Во время смеха все мышцы сначала сжимаются, потом расслабляются. Дыхание и пульс на короткий срок учащаются (пульс увеличивается до 120 ударов в минуту), благодаря чему кровь обогащается кислородом. А в головном мозге происходит снижение чувствительности к боли, благодаря образованию эндорфинов – веществ, уничтожающих боль и приносящих удовольствие. В то же время, возникающие во время смеха биохимические процессы тормозят образование "стрессовых" гормонов - кортизона и адреналина.

Кроме того, когда человек смеется, у него начинают работать оба полушария мозга, в результате чего устанавливается душевное равновесие.

Вот почему смех так благотворно влияет на нервно-психическое состояние человека. В Индии, например, смехотерапией давно лечат мышечные зажимы и депрессии.

Смехотерапия используется и при лечении диабета, так как уровень сахара в крови от веселого хохота, начинает заметно снижаться.

Смех благотворно действует на состояние кожи, стимулирует кровообращение, снижает кровяное давление, нормализует пищеварение и сон. Это бесплатное лекарство от мигрени, астмы, боли в спине и даже некоторых сексуальных расстройств.

Свойство смеха быстро расслаблять мышцы позволяет использовать его как мощное болеутоляющее средство, а  способность смеха взбадривать нашу иммунную систему, увеличивая активность лимфоцитов и других антител и повышать содержание иммуноглобулина, делают смехотерапию эффективным общеукрепляющим средством. Вот почему в эпидемии гриппа и других сезонных простудных инфекций чаще заболевают люди, подверженные стрессу и депрессии.  Те же, кто сохраняют оптимизм и чувство юмора, успешно противостоят вирусам.

Лучшие онлайн игры 2011 года сейчас доступны всем без исключения. Вас заинтересовало это предложение? Тогда переходите на лучший игровой портал прямо сейчас!