-

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Метки

gold casino Конфеты авто автомобили баклажаны блинчики булочки бьюти мастер бьюти услуги визажист вторичные часы выпечка вязание вязание крючком вязание спицами говядина горные породы грибные котлеты грибы дача делаем своими руками десерты заготовки закуски запеканка заставки заставки на рабочий стол здоровье игровые автоматы идеи к новому году иллюстрации кабачки казино картинки картофель кекс кексы книги косметолог в уфе котлеты красота курица лимонад маникюр мастер-класс мода мотивы вязания мясо напитки новогодние рецепты новый год новый год 2018 обои на рабочий стол оладьи онлайн казино печенье пироги пирожки пицца поделки природа в картинках прически растения рецепты рукоделие рыба салаты свинина системы часофикации слоты соусы стиль стримы в казино супы схема вязания схемы вязания сырные крекеры тефтели торты туризм узоры вязания фоны фото цветы на выпускной чебуреки шашлык шоколад юмор яблочные оладьи

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ksenia_Live

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.02.2010
Записей: 9655
Комментариев: 3109
Написано: 14673


Гимнастика от морщин на лице

Воскресенье, 23 Декабря 2012 г. 23:28 + в цитатник

Достаточно ежедневно выполнять специальную зарядку от морщин – и кожа на лице подтянется без пластических операций. Упражнения делайте сидя на стуле, опираясь о его спинку. Вдыхайте воздух через нос, а выдыхайте через рот. Каждое упражнение повторяйте сначала 3, а со временем 10 раз.

• Сделайте глубокий вдох, сильно раздув крылья носа. Выдохните через правый угол рта. Затем снова сделайте вдох и выдохните через левый угол.

• Медленно сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на 3-4 секунды. Надув щеки, выпустите воздух через сомкнугые губы.

• Вдыхая воздух, с силой прижмите язык к нижнему не6у. На выдохе мышцы лица должны быть полностью расслаблены.

• Вдохните. Выдохните, вытягивая губы трубочкой, углы рта при этом удерживайте руками.

• Положите на лоб кончики пальцев обеих рук. Поднимайте глаза и брови вверх, преодолевая сопротивление пальцев.

• Поместите безымянные пальцы на внутренние углы глаз, средние — на середину бровей, указательные — на наружные углы глаз. Сильно зажмурьтесь, оказывая противодействие пальцам.

• Поверните голову слева направо, положите на грудь. Повторите в другую сторону.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Если вы хотите отзывы об отеле Sunland Resort&Spa 5* в Турции, советую уже сейчас посетить сайт hotels.turizm.ru.

Здесь же вы сможете посмотреть фото отеля Sun Star Beach 4* и знакомиться с отзывами экспертов.

Также при желании можете обратить внимание на отель Garbi park 3*, который порадует всех, кто собирается отправиться в путешествие в Испанию.


 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку