-

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Метки

dtf печать булочки бьюти мастер бьюти услуги визажист выпечка вязание вязание крючком вязание спицами вязаные игрушки грибные котлеты грибы делаем своими руками деньги десерты драники заготовки закуски запеканка здоровье зефир идеи к новому году иллюстрации кабачки как сэкономить деньги картофель кекс кексы косметолог в уфе котлеты крабовые палочки крылышки курица лечение зубов макияж маникюр мастер-класс мода мотивы вязания мясо наггетсы напитки новогодние рецепты новый год новый год 2018 оладьи парикмахер печать логотипа на спецодежде печенье пироги пирожки пицца подача блюд поделки поиск салонов красоты полезные советы пончики праздничные рецепты разместить объявление рецепты рождество рукоделие рулеты рыба салаты салон красоты свинина сервировка стола соусы стримы в казино супы схема вязания схемы схемы вязания сырные крекеры тефтели торты тыква тыквенные оладьи узоры вязания хинкали чебуреки шашлык шоколад яблочные оладьи

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ksenia_Live

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.02.2010
Записей: 9546
Комментариев: 3105
Написано: 14553




1342382107_d6c2d8989518bd68d3ff3b38c380e62a_5700normal (100x100, 124Kb)

Лучший женский сайт мир для женщин всегда под рукой. Уверена, что каждая из вас найдет здесь для себя что-нибудь интересное.

 


Пища для настроения

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 13:05 + в цитатник

В океанической рыбе из холодных морей, такой, как лосось и тунец, в мясе которого отсутствует ртуть, содержатся омега-3 жирные кислоты, облегчающие симптомы депрессии. Последние исследования школы медицины университета Питтсбурга показали, что участники клинических исследований с более высоким уровнем омега-3 жирных кислот в крови имели меньшее количество симптомов депрессии и более позитивное мировоззрение.

 Докозагексаеновая кислота (полиненасыщенная жирная кислота, ДГК) – особая форма омега-3 жирной кислоты, которая содержится в широком ряде продуктов. В частности, обогащенные органической ДГК яйца, являются источником протеинов и триптофана. Исследованиями, результаты которых опубликованы в Журнале Американской Коллегии Питания, было установлено, что люди, съедающие яйца на завтрак, чувствуют себя более удовлетворенными и, отсюда, нуждаются в меньшем количестве калорий в течение дня по сравнению с теми, завтрак которых состоял из продуктов с высоким содержанием углеводов, к примеру, мучных изделий.

 Семена льна – еще один богатый источник омега-3 жирных кислот. Они также содержат магний и витамины группы В – питательные вещества, которые помогают справиться со стрессом.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Думаю, что многим будет интересно прочитать про отель Saint george 3* на сайте hotels.turizm.ru.

Также можете изучить отзывы об отеле Venus beach hotel 5*, который находится на Кипре и выбрать лучший вариант для своего отдыха.

Возможно, вас заинтересует фото отеля Adriatic palace 4* в Таиланде, который, к слову, пользуется довольно большой популярностью у туристов.


Продукты для ума и памяти

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 13:02 + в цитатник

Серотонин – химическое вещество, известное своим влиянием на мозг, в частности, на настроение. Поддержание баланса серотонина помогает нам оставаться спокойными, способствует психической активности, контролю и повышенной сопротивляемости стрессу, а также ощущению благополучия. Мы представляем десятку продуктов питания, помогающих повысить уровень серотонина и улучшить ваше настроение.

Рацион питания имеет существенное влияние на снабжение организма серотонином. Триптофан, аминокислота, является «строительным материалом», который наше тело использует для производства серотонина. Пища с высоким содержанием триптофана - это: молочные продукты, орехи, мясо птицы. Для поддержания баланса химических веществ мозга рекомендуется включать в рацион пищу, богатую триптофаном, а также другими повышающими настроение питательными веществами.

 Орехи и семечки. Исследователи из Университета Барселоны обнаружили, что люди, употребляющие миндаль, грецкие и бразильские орехи имеют более высокий уровень метаболитов (промежуточных продуктов обмена веществ) серотонина. Более того, всего 30 грамм смеси этих видов орехов в день также помогут бороться с ожирением и снижают кровяное давление и сахар крови.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Хочу обратить ваше внимание на отзывы об отеле Seher Sun Beach 4*, ознакомиться с которыми вы всегда сможете на сайте hotels.turizm.ru.

Также советую прочитать отзывы об отеле Gloria verde resort 5*, чтобы выбрать лучший отель в Турции для своего отдыха.

Думаю, что отзывы об отеле Munamar Beach Hotel 5* также привлекут внимание многих из вас. Смело переходите на сайт уже сейчас!


Чайная церемония

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 12:58 + в цитатник

В солярий не хожу, от солнышка прячусь, но смуглый оттенок кожи мне очень идет. Выход – ванна с чаем. Завариваю литр крепкого черного чая, добавляю в воду. Лежу 20–25 минут – кожа приобретает очень нежный оттенок, золотисто-бежевый. Главное – не делайте этого в ванне с акриловым покрытием, она окрасится в желто-бурый цвет.

Для пользы тела.

С целлюлитом борюсь так: беру 0,5 кг морской соли, выливаю в нее две бутылки газированной воды – чаще всего не минеральной, чтобы ненароком не навредить. Как следует растворяю соль, добавляю пару капель эфирного масла апельсина. Все это вливаю в воду и ныряю туда на полчаса.

Сода в помощь.

Зимой у меня страшно сохнет кожа, особенно на ногах. Помогает ванна с содой. 200 г обычной питьевой соды высыпаю в теплую воду и лежу так не больше 20 минут. Кожа перестает шелушиться.

Соленое озеро.

Полкило поваренной соли добавляю в воду, ложусь сама. Прекрасно очищает кожу, заживляет ранки. После ванны нужно принять душ и нанести на тело увлажняющий крем.

Городские цветы.

Когда не лень возиться, беру сухие цветы ромашки (5–6 столовых ложек), заливаю тремя литрами кипятка. Настаиваю минут сорок, процеживаю прямо в ванну. Температура воды должна быть 37–38ºС, принимать такую ванну нужно примерно полчаса. Кожа после ромашки очень мягкая и эластичная.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Хочу обратить ваше внимание на отель Sanya jingli lai resort 4* в Китае, который пользуется довольно большой популярностью у туристов.

Также можете прочитать отзывы об отеле Queen mary hotel 3* и найти массу другой полезной информации.

Возможно, вас заинтересуют отзывы об отеле Dessole nesco joyous 4*, ознакомиться с которыми вы можете уже сейчас.


Наше здоровье

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 12:55 + в цитатник

Мумие считается средством, продлевающим молодость, и я в это верю. Поэтому мой любимый рецепт ванны таков: беру 3–4 таблетки мумие и растворяю в 1,5 стаканах горячей воды. Все это выливаю в теплую ванну и лежу примерно полчасика. Не знаю насчет вечной молодости, но все царапинки и раздражения проходят после двух-трех процедур.

Ветер с моря.

Я обожаю аромамасла и использую их везде, и в ванной, конечно же. Лучший рецепт: 5 капель масла мандарина, 3 капли масла лаванды, 1 капля любого хвойного масла, 0,5 столовой ложки масла жожоба. Смешать с ложкой морской соли (без добавок) и высыпать в ванну. Отлично поднимает настроение.

Мятно-розовый микс.

Всегда оставляю лепестки и бутоны роз – аккуратно засушиваю и складываю в шелковый мешочек. Когда хочется как следует отдохнуть, набираю ванну, высыпаю сухие лепестки роз, иногда добавляю веточки мяты. Восстанавливаюсь на глазах.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Прочитать отзывы об отеле Theartemis palace 4* вы можете на популярном туристическом портале hotels.turizm.ru.

Также советую обратить внимание на отзывы об отеле Four elements suites 4* в Испании, которые помогут выбрать лучший отель для своего отдыха.

Думаю, что отель Larissa club akman park 4* привлечет внимание всех, кто хочет хорошо отдохнуть в Турции.


Методы лечения мигрени

Воскресенье, 23 Декабря 2012 г. 23:58 + в цитатник

Существуют различные методы лечение мигрени в домашних условиях, одна из них электростимуляция нервов, когда голова подвергается раздражению холодом и теплом, попеременно. Сосуды в таком случае становятся более эластичными и хорошо тренируются. Но этот метод лечение мигрени в домашних условиях проводят в промежутках между приступами.
Во время острого приступа рекомендуется отказаться от частого применения обезболивающих, анальгетики не принимаются больше трех дней подряд. Лучше воспользуйтесь лечение мигрени в домашних условияхнародной медицины : возьмите пол столовой ложки мяты перечной, положите в эмалированную посуду, залейте стаканом кипятка и настаивайте на водяной бане 10-15 минут. После охлаждения процедите и добавьте кипяток (чтобы вышел стакан) и принимайте по пол стакана, два раза в день, перед едой. Также можно взять свежее яйцо, разбить его в стакан и залить только, что вскипевшим молоком, размешать и выпить.
Старайтесь вести дневник, где будут фиксироваться длительность и частота приступов мигрени. Указывайте продукты, которые вы принимаете, привычки и различные жизненные ситуации. Это может помочь найти первоначальную причину появления приступа.
Старайтесь не находиться в плохо проветриваемом помещении с большим шумом и ярким светом, это может стать причиной появления мигрени. Спите не менее 8 часов в сутки, если вам известны причины появления боли, избегайте таких ситуаций. Берегите себя и свое здоровье!

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Любите массаж, тогда натуральные массажные масла без сомнений привлекут ваше внимание. Смело переходите на сайт, чтобы ознакомиться с каталогом доступных товаров.


Лечение мигрени в домашних условиях

Воскресенье, 23 Декабря 2012 г. 23:54 + в цитатник

Мигрень, может превратиться в настоящую проблему, если будет длиться несколько суток. Миллионы людей на планете, страдает приступами мигрени. По статистике, мужчины страдают мигренью в три раза реже, чем женщины. Причины этого скрываются в особенностях женского организма и в больших нагрузках, как на работе, так и дома. К этому прибавляются стрессовые ситуации и гормональные расстройства.
Мигрень проявляет себя еще в молодости, в основном из-за наследственности или повышенного давления. В 90% случаев, если мигренью страдают родители, то ей будут страдать и их дети. Боль приходит обычно к выходным дням, когда вы решили отдохнуть после тяжелой рабочей недели.
Во время мигрени происходит кратковременный спазм сосудов и повышается внутричерепное давление. Поэтому перед началом боли, вы замечаете сонливость, усталость, тошноту и мелкие «мушки» в глазах. Боль локализуется с одной стороны, проявляется непереносимость звука, света и запаха. Во время приступа обычно рекомендуют болеутоляющие или снотворные средства, но слишком большое и частое их употребление приводит к рецидивам. Лучше пользоваться горячими компрессами, туго стягивая голову горячим полотенцем. Также помогут не очень горячие ванночки для ног и рук, контрастный душ с применением горячей или холодной воды. В случае приступов более трех раз в месяц, вам необходимо обратиться к врачу. Врач поможет назначить вам курс лечения.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Если вам нужно провести исследование рынка труда, подобрать квалифицированной персонал для работы в компанию, тогда без помощи профессионального кадрового агентства «Триумф» вам просто не обойтись.


Многие кухни мира используют кедровые орешки в кулинарии

Воскресенье, 23 Декабря 2012 г. 23:50 + в цитатник

Многие кухни мира используют кедровые орешки в кулинарии. Любое блюдо, в которое они добавлены, будь то мясо, запечённое в духовке, творожное изделие, жареная рыба или салат, становится деликатесом. Различные десерты, мюсли, йогурты, мороженое, пироги становятся намного вкуснее, если в них добавлены семена кедровой сосны.

Вред кедровых орехов можно ощутить при злоупотреблении ими. Они на 60% состоят из жиров, а, значит, не следует превышать суточную норму их потребления – 20 -30г для взрослого человека.

Также, перед тем как внести кедровые орехи в свой рацион, стоит уточнить, нет ли у вас аллергии на данный продукт. Не стоит забывать, что степень пользы и вреда, приносимой кедровыми орехами, прямо пропорциональна их качеству. Будьте внимательны при покупке орешков, уточняйте срок годности, условия хранения.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Если же вас интересует подбор персонала в организацию и вы хотите, чтобы вам подобрали лучшие кадры, советую обратиться за помощью в надежное и проверенное кадровое агентство «Триумф».


Кедровые орешки

Воскресенье, 23 Декабря 2012 г. 23:46 + в цитатник

Шелуху и жмых кедровых орешков с добавлением отрубей используют для приготовления очистительных ванн. Ванна оказывает самое благотворное воздействие на кожу, особенно потрескавшуюся, огрубевшую. Такие ванны рекомендуются при диатезе, экземах, гнойничковых и иных заболеваниях кожи.

Очень полезно для всех, независимо от возраста, масло, получаемое из кедровых орехов. Аналогов ему в природе нет. Достаточно сказать, что в масле кедра витаминов группы Е больше, чем в оливковом в пять раз, а витамина F больше, чем в рыбьем жире, в 3 раза, чтобы понять, насколько ценен этот продукт.

Масло кедровых орехов относится к одной из разновидностей растительных жиров, рекомендуемой врачами-диетологами людям, пытающимся сбросить лишний вес.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Посмотреть топ кадровых агентств и выбрать для себя наилучший вариант вы всегда сможете на сайте triumph-hr.ru!


Польза кедровых орехов

Воскресенье, 23 Декабря 2012 г. 23:44 + в цитатник

Польза кедровых орехов состоит не только от употреблении их в пищу. Применение кедровых орехов очень широкое. Из них получают ценное кедровое масло. Жмых, остающийся после выжимания кедрового масла, в измельчённом виде используется, как богатая микроэлементами и витаминами вкусовая добавка. На скорлупе кедрового ореха делают лечебные бальзамы и настойки.

Настойка скорлупок от кедровых орешков используется для лечения желудочно-кишечного тракта. Она поднимает тонус, придаёт силы и восстанавливает нормальное функционирование органов желудочно-кишечного тракта.

Отвар скорлупы кедровых орешков можно пить при желудочно-кишечных расстройствах. Он обладает вяжущим, обезболивающим и противовоспалительным действием.

Настойку ядер кедровых орешков в лёгком вине принимают как средство, очищающее кровь. Хорошо добавить в настойку ещё и мёд.

Измельчённые ядра кедровых орехов с мёдом полезно употреблять при язвенной болезни.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Как известно, подбор и оценка персонала это весьма важный этап в развитии компании. Именно поэтому лучше всего в этом деле довериться профессионалам, тем более, что при желании сделать это совершенно не сложно.


Кедровые орешки от многих недугов...

Воскресенье, 23 Декабря 2012 г. 23:42 + в цитатник

Употребление кедровых орешков повышает защитные силы организма, укрепляет иммунную систему, усиливает потенцию у мужчин. Содержание орешков в рационе детей и подростков благотворно влияет на физическое и умственное развитие ребёнка и необходимо в период смены молочных зубов. Ядра кедрового ореха можно назвать кладовой витаминов. В них содержится витамин А, способствующий росту и развитию, витамины группы Б (Б1, Б2, Б3), участвующие в обменных процессах организма, положительно влияющие на остроту зрения, состояние кожных покровов, кроветворение, работу печени и сердца, витамин Е – обеспечивает хорошую наследственность и бережно защищает клеточные мембраны от повреждения.

Кедровые орешки богаты необходимыми человеку микро - и макроэлементами, такими как медь, марганец, магний, ванадий, кремний, калий, кальций, фосфор, йод, бор, цинк, железо, олово.

В орешках содержатся углеводы – клетчатка, крахмал, дестрины, пентозаны, сахара, сахароза, глюкоза, фруктоза.

Содержащийся в кедровых орехах лецитин питает клетки головного мозга.

Содержание воды в ядрах кедровых орехов после сбора – около 35 %, после просушивания – около 10 %.

Даже в скорлупе содержатся всё те же полезные вещества, только в меньшем количестве, чем в ядрах.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Если вас интересует грамотная оценка персонала в организации, советую обратиться за помощью в кадровое агентство «Триумф».



Поиск сообщений в Ksenia_Live
Страницы: 955 ... 434 433 [432] 431 430 ..
.. 1 Календарь