Достаточно ежедневно выполнять специальную зарядку от морщин – и кожа на лице подтянется без пластических операций. Упражнения делайте сидя на стуле, опираясь о его спинку. Вдыхайте воздух через нос, а выдыхайте через рот. Каждое упражнение повторяйте сначала 3, а со временем 10 раз.

• Сделайте глубокий вдох, сильно раздув крылья носа. Выдохните через правый угол рта. Затем снова сделайте вдох и выдохните через левый угол.

• Медленно сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на 3-4 секунды. Надув щеки, выпустите воздух через сомкнугые губы.

• Вдыхая воздух, с силой прижмите язык к нижнему не6у. На выдохе мышцы лица должны быть полностью расслаблены.

• Вдохните. Выдохните, вытягивая губы трубочкой, углы рта при этом удерживайте руками.

• Положите на лоб кончики пальцев обеих рук. Поднимайте глаза и брови вверх, преодолевая сопротивление пальцев.

• Поместите безымянные пальцы на внутренние углы глаз, средние — на середину бровей, указательные — на наружные углы глаз. Сильно зажмурьтесь, оказывая противодействие пальцам.

• Поверните голову слева направо, положите на грудь. Повторите в другую сторону.

Если вы хотите отзывы об отеле Sunland Resort&Spa 5* в Турции, советую уже сейчас посетить сайт hotels.turizm.ru.

Здесь же вы сможете посмотреть фото отеля Sun Star Beach 4* и знакомиться с отзывами экспертов.

Также при желании можете обратить внимание на отель Garbi park 3*, который порадует всех, кто собирается отправиться в путешествие в Испанию.