза используется на Востоке и в кавказской кухне. Кинза улучшает вкус блюд из гороха, капусты и тыквы. Листья кинзы содержат много витамина С.

Красный перец — родина Южная Америка, привез Колумб. Настоящий пожар во рту, когда мы едим блюда, приправленные красным жгучим перцем. Свое применение нашел в заправке мясных, рыбных и овощных блюд и соусов. Красные стручки добавляют в пищу и в целом, и в молотом виде. Незрелые зеленые стручки кладут в соленья и маринады. Если молотым перцем посыпать куриный бульон, то усилите действие этого традиционного средства от простуды. Поскольку перец сужает кровеносные сосуды в носу и горле, облегчая заложенность. Жгучесть перца вызывает капсаицин -, маслянистое соединение, которое содержится во многих мазях и кремах, применяемых при артритах и мышечных болях. Считается, что жгучий перец действует как противовоспалительное, антиоксидантное и противораковое средство.

Корица – родина влажные тропики Юго-Восточной Азии. Сильный горько-сладкий аромат молотой корицы известен более 5 тысяч лет. Повара советуют добавлять корицу не только в сладости и кашу, но и в блюда из гуся, утки и рыбы. Подобно другим специям, корица обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Корица богата клетчаткой, ведь ее получают из коры дерева. Я добавляю корицу в кофе.

Лавровый лист – известен из Древней Греции. Венками из лавра награждали героев. На кухне мы его прекрасно используем для маринования огурцов, помидоров, в приготовлении блюд из фасоли, грибов, капусты и свеклы.

Рекомендую обратить внимание на Сайт знакомств loveplace.org, на котором вы можете найти новые интересные знакомства для дальнейших отношений.


Проростки гречки

Воскресенье, 19 Января 2014 г. 19:32 + в цитатник

 Проростки гречки получают из семян, которые не проходят термическую обработку и с которых оболочка (шелуха) снята столь аккуратно, что зародыш не повреждается. В семенах гречихи 10-18% белков, 2,4-3% жиров, 59-82% углеводов, 12-16% клетчатки.
Содержат фосфор (до 330 мг/100 г), калий (380 мг/100 г), кальций, магний (до 200 мг/100 г), марганец (1,56 мг/100 г), кобальт (3 мг/100 г), бор, кремний, ванадий, железо (8 мг/100 г), медь, цинк (2,05 мг/100 г), молибден. Богаты витаминами В1 (до 0,58 мг/100 г), В2, В3 (4,19 мг/100 г), В6 (0,4 мг/100 г), Е (0,2-6,7 мг/100 г), содержат также витамин К и каротин. Количество витамина С увеличивается при прорастании с 1,49 до 26,4 мг/100г. Суммарное содержание антиоксидантов (ССА) в процессе прорастания семян этого растения увеличивается в 2,1 раза, и достигает на пятые сутки 383 мг/100г. Семена гречихи превосходят семена всех остальных культур по концентрации рутина - биофлавоноида, который обладает способностью улучшать состояние кровеносных сосудов, особенно капилляров, укрепляя их тонкие стенки. Пророщенные семена гречихи рекомендуются для профилактики и лечения различных заболеваний сосудов (атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, гипертония) и инфекционных болезней, протекающих с поражением сосудистой системы (корь, скарлатина, ангина, тифы), для снижения внутриглазного давления при простой глаукоме, при варикозном расширении вен

Рекомендую обратить внимание casino winner, которое доступно абсолютно всем желающим по ссылке выше.


Центр косметологии «Голден Бьюти»

Пятница, 17 Января 2014 г. 23:30 + в цитатник

Уверена, что абсолютно каждая женщина знает о современной косметологии. Сейчас с помощью инновационных технологий и современного европейского оборудования можно достичь очень хороших результатов. Все мы хотим как можно дольше сохранить свою молодость и красоту. Естественно, для этого нужен правильный уход для кожи и специальные процедуры, которые помогут вернуть коже лица и тела упругость и здоровье. Хочу обратить ваше внимание на клинику косметологии и эстетической медицины «Голден Бьюти» http://golden-beauty.ru/ здесь вы можете узнать о ней подробнее и, конечно же, воспользоваться полным комплексом доступных услуг.

На сегодняшний день современная косметология позволяет творить чудеса. Теперь вполне реально вернуть коже лица былую молодость и красоту, убрать морщины и решить другие проблемы. Спектр услуг данной клиники очень широкий, начиная от косметологических процедур по уходу за лицом и телом и заканчивая хирургией. Уверена, что внимание многих из вас привлекут статьи http://golden-beauty.ru/stati.html, в которых вы сможете найти ответы на самые актуальные вопросы. Например, узнаете о том, как правильно выбирать личного косметолога, чем, отличается контурная пластика от пластической хирургии, прочитать советы о правильном уходе за лицом зимой и найдете рекомендации на другие не менее актуальные женские темы.


Ошибки родителей

Пятница, 17 Января 2014 г. 23:23 + в цитатник

Ошибки родителей:
Успокоенные тихим видом замкнутого меланхолика, взрослые часто не замечают его переживаний и проблем.

Важно! Постоянно упрекая в лени, пассивности и неспособности, воспитатели только больше усугубляют его неуверенность в себе и развивают комплекс неполноценности.

Рекомендации:
В общении с такими детьми рекомендуется постепенно приучать их к играм вдвоем (впоследствие увеличивать количество играющих), приглашая спокойного, нешумливого товарища, самим участвовать в игре. Надо стараться, чтобы такой ребенок поменьше оставался один и не сосредотачивался бы на своих переживаниях.

Важно приобщать его к самостоятельности. Слишком большая опека сделает его еще более неуверенным в себе, ему, наоборот, надо помочь преодолеть робость. Такой ребенок очень внушаем, и нетрудно вселить в него уверенность, что он все может, что у него все хорошо получится. Говорить с ним необходимо мягко, но уверенно, организуя его общительность со взрослыми, а затем и с детьми.

3. Медлительный ребенок (флегматик)
Медлительный, усидчивый и внешне спокойный ребенок. Он последователен и обстоятелен в своих занятиях. В дошкольном возрасте играет с несколькими любимыми игрушками, не любит беготню и шум, зато любит покушать и поспать, в еде непривередлив. Его нельзя назвать фантазером и выдумщиком. Обычно с детства аккуратно складывает игрушки и одежду. Именно малыш-флегматик способен тщательно и добросовестно часами отдирать кусочки обоев в гостиной, не мешая взрослым заниматься своими делами. Но он способен устроить и скандал, если ему дали не его чашку или ложку, и вообще он недоволен, если что-то нарушает привычный распорядок дня. 

Здесь http://an-group.ru вы можете узнать о том, как арендовать торговые места в онлайн торговом центре Золотая Жила.

При желании пальмовое масло купить в москве можно даже через Интернет, что, конечно же, очень удобно и практично.


Свойства тыквы

Четверг, 16 Января 2014 г. 23:18 + в цитатник

Осенний овощ используют не только в кулинарии, но и в лечебных целях, полезные свойства тыквы широко известны. Например, она обладает мочегонным действием, в ней содержатся соли магния, кальция, калия, железо, много витамин группы С, РР, В2, белок, клетчатка, каротин. Благодаря веществу, выделяемому из тыквы, с ее помощью борются с туберкулезной палочкой. Работе желудочно-кишечного тракта способствует мякоть плодов, так же она выводить лишнюю жидкость из организма, шлаки и понижает уровень холестерина в крови, и кислотность в желудке.

Незаменимы полезные свойства тыквы и при подагре, запорах, болезнях кишечника, атеросклерозе и при сахарном диабете. Беременные употребляют мякоть тыквы при тошноте при токсикозе. Кроме вышеназванных витаминов, есть еще в тыкве уникальный витамин Т, который ускоряет обмен веществ в организме. Много в тыкве и провитамина А, который укрепляет иммунитет, тормозит процессы старения человека, и тем самым дольше сохраняются молодость и здоровье. 

Если для организации выступлений, различных мероприятий вам нужно концертное оборудование высокого качества и надежности, советую обратиться за помощью в надежную специализированную компанию. Здесь art-complex.ru вы можете изучить подробности данного предложения.



Поиск сообщений в Ksenia_Live
Страницы: 383 ... 340 339 [338] 337 336 ..
.. 1 Календарь