1. Курите без света, в темноте. Обязательное условие – собираясь бросить курить, купите сигареты, которые вам не нравятся. Вы с удивлением обнаружите, что курить сигареты совсем не вкусно.

2. Держите дистанцию: возьмите сигарету пинцетом или курите в плотных перчатках.

3. Курите по будильнику. Когда человек хватается за сигарету машинально, он с удивлением обнаруживает, что выкуривает в день больше пачки. Лучше выделить курение в отдельный процесс и постепенно сократить количество выкуриваемых сигарет.

Хотите попробовать свои силы в азартные игры, советую обратить внимание на тест казино, узнать о котором, а также найти обзоры лучших онлайн казино вы можете на сайте gamblingclub.org.