-

–адио в блоге
[Ётот ролик находитс€ на заблокированном домене]

ƒобавить плеер в свой журнал
© Ќакукрыскин

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ksenia_Live

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 15.02.2010
«аписей: 9011
 омментариев: 3027
Ќаписано: 13930



Ћучшие советы по лечению близорукости

„етверг, 30 ћа€ 2013 г. 08:53 + в цитатник

1. »спользуйте любую возможность бросать быстрые взгл€ды на афиши, вывески магазинов, рекламные щиты и др. Ѕыстро взгл€ните, закройте глаза и вспомните, что видели, потом взгл€ните снова.

2. ¬о врем€ чтени€ держите книгу все дальше и дальше, уменьша€ таким образом фокусное рассто€ние.

3. “ренируйте центральную фиксацию:
на 40-50 % успех лечени€ зависит от восстановлени€ центральной фиксации.

4. ¬стречайте и провожайте взгл€дом движущиес€ машины, не напр€га€ зрени€ и не поворачива€ головы.

5. "ћетка на стекле".
—делайте на оконном стекле на уровне глаз отметку в виде темного кружочка диаметром 1 см. ¬ыберите самый отдаленный объект за окном. ¬рем€ от времени переводите взгл€д от отдаленного объекта на кружочек в течение 1-2 мин. Ёти действи€ расслабл€ют косые мышцы, которые напр€жены.

6. ≈сли один глаз имеет более слабое зрение, делайте так: на несколько минут прикройте ладонью глаз с более сильным зрением, и смотрите глазом с более слабым зрением.

7. "¬близи - вдали": бабочка летит на брови (смотрим туда), бабочка летит на кончик носа, бабочка летит на верхнюю губу. Ёто упражнение можно комбинировать с упражнени€ми 4 и 5.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

”верена, что многим из вас будет интересно изучить отели Ѕиограда, что в итоге позволит выбрать лучший вариант дл€ своего отдыха в ’орватии.

¬озможно, ваше внимание привлекут отели ÷иси, если вы предпочитаете восточную экзотику и хотите посетить  итай.

“акже вы всегда можете изучить Ўиен, а также ознакомитьс€ с другими городами Ќорвегии.




 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку