-

–адио в блоге
[Ётот ролик находитс€ на заблокированном домене]

ƒобавить плеер в свой журнал
© Ќакукрыскин

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ksenia_Live

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 15.02.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 13885



√–≈„Ќ≈¬јя ƒ»≈“ј

„етверг, 18 јпрел€ 2013 г. 12:31 + в цитатник

ƒействие: снижение веса и очищение организма
–езультат:7-12 кг за 2 недели.
Ќеобходимо: гречка, кефир, фрукты, нежирный йогурт, поливитамины.

—такан гречневой крупы залить (с вечера) двум€ стаканами кип€тка. ”тром слить оставшуюс€ воду. √речки можно есть, сколько угодно, но с минимальным добавлением соли. Ќа этой диете необходимо соблюдать следующие правила.

-есть кашу, запива€ 1% кефиром(1 литр на сутки)
-пить воду, по желанию, минеральную или обычную (2 л на сутки)
-можно пить чай или кофе (следим, чтобы общее количество жидкости не превышало 3 л на сутки)
-можно фрукты, но не больше 2 штук,например €блоки (на сутки)
-за 5 часов до сна желательно не есть, но если голод неумолим, то можно перед сном выпить ½ стакана кефира, разбавленного минеральной водой
-можно съесть до 150г йогурта (небольшой жирности) в день
-алкоголь лучше совсем исключить
-во врем€ диеты и после нее принимать поливитамины курсом не менее 1 мес€ца
-после 14 дней диеты организму надо дать отдых, чтобы не было привыкани€
-повторить диету дл€ закреплени€ результатов можно через две недели

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

≈сли вас интересует вопрос о том, где можно купить дешевые авиабилеты в —анкт-ѕетербург из ≈катеринбурга, стоит пр€мо сейчас перейти на попул€рный туристический портал bilet.1001tur.ru.

«десь вы сможете всегда купить авиабилеты в —анкт-ѕетербург из ¬олгограда и ознакомитьс€ с другими не менее привлекательными предложени€ми дл€ туристов.

≈сли вам приходитс€ часто ездить по городам –оссии, то стоит купить авиабилеты в —анкт-ѕетербург из ¬ладикавказа заранее, чтобы не переплачивать лишних денег.




 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку