-

–адио в блоге
[Ётот ролик находитс€ на заблокированном домене]

ƒобавить плеер в свой журнал
© Ќакукрыскин

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ksenia_Live

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 15.02.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 13885



 уркума и лосось

ѕонедельник, 15 јпрел€ 2013 г. 23:47 + в цитатник

 уркумин (компонент куркумы) и DHA (омега-3 жиров в жирной рыбе) защищают от некоторых видов рака и преп€тствуют размножению раковых клеток. ѕо мнению исследователей раковых заболеваний, соединение этих двух продуктов помогает боротьс€ с раком груди гораздо эффективнее, чем если использовать их по отдельности.

 стати, если обвал€ть лосось в смеси карри или в куркуме с мукой и солью и отправить его на гриль, получитс€ очень вкусное блюдо.

►÷ельные зерна и лук

»сследование, опубликованное в «∆урнале —ельскохоз€йственной и ѕищевой ’имии» ( Journal of Agricultural and Food Chemistry) показывает, что сочетание чеснока и/или лука с цельными зернами, может помочь повысить усвоение железа и цинка, которые содержатс€ в небольших количествах в цельных зернах. ”ченые ещЄ не знают точно, как именно, но предполагают, что соединени€ серы в луке и чесноке помогают организму поглощать эти полезные элементы.

 ак это сочетать? ѕросто сделать зажарку из смеси лука и чеснока (до золотистого цвета) на оливковом масле и добавл€ть к гречке, бурому или коричневому рису, или к пшенице.

►‘асоль и зелень

¬ бобовых, и в фасоли в частности, содержитс€ довольно большое количество железа. ј витамин —, который содержитс€ в зелени, помогает этому железу лучше усваиватьс€ организмом. ѕоэтому подобное сочетание €вл€етс€ не только вкусным, но и полезным.

ќтварите фасоль и смешайте с мелко нарезанной кинзой, м€той или петрушкой. ѕриправьте все это растительным маслом.

►“оматы и оливковое масло

¬ томатах содержитс€ большое количество ликопина, который придает помидору красный цвет и помогает боротьс€ с раком молочной железы, болезн€ми сердца и легких. ј употребление томатов с оливковым маслом повышает поглощение организмом ликопина. —огласно исследовани€м у группы людей, которые в течении недели употребл€ли томаты с оливковым маслом, содержание антиоксидантов в крови было больше, чем у тех, кто ел томаты с подсолнечным маслом.

 

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

≈сли вопрос о том, где можно заказать авиабилеты в „ереповец из ћурманска дл€ вас актуален, рекомендую без промедлени€ посетить портал bilet.1001tur.ru.

»менно здесь вашему вниманию представлены авиабилеты в якутск из »ркутска, а также доступны другие направлени€ дл€ путешествий.

“акже вы всегда можете купить авиабилеты в „иту из Ќовосибирска по наиболее выгодной и разумной цене на данном портале.




 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку