-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ksenia_Live

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.02.2010
Записей: 7680
Комментариев: 2446
Написано: 11584

1342382107_d6c2d8989518bd68d3ff3b38c380e62a_5700normal (100x100, 124Kb)

Лучший женский сайт мир для женщин всегда под рукой. Уверена, что каждая из вас найдет здесь для себя что-нибудь интересное.

Сейчас мир красоты и здоровья как на ладони. Ведь с нами есть портал mirzdorovia1000.ru.


Бесплатные темы для контакта

Понедельник, 14 Января 2013 г. 14:42 + в цитатник

3688700_10498 (700x430, 45Kb)

Уверена, что многие из вас не понаслышке знают и, конечно же, пользуются социальными сетями Вконтакте и Одноклассниками. По своему опыту могу сказать, что социальные сети позволяют не только общаться с коллегами по работе, друзьями, одноклассниками, но и находить новые интересные знакомства, делиться информацией, создавать группы по интересам. Только вот оформление страниц в социальных сетях довольно скучное и совершенно не оригинальное. Благо сейчас решить эту проблему совершенно не сложно. Ведь существуют бесплатные темы для контакта, которые, к слову, доступны совершенно всем желающим. Сейчас каждый человек может без труда скачать плагин и установить понравившуюся тему.

Если вы также хотите установить красивую и оригинальную тему на свою личную страничку вконтакте или одноклассниках, тогда советую уже сейчас посетить сайт pagemorph.com, на котором вашему вниманию представлены темы для вконтакте и одноклассников, причем, все темы можно скачать и установить совершенно бесплатно в любом количестве и без каких-либо ограничений. Фантастика, не правда ли? Теперь преобразить свою личную страничку в социальных сетях совершенно не сложно и у каждого из вас есть такая возможность.

Более того, оформление вконтакте или в тех же одноклассниках можно создать индивидуально под себя, то есть изменить фон, стиль, цвета, шрифты, прозрачность и прочие настройки. Все достаточно просто и даже новичок в этом деле сможет легко установить новую тему или создать свою собственную оригинальную тему. Узнать обо всем подробнее вы сможете на портале pagemorph.com и здесь же можно ознакомиться с доступными темами для популярнейших социальных сетей вконтакте и одноклассников.


Охотники на ведьм

Понедельник, 14 Января 2013 г. 14:32 + в цитатник



В последнее время нас радуют интересными кино новинками. Вот, например, для любителей чего-то среднего между боевиком и фильмом ужасов выходит новый фильм Охотники на ведьм и трейлер у него весьма и весьма впечатляющий. Если вы являетесь ценителем этих жанров, любите фильмы про ведьм, тогда он наверняка вам понравится. Говорят, что в фильме можно увидеть яркие и запоминающиеся спецэффекты. Премьера фильма Охотники на ведьм состоится уже скоро, а именно 17 января, так что у вас есть время купить билет на премьеру и посмотреть фильм на большом экране.


Отрицательные отзывы о компании Теплотех

Понедельник, 14 Января 2013 г. 14:25 + в цитатник

У нас только отрицательные отзывы о компании Теплотех http://tex-teplo.ru/, менеджеры некомпетентны, постоянно что-то путают, сначала говорят, что привезли заказанный товар, а потом оказывается, то они ошиблись. Дважды подряд привозили явно бракованный радиатор отопления, и каждый раз отодвигали сроки доставки примерно на неделю. Больше с этой компанией никаких контактов не желаем иметь. Прошло уже полтора месяца, а мы так и не можем получить оплаченный нами товар от Теплотех.


Лимон - один из самых чудесных фруктов

Воскресенье, 13 Января 2013 г. 19:29 + в цитатник

3688700_uI1Nr1Lv3Jo (604x411, 28Kb)

Приготовленный коктейль из лимона, апельсина, грейпфрута и меда в народной медицине называется - коктейль здоровья и долголетия; он содержит практически все необходимые витамины. Употребление его регулярно позволит быть здоровыми на долгие года.

При боли в горле или ангине.
Полоскать горло соком свежего лимона, разбавленным кипяченной теплой водой 1:1. Это уничтожает болезнетворные бактерии. Можно разжевать лимонную половинку частями, или выжать в рот пару долек и сделать несколько глотков сока.

Для профилактики кариеса.
Добавить в стакан с водой для полоскания ложечку свежего лимонного сока.

Камни в почках и мочевом пузыре.
Смешать сок лимона с свежим соком свеклы, моркови и огурца 1:1. Пить каждый день, в течении недели по 2-4 стакана, и о камнях можно забыть.

Ранней весной следует пить лимонный сок по стакану в день в течении примерно двух недель - и никакого гиповитаминоза не будет.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Сейчас абсолютно каждый желающий сможет смотреть онлайн любимые фильмы в высоком качестве. Смотреть фильмы онлайн совершенно бесплатно можно на сайте prostokino.net.


Простая гимнастика на рабочем месте

Воскресенье, 13 Января 2013 г. 19:27 + в цитатник

3688700_cY6l6naNEvA (450x368, 37Kb)

Упражнения:
1. Ноги ставим вместе, ступни должны полностью касаться земли. Поднимаем и опускаем пятки — 40 раз.
2. В таком же положении, как в п.1, поднимаем и опускаем носки — 40 раз.
3. Напрягаем и расслабляем мышцы ягодиц — 40 раз.
4. На выдохе втягиваем стенку живота, на вдохе возвращаем в исходное положение — 15 раз
5. Плечи держим прямо. Сдвигаем лопатки к позвоночнику, следим, чтобы плечи не двигались — 40 раз.
6. Руки ставим в стороны на уровне плеч, сжимаем и разжимаем кулаки — 40 раз.
7. Повороты головы на 90* — влево, вправо — 40 раз.
8. Вытягивание подбородка вперед — 40 раз.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Если вас интересует оружие, тогда думаю, что посетив Сайт о холодном оружии вы сможете найти для себя что-нибудь интересное. Сайт bladeist.ru к вашим услугам!


5 натуральных напитков для укрепления здоровья и иммунитета

Воскресенье, 13 Января 2013 г. 19:22 + в цитатник

3688700_urZbnFKaJ6k (590x390, 54Kb)

1. Настой растительного сбора с медом. Взять 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку плодов шиповника, 1 столовую ложку высушенных плодов смородины, 1 столовую ложку высушенных ягод малины залить 1 л кипятка, выдержать 15 минут. Пить настой по 0,5 стакана за 15-20 минут перед едой 3 раза в день.

2. Напиток «Сибирское здоровье»: взять 0,5 кг размятой клюквы, стакан ядер грецкого ореха и 3 зеленых яблока с кожурой, нарезанных кубиками. Добавить 0,5 стакана воды и 0,5 кг сахара. Варить на маленьком огне, пока не закипит, после этого выложить в банки. Принимать по 1 столовой ложке для укрепления иммунитета утром и вечером, запивая чаем.

3. Медовый напиток с лимоном. В 1 стакане теплой кипяченой воды размешать 25 г меда, добавить сок половины лимона и выпить. Напиток помогает снять симптомы недомогания, оказывает лечебное и укрепляющее действие.

4. Напиток «Осень» - для повышения сопротивляемости инфекциям. Возьмите сушеные плоды рябины (2 столовые ложки), курагу (1 столовая ложка), мелиссу (1 чайная ложка) и листья первоцвета (1 чайная ложка). Залейте смесь одним стаканом кипятка, доведите до кипения и настаивайте потом несколько часов. Пейте 3- 4 раза в день.

 5. Очень полезно в обычный чай добавлять цветы эхинацеи. Эхинацея - растительное лекарственное средство, часто используемое для лечения простуды.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Думаю, что многим будет интересно узнать про Отель Amira Boutique Hotel Heviz Wellness&Spa 4* Хевиз, который позволит туристам провести комфортабельный отдых. Все подробности об отеле вы найдете на сайте mosintour.ru.




Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Витамин Е

Воскресенье, 13 Января 2013 г. 19:19 + в цитатник

3688700_V7BuW8Cg1QQ (350x262, 30Kb)

Витамин Е - самый популярный витамин в косметологии, а все потому, что он помогает поддерживать кожу, волосы и ногти в хорошем состоянии, а также препятствует процессу старения в наших клетках. Но это еще не все его полезные свойства! Витамин Е является мощным антиоксидантом и защищает наши клетки от разрушения, улучшает транспортировку кислорода в крови. При регулярном его употреблении можно предотвратить заболевания, связанные с сосудами, мышцами и кожей.
Для восполнения дефицита витамина Е употребляйте следующие продукты: орехи, молоко, печень, злаки, сливочное масло. Кроме этого, отличным источником витамина Е являются БАДы, в состав которых он входит. Конечно, передозировка витамина не приведет к хорошим последствиям, поэтому необходимо знать суточную норму: мужчинам рекомендовано употреблять до 10 мг в день, а женщинам до 8 мг.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

На сегодняшний день изучения английского языка является весьма доступным удовольствием, причем, независимо от возраста и других факторов. Узнать все об изучении английского вы сможете на сайте cornel.biz.


Участок на оке симферопольское шоссе

Воскресенье, 13 Января 2013 г. 19:14 + в цитатник

Если вы задумываетесь о покупке загородного дома с участком земли, тогда данная информация без сомнений будет для вас интересной. Хочу обратить ваше внимание на участок на оке симферопольское шоссе, который можно приобрести в компании «Дали». Интересно отметить, что коттеджный поселок «Дали» имеет прекрасную природную местность, чистый воздух, прекрасные виды, ну и, конечно же, комфортабельные дома. Вкладывать деньги в недвижимость действительно выгодно и это факт. Другой вопрос, что именно лучше всего приобрести и с какой компанией сотрудничать выгоднее всего. Посмотрев генплан участка загородного дома уверена, вы сможете сделать правильный выбор. В случае, если у вас останутся какие-либо вопросы, советую обратиться за помощью к консультантам компании. Контактную информацию можно узнать непосредственно на сайте vdali.net.


Ваша домашняя аптечка

Воскресенье, 13 Января 2013 г. 18:50 + в цитатник

 

3688700_WeX_nmgQ6hc (604x403, 29Kb)

Советует держать «срочную аптечку» на кухне – просто потому что, именно там она нужна чаще всего.
Итак, что же будет в «срочной» домашней аптечке?

Для того чтобы понять это, посмотрим, что с нами может случиться такого, на что нужно будет срочно реагировать?
Первыми на ум приходят всевозможные порезы и ожоги.Значит, поставим пару пузырьков перекиси водорода, положим вату (удобно, когда есть не только классическая вата, но и косметические ватные подушечки, предварительно распечатанные) и добавим что-нибудь от ожогов (пантенол, бепантен или аналог), лучше в форме спрея – можно быстро нанести одной рукой, на дольше хватает.Еще можно добавить лейкопластырь (много и разного – заклеивать ранку, чтобы в нее не попадало, что не надо), пару мотков бинта, зеленку, эластичный бинт.Лишними не будут пинцет (чтобы доставать занозы, к примеру) и ножницы (резать бинт и лейкопластырь). Кстати, несколько кусочков лейкопластыря тоже лучше распечатать заранее – вынуть из бумажной обертки, но не снимать защитную пленку. Если он не порезан на полоски – отрезать 2-3 полоски шириной в 1,5 см. Также в «срочной» аптечке нужны нитроглецирин (от сердца), но-шпа (спазмолитик), активированный уголь или смекта (при отравлениях). При этом если препарат является сильнодействующим, лучше ставить не полный пузырек с таблетками, а почти пустой – чтобы случайно не принять больше, чем нужно. Лучше потом добавить.Если в семье есть диабетики, аллергики, либо люди, страдающие иными заболеваниями, при которых может понадобиться срочная помощь (например, пожилые люди с проблемами с давлением), соответствующим лекарствам также место именно здесь.В эту же аптечку рекомендуем положить листок бумаги с краткими инструкциями – в каком случае, чего и сколько нужно принять. Дозировку стоит указать и взрослую, и детскую. В критической ситуации это намного удобнее, чем искать нужную информацию на вкладышах к лекарствам, которые к тому же зачастую пишутся мелким шрифтом.И еще в эту «срочную» домашнюю аптечку стоит положить некоторую сумму денег в полиэтиленовом пакетике – чтобы если придется ехать в травмопункт или со скорой, можно было быстро взять и не думать над этим моментом (хотя теоретически помочь должны и бесплатно, но может возникнуть необходимость докупить лекарство или приспособление, да и просто «поблагодарить» врача).Опыт показывает, что неплохо бы здесь иметь хотя бы по паре одноразовых шприцов – «инсулиновых» и «стандартных» (естественно, запечатанных). Так, на всякий случай – если вдруг у приехавшей скорой помощи возникнут проблемы с отсутствием данных инструментов.Следующий большой блок – то, что надлежит хранить в холодильнике. Обычно сюда идут все кремы, мази, а также некоторые инъекционные препараты и капли для носа, глаз и ушей. Из обязательного – детский крем (помогает от любых потертостей и раздражений), и, пожалуй, все. Остальное – только при необходимости и по назначению врача (можно на всякий случай хранить пузырек капель, но именно тех, которые уже помогли или которые посоветовал врач).

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Думаю, что многим из вас будет интересно прочитать отзывы об отелях Опатии с аквапарком на одном из самых популярных туристических порталов hotels.turizm.ru.

Также обратите внимание на отели Ниццы с аквапарком, которые понравятся даже самым требовательным и взыскательным туристам.

При желании вы также можете изучить отели Сплита с аквапарком и выбрать для своего отдыха наиболее приемлемый вариант.


Ватные палочки не предназначены для чистки ушей

Воскресенье, 13 Января 2013 г. 18:46 + в цитатник

3688700_95MVsPxfguI (550x373, 20Kb)

Стерильный зонд-тампон, он же тупфер (в медицине), он же ватная палочка совершенно не предназначен для той цели, для которой нередко используется — чистки ушей. Мало того, как раз для ушей он может быть далеко небезвреден.

Косметические ватные палочки стали выпускаться после того, как было замечено, что многие люди любят поковыряться в ушах спичкой и намотанным на неё куском ваты. Есть спрос — есть и предложение: палочки стали выпускать в промышленных объемах. При этом были учтены неудобства использования спичек — палочки сделали длиннее, а вату на них надежно закрепили.

Ушная сера очищает и смазывает ушные каналы, а также защищает их от попадания грибков, бактерий и насекомых. Сера постоянно «собирает» на себя все эти вредные вещества и выводится естественным путём при жевательных движениях. Однако, если ушная сера вырабатывается в излишнем количестве, она может стать закупорить ушной канал и доставить массу неприятных ощущений. Удалить серную пробку может только врач.

Выработок слишком большого количества ушной серы называется гиперсекрецией серы. Основная причина гиперсекреции — это раздражение кожи слухового прохода. А основная причина такого раздражения — слуховые аппараты и ватные палочки.

Залезая в ухо палочкой с целью удаления лишней ушной серы, человек нарушает естественный механизм самоочищения, раздражает кожу и смещает ушную серу вглубь, «утрамбовывая» её и многократно увеличивая риск образования пробки. Кроме того, если слишком увлечься процессом, можно случайно проткнуть барабанную перепонку палочкой, что приведёт к глухоте.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Если вы хотите установить в квартире водяной телый пол сайт надежной и проверенной компании к вашим услугам. Именно здесь вы сможете ознакомиться с доступными предложениями и сделать заказ. Гарантия на монтаж теплого водяного пола 2 года.

Всем, кто любит путешествовать, наверняка будет интересно прочитать отзывы об отелях Дубровника с аквапарком, которые доступны на сайте hotels.turizm.ru.

Здесь же вы можете узнать отзывы об отелях Хаммамета с аквапарком и найти другую не менее актуальную информацию для туристов и путешественников.


Создайте баночку витаминов!

Воскресенье, 13 Января 2013 г. 18:35 + в цитатник

3688700_H1Butt4eMXQ (604x388, 48Kb)

Два рецепта смесей для укрепления иммунитета.

1) Пропустить через мясорубку 1/2 стакана изюма, 1 стакан ядер грецкого ореха, 0,5 стакана миндаля (очень хорошо добавить кедровые орешки - супер поднятие иммунитета), кожуру 2 лимонов. Сами лимоны выжать в массу, кожуру же пропускать через мясорубку отдельно. Далее добавляем 0,5 стакана кураги и столько же чернослива, 150 грамм меда. Настаивать 1-2 дня в темном месте, хранить в холодильнике, принимать взрослым по 1-2 столовые ложки 3 раза в день, детям с трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день.

2) 200 грамм кураги, 200 грамм чернослива, 200 грамм инжира, 200 грамм грецких орехов, 200 грамм изюма, 200грамм меда, 1 лимон, 50 мл коньяка. Сухофрукты и лимон с кожурой пропустить через мясорубку, залить смесь медом и коньяком. В банку и в холодильник. Принимать перед едой по 1 ст. ложке.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Прочитать отзывы об отелях Сицилии с аквапарком вы всегда сможете на одном из самых популярных туристических порталов hotels.turizm.ru.

Также советую обратить внимание на фото отелей Ровиня с аквапарком, посмотреть которые и ознакомиться с подробным обзором отеля вы всегда сможете на сайте turizm.ru.


А вы знаете, что каши не только едят?

Воскресенье, 13 Января 2013 г. 18:31 + в цитатник

3688700_GtXDZLuSaFc (604x453, 86Kb)

Смягчающая маска из гречневой каши.
Взять 2 ст. ложки вареной гречневой каши, 1 ст. ложку меда, 1-2 желтка, 1 ч. ложку оливкового масла, соевую или пшеничную муку. Гречневую кашу растереть с желтком, добавить масло и мед. Муку засыпать в последнюю очередь. Наложить на лицо на 15-20 мин., смыть теплой водой. Если кожу после маски стягивает, ее следует смазать питательным кремом.

Питательная маска из манной каши.
Взять 2 ст. ложки очень теплой и густой манной каши, смешать с 1 ч. ложкой меда, яичным желтком, 1/4 ч. ложки соли, 1 ч. ложкой растительного масла и 1 ч. ложкой томатного сока. Нанести на лицо на 20 мин. Смыть теплой водой.

Маска из пшеничной каши.
Взбить венчиком 1 яйцо до образования пены, добавить 0,5 ч. ложки соли и постепенно долить 50 мл оливкового масла. Отдельно сварить 25 г пшеничной каши в 1/4 л воды до густого состояния. Массу охладить, налив сверху чашку воды, чтобы избежать образования пленки на поверхности. После охлаждения воду осторожно слить, а отвар смешать с ранее полученной массой и немного взбить до образования мягкого крема. Если масса окажется слишком густой, ее можно осторожно разбавить водой или томатным соком. Нанести на 20 мин. Смыть теплой водой.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Уверена, что многие из вас любят путешествовать и нередко выбирают именно Испанию для своего путешествия. Узнав все про отели Коста Бланки с аквапарком и другие отели Испании вы сможете выбрать лучший вариант для своего отдыха.

Возможно, ваше внимание привлекут отели Абу Даби с аквапарком, которые порадуют даже самых требовательных туристов.

В случае, если вы планируете поехать в Египет, советую прочитать отзывы об отелях Шарм Эль Шейха с аквапарком, а сделать это можно на портале hotels.turizm.ru в любое удобное время.


16 кулинарных хитростей от домохозяек

Воскресенье, 13 Января 2013 г. 18:26 + в цитатник

3688700_fzzL1k3zMZA (604x496, 63Kb)

1. К смеси творога яйца муки для сырников добавить немного растительного масла. Они получаются пышнее и вкуснее .

2. Шкурки с сала хорошо добавить при варке холодца из любого мяса( при разделке мяса срезть и заморозить). Холодец получается густой в шкурке много желирующих веществ.

3. Секрет борща: свеклу для борща нужно почистить и варить целиком в бульоне все время пока варится бульон. Затем мясо и свеклу вынуть, бульон процедить и варить борщ как обычно только в самом конце приготовления вареную свеклу потереть на крупной терке, положить в уже готовый борщ. Дать закипеть и выключить. Вкус особенный, а цвет отличный.

4. Щи и борщ будут насыщенней и вкуснее, если в них сварить целиковую картофелину, а затем размять. Разминать в кастрюле или в сковороде с зажаркой.

5. Никогда не выбрасывайте сало пожелтевшее или заветренное . Пропустите его через мясорубку и храните в холодильнике в банке при необходимости добавлять в щи или борщ. Для этого взять сальце добавить чеснок и растереть чеснок вместе с салом в ступке или чашке необыкновенный вкус обеспечен. Вылейте эту заправку в борщ когда он уже готов размешайте и отключите огонь.

6. Если печь открытый пирог с фруктовой или ягодной начинкой сок во время выпечки убегает и подгорает на противне. Но есть выход: воткните в начинку вертикально несколько макаронин с отверстием. Кипящий сок поднимается по этим трубочкам, а из пирога не выливается. Из готового пирога макаронины, вынуть.

7. Горькие огурцы можно опустить на некоторое время в молоко добавив немного сахара. Горечь уйдет.

8. Что бы в рисовой крупе не завелись жучки, положите в неё несколько металлических пробок от бутылок.

9. Если любите рассыпчатую кашу тогда на стакан крупы нужно брать 2 стакана жидкости. Варить рассыпчатые каши можно на бульоне или на воде, крупу нужно засыпать в кипяток.

10. Ломтик лука, положенный в холодильник, поможет уничтожить все неприятные запахи.

11. Если в рассол с солеными огурцами добавить немного сухой горчицы, они станут вкуснее и дольше сохраняются.

12. Для пряностей вредны: свет, высокая температура, повышенная влажность. Хранить нужно в плотно закрытых непрозрачных керамических, фарфоровых или из темного стекла банках, каждую пряность в отдельной ёмкости подальше от плиты.

13. Нельзя сыпать специи из баночки, в которой они хранятся, непосредственно в кастрюлю с кипящим блюдом- они поглотят влагу из пара и потеряют свое качество.

14. Шкурки от банана помогают развариваться мясу. В кастрюлю с мясом положить шкурку от банана. Вас приятно удивит полученный результат . Мясо будет мягким, сочным и душистым.

15. В посуду с мясом для тушения положить веточки вишни для запаха, аромата и непередаваемого вкуса.

16. В фарш всегда добавляйте сахар (на 1 кг фарша столовую ложку). Ваши котлеты, беляши, чебуреки и прочие изделия из котлетной массы всегда будут очень сочными. Кладите в фарш, плюс к основным специям (соль, перец) сухой сельдерей - он улучшает вкус мяса.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Выбрать бизнес подарок партнеру или же начальнику сейчас совершенно не сложно. Сайт podarki.ru вам в этом поможет!

Посмотреть фото отелей Коста Дель Соль с аквапарком вы всегда сможете на одном из самых популярных туристических порталов hotels.turizm.ru.

И здесь же вы найдете фото отелей Ибицы с аквапарком на Ибице и массу другой полезной информации для туристов и путешественников.


Три смузи. Три способа хорошо начать день.

Воскресенье, 13 Января 2013 г. 18:21 + в цитатник

3688700_dlttCjlu6n0 (604x425, 39Kb)

1. Смузи с овсянкой и бананом

Нам нужно:
1 ст.л. овсянки
2 ст. л. воды
1 стакан молока
1 банан

Приготовление:

К овсянке добавьте воду и дайте немного постоять, буквально пару минут.
В блендер или кухонный комбайн положите банан, не забудьте про овсянку, влейте молоко. Можно добавить немного сахара или меда. Перемешайте.

2. Смузи с клюквой и овсянкой

Нам нужно:
1 ст.л. овсянки 3 ст.л. воды
1 банан
Горсть клюквы
1 ч.л. меда
0,5 стакана воды

Приготовление:

Овсянку залейте тремя столовыми ложками воды и дайте постоять пару минут.
В блендер или кухонный комбайн поместите банан и овсянку
Прибавьте клюкву
Долейте воды и перемешайте. Остался только мед. Добавьте его к уже почти готовому напитку. И снова перемешайте.
Готово!

3. Смузи с бананом и мандарином

Нам нужно:
1 банан
1 сочный мандарин без косточек
0,5 стакана воды

Приготовление:

В блендер или кухонный комбайн поместите банан, добавьте дольки мандарина. Перемешайте.
Долейте воды и еще раз перемешайте. Мед/сахар/немного корицы - по желанию.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Уверена, что социальная сеть мегамикс заинтересует многих, так как именно с её помощью можно не только общаться, но и заработать деньги в Интернете.

Если же вы являетесь заядлым путешественником, тогда фото отелей Дубая с аквапарком будут весьма кстати. Обзор и фото отеля помогут сделать правильный выбор для комфортабельного отдыха.

Возможно, вас заинтересуют отели Милано-Мариттима с аквапарком Италии, узнать о которых всю подробную информацию вы можете на сайте hotels.turizm.ru.


Время для зимних тренировок

Пятница, 11 Января 2013 г. 15:37 + в цитатник

Сократи время тренировки. При беге в холодное время года ты устаешь быстрее, чем при тренировках летом или ранней осенью. Поэтому сократи либо время пробежки, либо маршрут. И ни в коем случае не останавливайся на улице надолго — так ты рискуешь моментально подхватить простуду. Беговая трасса должна заканчиваться максимально близко к дому, чтобы после финиша можно было сразу зайти в теплое помещение. Чашка горячего чая после пробежки позволит быстрее согреться, а также восполнит потерю жидкости в организме.

Будьте осторожны. Две самых больших проблемы бегунов в зимний сезон — гололед и короткий световой день. Для того, чтобы избежать проблем с гололедом:

- снижай скорость бега до минимума;
- сокращай дистанцию или выбирай другой маршрут;
- выбирай кроссовки, подошва которых не твердеет на морозе, а продолжает
- сохранять свои амортизационные качества.

Что же касается бега в сумерках или вообще в темноте, то обязательно позаботься о том, чтобы на твоей спортивной одежде были отражатели, и чем больше, тем лучше.

Зимой нужно подбирать такую одежду, которая согреет вас в мороз и одновременно обеспечит свободу и удобство во время бега. При температуре от -15 до 10 градусов тепла можно надевать футболку или толстовку и легкую спортивную куртку. Голову и уши можно защитить от холода с помощью вязаной шапочки. Если дует пронизывающий, неприятный ветерок, наденьте под куртку свитер или кофту.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani_2_ (252x16, 5Kb)

Узнать все об информационн0-поисковых системах вы можете на сайте like-money.ru и здесь же вы найдете полезную информацию на другие не менее актуальные темы. Сайт like-money.ru к вашим услугам!


Одежда для зимних тренировок

Пятница, 11 Января 2013 г. 15:33 + в цитатник

Нужно использовать термобелье, которое надежно защитит вас от холода. В сильные морозы, свыше 25-30 градусов, бегать можно только подготовленным спортсменам. Одеваться нужно потеплее: шерстяной свитер, спортивные брюки на флисе или других современных утеплителях, куртка-анорак из материала, надежно защищающего от ветра. И обязательно – шерстяные перчатки и носки. Желательно также спрятать лицо, чтобы не обморозить кожу.

Разминайся в теплом помещении. Перед началом любого бега необходима разминка. В холодное время года обязательно нужно проводить разминку в теплом помещении, чтобы не травмировать лишний раз свои мышцы и связки. И постарайся не переусердствовать: выходить на улицу, обливаясь потом, — не самая лучшая идея.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani_2_ (252x16, 5Kb)

О том, как бросить купить, не набрав лишний вес читайте на сайте mamaeff.com. Думаю, что здесь каждый найдет для себя что-нибудь интересное.


Зимние тренировки

Пятница, 11 Января 2013 г. 15:29 + в цитатник

Одевайся многослойно. Профессиональные бегуны обычно поступают следующим образом: первый ”слой” белья должен выполнять функцию отведения пота от тела. С этим лучше всего справляется термобелье. Второй слой одежды должен защищать от холода. Здесь оптимальным вариантом будет флисовая кофта или свитер. Третий же слой белья подразумевает защиту от ветра, дождя или снега, а, значит, тебе необходимо нечто непромокаемое.

Зимой нужно подбирать такую одежду, которая согреет вас в мороз и одновременно обеспечит свободу и удобство во время бега. При температуре от -15 до 10 градусов тепла можно надевать футболку или толстовку и легкую спортивную куртку. Голову и уши можно защитить от холода с помощью вязаной шапочки. Если дует пронизывающий, неприятный ветерок, наденьте под куртку свитер или кофту.

Если температура за окном ниже 15 градусов мороза, лучше надеть теплый шерстяной свитер, носки и перчатки, которые защитят руки и ноги от обморожения. Кроссовки должны быть хорошо и плотно зашнурованы, чтобы избежать попадания в них снега.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani_2_ (252x16, 5Kb)

Если вас интересует розкрутка сайтів читать тут вы можете в любое удобное время полезную информацию, статьи и совету по данной теме.


Toyota Cilica: маленькая "акула"

Пятница, 11 Января 2013 г. 15:23 + в цитатник

Данное поколение этой прославленной спортивной модели новинкой назвать трудно, так как впервые эту "острую" модель показали еще в 1999 году, и тогда же она поступила в продажу. Покупатели приняли ее хорошо, даже несмотря на то, что в отличие от предыдущих поколений последнее выпускалось только с одним типом кузова - трехдверным закрытым, с посадочной формулой 2х2. Ни кабриолета, ни даже "тарга" со снимающимися центральными элементами крыши на тот момент предусмотрено не было, как нет их и сейчас. Нет больше в гамме модели Celica и так называемого "омологатора" - спортивного "монстра" с невероятно мощным мотором и полным приводом, выпущенного в ограниченном количестве экземпляров, для допуска таких же автомобилей на мировой раллийный чемпионат. Главные конкуренты Toyota как на рынке, так и в том же раллийном чемпионате, Mitsu-bishi и Subaru вовсю делают деньги на ставших культовыми моделях Impreza WRC и Lancer Evolution, в том числе и на выпуске аксессуаров для тюнинга этих моделей, а Toyota, массовый производитель, почему-то упрямо игнорирует эту тенденцию. И это странно, т.к. модель уже выпускается около трех лет, пользуется стабильным спросом, а никаких "крутых" версий, кроме 192-сильной "T-Sport", выпущено или разработано не было. А эта самая "T-Sport", согласитесь, никак не может считаться полноценной заменой знаменитой Celica Turbo 4WD, которую из-за свирепого нрава даже спортсмены побаивались. Можно, конечно, попытаться найти тюнинговый комплект для 192-сильного мотора и, вложив энное количество денег, "вытянуть" его на 220-230 "лошадей", но без полного привода, обязательного для "омологаторов", такую мощность полностью не реализовать даже при помощи самоблокирующегося дифференциала, устанавливающегося на заказ.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Думаю, что многим будет интересно узнать про Автомобили Toyota, ну, а сделать это можно без труда на сайте carlegend.ru.


Бег зимой

Пятница, 11 Января 2013 г. 15:20 + в цитатник

Бег — отличный способ для поддержания хорошей физической формы в любое время года. Только вот многие бегуны с приходом холодов переносят свои тренировки в зал, а то и совсем прекращают занятия бегом. На самом деле ничего страшного в беге зимой нет, нужно только соблюдать несколько простых правил.

Не перегревайся. Основная ошибка всех начинающих зимних бегунов — они стараются одеться так же, как обычный пешеход, не думая о том, что пешеходы на улицах если и бегают, то исключительно метров 5-10 за уходящим с остановки автобусом. Тебе же придется бежать несколько километров, поэтому одевайся так, чтобы в положении стоя тебе было холодно. Как только начнешь бежать, организм разогреется, и через километр-другой тебе все равно станет жарко. Обязательно надень на пробежку шапку и перчатки.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Где можно найти ігрові автомати онлайн бесплатно уверена, что этот вопрос актуален для многих. Сайт slotclub-casino.com позволит вам играть в любимые игры совершенно бесплатно.


Глицерин от кошля

Пятница, 11 Января 2013 г. 15:18 + в цитатник

3688700_tO65Db0DV0s (482x276, 31Kb)

Глицерин и деготь.
Сделайте мазь из 30 г крахмала, небольшого количества глицерина и 4 г чистого дегтя. Наносите на пораженные участки 1 раз в день.

Мыло и соль.
100 г соли развести в 1 л теплой воды, пропитать в растворе ткань и сделать обычный компресс на ушиб.
Развести в воде до «молочного» цвета обычное хозяйственное мыло. Смачивать в растворе ткань и прикладывать к ушибленному месту.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Если вы хотите заказать такси москва эконом, тогда сайт taxi-info.net без сомнений вас заинтересует. Именно здесь вы можете заказать такси в любое удобное время.



Поиск сообщений в Ksenia_Live
Страницы: 384 ... 222 221 [220] 219 218 ..
.. 1 Календарь