Британские ученые доказали, что завтрак может повлиять не только на физическое здоровье человека, но и на психологическое. В первую очередь, утренний прием пищи позволяет повысить сопротивляемость организма стрессу.

Здоровый завтрак может стать спасением от стресса, уверяют ученые. Такое влияние завтраки оказывают на организм детей и взрослых.

Также было проведено исследование с участием добровольцев разного возраста. Полученные результаты оказались следующими: те, кто по утрам питается здоровой пищей, на 59% реже в течение дня страдают от стресса, чем те, кто вообще не завтракает.

Причем ученые заявляют, что питаться по утрам нужно именно здоровой пищей. Лучшим блюдом утреннего рациона считаются всевозможные каши. 

Вас интересует перепланировка квартиры? Советую посетить сайт, на котором можно узнать всю необходимую информацию.