-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ksenia_Live

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.02.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 11607

1342382107_d6c2d8989518bd68d3ff3b38c380e62a_5700normal (100x100, 124Kb)

Лучший женский сайт мир для женщин всегда под рукой. Уверена, что каждая из вас найдет здесь для себя что-нибудь интересное.

Сейчас мир красоты и здоровья как на ладони. Ведь с нами есть портал mirzdorovia1000.ru.


Польза голодания для здоровья

Четверг, 28 Февраля 2013 г. 13:12 + в цитатник

В чем польза голодания? Ответ на этот вопрос зависит от методов голодания, а они очень разнообразны. Также многое зависит от целей, которые ставит перед собой человек, собираясь провести голодание. Это может быть:

похудение,
оздоровление организма,
избавление от определенных заболеваний,
омоложение,
и т.д.
Но, прежде всего, польза голодания заключается в очищении организма, вслед за которым уже проявляются другие положительные эффекты.

Кроме пользы, у голодания есть и опасные стороны. Есть более опасные методы голодания, а есть менее опасные. Для того, чтобы голодание принесло только пользу, следует:

Правильно выбрать метод голодания - в соответствии с Вашим состоянием здоровья и предыдущим опытом.
Принять подготовительные меры перед началом голодания. В зависимости от выбранного метода голодания, это может быть предварительный переход на растительную диету, очищение кишечника и т.д.
Отслеживать изменения состояния организма в течение всего периода голодания и своевременно реагировать (в некоторых случаях требуется провести дополнительное очищение кишечника или прервать голодание, с тем, чтобы возобновить его позже).
Польза правильно проведенного голодания или серии голоданий (в зависимости от выбранного метода) может быть просто огромна - голодание является очень мощным инструментом оздоровления и омоложения всего организма!

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Узнать о том, какой нас ожидает прогноз погоды в Мышкине на три дня в ближайшее время вы сможете на сайте pogoda.turizm.ru.

Стоит сказать, что здесь же вы сможете изучить прогноз погоды в Вене на три дня и заранее спланировать свое путешествие в Австрию.

Если же вы предпочитаете путешествовать по городам России, тогда прогноз погоды в Петропавловске-Камчатском на три дня всегда к вашим услугам. Выбирайте город и смотрите прогноз погоды.


ПОЛЕЗНЫЕ ПРАВИЛА ДЛЯ ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ!

Четверг, 28 Февраля 2013 г. 13:08 + в цитатник

1.Пейте достаточное количество воды. Достаточный уровень влаги в организме придает коже тонус и здоровый вид и уменьшает аппетит.

2. Ешьте сидя. Мы очень часто перекусываем на бегу, однако люди более аккуратны в еде, когда они концентрируются на том, что они едят.

3. Добавьте к еде цвет. Добавление фруктов и овощей к стандартному меню позволяет получить необходимое количество витаминов и минералов.

4. Гуляйте. Всего тридцать минут прогулки три - пять раз в неделю помогут уменьшить стресс и улучшить циркуляцию крови.

5. Используйте специи. Некоторые специи, например, корица или жгучий перец, улучшают работу иммунной системы.

6. Делайте упражнения на растяжку мышц. Тугие зажатые мышцы могут стать причиной болей в спине и увеличивают риск травм.

7. Ешьте капусту. Капуста разных видов содержит индолы, нутриенты, улучшающие метаболизм гормонов и защищают от рака.

8. Ходите по лестнице. Это самый простой способ добавить в свой день несколько минут упражнений.

9. Выключите телевизор. Когда мы садимся обедать, нам следует видеть, что и сколько мы съедаем

10. Найдите время для отдыха и релаксации. Это поможет улучшить душевное и физическое здоровье. Найдите время для себя, возьмите книгу, примите ванну, устройте себе каникулы.

11. Запекайте, варите, тушите и готовьте на гриле. Если в вашем рационе присутствуют мясные продукты, то эти способы приготовления мяса и рыбы позволяют уменьшить содержание жира в пище.

12. Не забывайте про здоровый сон. Среднему человеку нужно спать 7,2 часа, чтобы чувствовать себя полностью отдохнувшим. Хороший ночной сон увеличивает работоспособность и снижает потребность в высококалорийной еде. Люди, которые не имеют регулярного режима сна или испытывают недостаток во сне, имеют склонность к более калорийной и жирной пище.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Сегодня последний день зимы, поэтому думаю, что многим будет интересно узнать прогноз погоды в Жуковском на 3 дня или же в своем родном городе.

Сейчас погода в Херсоне на 3 дня, а также других городах Украины и России доступна на портале pogoda.turizm.ru.

Здесь же вы сможете изучить прогноз погоды в Дюссельдорфе на 3 дня и ознакомиться с прогнозом погоды в других европейских городах.


Сезон простудных заболеваний. Что поможет не разболеться?

Четверг, 28 Февраля 2013 г. 13:05 + в цитатник

- клюквенный сок смешать с картофельным соком в равных пропорциях и пить три раза в день по четверти стакана. Моментальный эффект!

- высушенный яблоневый лист служит отличным средством от болей в горле и хрипоты. Горсть сушеных листьев заварите двумя стаканами кипятка, а потом пейте (с сахаром) по полстакана каждые два часа,

- травяные чаи вызывают усиленное потоотделение и тем самым выводят из организма токсины при простудных заболеваниях, одновременно восполняя потерю организмом жидкости. Возьмите поровну листья мяты, цветки бузины и липы. Одну столовую ложку смеси залейте 2 стаканами кипятка, прокипятите 10 минут, процедите и выпейте отвар горячим на ночь,

- во время эпидемии гриппа полезно есть лимонное масло: 1 лимон поместите на 1 минуту в горячую воду, затем вместе с цедрой пропустите через мясорубку, смешайте со 100 г сливочного масла и 1-2 столовыми ложками меда. Храните и употребляйте как обычное масло.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Погода сейчас весьма переменчива. Узнать прогноз погоды в Париже на 3 дня или же в других городах Франции вы всегда сможете на сайте pogoda.turizm.ru.

Интересно отметить, что на этом портале вы сможете узнать прогноз погоды в любом городе самых различных стран, например, прогноз погоды в Байконуре на три дня и других городах Казахстана.

Если же вы решили посетить Лондон, тогда прогноз погоды в Лондоне на три дня несомненно привлечет ваше внимание.


Как сохранить осанку

Четверг, 28 Февраля 2013 г. 13:01 + в цитатник

1. При сидячей работе как можно чаще меняйте положение, где-то раз в 15 минут.

2. Каждые 30 минут работы вставайте из-за стола для небольшой разминки: потянитесь, пройдитесь медленным шагом 2-3 минуты, сделайте пару простых упражнений.

3. Если у вас сидячая работа, то обратите внимание на удобство вашего стула/кресла. Сидя, старайтесь прочно опереться местами изгибов позвоночника на спинку стула.

4. Сидя, старайтесь не наклонять вперед голову и верхнюю часть тела.

5. Ваш вес должен равномерно распределяться на ягодицы при сидячем положение, что невозможно, сидя на мягкой мебели, поэтому поверхность рабочего стула дожна быть достаточно жесткой.

6. Сидя на стуле, ваши ноги должны касаться пола, причем полной стопой. Для этого подберите удобный стул, отрегулируйте его под ваш рост, при необходимости подставьте что-либо под ноги.

7. Старайтесь спать на жесткой постели. Также подберите подушку под свои особенности: если любите спать на спине – подушка должна быть объемной, не допускающей запрокидывания головы, если любите спать на животе – подушка должна быть маленькой и тонкой, если любите спать на боку – подушка должна быть достаточно жесткой и такой высоты, чтобы позвоночник оставался ровным.

8. И самое главное – больше двигайтесь и следите за тем, чтобы при движении были задействованы крупные мышцы спины – от них во многом зависит правильное положение позвоночника.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Данная информация заинтересует всех, кто решил поехать в Абхазию. Сейчас погода в Гаграх на три дня доступна через Интернет, что, согласитесь, очень удобно.

Также вы сможете узнать о том, какой будет погода в Эстонии, например, погода в Таллине на 3 дня и других городах.

Ну, а если вы хотите узнать, какой будет погода в Кировске на 3 дня или же в любом другом городе России, тогда советую уже сейчас посетить популярный портал pogoda.turizm.ru.


Как сохранить хорошую осанку

Четверг, 28 Февраля 2013 г. 12:57 + в цитатник

Правильная осанка – это не только один из показателей красоты, но и признак здоровья. Ведь неправильная осанка влечет за собой множество проблем, начиная от болей в спине, заканчивая нарушением кровоснабжения головного мозга. Несмотря на то, что формирование осанки происходит преимущественно в детстве, во взрослом возрасте также существуют факторы, приводящие к ее нарушению. И самое главное, если нарушения осанки уже имеются, то никогда не поздно начать работать над этой проблемой.
Осанка – это положение, которое принимает человек, стоя или сидя, не испытывая при этом какого-либо мышечного напряжения. Во многом осанка зависит от формы позвоночника, но чаще – это все же результат образа жизни человека.

Существует несколько видов нарушения осанки: отклонение позвоночника в сторону (сколиоз), сутулость, круглая либо напротив плоская спина, а также различные сочетания нескольких дефектов одновременно.

Причины нарушения осанки
Нарушения осанки могут появиться как в детском, так и взрослом возрасте. Основная причина – это малоподвижная работа, при которой человек вынужден долгое время находиться в одной и той же позе. Речь, конечно же, идет в первую очередь о сидячей работе за столом или компьютером.
Иногда нарушение осанки является вторичным, а именно следствием плоскостопия или косолапости. Подобные дефекты стопы нужно корректировать с детства при помощи специальной обуви и других ортопедических средств.

Часто причиной нарушения осанки у женщин становится злоупотребление обувью на высоком каблуке. Хоть и считается, что на высоких каблуках осанка выравнивается, а походка становится более грациозной, знайте, что каждый сантиметр каблука добавляет 10-15 килограмм нагрузки на спину.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Какой будет погода в Бресте на три дня об этом вы всегда сможете узнать на популярном сайте pogoda.turizm.ru.

Возможно, ваше внимание также привлечет прогноз погоды в Советском на три дня и другие города России.

Тем же, кто собирается в Польшу, будет интересно узнать прогноз погоды в Варшаве на 3 дня, причем, ознакомиться с прогнозом погоды можно в любое удобное время.


Чем можно заменить зубную пасту?

Четверг, 28 Февраля 2013 г. 12:52 + в цитатник

Что же делать, если нет зубной пасты? В этом случае можно воспользоваться зубным порошком, приготовленным из активированного угля. Чтобы его сделать, всего-навсего нужно растереть две таблетки активированного угля, следя, чтобы порошок был мелким, так как крупные частички могут травмировать десны. Кстати, использовать непривычно черный порошок рекомендуют всем, кто желает отбелить зубы в домашних условиях – тогда его нужно применять так: в течение одной недели заменять им обычную чистку зубов с пастой, один раз в день. Использовать постоянно это средство не нужно, так как здоровье зубов может пострадать: из-за абразивных свойств любые порошки способны вредить зубной эмали.
Здоровье зубов тесно связано со здоровьем десен. Для того, чтобы десны были здоровы, издавна в народной традиции применяются лекарственные травы, да и в официальной стоматологии лекарственные растения применяются весьма активно. В качестве примера можно привести такие популярные лекарства, как Ротокан и Мараславин, в которых действующие вещества представлены исключительно растительными компонентами. Эффективными средствами для укрепления десен являются отвары и настои ромашки аптечной, календулы, аира, шалфея, коры дуба и других растений, оказывающих противовоспалительное действие.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Приобрести различные музыкальные инструменты, например, Клавишные инструменты вы всегда сможете на сайте cyber-music.ru. Цены на товары весьма выгодные и доступные.

Где можно узнать прогноз погоды в Могилеве на три дня и в других городах Беларуси? Если этот вопрос для вас актуален, тогда смело переходите на сайт pogoda.turizm.ru.

Именно здесь вашему вниманию представлен прогноз погоды в Александрове на три дня, также можете узнать прогноз погоды в любом другом городе нашей страны.


Народные средства для здоровья зубов

Четверг, 28 Февраля 2013 г. 12:49 + в цитатник

Народная медицина предлагает очень много средств для поддержания здоровья, которые не намного слабее медикаментозных препаратов, изготовленных фармацевтической промышленностью, а уж что касается их большей безопасности, то и говорить об этом не стоит, кто же этого не слышал. Однако немногие люди знают, что здоровье зубов тоже можно поддерживать народными средствами, хотя в условиях современной городской жизни все же это лучше делать не вместо использования обычных гигиенических средств по уходу за полостью рта, такими как зубная щетка и зубная паста, а вместе с ними.
Тем не менее, знайте, что если вы пошли, скажем, в поход, и под рукой не оказалось зубной щетки и купить ее негде, то можно заменить ее веточкой с разжеванным в виде кисточки концом. Такая веточка не проникнет, конечно же, в пресловутые труднодоступные места, и потому это не альтернатива зубной щетке, но это средство лучше, чем ничего, издавна используется у разных народов и сможет поддержать здоровье зубов до тех пор, пока вы не окажетесь поблизости от цивилизации и не купите себе зубную щетку.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Приобрести туристическое снаряжение вы всегда сможете на сайте irma-l.ru. Смело переходите по ссылке, чтобы ознакомиться с подробностями данного предложения.

Думаю, что прогноз погоды в Сало на 3 дня привлечет внимание многих из вас. Ведь сейчас можно ознакомиться с прогнозом погоды через Интернет.

Также стоит сказать, что погода в Бреде на три дня тоже доступна всем желающим, а вот ознакомиться с прогнозом погоды вы сможете на сайте pogoda.turizm.ru.


Пряный соус для лосося

Среда, 27 Февраля 2013 г. 22:19 + в цитатник

3688700_aiBZyuF0BiA (604x403, 56Kb)

Ингредиенты:
Мёд 60 г
Сахар коричневый 60 г
Масло сливочное 60 г
Оливковое масло 60 мл
Соевый соус 60 мл
Горчица 60 г
Чеснок 1 зуб.

Смешать в маленькой кастрюле мед, коричневый сахар, масло, соевый соус, горчицу и измельченный чеснок.
Поставить на медленный огонь и греть около 15 минут.
Смазать соусом рыбное филе, прежде чем жарить на гриле.

Сейчас у вас есть прекрасная возможность приобрести отпариватель класса люкс http://mie-eu.com/ на весьма выгодных условиях. Смело переходите по ссылке, чтобы ознакомиться с подробностями данного предложения и непосредственно сделать заказ.


Методы продвижения сайта

Понедельник, 25 Февраля 2013 г. 16:31 + в цитатник

Не секрет, что абсолютно каждый владелец веб ресурса рано или поздно задумывается о его монетизации. Стоит сказать, что заработать много денег в Интернете быстро невозможно, а вот при грамотном подходе выйти на очень хороший уровень дохода вполне возможно, но только со временем. Итак, если у вас есть свой сайт или блог и вы решили его монетизировать, тогда стоит задуматься о раскрутке и продвижение своего ресурса, чтобы он имел отличный показатели, а также был на высоких позициях в поисковых системах. Здесь http://flexile.ru/point/939 вы сможете найти очень интересные рассуждения на тему выбора методов продвижения сайта. Будьте внимательны, не стоит выбирать сомнительные пути. Действуйте по простому, но эффективному плану и тогда результат, а как следствие и прибыль не заставят себя ждать.


Брокколи и лук

Понедельник, 25 Февраля 2013 г. 16:27 + в цитатник

Этот вид капусты богат железом и невероятно полезен. А исследователи из Франции и Соединенных Штатов нашли объяснение целебным свойствам капусты брокколи. Ученые и раньше знали, что в ее ростках и соцветиях содержится сульфорапан - вещество, обладающее противомикробным эффектом. Новые эксперименты свидетельствуют о том, что сульфорапан уничтожает бактерию Helicobacter pylori. В настоящее время доказано, что именно этот патогенный микроорганизм служит основной причиной язвы желудка и гастритов, а также способствует образованию злокачественных опухолей.

Лук.
Химический состав луковиц очень богат. Луковый сок содержит комплекс сахаров, эфирные масла, ферменты, гликозиды, флавоноиды, соли кальция и фосфора, витамины (аскорбиновая кислота, рибофлавин, каротин). Велики фитонцидные свойства лука и чеснока. В настоящее время научная медицина применяет препараты репчатого лука при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, для повышения аппетита, гипертонической болезни и атеросклероз, при некоторых гинекологических заболеваниях. Подтверждено его сильное бактерицидное действие, которое проявляется не только при непосредственном акте, но и на расстоянии, благодаря летучим фитонцидам, в большом количестве содержащимся в луке и чесноке. Лук снижает губительное действие радиации на человеческий организм.
Лук стимулирует выделение пищеварительных соков, успокаивает нервную систему, очищает кровь. Луковый сок применяют для лечения ревматизма - и внутрь, и в виде растираний. Для получения лечебного сока используют репчатый лук белого цвета (не синий). В луке к обнаружен простагландин А, способствующий снижению артериального давления. Это вещество ранее находили только в продуктах животного происхождения. Кроме того, лук хорошо успокаивает нервную систему и способствует сну. Исследователи доказали, что лук способен предотвратить второй инфаркт, если один у вас был.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Узнать прогноз погоды в Обнинске на три дня при желании совершенно не сложно. Ведь сайт pogoda.turizm.ru доступен всем желающим.

Держите этот портал под рукой и вы сможете узнать о том, какой нас ждет прогноз погоды в Улан-Удэ на три дня и о других городах России.

Ну, а тех, кто решил посетить украинский город Севастополь, наверняка заинтересует погода в Севастополе на 3 дня, ознакомиться с которой, к слову, можно уже сейчас.


Помидоры и перец чили

Понедельник, 25 Февраля 2013 г. 16:22 + в цитатник

Вещество ликопен, которое содержится в помидорах, - уникальное природное лекарство от многих болезней, и прежде всего от рака простаты, легких и желудка. Поразительная особенность этого овоща в том, что он сохраняет свои полезные свойств только в сыром, но и в вареном виде.
В последние годы учеными (в частности, группой исследователей Гарвардского университета) было получено подтверждение прямой связи между потреблением ликопена и снижением риска образования раковых опухолей. Наиболее зримо эта связь выражена по отношению к раку предстательной железы у мужчин, раку легких и желудка. Кроме того, доказано, что ликопен играет важную роль в профилактике рака поджелудочной железы, прямой кишки, пищевода, ротовой полости, молочных желез и шейки матки.
Увеличение количества помидоров в рационе помогает предупредить и заболевания сердца. Учеными получены данные о том, что ликопен препятствует процессу окисления "плохого" холестерина. В ходе исследования, проведенного в Финляндии, было установлено, что у мужчин среднего возраста, потребляющих мало ликопена, риск развития инфаркта и инсульта повышается в три раза.
Интересно отметить, что шотландские исследователи обнаружили в желтоватой желеобразной жидкости окружающей зернышки помидора, вещество РЗ. По химическому составу оно напоминает аспирин, который, как известно, на 72 процента уменьшает вероятность образования тромбов в кровеносных сосудах. Имеются научные сведения о том, что помидоры помогают сохранить зрение и предотвращают изменения Б сетчатке глаз, которые могут стать причиной слепоты г преклонном возрасте. Немецкие ученые получили данные, свидетельствующие о том, что помидоры защищают организм от вредного воздействия солнечной радиации. По мнению некоторых исследователей, содержащийся в помидорах ликопен улучшает работу мозга.

Перец чили.
Он очень хорошо влияет на сон, и его регулярное употребление может серьезно помочь людям, испытывающим сложности с засыпанием. Такое полезное воздействие перца на качество и количество сна обнаружилось в ходе исследования, проведенного группой ученых из Тасманского университета. Как отметил профессор Института биологических наук Доминик Джерати, результаты оказались весьма обнадеживающими: Мы выяснили, что употребление чили может существенно улучшить сон, а, следовательно, и положительно влиять на сердечно-сосудистую систему. В то же время чили практически не влияет на уровень инсулина и глюкозы в крови.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Где можно узнать прогноз погоды во Владикавказе на три дня, если этот вопрос для вас актуален, тогда смело переходите на туристический портал pogoda.turizm.ru.

Здесь же вашему вниманию представлены прогноз погоды в Минске на три дня, а также можно ознакомиться с прогнозом погоды в любых других городах России и зарубежья.

Решили посетить Азов? Тогда обязательно ознакомьтесь с информацией, какой будет погода в Азове на 3 дня, чтобы быть готовыми к любым погодным условиям.


Капуста и зеленый чай

Понедельник, 25 Февраля 2013 г. 16:19 + в цитатник

Капуста.
Она способна снизить риск заболевания раком легких у людей с определенной генетической предрасположенностью, утверждают ученые. Крестоцветные огородные растения этого рода и раньше связывали с понижением вероятности рака легких, но только теперь стало понятно, чем это вызвано. Специалисты из Международного агентства раковых исследований пришли к заключению, что употребление капусты по меньшей мере раз в неделю сокращает риск этого заболевания у пациентов с неактивной разновидностью двух генов, а таких среди людей 70%. Эти гены - GSTM1 и GSTT1; их функция - защита организма от определенных видов токсинов.
Капуста богата веществами, называемыми изотиоцианаты, которые выступают в виде эффективной защиты против рака легких. Обычно изотиоцианаты выводятся из организма уборщиками, в роли которых выступают энзимы, производимые генами GSTM1 и GSTT1.

Зеленый чай.
В нем чае содержатся соли железа, марганец, кремний, калий, кальций, фтор, йод, медь, золото, лимонная, яблочная, янтарная и щавелевая кислоты, а также витамины групп В, А, РР, С, К, Е и Р. По содержанию витамина Р чай не имеет себе равных, такого количества нет даже в гречневой крупе. Если мы будем выпивать в день хотя бы по стакану зеленого чая, мы обеспечим свой организм суточной дозой витамина Р. Есть данные, что чай предупреждает образование камней в печени, почках и мочевом пузыре. Например, китайцам практически не известны желчно- и мочекаменная болезни именно потому, что они регулярно пьют зеленый чай.
Японские ученые давно доказали, что китайский чай является прекрасным противоядием при отравлении организма стронцием-90, который попадает в организм не только из воздуха, но и с овощами, молоком и вызывает раковые заболевания. Зеленый чай поглощает 90 процентов стронция и практически полностью ликвидирует его вредное воздействие на организм.
Японскими медиками было доказано, что зеленый чай сдерживает развитие уже существующих раковых опухолей, убивает бактерии во рту, сохраняет зубы и десны человека здоровыми до самой старости.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Какой будет погода в Кондопоге на 3 дня и стоит ли ждать похолодания? Узнать об этом без труда можно на сайте pogoda.turizm.ru.

Думаю, что погода в Сергиев Посаде на 3 дня также будет многим интересна, так что сайт к вашим услугам.

А вот, если вас больше интересует Элиста, тогда погода в Элисте на три дня или же ближайшие две недели станет для вас весьма актуальной информацией.


10 жизненно важных продуктов

Понедельник, 25 Февраля 2013 г. 16:15 + в цитатник

Специалисты Всемирной организации здравоохранения пришли к выводу, что здоровый образ жизни невозможен без некоторых продуктов.

В обязательный список включены 10 позиций. Это яблоки, морковь, капуста, зеленый чай, помидоры, острый перец чили, брокколи, лук, кресс салат и черника.

Регулярное употребление данного набора продуктов помогает не только бороться с болезнями, но и позитивно влияет на психологическое состояние и настроение человека, отмечают специалисты. Все перечисленные продукты обладают уникальным сочетанием активных элементов. Каких именно?

Яблоки.
Удивительные целебные свойства яблок удалось раскрыть американским ученым. Сотрудники Корнеллского университета в Нью-Йорке утверждают, в частности, что 100 граммов свежих яблок с кожурой по своему противораковому воздействию эквивалентны 1500 миллиграммам витамина С. В ходе лабораторных опытов ученые обнаружили, что экстракт из кожуры яблок замедляет распространение больных клеток при раке толстой кишки на 43 %, а экстракт из мякоти - на 29 %.
Еще более впечатляющими оказались результаты экспериментов с клетками рака печени. Их распространение затормозилось на 57 % при использовании экстракта из яблочной кожуры и на 40 % - при использовании экстракта из мякоти.

Морковь.
Корнеплод богат сахаром, пищевыми волокнами, аминокислотами. В состав моркови входят калий, магний, железо, кобальт. Основное богатство моркови - каротиноиды, обусловливающие ее оранжевую окраску. В организме они трансформируются в ретинол, но лишь в присутствии жиров. По этой причине морковные блюда следует обязательно потреблять с жирами.
При избытке в организме моркови у некоторых людей развивается гиперкаротинемия, одним из проявлений которой служит желтая пигментация кожи, особенно на ладонях. Морковь обладает послабляющим действием, усиливает кишечную перистальтику, показана беременным и кормящим матерям.
Морковный сок полезен при малокровии, повышает устойчивость организма к простудным заболеваниям. Этот продукт необходим людям с ухудшенным зрением, сухой кожей. Его используют при обострении язвенной болезни, в диетах при инфаркте миокарда, желчекаменной болезни.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Заказать услуги фотографа Ольги Захаровой, которая специализируется на выездной фотосъемке, вы сможете на сайте zakharovaolga.ru. Стоит отметить, что условия сотрудничества весьма выгодные.

При желании узнать прогноз погоды в Пятигорске на три дня вы всегда сможете на сайте pogoda.turizm.ru.

Возможно, ваше внимание привлечет прогноз погоды в Норильске на три дня или другие города России.


Народные средства при ожогах

Понедельник, 25 Февраля 2013 г. 16:11 + в цитатник

- Разбить в таз свежие яйца, размешать и обливать обожженные места до тех пор, пока не образуется тонкая пленка. Обожженные места ничем не накрывать и не обматывать.

- Мелко порубить свежую капусту, помять до образования кашицы. Добавить яичные белки, нанести на всю поверхность ожогов и забинтовать (лучше стерильным бинтом). Ничем не накрывать. Повязки делать 5-6 раз в сутки.

- Если ожог легкий, достаточно чуть намочить твердый кусок мыла (желательно натуральное детское мыло, банное, хозяйственное) и потереть ожог. Боль утихает через 1-3 минуты и пузырей не будет, если сделать все сразу.

- Если ожог обширный - растереть мыло с небольшим количеством воды до консистенции сметаны и мазать ожог как можно скорее и с интервалом 2-3 минуты 3-4 раза. Перевязывать не надо, если кожа не успела облезть.

 

Хочу обратить ваше внимание на прогноз погоды в Красноярске на три дня, ознакомиться с которым совершенно не сложно, а сделать это можно на сайте pogoda.turizm.ru.

Интересно отметить, что сейчас следить за прогнозом погоды, например, узнать о том, какая нас ждет погода в Кунгуре на 3 дня можно через Интернет, что, согласитесь, очень удобно и практично.

Думаю, что прогноз погоды в Иркутске на 3 дня также привлечет ваше внимание, особенно, если вы планируете посетить Иркутск в ближайшее время.


Рецепты от кашля

Понедельник, 25 Февраля 2013 г. 16:05 + в цитатник

Смешайте 300 г сливочного масла, 300 г меда, 200 г сахара и 100 г натурального масла какао или порошка какао. Нагрейте на водяной бане, помешивая, но не доводите до кипения. Когда масса станет однородной, снимите с огня. 1 ст. л. смеси разведите в 200 мл горячего молока. Пейте в горячем виде 3—4 раза в день и обязательно на ночь.

Смягчить кашель и облегчить выход мокроты поможет такой рецепт. Смешайте 2 ст. л. меда и 2 ст. л. спирта (или водки), добавьте 1 сырой желток. Принимайте смесь по 1 ч. л. 3 раза в день перед едой.

 Огненное молоко от кашля.

10 луковиц нарежьте кубиками, измельчите 1 головку чеснока. Залейте 500 мл молока, варите до размягчения. Добавьте в смесь мяту и липовый мед. Настаивайте 1 час, процедите. Пейте, по 1 ст. л. несколько раз в день.

 Леденцы от кашля из меда и имбиря. 250 г меда и 1 ч. л. измельченного корня имбиря положите в кастрюлю с антипригарным покрытием и варите до загустения. Готовой смеси дайте немного застыть. Разделите на 15 леденцов. Съедайте 2—3 леденца в день. Через 3—5 дней кашель пройдет.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Какой будет погода в Ставрополе в ближайшее время? Узнать, какая нас ждет погода в Ставрополе на 3 дня вы в любое время сможете на сайте pogoda.turizm.ru.

Стоит отметить, что здесь также доступна прогноз погоды в Оренбурге на три дня и погода в других уголках нашей страны.

Достаточно лишь выбрать город, например, Усинск и прогноз погоды в Усинске на три дня доступен для просмотра.


Как избавиться от кашля

Понедельник, 25 Февраля 2013 г. 16:02 + в цитатник

Измельчите 2 спелых банана, залейте 200 мл горячей воды, кипятите 10 минут. Процедите, добавьте мед. Пейте в теплом виде.

100 мл свежего сока редьки или моркови смешайте со 100 мл молока или медового напитка. Пейте по 1 ст. л. 6 раз в день.

Смешайте 1 ст. л. уксуса, 1 ст. л. оливкового масла и 1 ст. л. камфоры. Пропитайте этой смесью шерстяную ткань и приложите к груди.

 10 плодов фиников залейте 500 мл воды и варите 30 минут. Процедите, отожмите. Пейте в горячем виде при сухом кашле. Можно сварить 6—7 сушеных фиников в 200 мл молока.

 30 г изюма настаивайте в холодной кипяченой воде 45 минут. Откиньте на дуршлаг. Изюм съешьте перед сном, запивая горячим молоком. Средство помогает даже при сильном кашле.

От детского кашля избавит такая смесь. Натрите на мелкой терке 1 яблоко, 1 луковицу и 1 морковь приблизительно одинакового веса. Добавьте 2 ст. л. меда, хорошо перемешайте. Давайте детям по 1 ч. л. в теплом виде 4—5 раз в день.

 Смешайте 2 ст. л. тертых яблок, 2 ст. л. меда и 1 ст. л. тертого лука. Принимайте в теплом виде по 1 ч. л. 4—7 раз в день.

Прекрасное средство от кашля — чай из калины с медом.

Измельчите и смешайте 1 ст. л. сушеных листьев смородины и 1 ст. л. липового цвета. 1 ст. л. сбора залейте 200 мл кипятка. Настаивайте 30 минут. Пейте в теплом виде, как чай, 3—4 раза в день.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Стоит сказать, что сейчас узнать прогноз погоды в Абакане на 3 дня можно на популярном туристическом портале, причем, в любое удобное время.

Думаю, что прогноз погоды в Рязани на 3 дня также не останется без внимания. Так как многим приходится по долгу службы ездить в Рязань в командировки.

Возможно, погода во Владимире на три дня привлечет ваше внимание, а вот ознакомиться с прогнозом погоды вы сможете на сайте pogoda.turizm.ru.


Эффективные способов избавления от разных видов кашля

Понедельник, 25 Февраля 2013 г. 15:58 + в цитатник

1. Нарежьте редьку маленькими кубиками, положите в жаропрочную кастрюлю и посыпьте сахаром. Запекайте в духовке 2 часа. Образовавшуюся массу протрите, отожмите, сок перелейте в стеклянную емкость. Принимайте по 2 ч. л. 3—4 раза в день перед едой и на ночь перед сном.

Вырежьте в черной редьке сердцевину, влейте в выемку немного меда. Через несколько часов редька пустит сок. Образовавшийся сок пейте 3 раза в день:

взрослые — по 2 ст. л.,

дети 4—14 лет — по 1 ст. л.

На ночь пейте по 200 мл теплого молока, растворив в нем 1 ст. л. меда.

2. Вареные и печеные груши — прекрасное средство при сильном кашле и удушье. Отвар сушеных груш утоляет жажду при высокой температуре. 1 стакан измельченных сушеных груш залейте 500 мл воды, варите 20 минут. Настаивайте, укутав, 4 часа. Процедите. Пейте по 100 мл 4 раза в день за 30 минут до еды.

3. Для облегчения отделения мокроты пейте брусничный сок с медом или брусничный сироп по 1 ст. л. несколько раз в течение дня. Одновременно пейте вместо чая отвар из листьев или сушеных плодов клубники.

4. При сухом кашле проводите ингаляции. Измельчите и смешайте 1 ст. л. листьев эвкалипта, 1 ст. л. цветков календулы и 1 ст. л. корня солодки. 1 ст. л. сбора залейте 200 мл крутого кипятка. Настаивайте 5—10 минут, затем вдыхайте пар. Детям первых лет жизни ингаляции делать нельзя, не рекомендованы они и при высокой температуре!

5. Для лечения застарелого кашля применяйте компрессы. Смешайте 1 ст. л. муки, 1 ст. л. сухой горчицы, 1 ст. л. подсолнечного масла, 1 ст. л. меда и 1 ст. л. водки. Подогрейте смесь на водяной бане, постоянно помешивая. Получившееся «тесто» нанесите на марлевую повязку и приложите к груди. Сверху накройте полиэтиленом, укутайте теплым шарфом. Держите до остывания компресса.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

На сегодняшний день погода в Таганроге на три дня доступна через Интернет, а точнее на сайте pogoda.turizm.ru.

Не правда ли удобно стало следить за тем, какой прогноз погоды в Мурманске на три дня и в других городах России?

Ведь не секрет, что погода в Новороссийске на три дня весьма переменчива, поэтому лучше всего подготовиться к поездке заранее, чтобы погода не застала вас врасплох.


Как правильно выдавить прыщ?

Понедельник, 25 Февраля 2013 г. 15:54 + в цитатник

Мы не относимся к сторонникам выдавливания прыщей, поскольку это не совсем правильное решение. Сейчас продается множество средств от прыщей и угрей, которые аккуратно борются с этой проблемой. Но тем не менее, если Вы в курсе возможных последствий удаления прыщей, надеемся, что эта статья поможет Вам правильно выдавить прыщ, без неприятных последствий. О которых Вы могли читать в нашей статье, можно ли выдавливать прыщи.

Как выдавить прыщ? Советы.

Для начала приобретите настойку календулы, ей мы смажем кожу до и после выдавливания прыща. Многие используют для этого спирт, но он негативно влияет на кожу, сушит ее.
Еще нам понадобится вата, ватные палочки, чистый кусочек ткани или чистый носовой платок.

Процесс выдавливания прыща.

1) Смачиваем ватку в настойке календулы, протираем прыщ и кожу вокруг него.
2) Берем кусочек ткани, начинаем давить прыщ как бы через него. Это нужно, чтобы здоровая кожа не травмировалась. Если становится сильно больно, а прыщ не давится и гной не выходит, то перенесите процедуру на несколько дней, прыщ еще не созрел. Давя незрелый прыщ, Вы только повышаете вероятность воспаления и повреждения здоровой кожи.
Если кожа треснула и гной вышел, то попробуйте удалить весь гной из прыща, но не сильно давите.
3) Прижгите ранку настойкой. Должно щипать.
4) Если на следующий день Вы заметили еще гной, то это значит, что Вы плохо продезинфицировали либо гноя в прыще было так много и он сидел глубоко, и сегодня вышел наружу. Не пугайтесь, просто уберите его как было описано выше.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Интересно отметить, что сейчас узнать прогноз погоды в Санто-Доминго на 3 дня можно без труда на сайте pogoda.turizm.ru.

Также доступна погода в Борисоглебске на три дня и других городах, ознакомиться с прогнозом погоды можно в любое удобное время.

Если же вы решили посетить Архангельск, тогда прогноз погоды в Архангельске на 3 дня вас заинтересует, захотите на сайт уже сейчас.


Медикаментозная терапия при сколиозе

Понедельник, 25 Февраля 2013 г. 15:48 + в цитатник

Медикаментозная терапия здесь абсолютно бессильна без мануальной терапии и лечебной гимнастики, причем, если будет применяться одно без другого, то усилия могут мало того, что окажутся бесполезными, могут даже нанести вред. Поэтому к консервативному методу лечения сколиоза стоит подходить очень ответственно. В помощь лечению можно применять корсеты, они бывают пассивные и активно-корригирующие, но и их следует использовать только по назначению врача.

Оперативный метод назначается в тяжелых случаях заболевания, когда значительно и быстро прогрессирует сколиоз. Этот способ лечения заключается в установке хирургическим путем, различных по роду, механических эндокорректоров, которые имеют свойство исправлять кривизну позвоночника.

Помните, что лечение сколиоза лучше начинать на ранних стадиях развития и не стоит пробовать избавиться от него самостоятельно, например, выгибая позвоночник в противоположную сторону – это может привести к осложнению течения болезни. Лечение сколиоза должно протекать только под присмотром лечащего специализированного врача. Самостоятельно способствовать лечению сколиоза вы можете полноценным, витаминизированным питанием, занятиями в спортзале (без сильных нагрузок и растягивания позвоночника), курсами массажа, а также посещением бассейна. Желаем Вам не болеть, и быть здоровыми!

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Если вопрос о том, как и где можно узнать прогноз погоды в Тольятти на три дня для вас актуален, тогда не стоит зря тратить время.

Ведь узнать прогноз погоды в Сызрани на три дня вы всегда сможете на популярном сайте pogoda.turizm.ru.

Интересно отметить, что здесь же доступна погода в Анапе на 3 дня и другие города России, Европы.


Лечение сколиоза

Понедельник, 25 Февраля 2013 г. 15:37 + в цитатник

В этой статье вы узнаете, как лечится сколиоз, возможно ли его вылечить самостоятельно, и где лучше это делать: в специализированной клинике или в домашних условиях.

Как известно, это заболевание возникает из-за нехватки витаминов в организме, деструктивном изменении в хрящевой и костной ткани позвоночного столба и слабых мышцах, которые не могут удерживать перекос позвоночника, из-за чего, со временем, позвоночник искривляется. У разных людей развитие и течение болезни протекает по-разному, поэтому не стоит начинать лечение самостоятельно в домашних условиях, предварительно не пройдя обследование и не проконсультировавшись с врачом – этим Вы можете принести еще больший вред своему здоровью.

Методы лечения сколиоза

С какой целью проводится лечение сколиоза и в чем оно заключается? В зависимости от возраста человека, размера искривления и риска его дальнейшего прогрессирования назначается индивидуальное лечение в специализированных клиниках. Есть два вида лечения сколиоза – это консервативное и оперативное, какой именно метод требуется зависит от стадии и причин сколиоза.

Консервативный метод включает в себя разгрузку и исправление искривления позвоночника. Используются ортопедические укладки, индивидуальная лечебная физкультура, корсетотерапию, физиотерапию, курсы витаминотерапии, электростимуляцию мышц спины, массаж.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Не секрет, что Сочи является популярным курортным городом, поэтому прогноз погоды в Сочи на 3 дня интересен многим.

Сейчас узнать, какой будет погода в Братске на 3 дня можно в любое удобное время на портале pogoda.turizm.ru.

Также доступна прогноз погоды в Миассе на 3 дня и другие города России. Следите за прогнозом погоды вместе с pogoda.turizm.ru.



Поиск сообщений в Ksenia_Live
Страницы: 385 ... 244 243 [242] 241 240 ..
.. 1 Календарь