-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ksenia_Live

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.02.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 11595

1342382107_d6c2d8989518bd68d3ff3b38c380e62a_5700normal (100x100, 124Kb)

Лучший женский сайт мир для женщин всегда под рукой. Уверена, что каждая из вас найдет здесь для себя что-нибудь интересное.

Сейчас мир красоты и здоровья как на ладони. Ведь с нами есть портал mirzdorovia1000.ru.


Какие орехи полезны и почему

Вторник, 04 Июня 2013 г. 15:46 + в цитатник

АРАХИС содержит полезные стеролы, снижающие холестерин, также арахис богат антиоксидантами. Причем, в обжаренных орехах (без соли и без сахарного сиропа) антиоксидантов больше, чем в сыром арахисе. Один из самых полезных арахисовых бонусов - паракумариновая кислота, которая, по мнению врачей, помогает снизить риск развития рака желудка.

БРАЗИЛЬСКИЙ орех чрезвычайно полезен благодаря высокому содержанию селена. Этот элемент выводит большинство ядов и токсинов из организма, повышает способность иммунитета сопротивляться вирусам, а также резко снижает риск развития онкологических заболеваний. Однако, стоит помнить, что полезные свойства орехов, в том числе и бразильского, проявляются при их умеренном употреблении. Всего один бразильский орешек обеспечивает суточную норму селена. Более того: если есть их больше 5 штук в день, можно получить легкое отравление.

ПЕКАН обладает исключительными полезными свойствами, одно из которых - избыток антиоксидантов, витамина Е и дубильной кислоты. Антиоксиданты успешно борются за молодость клеток кожи и органов, а витамин Е - за наш подтянутый свежий вид. Однако, стоит помнить, что пекан - самый жирный орех (500 г пекана содержит 3 500 калорий), и есть его следует совсем немного.

МИНДАЛЬ обладает обезболивающим и антисептическим качествами. В числе других полезных свойств - способность уменьшать судороги, изгонять из организма паразитов, облегчать симптомы астмы, бессонницы, облегчать головную боль.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Стоит сказать, что сейчас при желании изучить отели Бриансона или же ознакомиться с другими популярными туристическим направлениями Франции можно через Интернет.

Например, если вы хотите прочитать отзывы о Карлсруе, найти информацию об отелях и экскурсиях, тогда стоит перейти по ссылке на сайт gorod.turizm.ru.

Именно здесь вашему вниманию представлены достопримечательности Дорнбирна, а также другая актуальная информация для туристов и путешественников.




Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

8 полезных добавок к чаю для диабетиков и не только для них

Вторник, 04 Июня 2013 г. 15:42 + в цитатник

1. Плоды аниса.
Анис-отличное средство в борьбе с с воспалительными заболеваниями легких, горла, а так же кишечника и почек. К тому же анисовый чай очень приятен на вкус.

2. Засушенные ягоды черники или ежевика.
Чай с этими ягодами обладает очищающим действием, помогает предотвратить хронические недуги желудочно-кишечного тракта.

3. Цветы жасмина.
Очень эффективны при общем упадке сил, недомогании, синдроме хронической усталости. Они поднимают пониженное давление, снимают воспаление слизистой желудка.

4. Корень имбиря.
Один из самых эффективных тонизирующих средств, способных активизировать обмен веществ и согреть в холодные зимние дни. Готовить чай очень просто, достаточно натереть кусочек имбиря и залить его кипятком.

5. Цветки календулы.
Обладая бактерицидным действием, снимают боль в горле при ангине или простуде.

6. Чай с цветками лаванды.
Это очень эффективное средство при неврозах, стрессах и депрессии. Это сильное успокаивающее средство, снимающее спазмы.

7. Мята.
Про чай с мятой знают все. Мало какое средство успокаивает так,как мятный чай. Душистый аромат мяты способен расслабить вечером, успокоить бронхиальный кашель, снять жар при простуде.

8. Высушенные корочки цитрусовых.
Засушите кожуру лимонов, апельсинов и других цитрусовых. Добавляя ее в чай, вы получите не только ароматный напиток, но и полезнейшее витаминное лекарство.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Если вы планируете провести отдых в Лойперсдорфе, рекомендую заранее изучить город, чтобы в итоге выбрать лучший вариант для своего путешествия.

Также вы можете посмотреть фото Тсване, а также ознакомиться с другой не менее интересной информацией для туристов и путешественников.

Если вы собираетесь в Монтенегро, например, в Колашин, тогда стоит заранее ознакомиться с местными отелями, изучить достопримечательности и посмотреть фото.




Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

10 продуктов с самым высоким содержанием белка.

Вторник, 04 Июня 2013 г. 15:34 + в цитатник

К основным продуктам с высоким содержанием белка относятся:

1. Яйца – 17%, яичный белок хорошо усваивается организмом, обычно два яйца весят около 100 грамм, съедая их, вы получаете 17 грамм отличного белка для построения мышц. Яйца рекомендуется употреблять после тренировки, так как они имеют низкую калорийность и не способствуют образованию жировой прослойки.

2. Творог – 14%, в питание следует употреблять только обезжиренный вариант этого продукта, это избавит вас от лишних калорий. Для более легкого усвоение можно смешивать творог с кефиром или йогуртом и добавить немного сахара, он помогает усвоению белка.

3. Сыр - 30% имеет высокое содержание белка, но в то же время довольно калориен, поэтому желательно включать его в питание перед тренировкой, в этом случае излишек калорий сгорит во время тренировки.

4. Птица – 15-20% мясо птицы отличный продукт с высоким содержанием белка, он хорошо усваивается и в тоже время является низко калорийным, что позволяет, смело включать его в диеты при занятиях бодибилдингом.

5. Говядина – 25% содержит отличный животный белок, употреблять лучше в вареном или тушеном виде, в идеале для приема в пищу лучше всего брать говядину возрастом от года до двух, такой продукт наиболее ценен в питательном отношении и имеет хорошие вкусовые качества.

6. Печень – 25% недорогой, но в тоже время с отличный продукт, имеющий высокое содержание белков, в пищу употребляется в тушеном виде или в качестве различных паштетов.

7. Рыба – 15-25% в зависимости от вида, по праву считается диетическим продуктом, а кроме этого довольно богата белком, хорошо усваивается организмом, не жирные сорта рыбы можно принимать в пищу и во второй половине дня. Больше белка содержит такие виды рыбы как – тунец, лосось, анчоусы, сардина, скумбрия, сайда и кефаль.

8. Соя – 14% является одним из самых белковосодержащих растительных продуктов, в настоящее время из нее изготавливается масса различных блюд, которые выступают заменителем мясных продуктов. Но лучше использовать сою в качестве гарнира. Так как мясо имеет большое количество белка и заменять его соей не имеет особого смысла.

9. Брюссельская капуста – 9% имеет самое высокое содержание белка по сравнению с другими овощами, остальные овощи обычно имеют от 0,5 до 2 процентов белка, поэтому называть их не имеет смысла.

10. Крупы – 10-12% хорошо усваивается, и способствуют пищеварению, более предпочтительны к употреблению в качестве гарнира, чем картофель или макароны.

Не обязательно употреблять в пищу только продукты с самым высоким содержанием белка, главное рассчитать необходимую дневную потребность организма в белковой пищи, а после составить меню. В котором будут сбалансированы как белки, так и углеводы с витаминами.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Каждый, кто хочет изучить отдых в Цюаньчжоу должен обязательно посетить популярный туристический сайт gorod.turizm.ru.

Также у вас есть прекрасная возможность посмотреть фото Форарльберга, а также ознакомиться с другими городами Австрии.

При желании вы можете посмотреть фото Престатина и выбрать лучший вариант для своего отдыха.




Процитировано 3 раз

Польза пророщенной пшеницы

Вторник, 04 Июня 2013 г. 15:30 + в цитатник

Все наверное, слышали про пророщенную пшеницу. За сутки прорастания в воде жизненная сила пшеницы увеличивается в 100 раз.

Но мало кто знает об уникальнейшем рецепте пророщенного грецкого ореха, жизненная сила которого за 2 недели прорастания в воде увеличивается в 1000 раз!

1 кг неочищенных грецких орехов залить холодной водой. Вода должна покрывать орехи.
Держать на подоконнике 2 недели, воду менять через день. 2 раза в сутки перемешивать орехи.
Через 2 недели орехи готовы к употреблению. Держать орехи нужно в холодильнике (внизу) в этой же воде. Дневная норма по 3 очищенных ореха утром и вечером. Этот рецепт принесет вам обновление, омоложение организма на клеточном уровне, восстановление иммунной и нервной системы, расшлаковку и очищение кровеносной системы, питание костной ткани организма.
С осторожностью применять при нарушениях деятельности поджелудочной железы (панкреатита).

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Уверена, что многие из вас любят путешествовать. Интересно сказать, что узнать про Шунде или же ознакомиться с другими городами можно на сайте gorod.turizm.ru.

Если вы планируете отправиться в экзотическое путешествие по Монтенегро, тогда стоит изучить Пржно или же любой другой заинтересовавший вас город.

Также при желании вы можете узнать все про отдых в Хаттингене, прочитать отзывы об отелях, а также посмотреть фото.




Процитировано 2 раз

Аренда флагштоков

Вторник, 04 Июня 2013 г. 15:21 + в цитатник

Как известно, на сегодняшний день через Интернет можно заказать практически любые услуги. И даже аренда флагштоков является весьма доступным удовольствием. Конечно же, для того, чтобы арендовать флагшток по выгодной и разумной цене, нужно сотрудничать исключительно с надежными и проверенными компаниями. Например, компания «ПРЕМИУМ ФЛАГ» за время своей работы зарекомендовала себя в качестве надежного партнера. Поэтому, если вас интересует цена на флаг или же вы хотите арендовать или купить флагшток с дальнейшим монтажом и сервисным обслуживанием, тогда рекомендую уже сейчас посетить сайт компании premiumflag.ru, чтобы ознакомиться с доступными предложениями. Здесь каждый найдет для себя что-нибудь интересное.


Регистрация юридического лица

Вторник, 04 Июня 2013 г. 15:16 + в цитатник

Как известно, зарегистрировать фирму можно только при грамотной юридической поддержке. Очень важно знать все тонкости данной процедуры, поэтому такую услугу, как регистрация юридического лица или же регистрацию предприятия стоит заказывать в надежной компании «Финансист». Здесь работают опытные надежные профессионалы своего дела, так что, заказывая здесь юридические или же бухгалтерские услуги, можете быть полностью уверенными в том, что они будут предоставлены на самом высоком уровне. Таким образом, регистрация ООО в Туле доступное удовольствие. Также при желании вы можете заказать юридическое и бухгалтерское сопровождение компании, что очень удобно и позволит избежать многих проблем в будущем.


Стоимость остекления балконов

Вторник, 04 Июня 2013 г. 13:24 + в цитатник

Если вы хотите заказать остекление лоджий и балконов, тогда стоит обратиться за помощью в надежную специализированную компанию. На самом деле на сегодняшний день стоимость остекления балконов весьма разумная, так что воспользоваться этой услугой может абсолютно каждый желающий. Если вас заинтересовало это предложение, тогда рекомендую посетить сайт компании «Лэндал - Алюминиевые системы», на котором вы можете изучить доступные услуги и выбрать оптимальный вариант для своего конкретного случая. На самом деле все очень просто и удобно, да и цены на остекление лоджий приятно радуют. На самом деле остекление балконов и лоджий позволяет сохранить в доме комфортную атмосферу, защищает квартиру от холода зимой и излишней пыли и грязи летом.



Понравилось: 1 пользователю

Гаражные ворота

Вторник, 04 Июня 2013 г. 13:04 + в цитатник

Не секрет, что современные гаражные ворота должны быть не только качественными, но также иметь хороший внешний вид. Именно такие гаражные ворота при желании можно заказать в специализированной компании «Евростиль-К». Стоит сказать, что здесь ценят своих клиентов и дорожат своей репутацией, поэтому любые выбранные вами защитные системы в данной компании имеют высочайшее качество и надежность. Собственно говоря, при желании вы легко можете в этом убедиться. Итак, если вы хотите купить гаражные ворота или же вас интересуют рольставни, а также другие автоматические защитные системы, тогда рекомендую не тратить зря время и уже сейчас посетить сайт компании evrostil24.ru, чтобы в удобное время изучить доступные предложения, ознакомиться с подробным описанием по каждому отдельному товару и выбрать лучший для себя вариант.


Телефоны sony ericsson walkman

Вторник, 04 Июня 2013 г. 12:52 + в цитатник

Техника и электроника является прекрасным подарком для близкого человека, друзей. Сейчас у вас есть прекрасная возможность изучить новые функциональные смартфоны здесь и выбрать лучший вариант по своему вкусу. Ассортимент доступных предложений на сайте commsmart.ru действительно очень широкий и сейчас у вас есть прекрасная возможность убедиться в этом на собственном опыте. Также можете изучить телефоны sony ericsson walkman, а именно ознакомиться с описанием телефонов, характеристиками, посмотреть фото, цены и выбрать лучший телефон для себя или же для друзей.


Регистрация юридического лица

Вторник, 04 Июня 2013 г. 12:47 + в цитатник

Как известно, на сегодняшний день ни одна компания не может обойтись без грамотного юридического сопровождения. Ведь на том или ином этапе обязательно понадобиться помощь юриста, например, при регистрации самой компании или же заключении деловых контрактов. Если вам нужны юридические услуги, например, интересует регистрация юридического лица и предпринимателя, тогда рекомендую обратиться за помощью в надежную компанию «Финансист». Именно здесь вы сможете заказать юридические и бухгалтерские услуги на весьма выгодных и разумных условиях.

Компания работает уже далеко не первый год и за это время она успела зарекомендовать себя в качестве надежного партнера. Собственно говоря, при желании вы легко можете сами в этом убедиться. Не секрет, что сейчас многие стараются наладить свой бизнес. Конечно же, для того, чтобы он был легальным нужно обязательно зарегистрироваться. Например, если вы работаете сами на себя, тогда регистрация ИП станет наиболее подходящим вариантом. Но как оформить себя в качестве индивидуального предпринимателя? Узнать об этом вы без труда сможете на сайте компании finansist-tula.ru.

Кроме того, стоит сказать, что здесь же вы всегда сможете заказать юридическое и бухгалтерское сопровождение фирм и предприятий, что очень удобно. Таким образом, сотрудничая с надежной компанией, вы можете быть уверенными в завтрашнем дне. Если же говорить о стоимость юридических и бухгалтерских услуг компании "Финансист", то стоит отметить, что они более чем приемлемые и разумные. 


Ауди А3 отзывы владельцев

Вторник, 04 Июня 2013 г. 12:38 + в цитатник

3688700_audia3sedan2014 (550x320, 76Kb)

Ознакомиться с обзорами автомобилей, прочитать отзывы сейчас можно без труда на специализированном автомобильном портале. Хочу обратить ваше внимание на автомобиль Ауди А3 отзывы владельцев наверняка, привлекут ваше внимание и позволят составить наиболее полное впечатление о той или иной марки автомобиля. Итак, если вас заинтересовала эта информация, рекомендую уже сейчас перейти по ссылке выше на автомобильный портал. Кстати, здесь же вы найдете и другую не менее актуальную информацию. Audi официальный партнер зимних Олимпийских игр в Сочи а вы знали об этом? Нет, тогда переходите по ссылке, чтобы ознакомиться со всем подробнее.


Натуральные лекарства

Вторник, 04 Июня 2013 г. 11:25 + в цитатник

Вы всегда пьете лекарства, когда у вас обычная головная боль, спазмы в мышцах или еще что-нибудь?

Никто не отрицает положительных свойств аптечных лекарств, но все мы знаем, что «одно лечим – другое калечим».

Есть смысл воспользоваться народными натуральными средствами, избегая лишнего употребления химии.

1. Яблочный уксус

Яблочный уксус обычно есть у каждой хорошей хозяйки. Поверьте - это прекрасное средство от изжоги! Вместо того, чтобы принимать привычную дозу антацидов, выпейте 1-2 ч. ложки яблочного уксуса. Он помогает переварить лишнюю пищу и нормализует кислотный баланс желудка.

2. Натуральные масла

- Если у вас болит голова, натрите виски маслом лаванды или мяты. В качестве успокоительного средства – натрите ими шею.
- Хорошим средством от зубной боли является гвоздичное масло. Чтобы не терпеть боль до тех пор пока вы сможете пойти к стоматологу, капните пару капель гвоздичного масла на зуб и десну.

3. Зеленый чай

У людей, которые привыкли к приему противоаллергических препаратов, иммунитет становится слабее. 2-3 чашки зеленого чая при очередном приступе аллергии вам помогут.

4. Хозяйственное мыло

Хорошее лекарство от фурункулов и карбункулов. Возьмите кусок хозяйственного мыла, натрите на терке, залейте кипятком (350 мл) и варите до получения однородной массы. Остудите, положите на марлю или бинт, закрепите лейкопластырем. Менять до 4 раз в день.

5. Льняные семена

Естественное очищение организма. Добавляйте по чуть-чуть в каши, салаты и даже в чай!

6. Чай с медом и лимоном

Чай с лимоном и медом отлично помогает при простудных заболеваниях, а также тем людям, кто много говорить на работе.

7. Мед, горчица и картошка

Отличное средство от ожогов.

8. Чай из ромашки

Если у вас проблемы с пищеварением, то чай из ромашки вам поможет. Вещества, содержащиеся в ромашке, снимают спазмы в желудке и кишечнике.

9. Вишневый сок

Представьте, что вы пришли с работы домой уставшими, и как будто каждая мышца у вас болит. В таких случаях хорошо помогает пара стаканов вишневого сока. Он хороший антиоксидант и обладает противовоспалительными ствойствами.

10. Куркума

Если у вас болят суставы, индийские специи могут сделать чудо. Все, что вам нужно - это добавлять пару столовых ложек куркумы или желтого карри в мясо или другое блюдо.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Сейчас у вас есть уникальная возможность изучить достопримечательности Сфакса, что поможет выбрать лучший маршрут для своего путешествия.

Если вы планируете провести отдых в Килмарноке, тогда стоит посетить туристический портал, чтобы ознакомиться с подробной информацией об этом городе.

При желании вы также можете изучить отдых в Дувре на популярном сайте для путешественников gorod.turizm.ru.


Сухость во рту - что делать?

Вторник, 04 Июня 2013 г. 11:22 + в цитатник

Есть несколько причин: побочное действие некоторых лекарственных препаратов, некоторые заболевания и инфекции (часто заболевание печени, сахарный диабет), ораторская работа, курение и т.д.

Ваши действия.

1. Сдать на анализ на сахар кровь и мочу (направление даст врач). Это еще раз опровергнет (или подтвердит) наличие диабета.

2. Проверить уровень гемоглобина и железа в крови.

3. Возможно, вы употребляете мало жидкости. В день человеку нужно не менее литра воды, даже с поправкой на возраст Именно воду (газировки, чай или кофе могут обезвоживать организм).

Если не удается устранить причину - есть народные средства.

1. Травы и масло шиповника.
- Вам понадобятся: ромашка, шалфей, корень аира и ягоды черники. Эти растения необходимо заваривать каждое отдельно: 1 ст.ложка на 1 стакан воды. Настаивать 40 мин. В течение дня полоскать ими поочередно рот, а чернику съедать.

- Купите в аптеке масло шиповника и масляный раствор «Хлорофиллипта». 3 раза в день закапывайте в нос по половине пипетки в каждую ноздрю. Сначала капайте шиповник, через 15 мин. «Хлорофиллипт». После каждого закапывания немного полежать. Курс 10 дней.

2. Ранний ужин.
Очень часто сухость во рту проходит после того, как только вы будете ужинать не позднее 18.00. Такой режим питания должен войти в привычку.

3. Пейте травяные чаи.
Например, с ромашкой, мятой, подорожником, календулой, шиповником, облепихой или красной рябиной.
На 1 ст. л. сырья - 0,5 л воды, заваривать в термосе и пить теплым каждый час по 1/4 стакана. Или просто ополаскивать настоем рот и понемногу проглатывать его.

4. Соки из свежих овощей:
картофеля, белокочанной капусты, яблок, апельсинов. Отжать 1/4 стакана сока и залить крутым кипятком, чтобы получилось 1/2 стакана. Пить в теплом виде. Каждый сок принимать в течение дня за 10-15 минут до еды по 10-14 дней. На каждый прием готовить свежий напиток.

5. Продукты, которые содержат витамины группы В, а также А, РР, С.
Наверное, сразу приходит в голову, что это печенка. Можно и ее, но не чаще 2 раз в неделю. Также необходимо масло облепихи, шиповника.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Сейчас у вас есть прекрасная возможность Купить холодильники в Кишиневе на выгодных и разумных условиях в специализированном интернет-магазине neostar.md.

Химчистка ковров и паласов http://novinka12.ru/services/carpets/ здесь доступна всем желающим по разумной цене.

Если вы хотите купить свадебные аксессуары оптом, тогда стоит уже сейчас перейти по ссылке на сайт wedding-land.ru, чтобы выбрать интересующие товары и сделать заказ.




Процитировано 2 раз

Вы - сильны!

Вторник, 04 Июня 2013 г. 11:12 + в цитатник

Вы - сильны, когда берете свое горе и превращаете его в улыбку.

Вы - храбры, когда преодолеваете свои страхи и помогаете преодолеть их другим.

Вы - счастливы, когда видите цветок и благодарны ему за это мгновенье жизни.

Вы - любящи, когда ваша собственная боль не делает вас слепым к боли других.

Вы - настоящий, когда признаете, что иногда обманываете сами себя.

Вы - живы, когда надежды на завтра значат больше, чем вчерашние ошибки.

Вы - растете, когда знаете кто вы есть, но не того, кем станете.

Вы - свободны, когда вы контролируете сами себя, а не других людей.

Вы - щедры, когда отдаете также легко как и принимаете.

Вы - скромны, когда вы не знаете, насколько вы скромны.

Вы - милосердны, когда прощаете другим те недостатки, которые осуждаете в себе.

Вы - красивы, когда не требуется зеркало, говорящее вам об этом.

Вы - богаты, когда вам не требуется больше того, что у вас и так есть.

Вы - разумны, когда видите меня таким же как себя и относитесь так же, как к самому себе.

Вы - это Вы, когда находитесь в мире с Тем, кем вы не являетесь.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Здесь http://www.npc-eridan.ru/invocation/ekologiya/goskomprir/ можно узнать о применении хроматографов в госкомприроде.

На этом сайте http://www.lesgrad.ru/technology/ вашему вниманию представлена информация о технологи производства вагонки.

Также при желании вы всегда можете заказать запчасти ямз http://syktyvkar.mazregion.ru/catalog/yamz/ причем, на выгодных и разумных условиях.


Способы снять стресс

Вторник, 04 Июня 2013 г. 11:12 + в цитатник

Чай с гибискусом. При накоплении радикалов человек испытывает чувство тревоги и панические состояния, характерные для стресса. Гибискус на дает радикалам концентрироваться, как бы разжижает их, и таким образом помогает снять стресс, не делая вас вялыми.

Взмахи руками. У многих людей стресс выражается в том, что зажимаются, теряют эластичность мышцы плечевого пояса, шеи и пояснично-крестцового отдела позвоночника – отсюда и головные боли, и боли в спине. Хорошую помощь в этом случае могут оказать массаж или плавание. Дома и на работе можно выполнять несложные упражнения на расслабление: нужно вращать руками, сгибать их в разные стороны, а еще делать махи ногами.

 Уборка. Раскладывание вещей по местам помогает упорядочить мысли, сосредоточиться. Кроме того, аккуратный вид полок, ящиков, шкафов дает своеобразный психологический эффект – внешний порядок и организованность человек бессознательно переносит на собственную жизнь.

Минута на размышление. Найдите возможность остаться дома одному, чтобы упорядочить мысли. Включите любимую музыку, достаньте из холодильника любимое лакомство, устройтесь в любимом кресло. Подумайте, чего бы вам хотелось больше всего, и запишите желание на бумаге. Вид четкого плана поможет определиться с дальнейшими действиями.

 Ароматерапия. Запахи сильно связаны с эмоциональной памятью. Поэтому очень полезно иметь под рукой аромат, ассоциирующийся с пережитыми минутами сильного счастья, восторга, блаженства. Вдыхайте его почаще, это поможет сохранить хорошее настроение.

 Танцы. Обязательно танцуйте дома! Ритмичные движения под музыку хорошо помогают снять стресс. К тому же танцы воспринимаются как развлечение, в отличие от тех же тренировок в фитнес-клубе.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Посмотреть фотографии спортивных событий вы в любое удобное время сможете на сайте sportfotosite.ru.

Сейчас у вас есть прекрасная возможность заказать вакуумный массаж в салоне красоты в Омске на выгодных и разумных условиях.

Если вы хотите купить дешевое столовое серебро, рекомендую уже сейчас посетить специализированный интернет-магазин intersilver.ru, в котором вашему вниманию представлен широчайший ассортимент товаров на любой вкус.


Как снять стресс

Вторник, 04 Июня 2013 г. 11:07 + в цитатник

1. Расческа. В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса – расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает “разогнать” кровь и расслабить мышцы.
Показать полностью..

2. Съесть мороженое. Вкусная еда – эффективный антистрессовый допинг. Сохранить хорошее настроение, снять стресс помогает жирная рыба, в которой содержатся кислоты омега-3, очень полезные для нервной системы. Если не любите рыбу, съешьте мороженое или банан. Эти продукты действуют не хуже антидепрессантов.

3. Массаж. Чтобы сохранить энергию, массируйте по 30 секунд точки, находящиеся под носом, между бровями, под нижней губой и в центре ладони.

4. Потереть ладони. Еще один простой способ сбросить нервное напряжение и избежать стресса. Нужно изо всех сил потереть ладони друг о друга, пока они не станут горячими. Также полезно хорошенько растереть уши. Так вы сможете взбодриться и сосредоточиться на работе.

5. Смыть конфликты и стрессы. Справиться с эмоциональным негативом помогает 15-минутный душ. Встаньте под теплые струи воды, чтобы они массировали голову и плечи. Вскоре вы почувствуете, как вода уносит с собой все ненужное.

6. 27 предметов. Восточные практики учат: «Хотите избавиться от печали, передвиньте 27 предметов в доме». Считается, что это освобождает пространство для энергии, которая сможет беспрепятственно скользить в правильном направлении. Попробуйте данный метод, и сами убедитесь, что он помогает мозгу переключиться, отвлечься от проблем и отдохнуть.

7. Лестница. Устройте 30-секундную пробежку вверх и вниз – это упражнение усилит приток кислорода к каемчатым частям мозга, ответственным за управление эмоциональным стрессом.

8. Краски. Психологи обнаружили, что раскрашивание картинок в течение двух-трех минут в периоды повышенного стресса в пять раз увеличивает вероятность завершения работы в срок. То есть вы сможете не только пережить стресс, но и, возможно, создадите какой-нибудь шедевр.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Заработать на валютной бирже Форекс при желании может каждый. Рекомендую обратить внимание на сайт http://avtoforex.ru/affiliate-program/133-besplatn...y-video-kurs-pamm-partner.html, на котором вы найдете бесплатный обучающий видео курс «Памм партнер». Прекрасный инструмент для заработка на Форекс.

Если вас интересует натуральная органическая косметика для женщин, мужчин и детей, рекомендую посетить сайт kramnica-prirodi.com.ua, на котором вы можете ознакомиться с доступными предложениями.


Шарлотка

Вторник, 04 Июня 2013 г. 10:47 + в цитатник

3688700_EYtD0CeVjDI (500x333, 43Kb)

-6 больших яблок
-3 больших яйца
-1 стакан (200гр) сахара
-1 чайная ложка ванильного сахара
-1 стакан (200-250гр) муки
-щепотка молотой корицы
-сахарная пудра

Разогреть духовку до 180 градусов.
Застелить форму для пирога пергаментной бумагой, смазать маслом.
Яблоки очистить, вынуть сердцевину и нарезать.
Миксером или венчиком, взбить яйца с сахаром, добавить ванильный сахар, затем добавить муку по столовой ложке, перемешали, снова столовую ложку и так до конца, чтобы тесто получилось как на оладушки.
Положить нарезанные яблоки в форму, залить тестом и выпекать разогретой духовке в течение 35 до 40 минут
Вынуть из духовки, дать остыть, посыпать молотой корицей, подавать теплым или охлажденным, посыпанным сахарной пудрой или со взбитыми сливками.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Купить планшет acer iconia tab w500 сейчас можно в специализированном интернет-магазине fotomag.com.ua.


Закуска на чипсах: 7 вариантов оригинальной начинки

Воскресенье, 02 Июня 2013 г. 10:13 + в цитатник

3688700_Xxy5La9OXe4 (500x313, 30Kb)

1. Закуска на чипсах «Сырная»
сыр «Российский»
помидоры
зелень
чеснок
домашний майонез
чипсы Pringls
маслины и оливки для украшения

2. Закуска на чипсах «Остров сокровищ»
крабовые палочки
зеленый лук
сыр «Российский»
красная икра
домашний майонез
чипсы Pringls

3. Закуска на чипсах «Гости на пороге»
тертая сырая морковь
сыр «Российский»
чеснок
домашний майонез
чипсы Pringls

4. Закуска на чипсах «Паштетная»
любой паштет (домашний или покупной)
оливки для украшения
петрушка
зеленый лук
чипсы Pringls

5. Закуска на чипсах «Морское искушение»
плавленый сырок
свежие помидоры
крабовые палочки
укроп и петрушка
маслины для украшения
домашний майонез
чипсы Pringls

6. Закуска на чипсах «Viva Италия»
свежий помидор
каперсы
тертый сыр пармезан
чеснок
домашний майонез
сухие средиземноморские травы, или свежий базилик
слабосоленая семга
чипсы Pringls

7. Закуска на чипсах «Нежность»
креветки
авокадо
петрушка
помидор
домашний майонез
чипсы PringlsЗакуска на чипсах: 7 вариантов оригинальной начинки

1. Закуска на чипсах «Сырная»
сыр «Российский»
помидоры
зелень
чеснок
домашний майонез
чипсы Pringls
маслины и оливки для украшения

2. Закуска на чипсах «Остров сокровищ»
крабовые палочки
зеленый лук
сыр «Российский»
красная икра
домашний майонез
чипсы Pringls

3. Закуска на чипсах «Гости на пороге»
тертая сырая морковь
сыр «Российский»
чеснок
домашний майонез
чипсы Pringls

4. Закуска на чипсах «Паштетная»
любой паштет (домашний или покупной)
оливки для украшения
петрушка
зеленый лук
чипсы Pringls

5. Закуска на чипсах «Морское искушение»
плавленый сырок
свежие помидоры
крабовые палочки
укроп и петрушка
маслины для украшения
домашний майонез
чипсы Pringls

6. Закуска на чипсах «Viva Италия»
свежий помидор
каперсы
тертый сыр пармезан
чеснок
домашний майонез
сухие средиземноморские травы, или свежий базилик
слабосоленая семга
чипсы Pringls

7. Закуска на чипсах «Нежность»
креветки
авокадо
петрушка
помидор
домашний майонез
чипсы Pringls

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Хочу обратить ваше внимание на Интернет-Каталог свадебных платьев, в котором вы сможете найти широчайший ассортимент красивых свадебных платьев на любой вкус.


Интернет-магазин женской одежды Квелле

Пятница, 31 Мая 2013 г. 21:59 + в цитатник

Каждая женщина хочет одеваться красиво, стильно и элегантно. Интересно отметить, что сейчас приобрести модную и стильную одежду можно в интернет-магазине Квелле, причем, цены весьма выгодные и разумные. Здесь вашему вниманию представлена действительно очень красивая женская одежда нового сезона, так что даже самые взыскательные модницы смогут найти для себя интересный вариант, причем, коллекция модной одежды рассчитана на самые различные возраста. Вы найдете одежду, как в молодежном стиле, так и для деловой леди. Также рекомендую изучить iShopper журнал скучающей домохозяйки. Думаю, что здесь каждая женщина сможет найти интересную для себя информацию.


Курсы маникюра и педикюра

Пятница, 31 Мая 2013 г. 21:55 + в цитатник

Пройти курсы маникюра и педикюра в Москве на сегодняшний день может каждая из вас. Сейчас у вас есть прекрасная возможность записаться на курсы маникюра и педикюра от компании «Айрис-Кей». Вы сможете пройти профессиональное обучение, освоить все необходимые знания и навыки и в будущем даже работать по этой специальности в ведущих салонах красоты вашего города. Помимо курсов маникюра и педикюра здесь вы найдете и другие интересные предложения, например, наращивание пучками ресниц, а также курсы по дизайн ногтей. Кроме того имеются и другие предложения, так что выбрать оптимальный вариант для своего конкретного случая совершенно не сложно и сделать это может каждая из вас.



Поиск сообщений в Ksenia_Live
Страницы: 384 ... 280 279 [278] 277 276 ..
.. 1 Календарь