-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ksenia_Live

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.02.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 11595

1342382107_d6c2d8989518bd68d3ff3b38c380e62a_5700normal (100x100, 124Kb)

Лучший женский сайт мир для женщин всегда под рукой. Уверена, что каждая из вас найдет здесь для себя что-нибудь интересное.

Сейчас мир красоты и здоровья как на ладони. Ведь с нами есть портал mirzdorovia1000.ru.


Производство лыжных палок STC

Среда, 13 Февраля 2013 г. 15:51 + в цитатник

Если вы любите кататься на лыжах, тогда данная информация без сомнений привлечет ваше внимание. Интересно отметить, что на сегодняшний день приобрести все необходимое снаряжение для катания на лыжах можно в надежной и проверенной компании stc-opt.ru. Здесь же вы сможете подробно узнать про производство лыжных палок STC и ознакомиться с другой не менее интересной и актуальной информацией. Если вас заинтересовало это предложение, советую уже сейчас посетить сайт, чтобы узнать обо всем подробнее.

Также здесь вы сможете ознакомиться с каталогом доступных предложений, узнать цены на них и сделать заказ. Возможно, ваше внимание привлечет технология производства лыжных палок STC, которые, к слову, на сегодняшний день представлены в широчайшем ассортименте, да и цены на лыжные палки варьируются и зависят от материала, из которого они изготовлены. Таким образом, технология производства лыж и лыжных палок позволяет изготавливать высококачественные товары для активного зимнего отдыха. Купить лыжи, лыжные палки, ботинки, крепежные системы оптом может абсолютно каждый желающий.


Купить Isabel Marant - кроссовки в Москве

Среда, 13 Февраля 2013 г. 15:45 + в цитатник

 

Каждый человек прекрасно знает о том, что современная обувь должна быть одновременно красивой, стильной и удобной. Но на практике далеко не всегда удается найти такую обувь для ежедневного использования. Интересно отметить, что сейчас на пике популярности у европейской молодежи находятся модные кроссовки isabel marant купить которые при желании каждый из вас сможет через Интернет, что, согласитесь, очень удобно и практично. Если это предложение для вас актуально, советую не тратить зря время и уже сейчас посетить сайт, на котором вашему вниманию кроссовки и кеды isabel marant представлены в широчайшем ассортименте.

Интересно отметить, что такие ультрамодные кроссовки пользуются популярность, как у мужчин, так и женщин. Ведь в них очень удобно гулять, сидеть за рулем авто, да и вообще трудно найти более удобную обувь, которая также сочетает в себе красоту и стиль по более разумной и привлекательной цене. Заказать isabel marant кроссовки при желании можно в любое удобное время. Если вы также решили приобрести ультрамодные кроссовки, тогда советую не тратить зря время и уже сейчас посетить сайт компании multibrend.net, на котором вы сможете ознакомиться с каталогом доступных товаров и сделать заказ.


Туры в Турцию

Среда, 13 Февраля 2013 г. 15:37 + в цитатник

Совсем скоро наступит весна, затем лето, отдых. Уверена, что уже сейчас многие задумываются о предстоящем летнем отдыхе. Интересно отметить, что на сегодняшний день одним из самых популярных туристических направлений по праву считается Турция. Конечно же, отдых в Турции привлекает внимание многих. Стоит сказать, что заказать тур в Турцию совершенно не сложно. Здесь главное сотрудничать с надежной и проверенной туристической компанией. Хочу обратить ваше внимание на компанию http://www.sunrise-tour.ru/ «Санрайз тур». Именно здесь вы сможете узнать цены на отдых в Турции 2013,а также при желании выбрать и заказать тур в Турцию на весьма выгодных условиях.

Если это предложение для вас актуально, советую уже сейчас посетить сайт компании, чтобы узнать обо всем подробнее. Интересно отметить, что при желании вы сможете проконсультироваться со специалистами компании и с их помощью выбрать лучший тур для своего семейного отдыха. Также здесь вашему вниманию представлена подробная информация о каждом отдельном отеле с подробным описанием номеров, что очень удобно. Помимо туров в Турцию вы сможете также ознакомиться с турами в другие популярные станы. Таким образом, абсолютно каждый человек сможет найти что-нибудь интересное по своему вкусу.


Как уберечься от гриппа? Укрепление иммунитета

Среда, 13 Февраля 2013 г. 00:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Florsita [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как уберечься от гриппа? Укрепление иммунитета

1360694121_14 (500x300, 34Kb)

Итак, давайте разберем основные средства для укрепления иммунитета. Соблюдая простые правила можно обезопасить себя от инфекций и уберечься даже в сезон эпидемии, но это только при условии, что вы будете бережно относиться к своему здоровью, не переохлаждаться и получать с питанием все необходимые витамины для организма.

Принимайте витамин С, А и В

Врачи утверждают, что витамин С помогает не только защитить иммунитет, но и облегчить простуду. Прием всего одной таблетки витамина С в день придаст организму необходимые силы для защиты от вредоносных бактерий. Также не забывайте о витаминах А и В. Витамин А укрепляет слизистые оболочки, что в свою очередь поможет усилить защитные функции организма. Комплекс витаминов В помогает сохранить баланс между нервной и эндокринной системами.

Эхинацея для иммунитета

Эхинацея прекрасно стимулирует иммунную систему, что в свою очередь помогает уберечься от простуд. Как укрепить иммунитет с помощью эхинацеи? Да очень просто! Продукцию из эхинацеи можно легко найти в аптеках. Пейте сиропы, пользуйтесь бальзамами или же купить эхинацею в таблетках. Также можно использовать эхинацею в натуральном виде и заваривать чай. Каждый найдет оптимальный для себя вариант.  

Ешьте чеснок с удовольствием

Ни в коем случае не пренебрегайте чесноком и вы можете быть полностью уверенными, что инфекция обойдет вас стороной. Чеснок имеет достаточно сложный состав, включает витамины, минералы, энзимы, флаваноиды и еще около 200 составляющих.

Чем опасен грипп?

1360694250_21223847886299415 (480x280, 36Kb)

Всем прекрасно известно, что грипп это инфекция, которая в первую очередь поражает наши дыхательные пути. Когда в организм попадает вирус, то он сразу начинает на него реагировать. Первым признаком считается повышение температуры, причем, температура может быть очень высокое даже до 40 С. Человека во время гриппа часто мучает головная боль, озноб и чувствуется сильная слабость организма, возможны неприятные ощущения в мышцах. Практически всегда грипп сопровождается насморком. Чем опасен грипп

На первый взгляд, может показаться, что грипп это самая обычная простуда, но это не так. Ни в коем случае не нужно переносить грипп на ногах или же затягивать с лечением, иначе могут появиться серьезные осложнения, такие как воспаление легких или бронхит. Вполне вероятно, что вирус также может перекинуться на уши и носовые пазухи, возможен, отит и синусит. В некоторых случаях даже наблюдается риск возникновения миокарда, то есть воспаления мышц сердца. Невылеченный грипп может дать осложнения на почки.

Как видите, ситуация действительно серьезная. Именно поэтому рекомендуется в обязательном режиме брать больничный при малейших признаках гриппа, вызвать на дом врача и придерживаться всех рекомендаций. Пейте больше жидкости, горячий чай с липой, медом и лимоном подойдет идеально. Обязательно принимайте иммуностимулирующие средства, витамины. В идеале лучше бы пить каждый день настой шиповника.

Как уберечься от гриппа?

1360694387_img_567c3b74a9a82fdf56f0c3725f73acce (568x400, 150Kb)

Прежде всего, если вы ведете пассивный образ жизни, то обязательно уделяйте, хотя бы 30 минут в день прогулке на свежем воздухе. Даже зимой нужно гулять, так как именно прогулки закалывают организм и повышают защитные средства иммунитета.
Как уберечься от гриппа

Старайтесь выпивать побольше жидкости. Пейте чистую негазированную волу, соки, чаи, чтобы смыть инфекцию со слизистой горла и не дать размножиться бактериям. Если у вас проблемы с почками, сердцем, диабет или гипертония, вначале следует проконсультироваться с врачом, а уже потом увеличивать дневной питьевой режим.

Зимой полезно сосать леденцы, особенно, леденцы с мятой, ментолом, эвкалиптом, которые можно приобрести в любой аптеке или супермаркете. В процессе сосания леденцов выделяет больше слюны, которая также не дается бактериям и вирусам надолго задерживаться на слизистой горла.

Обязательно в период вирусов и эпидемии гриппа нужно защищать слизистую носа от бактерий. Если вы собираетесь выйти на улицу, смажьте слизистую носа оксолиновой мазью. Когда вернетесь домой с улицы, то обязательно растворите 1.5 ч.л. морской соли без добавок в 1 ст.л. воды, процедите настой через марлю и закапывайте им по 2 капли в каждую ноздрю. Также можно купить уже готовый раствор на основе морской соли в аптеке. Йод, который содержится в морской соли, отлично справляется с инфекцией. Так что насморк при таких регулярных процедурах вам не страшен.

 


Что делать, если у ребенка появились тревожные симптомы?

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 16:35 + в цитатник

После рождения ребенка родители испытывают смешанные чувства: с одной стороны – радость, с другой стороны – страх за ребенка, особенно во время его первой болезни.

Даже небольшой кашель или сыпь могут стать поводом для волнения. Как понять, в каких случаях необходимо обратиться к врачу немедленно, в каких случаях можно дождаться планового осмотра педиатра, а в каких случаях поводов для тревоги нет?
Ниже представлены шесть симптомов, при появлении которых родители ребенка должны немедленно обратиться к врачу.
►1. Синюшная окраска губ (цианоз)
Если у ребенка посинели губы, слизистая оболочка рта или язык – значит, организм ребенка испытывает недостаток кислорода. Такое состояние носит название цианоз.
Что делать
Если ребенок посинел, необходимо вызвать скорую помощь.
►2. Затрудненное дыхание
Все дети время от времени издают хрипящие и стонущие звуки. Однако если у ребенка учащенное дыхание, или ему тяжело дышать (при этом он активно использует дыхательную мускулатуру и раздувает ноздри) – значит, у него дыхательная недостаточность.
Что делать
Немедленно вызвать участкового педиатра или скорую помощь.
►3. Температура выше 38°C у новорожденных
Если ректальная температура у ребенка в возрасте до двух месяцев выше 38°C, необходимо вызывать участкового педиатра. Такое состояние может быть признаком любого заболевания, от простуды до менингита, поэтому врачи очень серьезно к этому относятся.
Что делать
У новорожденных температуру следует измерять только ректально, поскольку другие способы являются менее точными.
При повышении температуры у новорожденного следует вызвать участкового педиатра.
Чтобы установить причину повышения температуры, новорожденному может потребоваться госпитализация. В больнице ребенку проведут ряд исследований, при необходимости выполнят люмбальную пункцию, и назначат антибиотики.
У детей старше двух месяцев, имеющих более зрелую иммунную систему, повышение температуры не так опасно, как у новорожденных.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Планируете вернуть из Болгарии в Москву, тогда цены на железнодорожные билеты София Москва без сомнений будут вам интересны.

Также советую обратить внимание на цены на железнодорожные билеты Санкт-Петербург Курск, ознакомиться с которыми вы сможете на сайте railway.turizm.ru.

Возможно, вас заинтересуют цены на жд билеты Новосибирск Владивосток смело переходите на сайт в любое удобное время.


Средства личной гигиены

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 16:31 + в цитатник

Является активным проводником нитратов. Многие фирмы часто маскируют свои продукты с Лаурил сульфат натрием под натуральные, указывая "получено из кокосовых орехов".
SLS – мутаген! Это означает, что он способен изменять информацию в генетическом материале клеток.
Исследования, проведенные в Осло в Норвегии, показали, SLS (Лаурилсульфат натрия) может ускорять появление язвенных поражений полости рта (афтозный стоматит) у склонных к ним людей. Челюстно-лицевой хирург Пол Барквел заметил, что появление язвенных поражений снижается на 70%, когда пациенты чистят зубы зубной пастой без Лаурилсульфат натрия.
Ученые предполагают, что Лаурилсульфат натрия высушивает оболочку слизистой рта, повышает чувствительность десен к аллергенам и таким раздражителям, как пищевые кислоты.
Будьте внимательны и осторожны при выборе шампуней, гелей для душа, зубных паст, жидкости для мытья посуды и т.д., особенно для детей. От этого может зависеть не только Ваше здоровье, но и здоровье будущих поколений!

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Как приготовить салат из кальмаров, яблок и зеленого горошка http://namnamra.ru/recipe/521-salat-iz-kalmarov-yablok-i-zelenogo-goroshka/ об этом вы сможете узнать на популярном портале namnamra.ru.

Узнать подробную информацию про жд билеты Москва София вы сможете на популярном портале railway.turizm.ru.


На что нужно смотреть при выборе шампуней, паст и средств личной гигиены

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 16:28 + в цитатник

Обращали ли Вы когда-нибудь внимание на состав Ваших шампуней, гелей для душа, зубных паст, жидкости для мытья посуды и т.д.?

Если нет, то посмотрите обязательно и в 95% случаев Вы в составе этих средств найдете SLS (Sodium Lauryl Sulfate) или Лаурилсульфат натрия.
Это недорогое моющее средство, является самым опасным для Вашего здоровья. И вот почему:

Он необыкновенно активен, быстро проникает через кожу и слизистую оболочку. С током крови накапливается во внутренних органах: печени, почках, сердце, головном мозге, вызывая отравление, катаракту глаз, а у детей - недоразвитие глаз и в последствие рак.
В промышленности Лаурилсульфат натрия применяется для мытья полов в гаражах, используется как средство для мойки машин и т. д. Этот высоко коррозирующий агент эффективно удаляет жир с поверхностей.
Последние исследования показали, что он оказывает влияние на детородную функцию у мужчин. Особенно это вещество опасно для детей, так как дети часто заглатывают зубную пасту, чем вызывают, кроме всего прочего, заболевания ЖКТ.
Очищает поверхность, путем окисления, оставляя раздражающую пленку на коже и волосах. Вызывает сухость, неровность, шелушение, растрескивание кожи, приводит к потере эластичности и ослабляет защитную функцию здоровой кожи. Может способствовать выпадению волос, появлению перхоти, действуя на волосяную луковицу. Волосы иссушаются, становятся ломкими и секутся на концах.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Думаю, что многим будет интересно узнать про жд билеты Москва Сумы, а сделать это можно без труда на сайте railway.turizm.ru.

Возможно, ваше внимание также привлекут цены на жд билеты Бийск Новосибирск смело переходите на сайт в любое удобное время.

А вот, железнодорожные билеты Владивосток Новосибирск заинтересуют тех, кто в скором времени собирается поехать в Новосибирск.


ногие дорогостоящие лекарственные препараты имеют более дешевый аналог с идентичным составом!

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 16:24 + в цитатник

3688700_lq9ZXS5MvGw (555x297, 32Kb)

Когда 10 руб= 200 руб?
* С реальными комментариями по действию препаратов.

►Нурофен (120руб) и Ибупрофен (10руб.) - стоит выбрать Ибупрофен

►Мезим (300руб) и Панкреатин (30руб.) - стоит выбрать панкреатин (Панкреатин по свойствам лучшее Мезима)

►Но-шпа (150руб) и Дротаверина гидрохлорид (30руб.) - стоит выбрать дешевый, но если деньги есть лучше оригинальную но-шпу.

►Панадол (50руб) и Парацетамол (5руб.) - конечно лучше выбрать дешевый парацетамол (парацетамол вообще плохой и не важно какого производства просто его выгодно назначать детям которым аспирин и ибупрофен противопоказан например астматикам)

►Белосалик (380руб) и Акридерм СК (40руб.)

►Бепантен (250руб) и Декспантенол (100руб.)

►Бетасерк(600руб) и Бетагистин (250руб.)

►Быструмгель (180руб) и Кетопрофен (60руб.) - лучше выбрать Быструмгель, но если денег мало можно и кетопрофен.

►Вольтарен (300руб) и Диклофенак (40руб) - лучше выбрать Вольтарен, но если болезнь не запущена можно и Диклофенак.

►Гастрозол (120руб) и Омепразол (50руб) - лучше выбрать дешевый Омепразол.

►Детралекс (580руб) и Венарус (300руб) - В составе разницы между препаратами нет.

►Дифлюкан (400руб) и Флуконазол (30руб) - В составе разницы между препаратами нет, можно и дешевый мазать.

► Длянос (100руб) и Риностоп(30руб) - риностоп сначала попробовать, если не подействует придется купить дорогой длянос.

►Зантак (280руб) и Ранитидин (30руб) - лучше Зантак, но если положение не ужасное можно и ранитидином полечиться.

►Зиртек (220руб) и Цетиринакс (80руб) - Зиртек лучше ИМХО.

► Зовиракс (240руб) и Ацикловир (40руб) - конечно Зовиракс лучше.

► Иммунал (200руб) и Эхинацеи экстракт (50руб) (иммунал может и лучше, но иммунитет лекарствами поднимать полная тупость для лентяев и дураков).
► Имодиум (300руб) и Лоперамид (20 руб) - можно и дешевый Лоперамид, результат идентичен.

►Кавинтон (580руб) и Винпоцетин(200руб) - лучше выбрать дешевый Винпоцетин.

►Кларитин (180руб) и Лорагексал (60руб) - Кларитин эффективнее.

►Клацид (600руб) и Кларитромицин (180руб) - Клацид лучше и качественнее.

► Ламизил (400руб) и Тербинафин (100руб) - Ламизил лучше.

► Лиотон-1000 (350руб) и Гепарин-акригель 1000 (120руб) - Лиотон эффективнее.

► Ломилан (150руб) и Лорагексал (50руб) - Ломилан лучше, но можно и Лорагексал попробовать.

► Нейромультивит (250руб) и Пентовит (50руб) (и то и другое почти бесполезный и в то же время вредный для печени набор витаминов группы B)

►Омез (180руб) и Омепразол (50руб) - Омез явно лучше.

Цены в таблице сравнения на дорогие лекарства и их аналоги могут не соответствовать действительности на данный момент!

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Хочу обратить ваше внимание на сайт, на котором вы сможете узнать цены на жд билеты Смоленск Санкт-Петербург и ознакомиться с другими маршрутами.

Думаю, что жд билеты Санкт-Петербург Смоленск привлекут внимание многих из вас. Смело переходите на сайт railway.turizm.ru в любое удобное время.

Возможно, ваше внимание привлекут цены на железнодорожные билеты Новосибирск Бийск, узнать о них также можно на этом туристическом портале.


Ваше сердце и лимон

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 16:20 + в цитатник

Полезные рецепты для сердца и сосудов.

1. 100 грамм очищенного чеснока перемолоть и залить соком из 6 лимонов. Все перемешать и положить в банку, закрыть марлей. Хранить в прохладном месте. Принимать по 1 ч. ложке, запивая теплой водой (желательно талой).

2. 8 лимонов, 400 г чеснока, 4 кг сельдерея (листья и корни), 400 г хрена пропустить через мясорубку, сложить в банку, закрыть марлей, выдержать 12 ч в тепле (30°С), поместить в холодильник на 3 дня. Отжать сок и пить по 1 ч. ложке 3 раза в день за 15 мин до еды.

3. 2 лимона пропустить через мясорубку, залить медом, настаивать 6 дней. Смесь надо съесть полностью в течение дня равномерными порциями, в этот день ничего не есть. Через 2 дня подготовить еще такой же настой и устроить такое же частичное голодание. Артериальное давление понижается после 3-4 курсов.

4. 2 лимона и 2 апельсина разрезать на части, удалить косточки и пропустить через мясорубку. Массу смешать с 2 ст. ложками меда, выдержать 1 сутки в стеклянной посуде в комнатных условиях, а затем поставить в холодильник.
Принимать по 2-3 ч. ложки в день с чаем или перед едой.

5. Перемолоть на мясорубке 500 г лимонов с кожурой (без косточек), 500 г клюквы, 500 г очищенных от семян плодов шиповника, добавить 500 г меда, все перемешать. Настаивать 1 сутки в плотно закрытой посуде.
Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 15 мин до еды. Хранить в холодильнике.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Узнать подробную информацию про IT телефоны для слепых пользователей вы сможете на сайте aboutmobila.ru.

Если вопрос о том, где можно заказать оборудование для ресторанов для вас актуален, советую уже сейчас посетить сайт rest-service.com, чтобы ознакомиться с каталогом доступных товаров.

Прочитать про том, что АвтоВАЗ запустил новый сайт, на котором можно заказать нужный автомобиль вы всегда сможете на популярном автомобильном портале ironhorse.ru.


Больничный

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 16:16 + в цитатник

Если вы по каким-либо причинам пропустили работу, то разумно будет принести больничный лист, который является самым лучшим подтверждением того, что рабочие часы были пропущены по уважительной причине. Вместе с тем стоит отметить, что больничный лист задним числом далеко не всегда можно получить у своего лечащего врача. Здесь будет уместно купить больничный лист задним числом, тем более, что сделать это совершенно не сложно. Если это предложение для вас актуально, смело переходите на сайт meg-list.com.


Медкнижка

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 16:15 + в цитатник

Не секрет, что оформление медицинской книжки может занять слишком много времени. Особенно, если учесть, что на сегодняшний день медицинское обслуживание в нашей стране оставляет желать лучшего. Хочу обратить ваше внимание на сайт, на котором можно купить медицинскую книжку, при этом вы можете быть совершенно уверенными в результате. Если вас заинтересовало это предложение, и вы хотите приобрести медицинскую книжку недорого, советую уже сейчас посетить сайт, на котором можно узнать обо всем подробнее.


Тыква польза для здоровья

Воскресенье, 10 Февраля 2013 г. 18:32 + в цитатник

Регулярно употребляя в своём рационе блюда из тыквы, даёт организму важные витамины и микроэлементы. В мякоти тыквы содержится витамин А и бета-каротин. И именно этот витамин влияет на нормальное функционирование иммунной системы, состояние волос, кожи, помогает в борьбе с инфекциями. Семена тыквы используются в фармакологии и на их основе делают лекарственные препараты.

Тыква как диетическое питание очень хорошо подходит при атеросклерозе, заболеваниях нервной и мочеполовой системы Масло тыквы обладает свойством тормозить старение организма и очень помогает надолго сохранять мужскую силу. После длительной болезни включив в питание блюда из тыквы, поможет вам быстрей восстановиться и улучшить общее состояние. Если беспокоит кишечник, то тыква тоже окажет своё положительное действие при расстройстве кишечника.

Очень полезное и оригинальное блюдо можно приготовить, взяв тыкву небольших размеров, чтобы можно было поместить её в казане или гусятнице. Срезав верхушку с хвостиком и вынув семечки, чистим её до твёрдой мякоти. Закладываем освободившийся объем кубиками картошки, обжаренными ломтиками мяса, грибами и обжаренным луком. Тыкву накройте срезанной от неё верхушкой и поставьте в казан добавив немного воды. Оправьте на полтора часа в духовку.
Попробуйте это очень вкусно!

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

У каждого человека есть свои мечты. Поделитесь своими мечтами. Ведь Мечты сбываются и сейчас вы сами сможете в этом убедиться.

Хочу обратить ваше внимание на жд билеты Санкт-Петербург Кисловодск, ознакомиться с которыми вы всегда сможете на сайте railway.turizm.ru.

Здесь же вы узнаете цены на железнодорожные билеты Улан-Удэ Москва и найдете подробную информацию о любом другом интересующем вас маршруте.


Как правильно пить воду с пользой для здоровья

Воскресенье, 10 Февраля 2013 г. 18:27 + в цитатник

Если ты хочешь ускорить процесс сброса веса, а также избежать неприятного ощущения тумана в голове, выпивай не меньше 1,5 л воды в день. Но при этом соблюдай определенные правила.

1. Ни в коем случае не выпивай дневную норму за 2-3 раза – прием жидкости в больших дозах только перегружает почки, не обеспечивая организм необходимым количеством влаги. В течение дня пей воду маленькими глотками каждые 10-1 минут.

2. Лучше всего употреблять чистую (столовую) воду без газа, поскольку углекислый газ, присутствующий в газированных водах, вымывает из организма кальций.

3. Разрешены фруктовые и травяные чаи без сахара. Черный чай и кофе исключи из рациона: содержащийся в них кофеин способствует выводу жидкости из организма, что чревато обезвоживанием и развитием целлюлита.

4. Лучше всего пить воду комнатной температуры. Холодная вода охлаждает слизистую оболочку ЖКТ и затормаживает процессы пищеварения и всасывания. Сосуды слизистой кишечника рефлекторно сжимаются от холода и вода не поступает из ЖКТ в кровь – организм долго не может “напиться”. Не поступающая в кровь холодная вода застаивается в кишечнике, постепенно нагреваясь. За это время она успевает размягчить и растворить шлаки. Когда вода согревается, вредные токсины всасываются вместе с ней.

5. Старайся, чтобы основной прием жидкости приходился на первую половину дня – это поможет избежать утренних отеков. Последняя порция воды должна выпиваться до 20 : 00, а лучше до 18 : 00 . Если отеки возникают вечером, значит, организм не получил в течение дня необходимого количества жидкости. Сократи употребление продуктов с высоким содержанием солей натрия, так как они способствуют задержке воды в организме.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Ознакомиться с обзором автомобиля Mercedes-Benz E-Class - отзывы, цены и характеристики, тесты авто вы всегда сможете узнать на портале auto.ironhorse.ru.

Хочу обратить ваше внимание на сайт, на котором можно узнать цены на железнодорожные билеты Париж Москва и найти массу другой полезной информации для путешественников.

Возможно, вас заинтересуют железнодорожные билеты Москва Улан-Удэ, узнать о них всю подробную информацию можно на сайте railway.turizm.ru.


От всех болезней нам полезней - сок и мед!

Воскресенье, 10 Февраля 2013 г. 18:22 + в цитатник

Сок капусты белокочанной.
При лечении заболеваний сердца, почек, печени, отеках, язве желудка, болезнях кожи. Принимать по 1 стакану с 1 ст. ложкой меда 2 раза в день - натощак и на ночь.

Сок картофельный.
Для поддержании нормальной работы сердца, при лечении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Принимать по 1 стакану сока со 1 ст. ложкой меда 2 раза в день натощак и на ночь.

Сок лука.
Предотвращает развитие кариеса, улучшает пищеварение и зрение, стимулирует выработку спермы, способствует выведению песка при почечнокаменной болезни. Рекомендуется при насморке, головной боли, фурункулезе, для укрепления волос. Принимать по 1 ст. ложке сока с таким же количеством меда.

Сок моркови.
Назначается для активизации обмена веществ, ожирении, гастритах с пониженной кислотностью. Применять по 0,5-1 стакану сока со 1 ст. ложкой меда (можно до и после еды) 2-3 раза в день.

Морковно-лимонно-медовая смесь (300 мл воды - 2 ст. ложки меда - сок 1 моркови - сок 1 лимона) - при анемии, инфаркте миокарда, кормящим матерям для усиления лактации, способствует заживлению ран.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Хотите узнать цены на жд билеты Иркутск Абакан, тогда смело переходите на сайт railway.turizm.ru.

Также советую обратить внимание на цены на железнодорожные билеты Кисловодск Санкт-Петербург, если вы планируете посетить Питер.

Возможно, ваше внимание заинтересуют жд билеты Москва Феодосия смело переходите на сайт в любое удобное время.


Рекомендации по улучшению иммунитета

Воскресенье, 10 Февраля 2013 г. 18:19 + в цитатник

Дополнительные рекомендации по улучшению иммунитета
Существуют привычки, снижающие иммунитет, от которых лучше избавиться:

Курение. Если вы курите — бросайте. Сигаретный дым содержит более 4 000 химических компонентов, по меньшей мере 43 из которых - канцерогенные (вызывают рак). Курение также вызывает болезни сердца и легких. Хронические заболевания и изменения тканей внутренних органов, вызванные курением, подрывают иммунную систему.
Отдых. Больше отдыхайте. Недостаток сна пагубно влияет на иммунитет, поскольку снижает его защитные функции и сокращает число так называемых клеток «киллеров», которые борются с микробами.
Стресс. Попытайтесь снизить стресс. Постоянный, сильный стресс напрямую влияет на иммунитет и снижает эффективность Т-клеток-киллеров, а также снижает активность других клеток, которые называются макрофагами.
Физические упражнения. Пора обратиться к физическим упражнениям. Сидячий образ жизни оказывает негативное влияние на здоровье. Миллионы людей сегодня страдают от заболеваний, избежать появления которых можно было бы с помощью упражнений. Всего 30 минут аэробики в день значительно поднимут иммунитет.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Хочу обратить ваше внимание на железнодорожные билеты Астрахань Санкт-Петербург, узнать о которых вы всегда сможете на сайте railway.turizm.ru.

Также советую обратить внимание на железнодорожные билеты Санкт-Петербург Астрахань думаю, что здесь каждый найдет для себя что-нибудь интересное.

Возможно, ваше внимание привлекут жд билеты Феодосия Москва или же другие маршруты.


Продукты для здоровья

Воскресенье, 10 Февраля 2013 г. 18:15 + в цитатник

Тыква и батат
Оранжевые овощи богаты антиоксидантами, также тыква и батат содержат бета-каротин, который помогает бороться с вредными бактериями. Бета-каротин — исходное вещество витамина А, который сохраняет кожу здоровой, образуя первый барьер против болезнетворных бактерий и вирусов. Другие фрукты и овощи, богатые бета-каротином — это морковь, крупноплодная тыква и мускусная дыня.

Если вы не желаете вынимать мякоть из дыни, возьмите обычное тыквенное пюре, оно обладает теми же свойствами. Попробуйте добавить столовую ложку пюре в греческий йогурт - получится двойной иммунностимулятор.

Грибы
Грибы помогают увеличить число лейкоцитов и их активность, делая их более агрессивными. Грибы шиитаке, майтаке и рейши оказывают наилучший эффект на иммунную систему.

Рыба и морепродукты
Селен, минерал, содержащийся в ракообразных: устрицах, лобстерах, крабах и двустворчатых моллюсках, помогает лейкоцитам производить цитокины - протеины, удаляющие вирус гриппа из организма. Семга, скумбрия и сельдь богаты кислотами омега-3, которые снижают воспаление, повышая поступление воздуха и защищая легкие от респираторных инфекций.

Можете попробовать морские водоросли. В них содержится витамина С больше, чем в апельсинах. Этот витамин известен своими противовирусными свойствами и помогает сократить время болезни.

Говядина (и другие продукты, содержащие цинк)
В красном мясе содержится много цинка, важного питательного элемента, необходимого для развития лейкоцитов, которые распознают и уничтожают вредные бактерии и вирусы. Недостаток цинка увеличивает риск инфицирования. Тем, кто экономит на красном мясе, будет полезно узнать, что цинк содержится в морепродуктах, таких как устрицы и крабы, а также в витаминизированных овсяных хлопьях, печеных бобах, йогуртах и орехах (особенно в кешью).

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Уверена, что жд билеты Москва Париж привлекут внимание многих из вас.

Узнать о них, а также цены на железнодорожные билеты Санкт-Петербург Брянск вы всегда сможете на туристическом портале railway.turizm.ru.

Также советую обратить внимание на железнодорожные билеты Казань Новый Уренгой думаю, что здесь каждый найдет для себя что-нибудь интересное.


Как укрепить иммунитет

Воскресенье, 10 Февраля 2013 г. 18:12 + в цитатник

Чай
Некоторые люди не любят пить простую воду, в этом случае следует восполнять запасы влаги в организме чаем. В результате одного исследования выяснилось, что в крови людей, которые в течение 2 недель выпивали 5 чашек черного чая в день, содержание противовирусных интерферонов в 10 раз превышало подобные показатели в крови тех, кто пил индифферентные горячие напитки. Аминокислота, отвечающая за активацию иммунитета (L-Тианин) содержится и в черном, и в зеленом чае — даже в их безкофеиновых вариантах. Другое вещество, которое содержится во всех чаях, алкиламин, способно держать Т-клетки иммунной системы в состоянии готовности для борьбы с бактериями и аллергенами.

Горячие напитки также показаны при простуде или гриппе, поскольку они открывают заложенные носовые каналы.

Куриный бульон
Куриный бульон способен препятствовать перемещению клеток воспаления. Это важно, потому что симптомы простуды — это реакция на скопления клеток в бронхах. Аминокислота цистеин, которая высвобождается из курицы во время приготовления, по лечебным свойствам напоминает лекарство ацетилцистеин, помогающее выводить мокроту из бронхов.

Добавьте в бульон больше соли, даже если обычно вы стараетесь как можно реже использовать этот продукт. Соль может также быть полезной при простуде, она уменьшает мокроту не хуже любого средства от кашля. Положите в бульон овощи и специи - получится отличное иммуностимулирующее средство.

Чеснок
Чеснок содержит активное вещество алицин, которое борется с инфекциями и бактериями. Во время очередного исследования пациентам на протяжении 12 недель давали чесночный экстракт, в результате число заболевших простудой сократилось на 2/3. Поэтому не поленитесь покрошить немного чеснока в тот самый куриный бульон.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Узнать цены на железнодорожные билеты Череповец Москва вы сможете без труда на одном из популярных туристических порталов.

Также советую обратить внимание на цены на железнодорожные билеты Санкт-Петербург Донецк сайт railway.turizm.ru к вашим услугам.

Заинтересуют жд билеты Москва Череповец тех, кто в ближайшее время планируете поехать в Череповец.


Полезные продукты

Воскресенье, 10 Февраля 2013 г. 18:09 + в цитатник

Другое исследование в Швеции показало, что пациенты, которые пили продукты, содержащие лактобактерии (Lactobacillus reuteri), особые пробиотики, стимулирующие лейкоциты, заболевали на 33% реже, чем те, кому давали плацебо. Независимо от производителя, для укрепления защитных свойств организма достаточно каждый день принимать йогурт с живыми бактериями.

Даже если вас все-таки настигнет грипп или простуда, йогурт поможет избежать осложнений со стороны работы желудочно-кишечного тракта. Чтобы приучить ваших детей есть этот продукт, побалуйте их утром йогуртовым парфе, для этого смешайте шоколадный греческий йогурт с ¼ стакана овсяных хлопьев, которые чрезвычайно богаты клетчаткой.

Овес, ячмень и другие цельные зерна
Клетчатка не только полезна для сердца и органов пищеварения, она также эффективна в борьбе с бактериями и вирусами. Бета-глюкан, компонент клетчатки (в частности овса и ячменя), способен активизировать белые кровяные тельца макрофаги и нейтрофилы, которые помогают иммунной системе защищать организм от вредных бактерий. Нутриенты также могут способствовать быстрому заживлению ран и более эффективному действию антибиотиков.

Суточная норма клетчатки должна составлять 25 граммов. Однако большинство людей получают едва ли 11 граммов — прежде всего из-за употребления рафинированных мучных продуктов и недостатка фруктов и овощей в рационе.

Вода, вода, вода
Пейте как можно больше воды зимой. Наш организм нуждается в воде, чтобы сохранять в слизистых оболочках тела влагу, которая предотвращает появление небольших трещин. Эти трещины опасны тем, что через них могут проникнуть патогенные микроорганизмы.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Хочу обратить ваше внимание на железнодорожные билеты Омск Нижневартовск, узнать о которых вы всегда сможете на сайте railway.turizm.ru.

Также советую изучить цены на жд билеты Самара Нижневартовск и другие доступные маршруты.

Возможно, железнодорожные билеты Варшава Москва привлекут ваше внимание. Узнать цены на них можно уже сейчас.


Купить этнические украшения

Воскресенье, 10 Февраля 2013 г. 18:06 + в цитатник

3688700_small_shop_items_catalog_image184 (243x200, 42Kb)

Данная информация будет интересна всем, кто интересуется этническими украшениями и различными этническими изделиями. Как известно, на сегодняшний день приобрести различные товары, в том числе и этнические украшения можно через Интернет, что очень удобно и выгодно. Здесь главное выбрать действительно качественный и надежный интернет-магазин. На самом деле сделать это совершенно не сложно. Если вы хотите купить этнические украшения по выгодной и доступной цене, советую уже сейчас посетить популярный Интернет-магазин 7 чакр. Именно здесь вашему вниманию представлен широчайший ассортимент товаров на любой вкус. Уверена, что абсолютно каждая из вас сможет найти для себя что-нибудь интересное.

Возможно, ваше внимание привлечет красивый серебряный браслет, который сделан в этническом стиле. Сейчас купить серебряный браслет в Москве можно без труда через Интернет. Все, что вам нужно сделать, так это посетить интернет-магазин 7chakras.ru и ознакомиться с каталогом доступных товаров. Здесь вашему вниманию представлены восточные красивейшие украшения. Чего только стоят серьги «Капля Индии». Очень красивые серьги, которые можно носить и в офис и покрасоваться на романтическом ужине. Купить украшения, например, серьги, кольца, кулоны, браслеты вы всегда сможете на этом сайте на весьма выгодных условиях. Возможно, ваше внимание привлекут серебряные серьги с жемчугом, которые удовлетворят запросы даже самых привередливых модниц.

Купить серебряные серьги с жемчугом вы сможете по разумной цене. Оформить заказ и доставку можно всего за считанные минуты, что очень удобно. Таким образом, делая покупки через Интернет можно сэкономить не только время, но и деньги. Отдельно хочу обратить ваше внимание на то, что многие товары и украшения, которые представлены в этом интернет-магазине существуют в единственном экземпляре, так что у вас есть прекрасная возможность стать обладательницей уникального красивого этнического украшения.

Помимо серебряных украшений здесь вы сможете приобрести и другие не менее интересные товары, например, талисманы. Да, именно здесь в интернет-магазине 7chakras.ru вы сможете приобрести талисманы астрологов, индийских йогов и многое другое. Если вас заинтересовало это предложение, советую не тратить зря время, а уже сейчас посетить сайт, на котором вы сможете ознакомиться с каталогом доступных предложений и выбрать для себя что-нибудь интересное.


Чем лучше питаться для повышения иммунитета

Воскресенье, 10 Февраля 2013 г. 15:13 + в цитатник

Ни для кого не секрет, что наступает ежегодный сезон простуды и гриппа. Помимо вакцинации, защитить свой организм от простудных заболеваний и гриппа вам поможет элементарная забота о собственном здоровье, которая заключается в выборе правильных продуктов питания, способных укрепить иммунитет.

Когда дело касается здоровья, здесь, как и в футболе действует правило: лучшая защита — это нападение. Отнеситесь со всей ответственностью к собственному самочувствию. Выберите для себя здоровую диету, откажитесь от вредных привычек, таких как курение и употребление спиртных напитков. Это поможет укрепить иммунную систему, которая сможет с легкостью противостоять возбудителям заболеваний.

Первое и самое главное, вы должны выбрать здоровую диету, которая исключает суррогатные продукты питания, ослабляющие иммунитет. Так излишек жиров в рационе снижает активность иммунной системы. Сахар препятствует способности лейкоцитов противостоять вирусам и бактериям.

Далее вашему вниманию предложены 10 рекомендаций, о том, что следует включить в рацион питания, чтобы защитить организм от простуды и гриппа.

Йогурт
Живые активные культуры, содержащиеся в йогурте (пробиотики) — это полезные бактерии, которые защищают желудочно-кишечный тракт организма от болезнетворных бактерий. Исследования Венского университета в Австрии показали, что ежедневное потребление около 200 граммов йогурта гораздо полезнее для иммунитета, чем пищевые добавки, содержащие пробиотики.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Думаю, что многим будет интересно узнать про железнодорожные билеты Севастополь Москва на популярном туристическом портале railway.turizm.ru.

Здесь же вы сможете найти информацию про железнодорожные билеты Москва Варшава и изучить другие популярные маршруты.

Возможно, ваше внимание привлекут железнодорожные билеты Нижневартовск Омск смело переходите на сайт уже сейчас.



Поиск сообщений в Ksenia_Live
Страницы: 384 ... 237 236 [235] 234 233 ..
.. 1 Календарь