-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ksenia_Live

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 15.02.2010
«аписей: 7680
 омментариев: 2446
Ќаписано: 11584

¬оздействуем на ушки

¬торник, 05 ‘еврал€ 2013 г. 16:53 + в цитатник

3688700_nBgRo1O78Sc (450x419, 40Kb)

Ќо прежде чем приступить к закаливающим процедурам, выполните сначала сами, а затем с малышом эти элементарные приемы.

ѕ–»≈ћџ ћј——ј∆ј

ѕрием 1: «’лопаем ушами»

Ѕыстро загните уши вперед, сначала мизинцем, а потом всеми пальцами. ѕрижмите ушные раковины к голове, затем отпустите. ѕовторите несколько раз, чтобы вы ощущали в ушах хлопок.

”лучшение гибкости ушных раковин способствует общему укреплению организма.

ѕрием 2: «“€нем-пот€нем вниз»
«ахватите кончиками большого и указательного пальцев обе мочки уха. — силой пот€ните их вниз, затем отпустите. ѕовторите 5— 6 раз.

Ёта процедура особенно полезна при закаливании горла и полости рта, поскольку на ушной мочке расположены рефлексогенные зоны миндалин и полости рта.

ѕрием 3. « рутим-вертим»

¬ведите большой палец в наружное слуховое отверстие, а указательным пальцем прижмите наход€щийс€ спереди выступ ушной раковины, так называемый козелок. —давливайте и поворачивайте его во все стороны.

в течение 20-30 секунд.

–егул€рное выполнение такого простого приема стимулирует функцию надпочечников, укрепл€ет нос, горло и гортань. –езультаты этого не замедл€т сказатьс€ - отступ€т простуда, аллерги€.

¬ыполн€йте эти упражнени€ регул€рно, так часто как только возможно и будьте здоровы!

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

ƒумаю, что мебель дл€ гостиной ”фа заинтересует многих из вас. ¬едь на сегодн€шний день заказать мебель можно на весьма выгодных услови€х на сайте relaxufa.ru.

»нтересно отметить, что на сегодн€шний день узнать все про железнодорожные билеты  азань —анкт-ѕетербург можно через »нтернет, а именно на сайте railway.turizm.ru.

“акже вы можете прочитать железнодорожные билеты “амбов ћосква и найти полезную информацию о любом другом маршруте.




 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку