-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ksenia_Live

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.02.2010
Записей: 7673
Комментариев: 2446
Написано: 11577

1342382107_d6c2d8989518bd68d3ff3b38c380e62a_5700normal (100x100, 124Kb)

Лучший женский сайт мир для женщин всегда под рукой. Уверена, что каждая из вас найдет здесь для себя что-нибудь интересное.

Сейчас мир красоты и здоровья как на ладони. Ведь с нами есть портал mirzdorovia1000.ru.


Что делать, если кровоточат дёсны?

Вторник, 05 Марта 2013 г. 11:19 + в цитатник

Случается, что человек во время чистки зубов замечает: вспенившаяся паста на щетке стала розовой – обычно именно так обнаруживается кровотечение из десен. Что делать если кровоточат десны, и надо ли что-то делать вообще? Для того чтобы ответить на этот вопрос, необходимо выяснить причину кровотечения. Причин может быть несколько, остановимся на этом вопросе чуть подробнее.

Номер один нашего хит-парада - слишком жесткая, или растрепавшаяся зубная щетка, щетинки которой травмируют десну во время чистки зубов. Что делать если кровоточат десны в этом случае ясно всем – менять щетку. На самом деле до такого не нужно доводить, и потому менять щетку лучше до того, как ее рабочая часть потеряла свою форму, а это означает, как минимум один раз в три месяца. Легко запомнить – меняется время года, пора менять зубную щетку, причем оптимально, чтобы она имела среднюю жесткость, или была мягкой, если выбирается для ребенка.

Щетка новая, удобная, а паста на ней все равно имеет розовый цвет. Вторая по частоте причина кровотечения из десны это неправильно установленная, или разгерметизировавшаяся коронка. В этом случае кровоточит десна всегда только в одном месте. В этом случае поможет установка зубной коронки – увы, ее придется переделать, и не просто, а сделать это необходимо как можно быстрее. В противном случае постоянная травма десны может привести к появлению очень неприятных заболеваний – гингивита, пародонтита, а в особо тяжелых случаях даже опухоли.

Если кровоточат все десны, то причина более глобальна, и лежит она в нарушении общего состояния организма. Кровотечение из десен является одним из симптомов заболеваний крови – железодефицитной анемии, лейкемии, а также некоторых, достаточно серьезных заболеваний пищеварительной системы, при которых нарушена всасывающая способность кишечника, или процесс усваивания полезных веществ, поступающих с пищей. На вопрос что делать если кровоточат десны в этом случае ответ однозначный: немедленно обращаться к врачу и пройти медицинское обследование, чтобы найти точную причину происходящего.

Однако может случится и так, что вы сами можете обнаружить фактор, вызывающий десневое кровотечение. Этот фактор – несбалансированное, неправильное питание, вызывающее авитаминоз и, как следствие, повышенную ломкость капилляров. Такой симптом часто сопровождает сиденье на диете, особенно если это касается любительниц экстремальных диет. Также это встречается у любителей фаст-фуда и прочих вредностей, заменяющих полноценное питание. Что делать если кровоточат десны, и вы знаете за собой «грех» неправильного питания? В этом случае, обнаружив кровь из десен, необходимо пересмотреть свой рацион, пока пункт четвертый не перетек плавно в пункт третий.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Приобрести торшеры напольные, люстры, светильники, бра вы всегда сможете в интернет-магазине euroluster.ru на выгодных и что самое главное доступных условиях.

Думаю, что не ошибусь, если скажу, что прогноз погоды в Тольятти на 10 дней интересует многих из вас. А ознакомиться с прогнозом синоптиков вы всегда сможете на сайте pogoda.turizm.ru.

Здесь также доступен прогноз погоды в Новосибирске на 10 дней и любые другие города России. Ознакомиться с прогнозом погоды можно в любое удобное время.


Влияние сна на здоровье

Вторник, 05 Марта 2013 г. 11:15 + в цитатник

Вы никогда не голодны .. Или вы всегда голодны.
Все люди разные, даже когда речь идет, как лишение сна влияет на наши аппетиты. Недостаток сна приносит дисбаланс в наши внутренние часы, и наши гормоны голода. Для некоторых из нас это означает, что мы едим больше, чем обычно, и для других это означает, что мы не хотим есть вообще.

Ваша кожа сухая.
Сон это время для вашего тела, чтобы восстановить себя - в том числе создания новых клеток кожи. Это, плюс все необходимые витамины, вода и питательные вещества, в которых ваша кожа нуждается, чтобы оставаться здоровым. Иначе это может привести что ваша кожа будет очень сухая. Очень важно использовать натуральную косметику, это тоже очень влияет на кожу.

Неуклюжесть.
Вы разлили кофе на газету сегодня утром? Бессонница может повлиять на двигательные навыки и способности быстро реагировать на вещи вокруг вас. Может быть, вы не просто недотепа, возможно, вам нужно больше спать!

Ты забываешь все.
Не можете вспомнить, что вы ели на завтрак и где вы оставили свои очки? Вам может понадобиться несколько часов побыть с закрытыми глазами. Воздействия сна на то как ваш мозг хранит информацию весьма значительно. И дело не только в вашей кратковременной памяти: отсутствие нормального сна, как было показано на тестах, имеет очень негативные последствия на баллы и оценки студента.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Если вас интересует продажа УАЗ пикап, советую уже сейчас посетить сайт tssauto.ru, на котором можно ознакомиться с подробным описанием автомобиля, изучить технические характеристики, посмотреть фото и при желании оформить покупку.

Советую всем посетить интернет магазин шины диски екатеринбург здесь представлены в широчайшем ассортименте. Заказать шины с доставкой на дом может абсолютно каждый желающий.

Приобрести трубопроводную арматуру 11с67п от производителя по очень выгодным ценам вы всегда сможете на сайте santeharm.ru.


Как недостаток сна влияет на наш организм

Вторник, 05 Марта 2013 г. 11:10 + в цитатник

Один из троих людей не получают достаточно сна - вы один из них? Пройдитесь по пунктах, чтобы проверить некоторые из самых неожиданных последствий лишения сна. Сколько часов вы спите каждую ночь? Дайте нам знать в комментариях. борьба со стрессом

1. Вы чувствуете себя сентиментально.
Вы когда-нибудь чувствовали, как вы могли бы разрыдаться на ровном? Исследователи Калифорнийского университета увидели как связаны бессонные ночи, наша неспособность рассуждать и обрабатывать предполагаемой угрозы. Незначительная перепалка с другом или напряженный фильм по телевизору может показаться не таким страшным в день, когда мы хорошо отдохнули. Компания Чойс предлагает

2. Вы просто не можете сосредоточиться.
От авиакатастрофы до разлива нефти, некоторые из худших стихийных бедствий в последнее время были приписаны, по крайней мере отчасти, на усталость. Кроме того, одно исследование предположило, что врачей-интернов в ночную смену было в два раза больше шансов неправильно интерпретировать результаты теста у пациентов. Конечно, большинство из нас не имеют жизни невинных людей в наших руках на ежедневной основе , но лишение сна может иметь серьезные последствия для нашей повседневной жизни. Сонливость может повлиять на способность вашего мозга, чтобы сосредоточиться и сохранять бдительность, что делает его более трудным для понимания и обрабатывать новую информацию. Как лечится дакриоцистит у взрослых можно прочитать на сайте.

3. Вы всегда будете чувствовать себя больным.
Каждому члену в вашей семье удалось избежать простуды этой зимой, но у вас был насморк, на Новый год. Почему это происходит? Взгляните на ваш сон. Если вам не получается на долгое время закрыть глаза, ваша иммунная система не работает так, как это могло быть, таким образом делая вас более восприимчивым к ловле вирусов или бактериальных инфекций. И это не только дает вам больше шансов простудиться, он также может сделать для Вас, процесс восстановления.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Приобрести качественные и оригинальные Футболки с мемами вы всегда сможете на сайте good-tshirt.ru.

Приобрести электрошокер Киев при желании всегда можно на сайте .

Наступила весна, а это значит, что вопрос о том, как выбрать кондиционер для многих снова актуален. Советую уже сейчас посетить сайт gazeta.tj, чтобы ознакомиться с подробной информацией по данному вопросу.


Продвижение сайта и оптимизация

Воскресенье, 03 Марта 2013 г. 12:53 + в цитатник

Интересно отметить, что сегодня многие пользователи Интернета задумываются о том, как можно раскрутить и продвинуть свой сайт в поисковых системах. Ведь всем прекрасно известно, что заработать в Интернете действительно возможно и здесь главное правильно выбрать нишу для своей плодотворной деятельности. Многие предпочитают работать на своем сайте, что без сомнений очень удобно и выгодно. Сейчас при желании начать интернет заработок на своем ресурсе совершенно не сложно. Но здесь стоит сказать, что продвижение сайта и оптимизация являются неотъемлемой частью успешного интернет бизнеса. Если вы хотите получать с сайта хорошую прибыль, тогда нужно вложить в него силы и деньги, что со временем без сомнений окупится. Если вы хотите быть полностью уверенными в результате, тогда советую сотрудничать с надежной и проверенной компанией, которая занимается раскруткой, продвижением и оптимизацией сайта на весьма выгодных условиях. Здесь seomarket.com.ua вы сможете найти для себя массу полезной информации и сделать свой сайт более успешным и эффективным.


Товары для спорта и активного отдыха

Суббота, 02 Марта 2013 г. 20:21 + в цитатник

3688700_88811514_3972648_2 (181x43, 1Kb)

Если вы занимаетесь спортом, предпочитаете активный отдых, тогда интернет-магазин http://tvoy-sport.ru без сомнений привлечет ваше внимание. Интересно отметить, что сейчас очень легко через Интернет приобрести все необходимое для активного отдыха, путешествий, занятий спортом, причем, как на любительском, так и профессиональном уровне. Достаточно лишь посетить интернет-магазин товаров для спорта и активного отдыха tvoy-sport.ru, чтобы убедиться в этом на собственном опыте.

Отдельно стоит отметить, что здесь ваше вниманию представлен широчайший ассортимент самых различных товаров, причем, цены на них весьма выгодные. Кроме того, действуют специальные скидки и акции, что позволит сэкономить дополнительную часть бюджета, а этом, согласитесь, немаловажно. Думаю, что налобный светодиодный фонарь Vaska http://tvoy-sport.ru/products/svetodiodnyj-fonar-vaska, который отличается высокой мощностью и практичностью привлечет внимание многих из вас. Ознакомиться с подробным описанием светодиодного фонаря Vaska и с другими товарами можно непосредственно на сайте.


Купить дешевые носки

Суббота, 02 Марта 2013 г. 19:58 + в цитатник

3688700_noskielastafacdb (500x550, 37Kb)

Мы привыкли к тому, что чем дороже товар, тем лучше качество. Кстати, стоит сказать, что это правило действует далеко не всегда. Но вместе с тем, если мы хотим купить действительно качественный товар, причем, это могут быть продукты питания, техника для дома, одежда, то всегда выбираем то, что стоит дороже. Я же предлагаю вам экономить свой бюджет, но вместе с тем покупать исключительно качественные товары. Здесь http://noskivspb.ru/ вы всегда сможете купить дешевые носки, причем, под словом дешевые я подразумеваю действительно дешевые носки, а именно в несколько раз дешевле, чем в каком-либо магазине, но при этом качество их очень хорошее. Дело в том, что купить дешевые носки вы сможете у производителя, при этом, совершенно не переплачивая, а это значит, что цена будет самой разумной и выгодной. Если вас заинтересовала эта информация, вы хотите приобрести носки советского качества по доступной цене, тогда уже сейчас вы можете посетить сайт noskivspb.ru и ознакомиться с каталогом доступных предложений.


Суп из сельдерея

Суббота, 02 Марта 2013 г. 19:50 + в цитатник

Ароматный и вкусный супчик для любителей сельдерея.

Время приготовления: 50 мин.
Порций: 8

Вам потребуется:

1 корень корневого сельдерея (примерно 1 кг)
2 черешка сельдерея
4 картофелины
1 луковица
2 зубчика чеснока
800 мл куриного бульона
50 мл сливок жирностью 10%
растительное масло
1,5 ст. ложка измельченного свежего тимьяна
1 ст. ложка сушеного базилика
соль
белый молотый перец

Как готовить:

1. Корень сельдерея, лук и картофель очистить, нарезать небольшими кусочками. Вымыть и нарезать черешковый сельдерей.

2. Разогреть в кастрюле масло, положить черешки сельдерея и готовить 3 минуты. Добавить лук и чеснок, готовить 3 минуты. Затем положить корень сельдерея и картофель, перемешать. Влить куриный бульон, добавить тимьян и базилик (если бульон не будет покрывать овощи, то добавить горячей воды).

3. Довести до кипения, уменьшить огонь и варить 20-30 минут.

4. Готовые овощи измельчить в блендере до состояния пюре.

5. Добавить сливки, посолить и поперчить по вкусу. Суп слегка прогреть, не доводя до кипения.

Разлить по порционным тарелкам, украсить веточками свежего тимьяна, подавать с крекерами или сухариками.

Приятного аппетита!

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Какой в ближайшие дни будет погода в Тюмени на десять дней, ждет ли нас потепление? Узнать об этом можно на сайте pogoda.turizm.ru.

Здесь же доступна погода в Ярославле на десять дней или в любом другом городе.

Думаю, что прогноз погоды в Магнитогорске на 10 дней также не останется без внимания. А ознакомиться с прогнозом синоптиков можно в любое удобное время.


Гранат – это король фруктов

Суббота, 02 Марта 2013 г. 19:46 + в цитатник

 

Именно так считают на его родине – Ближнем Востоке.

Для женщин гранат – находка в косметологии. На основе гранатового сока делают огромное количество различных кремов и масок.

Маска из гранатового сока и белка.
Понадобиться 1 ст. ложка гранатового сока, белок одного яйца и гранатовая кожура.

Кожуру измельчить до состояния порошка и добавить в сок. Туда же надо добавить взбитый белок. Накладывают на шею и лицо на 20 мин. Эта маска отлично повышает тонус кожи.

Маска из гранатового сока и сметаны.
Эта маска делается для питания кожи лица, декольте и шеи.

Смешать 5 ст. ложек густой сметаны и 3 ч. ложки сока граната. Эту маску накладывают не более, чем на 15 мин. Смыть чуть теплой водой.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Узнать прогноз погоды в любом городе России, например, о том, какой будет погода в Чите на десять дней всегда можно на сайте pogoda.turizm.ru.

Кроме того, здесь доступен также прогноз погоды в Тобольске на 10 дней и других городах на ближайшие две недели.

Собираетесь поехать во Владимир? Тогда погода во Владимире на ближайшие 10 дней вас заинтересует, а ознакомиться с прогнозом погоды можно в любое удобное время.


Как очистить и омолодить организм?

Суббота, 02 Марта 2013 г. 19:42 + в цитатник

Способ 1.

Вам нужно приучить себя кушать один раз в неделю утром натощак пучок зелени (листья чеснока, салат, лук, сельдерей, укроп, петрушка). При этом постарайтесь не есть хлеб и соль. Если какого-то ингредиента нет, то не беда. Ключевым звеном в очищении является петрушка. Спустя полчаса можно приступать к другому этапу очищения - ешьте, не запивая свежие ягоды, фрукты или овощи.

Пучок зелени заставляет усиленно работать Вашу мочеполовую систему, а употребление фруктов, ягод и овощей активизирует деятельность кишечника и желудка. Так из организма естественным образом выйдет накипь, слизь и прочая гадость.

Способ 2.

Необходимо ежедневно утром натощак съедать пол отварной натёртой на мелкой тёрке свеклы. Заправляют её одной ст. ложкой растительного масла (оливковое, подсолнечное и т.д.).

Способ 3.

Утром натощак выпивайте один стакан свежего морковного сока.

Способ 4.

Нужно при каждом приёме пищи подмешивать в блюда запаренные кипятком ржаные отруби (одна-две ложки в сутки).

Способ 5.

Съедайте между приёмами пищи по ст. ложке смеси: 100 грамм стеблей алоэ, 100 грамм свежего мёда, 300 грамм кураги, 300 грамм чернослива, 300 грамм инжира. Смесь можно запить стаканом тёплой очищенной воды и заесть кусочком ржаного хлеба.

Способ 6.

Вечером или утром (обязательно натощак) выпивайте стакан нежирного кефира, добавляя в него ст. ложку растительного масла.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Если вас интересует прогноз погоды в Туле на 10 дней, советую уже сейчас посетить сайт pogoda.turizm.ru.

На этом же туристическом портале доступна погода в Орске на ближайшие 10 дней и в других городах России.

Думаю, что погода в Геленджике на десять дней также привлечет ваше внимание, а вот ознакомиться с ней вы сможете на сайте в любое удобное время.


6 эффективный применений лимона для Вашего здоровья

Суббота, 02 Марта 2013 г. 19:36 + в цитатник

1. Несколько капель лимонного сока, нанесенные на виски, избавят от мигрени.

2. От простуды помогает теплое питье из лимонного сока и меда.

3. Для полоскания горла нужно смешать сок половины лимона, чайную ложку соли и полчашки теплой воды.

4. Снять усталость в ногах поможет массаж кусочком лимона.

5. Раздражение и боль от укуса насекомых исчезнет, как только вы смажете лимонным соком место укуса.

6. Лимон помогает выводить токсины из организма, бодрит и повышает иммунитет — попробуйте начинать день с чашки теплой воды с лимонным соком.

Очищаем организм

Берём по 100 грамм берёзовых почек, бессмертника, зверобоя и ромашки. Перемалываем и закрываем плотной крышкой в стеклянной банке. Вечером берём ст. ложку готовой смеси и заливаем её 500 мл крутого кипятка. Настаиваем 20 минут, и процеживаем через марлю. Наливаем стакан получившейся жидкости и растворяем в ней одну ложку мёда. Выпиваем. После этого не пить и не есть.

Делаем данную процедуру перед сном. Утром подогреваем оставшийся настой, растворяем в неё ложку мёда и выпиваем за 25 минут до завтрака. Поступайте так ежедневно, пока не закончится смесь.

Способ 8.

Тщательно вымойте и высушите рис на газетах. Варите по 2 ст. ложки по утрам, меняя воду на протяжении 10 мин. После двух часов как Вы скушали эту кашу можно съесть одно свежее яблоко. Очищайте организм на протяжении недели и увидите замечательные результаты.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Где можно приобрести дом деревянный под ключ из рубленого и оцилиндрованного бревна? Узнать об этом вы всегда сможете на сайте mordsrub.ru.

Уверена, что погода в Краснодаре на десять дней интересует многих, поэтому советую посетить сайт pogoda.turizm.ru.

Именно здесь вашему вниманию представлена погода в Стамбуле на 10 дней и других городах Турции и не только.


7 правил раздельного питания

Суббота, 02 Марта 2013 г. 19:29 + в цитатник

1 правило.

Крахмалистые и кислотосодержащие продукты необходимо употреблять в разное время. Т.е., продукты, богатые углеводами (бобовые, картофель, бананы и др.), нельзя сочетать с кислыми фруктами (апельсины, лимоны, грейпфруты, ананасы и др.) и помидорами.

2 правило.

Нельзя употреблять несочетаемые продукты одновременно (дыни, арбуз, молоко).

3 правило.

Продукты, богатые белком и кислотой, нужно употреблять в различное время. Цитрусовые и помидоры нельзя употреблять вместе с мясом, сыром, рыбой, орехами, яйцами.

4 правило.

Крахмалистые и сладкие продукты нужно употреблять в разное время. Не рекомендуется сочетать варенье, желе, любой сахар и мед в каши, хлеб, булочки, печенье, картофель.

5 правило.

Нельзя употреблять одновременно белки с углеводами. Картофель, хлеб, макароны, каши нельзя употреблять с сыром, орехами, мясом, рыбой.

6 правило.

Белковые и жирные продукты рекомендуется в разное время. Нельзя сочетать масло (растительное, сливочное) с яйцами, мясом, рыбой, сыром и другими продуктами, богатыми белком.

7 правило.

Не рекомендуется принимать за один прием пищи несколько продуктов, богатых белком. Например, не стоит сочетать яйца с мясом или орехи с мясом, сыр с мясом, или сыр с яйцами.

Также, не рекомендуется пить во время еды, пищу необходимо тщательно пережевывать, чаще принимать пищу в небольших количествах, сократить употребление специй и соли, белковую пищу (мясо, рыбу) лучше готовить в духовке или на пару.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Всем, кто любит путешествовать, наверняка, будет интересно узнать о том, какой нас ждет погода в Хургаде на 10 дней и других городах Египта.

Сейчас ознакомиться с прогнозом погоды в Египте, а также узнать прогноз погоды в Самаре на 10 дней при желании всегда можно на сайте pogoda.turizm.ru.

Возможно, погода в Орле на ближайшие 10 дней вас также заинтересует, ознакомиться с которой можно в любое удобное время.


Полезные свойства улунов

Суббота, 02 Марта 2013 г. 19:25 + в цитатник

Многовековые традиции употребления чая в Китае убедили многих, в пользе чая Улуна. Одним из самых ценных его свойств является противораковая активность. Полифенолы содержащие в листья Улуна многократно снижают активность раковых клеток. В одном из исследований описан случай, когда регулярный прием чая привел к гибели клеток рака, находящихся в желудке. Кроме этого чай улучшает пищеварение, активизирует работу пищеварительного тракта.

Чай Улун против лишнего веса
Одним из полезных свойств чая Улуна считается его уникальная способность активизировать обмен веществ. Как показали данные экспериментов, у тех, кто регулярно выпивает несколько чашек чая Улун, во время физической нагрузки сжигается в среднем в два раза больше калорий, чем у тех, кто пьет обычный зеленый чай.

Китайские исследователи проводили эксперимент, выявляя пользу чая Улун для женщин. Как выяснилось, у женщин, выпивающих перед едой чашку улуна, во время еды тратится на 10% больше калорий, по сравнению с теми, кто пил обычную воду, и этот показатель не зависит от физической активности. Те дамы, которые пили обычный зеленый чай, тратят на 4% больше калорий, чем те, кто пьет воду.

К другим полезным свойствам чая Улун можно отнести его способность активизировать работу мозга, избавлять от депрессии и хандры, улучшать состояние кожи и избавлять от аллергических высыпаний. В результате проведенных исследований выявлено, что больные атопическим дерматитом, употребляющие более 1 литра чая Улун в день, уже через месяц обнаруживали повышенную динамику к выздоровлению.

Особенные свойства чая Улун
Этот вид чая обладает не просто полезными свойствами, ему принадлежит особенный вкус и аромат, который, что примечательно, сохраняется от заварки к заварке. Знатоки утверждают, что вкус чая не меняется даже при многократном заваривании (от 7 до 15 раз), оставаясь всегда свежим, бодрящим, с характерным пряным оттенком.

 

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Уверена, что многим будет интересно узнать о том, каким будет прогноз погоды в Новокузнецке на 10 дней и в других русских городах.

А ведь сейчас погода в Волгограде на ближайшие 10 дней доступна через Интернет, а точнее на популярном портале pogoda.turizm.ru.

Кроме того, вы без труда сможете найти любой другой город. Например, узнать о том, какой будет погода в Барнауле на десять дней и ближайшие пару недель.




Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Чай Улун

Суббота, 02 Марта 2013 г. 19:21 + в цитатник

Зеленый чай – напиток особый. В Китае, где особенно ценится польза зеленого чая, существует несколько десятков различных способов ферментации чайных листьев, отчего они приобретают различный вкус и обладают разными полезными свойствами. Одной из разновидностью зеленого чая является чай Улун или Оолонг, который производят только из больших взрослых чайных листьев. Лист скручивается в очень плотный комочек, так чтобы контакт с воздухом был минимальным, так удается избежать излишней ферментации чая.

Чай Улун из-за сложности в обработке и хранении является одним из самых дорогих и полезных напитков, обладающих массой ценных свойств.

Чем полезен чай Улун
Улун – рекордсмен по содержанию антиоксидантов, благодаря чему является буквально «эликсиром молодости», поскольку борется со свободными радикалами, которые разрушают клетки и вызывают старение организма. Высокая антиоксидантная активность помогает бороться и с атеросклерозом сосудов, выводить бляшки плотного холестерина, которые могут образовывать отложения на стенках и закупоривать сосуды. Это самым благоприятным образом сказывается на состоянии сердечно-сосудистой и кровеносной системы, является лучшей профилактикой инфарктов и инсультов, а также помогает избавиться от гипертонии.

Кроме выведения холестерина, улун способствует выведению триглицеридов, которые также способны закупоривать сосуды и плохо влияют на работу сердца. Что примечательно, при употреблении чая Оолонг, в крови увеличивается содержание белка – адипонектина, при дефиците которого развивается сахарный диабет второго типа и коронарная болезнь сосудов.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Узнать о том, какой нас ждет погода в Сыктывкаре на десять дней и ближайшие две недели можно без труда на туристическом портале pogoda.turizm.ru.

Также здесь доступен прогноз погоды в Калуге на 10 дней и возможность узнать погоду в любом другом интересующем вас городе.

Если вы живете в Ставрополе, тогда погода в Ставрополе на десять дней несомненно привлечет ваше внимание.


Что способствует выработке эндорфинов?

Суббота, 02 Марта 2013 г. 19:16 + в цитатник

В первую очередь это все то, что приносит положительные эмоции – встреча с друзьями, подарки, поздравления с 8 марта, танцы и занятия спортом. И еда. Да, к сожалению или к счастью, но самый простой способ стимуляции выработки эндорфинов, это поесть чего-нибудь вкусненького. Желательно сладенького. Знакомая ситуация, не правда ли? Люди, склонные заедать свои проблемы, и оттого набирающие лишний вес, это люди, испытывающие нехватку эндорфинов и отчаянно пытающиеся ее восполнить. В этом основная причина диетических неудач – если просто отнять у человека привычный источник пополнения гормонов счастья, он может легко впасть в депрессию, пока не найдет для себя другой.
К счастью, выработка эндорфинов стимулируется и другими вещами. Например, физической активностью - и поэтому диета плюс спорт эффективнее, чем просто диета. Выброс серотонина, одного из основных эндорфинов, стимулирует холод – попробуйте заняться моржеванием, или хотя бы обливанием холодной водой по утрам, и вы легко убедитесь в этом сами. Еще один действенный способ активации гормонов счастья – секс. Но тут следует учесть, что так называемый «технический» секс, секс ради секса, способен вызвать лишь кратковременный и не слишком сильный выброс эндорфинов, а вот в сочетании с влюбленностью это может привести к настоящему эндорфинному фонтану.
А еще, как ни странно, стимулирует синтез гормонов счастья осознание своей правоты. Поступайте правильно, двигайтесь, танцуйте, влюбляйтесь, готовьте вкусные блюда для себя и других, и синяя птица счастья обязательно спустится к вам на плечо.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Уверена, что погода в Казани на десять дней привлечет внимание многих из вас, а вот ознакомиться с прогнозом погоды вы сможете на популярном туристическом портале.

Здесь же доступен прогноз погоды в Кирове на 10 дней и другие города России.

Узнать, какой будет погода в Нижнем Новгороде на десять дней, как, собственно говоря, прогноз и в любых других городах вы сможете на сайте pogoda.turizm.ru.


Гормоны счастья, важны для здоровья

Суббота, 02 Марта 2013 г. 19:12 + в цитатник

http://www.neboleem.net/stati-o-zdorove/2999-gormony-schastya.php

Гормоны в организме играют важнейшую роль – они им управляют. Да, «командует» всем нервная система, но вот добивается выполнения команд она при помощи гормонов. Определенный гормон вырабатывается в ответ на определенный сигнал, посланный мозгом, но такая связь работает в обе стороны, поэтому психическое состояние человека не в последнюю очередь зависит от этих сложных химических соединений. Те, кто утверждает, что счастье это химический процесс, не слишком далеки от истины.
Гормонами счастья называют эндорфины. Когда удалось выделить эти вещества, выяснилось, что действие их на человека подобно главной наркотической составляющей опиума – морфину, поэтому эти гормоны так и назвали, эндорфинами, или внутренними морфинами. Сразу после их обнаружения казалось что проблемы человеческого несчастья решены раз и навсегда, стоит человеку ввести гормон счастья, как ему будет хорошо независимо от всего остального. Однако быстро выяснилось, что чисто химическое счастье невозможно – введенные извне эндорфины вызывают привыкание еще быстрее, чем морфин, требуется постоянное повышение дозировки для того, чтобы чувствовался эффект от их приема, кроме того, отмена эндорфинов вызывала жесточайшую депрессию, поскольку собственные гормоны счастья переставали вырабатываться.
Так стало понятным, что если не счастье, то хотя бы удовольствие стимулировать можно, но не путем введения эндорфинов извне, а путем усиления их выработки организмом.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Думаю, что не ошибусь, если скажу, что погода в Новом Уренгое на 10 дней привлечет внимание многих жителей города и не только.

Сейчас узнать о том, какой будет погода в Тамбове на десять дней, а также ознакомиться с прогнозом погоды в других городах России можно на сайте pogoda.turizm.ru.

На данном туристическом портале вашему вниманию также представлена погода в Екатеринбурге на десять дней и масса другой полезной информации.


Вода - лучший энергетик

Суббота, 02 Марта 2013 г. 19:08 + в цитатник

Специалисты из Университета Восточного Лондона (University of East London) провели ряд испытаний и выяснили, какое средство помогает лучше всего справиться с усталостью и улучшить работу мозга. Оказывается, каждому из нас этот энергетик доступен и, что немаловажно, он абсолютно безвреден.
Обычная вода - лучший энергетик для человека, заверили ученые. Они провели эксперимент с участием студентов, которым предстояла сдача важного экзамена. Учащиеся, которые выпивали перед экзаменом стакан воды, на 10% лучше своих товарищей справлялись с задачами.
Специалисты пояснили, что для поддержания работы головного мозга необходима нормализация водного баланса в организме. Достаточное количество воды позволяет снизить тревожность, стресс и помогает бороться с усталостью.
Профессор Крис Паусон (Chris Pawson), руководитель исследования, также пояснил, что вода улучшает связи между клетками головного мозга, за счет чего информация обрабатывается быстрее.
Также к энергетикам можно отнести кофе и сладкую газировку. Однако они по своим свойствам уступают воде.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Узнать интересную информацию о пользе гречки для здоровья вы сможете на популярном портале svgusto.ru в любое удобное время.

Сейчас можно без труда узнать о том, какой будет погода в Твери на 10 дней или же на ближайшие две недели.

Также доступна погода в Иваново на 10 дней, а ознакомиться с ней вы сможете на сайте pogoda.turizm.ru.



Понравилось: 1 пользователю

Польза витаминов

Суббота, 02 Марта 2013 г. 17:38 + в цитатник

Зачем он нужен? Для правильного сокращения мышц. Нехватка (недостаточное усвоение) кальция служит причиной частых судорог мышцы, которая поддерживает хрусталик и отвечает за движение глаза. Таким образом, кальций не дает растягиваться соединительным тканям глаза, что и является причиной близорукости.
Где содержится? Лук, капуста, грибы, яйца, черный хлеб. Но сколько бы этих полезных продуктов мы ни съели, витамин D в организме не синтезируется, если летом кожа не видела солнца. Впрочем, это не про садовников.
Дефицит некоторых других витаминов будет не столь ощутим, но не менее губителен для глаз.
 Витамин В12 необходим для нормального кровоснабжения и функционирования зрительного нерва. Он может оказать благотворный эффект в начальных стадиях глаукомы. Где содержится? Мясо, почки, печень, сердце, рыба, сыр, молоко, кефир, сметана. В растительных продуктах витамина В12 нет, поэтому вегетарианцам необходимо принимать содержащие его препараты.

Витамин ВЗ необходим для нормального функционирования сосудов. Его применяют для лечения сосудистых нарушений в глазу. Где содержится? Грибы, бобовые, зерновые.

 Витамин Е (токоферол), по некоторым данным, снижает риск отслоения сетчатки глаза. Где содержится? Орехи, семечки, растительное масло, пророщенные зерна, зелень и листовые овощи, спаржа, помидоры.

Фолиевая кислота, как считают ученые, обладает способностью улучшать зрение. Где содержится? Зелень и зеленые листовые овощи.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Уверена, что погода в Воронеже на десять дней и в других городах России привлечет многих из вас.

Стоит сказать, что узнать, какой будет погода в Вологде на десять дней вы всегда сможете на портале pogoda.turizm.ru.

Кроме того, здесь доступна погода в Калининграде на десять дней, на основе которой вы сможете грамотно спланировать свое путешествие.


Витамины В1 и В2

Суббота, 02 Марта 2013 г. 17:35 + в цитатник

Зачем он нужен? Для передачи нервных импульсов, а также образования фермента холинестеразы, способствующего снижению внутриглазного давления. Нехватка витамина В1 увеличивает риск развития глаукомы.
Где содержится? Практически любые овощи, орехи, зерна (рожь, пшеница, кукуруза, пшено, овес, гречка), хлеб из муки грубого помола, мед.
 Ощущение песка и жжения в глазах, их покраснение, воспаление слизистой оболочки, слезливость без эмоциональных причин, ухудшение зрения, конъюнктивит, «куриная слепота», быстрая утомляемость – эти симптомы могут свидетельствовать о дефиците витамина В2 (рибофлавин)

Зачем он нужен? Для защиты сетчатки от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей и «дыхания» клеток. Рибофлавин поддерживает в хрусталике глаза запас глутатиона – активного антиоксиданта, предотвращающего старение.
Где содержится? Зеленые листовые овощи, яблоки, пшеничные зерна, семечки подсолнуха.
 Если время от времени у вас начинает дергаться глаз и к тому же вы страдаете от сонливости и раздражительности, возможно, есть смысл обратить внимание на витамин В6.

Зачем он нужен? Для синтеза антител, ДНК, эритроцитов, обмена аминокислот, нормальной работы нервной системы.
Где содержится? Картошка, капуста, бобовые, зерна пшеницы и ржи, гречка, перловка, пшено, бананы.
Если вы заметили, что становитесь близоруки, возможно, вам нужны вовсе не очки, а витамин D (кальциферол), ответственный за усвоение кальция.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Собираетесь посетить столицу нашей страны? Тогда погода в Москве на ближайшие 10 дней без сомнений привлечет ваше внимание.

Узнать прогноз погоды в столице, а также о том, какая нас ждет погода в Белгороде на 10 дней вы всегда сможете на сайте pogoda.turizm.ru.

Здесь же доступна погода в Курске на ближайшие 10 дней, а также другие города России и других стран.


Витамины для глаз

Суббота, 02 Марта 2013 г. 17:31 + в цитатник

Они слезятся, быстро устают, краснеют и отказываются различать привычный шрифт? Не исключено, что ваши глаза просто проголодались.

 Если вы стали плохо видеть в сумерках, а яркий свет для вас болезнен, вас замучили ячмени и конъюнктивит, это может быть признаком нехватки самого главного и известного «глазного» витамина – витамина А (ретинол).

Зачем он нужен? Для нормальной работы сетчатки. Пигмент, в состав которого входит ретинол, играет главную роль в нашем зрении. Именно он превращает свет, попадающий на сетчатку, в электрические импульсы, которые мозг, в свою очередь, перерабатывает в зрительные импульсы.
Где содержится? Морковь, помидоры, листовые овощи, петрушка, абрикосы, рябина, семечки подсолнуха.
 Если глаза быстро устают и в них время от времени лопаются сосудики, возможно, им не хватает витамина С (аскорбиновая кислота).

Зачем он нужен? Для поддержания тонуса мышц и сосудов, улучшения кровообращения глаза. По некоторым данным, с помощью витамина С можно замедлить развитие катаракты.
Где содержится? Капуста, картофель (особенно осенью), морковь, цитрусовые, черная смородина, киви, яблоки, болгарский перец, зелень и листовые овощи, помидоры, шиповник, рябина.
Зрение ваше не столь остро, как прежде, и вдобавок вы стали больше нервничать и хуже соображать? Не исключено, что в организме истощился запас витамина В1 (тиамин).

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Не секрет, что сейчас следит за прогнозом погоды, например, узнать, какой будет погода в Оренбурге на 10 дней можно в режиме онлайн, что без сомнений очень удобно.

Также доступна погода в Саратове на 10 дней и другие города России на сайте pogoda.turizm.ru.

Возможно, прогноз погоды в Красноярске на 10 дней привлечет ваше внимание, ознакомиться с которым можно в любое удобное время.


Современная мода и здоровье

Суббота, 02 Марта 2013 г. 17:28 + в цитатник

 

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Узнать о том, какой будет погода в Уфе на ближайшие 10 дней вы всегда сможете на популярном сайте pogoda.turizm.ru.

Кроме того, здесь вашему вниманию представлена погода в Кемерово на ближайшие 10 дней, а также прогноз погоды в других городах нашей страны.

Думаю, что погода в Архангельске на ближайшие 10 дней также не останется в Архангельске, особенно, если вы решили посетить этот город в ближайшее время.



Поиск сообщений в Ksenia_Live
Страницы: 384 ... 246 245 [244] 243 242 ..
.. 1 Календарь