-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ksenia_Live

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.02.2010
Записей: 7680
Комментариев: 2446
Написано: 11584

1342382107_d6c2d8989518bd68d3ff3b38c380e62a_5700normal (100x100, 124Kb)

Лучший женский сайт мир для женщин всегда под рукой. Уверена, что каждая из вас найдет здесь для себя что-нибудь интересное.

Сейчас мир красоты и здоровья как на ладони. Ведь с нами есть портал mirzdorovia1000.ru.


Партнерские программы на Форекс

Четверг, 27 Декабря 2012 г. 16:14 + в цитатник

3688700_94790892_1355050994_2 (181x43, 1Kb)

Данная информация будет интересна всем, кто хочет заработать. Как известно, одним из наиболее популярных видов заработка является работа на валютной бирже Форекс. Интересно отметить, что помимо торговли на Форекс существуют и другие не менее привлекательные и выгодные виды заработка, узнать о которых вы сможете здесь http://avtoforex.ru/affiliate-program/ в любое удобное время. На самом желе речь идет о партнерских программах, которые при грамотном подходе позволяют хорошо заработать на валютной бирже Форекс. Если эта информация для вас актуальна, тогда советую не тратить зря время и уже сейчас посетить сайт, на котором можно посмотреть обзор партнерских программ Форекс и выбрать для работы наиболее привлекательное предложение. Конечно же, существует множество различных партнерских программ, которые прекрасно подойдут для одних, но не смогут принести максимальную пользу другим. Именно поэтому каждый должен внимательно ознакомиться с доступными партнерскими программами для работы с Форекс, чтобы выбрать для себя наиболее оптимальный вариант.


Готовая еда на дом

Четверг, 27 Декабря 2012 г. 16:09 + в цитатник

3688700_88811514_3972648_2 (181x43, 1Kb)

Как известно, далеко не каждый человек питается полноценно на работе. А ведь обед имеет огромное значение для нашего здоровья. Именно поэтому хочу обратить ваше внимание на компанию «Пайк». Именно здесь готовая еда на дом и в офис является весьма доступным удовольствием. Заказать готовые обеды в офис или же прямо на дом в Москве может абсолютно каждый желающий, причем, цены на еду весьма выгодные и доступные. Меню также поражает своим разнообразием. Заказать первые, вторые блюда, холодные закуски, салаты, выпечку и другие блюда можно без труда на дом. Таким образом, домашняя еда с доставкой позволит вам питаться вкусной и полноценной едой и при этом сэкономить часть семейного бюджета, что также немаловажно.


Купить бетон в москве

Четверг, 27 Декабря 2012 г. 16:03 + в цитатник

Данная информация будет интересна всем, кто хочет приобрести качественный бетон в Москве или же в Московской области. Интересно отметить, что на сегодняшний день заказать бетон не составит особого труда. Конечно же, лучше всего заказывать бетон в надежной и проверенной компании «Строймонолит», которая работает уже более 5 лет и занимается производством бетона. Здесь http://www.beton-podolsk.ru/ вы можете узнать всю подробную информацию о самой компании и о ее деятельности, а также ознакомиться с доступными предложениями и выбрать оптимальный для себя вариант. Все очень просто, доступно и выгодно. Таким образом, купить бетон в москве можно по выгодной и что самое главное разумной цене.


Cirque du Soleil: Сказочный мир

Четверг, 27 Декабря 2012 г. 15:59 + в цитатник



В жизни иногда так не хватает волшебства, смеха, радости. Так почему бы не восполнить пробел и не пойти в самый лучший цирк, а именно в Цирк Дю Солей - самый красивый цирк в мире. Конечно же, такая возможность есть далеко не у всех. Но сейчас вышел удивительный фильм про Цирк Дю Солей. Посмотрите трейлер к фильму, который, к слову, будет идти в формате 3D, и вы сами сможете в этом убедиться. Фильм вышел на экраны нашей страны сегодня 27 декабря. Думаю, что на выходных обязательно схожу на фильм. Ведь не всегда бывает такая возможность посмотреть на лучший цирк хотя бы через призму кино. Кстати, билет в кино на Цирк Дю Солей является прекрасным новогодним подарков. Посмотреть Cirque du Soleil: Сказочный мир сейчас может абсолютно каждый желающий.


Cоздание рекламных видеороликов

Четверг, 27 Декабря 2012 г. 15:49 + в цитатник



Каждая компания рано или поздно задумывается о том, чтобы вложить деньги в рекламу. Ведь всем прекрасно известно, что с помощью рекламных роликов и других видов рекламы можно не только увеличить объем продаж, но и вывести свою компанию на новый более успешный уровень. Интересно отметить, что на сегодняшний день создание рекламных видеороликов является вполне доступной услугой, а заказать ее можно в профессиональной компании «ПП продакшн».

Именно здесь вы можете заказать создание рекламных роликов и презентационных фильмов, при этом можете быть полностью уверенными в том, что услуги будут оказаны на самом высоком уровне. Если это предложение для вас актуально, советую не тратить зря время и уже сейчас посетить сайт pp-prod.ru, на котором можно узнать обо всем подробнее.


Ирландский сливочный ликёр

Четверг, 27 Декабря 2012 г. 13:41 + в цитатник

3688700_KoDBqOTkvg (400x600, 25Kb)

Ингредиенты:
Сгущеное молоко - 400 г
Жирные сливки - 1 стакан
Яйцо - 4 шт
Растопленный шоколад - 1/4 стакана
Растворимый кофе - 2 чайных ложки
Ванилин - 2 чайных ложки
Виски - 225-340 мл

Приготовление:
 Все ингредиенты кроме виски взбейте в блендере до однородной пенистой кондиции. Добавьте виски и размешайте ложкой. Процедите взбитую смесь, чтобы удалить яичные и кофейные остатки, которые не размешались. Через воронку перелейте ликер в чистые, отстерилизованные стеклянные бутылки. Закройте их плотно и храните в холодильнике до 30 дней. Перед употреблением взболтайте.

Узнать о том, что представляет собою gps трекер вы всегда сможете на сайте nvs-ts.ru.


игровой автомат алькатрас бесплатно

Четверг, 27 Декабря 2012 г. 13:34 + в цитатник

Данная информация будет интересна всем, кто любит играть в компьютерные и азартные игры. Наверняка, многие из вас сталкивались с игровыми автоматами. Если раньше для того, чтобы сыграть в игровые автоматы, нужно было искать специальные заведения, то сейчас все обстоит гораздо проще. Хочу обратить ваше внимание на игровой автомат алькатрас бесплатно , который доступен абсолютно всем желающим. Если вас заинтересовало это предложение, советую не тратить зря время и уже сейчас посетить сайт, на котором можно сыграть в игровые автоматы совершенно бесплатно.

Также многих наверняка заинтересует бесплатный игровой автомат book of ra, который позволит окунуться в удивительную и загадочную атмосферу древней империи. Играть в этот и другие автоматы можно совершенно бесплатно в удобное время и без каких-либо ограничений. Если вас заинтересовало это предложение, вы хотите попробовать свои силы в игровых автоматах, тогда смело переходите на сайт slotsfart.com уже сейчас.


Творожная запеканка

Четверг, 27 Декабря 2012 г. 12:38 + в цитатник

3688700_H2It_YCV9AY (604x453, 65Kb)

Ингредиенты:

• 2 яйца
• кружка молока
• зефиринка
• полкило творога
• спелая груша
• чайная ложка сахарной пудры
• масло
• сахар (по желанию)

Приготовление:

Для начала следует отделить желтки от белков и как следует смешать их с молоком. Затем требуется добавить полкило творога и получившуюся смесь хорошенечко взбить.
После этого нужно порезать на мелкие кусочки грушу с зефиром и добавить их к уже взбитой творожной смеси.
Далее следует обильно смазать форму маслом и туда выложить образовавшуюся массу. Возвращаемся к белкам, которые необходимо взбить вместе с сахарной пудрой и, вылив на запеканку, разровнять. Еще можно добавить сахару по вкусу.
Ну и наконец, ставим получившееся блюдо в духовку на 50 минут примерно при 150 градусах.

www.mirrorsmagnifiers.com


Как избавиться от кашля

Среда, 26 Декабря 2012 г. 16:11 + в цитатник

1. Нарежьте редьку маленькими кубиками, положите в жаропрочную кастрюлю и посыпьте сахаром. Запекайте в духовке 2 часа. Образовавшуюся массу протрите, отожмите, сок перелейте в стеклянную емкость. Принимайте по 2 ч. л. 3—4 раза в день перед едой и на ночь перед сном.

Вырежьте в черной редьке сердцевину, влейте в выемку немного меда. Через несколько часов редька пустит сок. Образовавшийся сок пейте 3 раза в день:

взрослые — по 2 ст. л.,

дети 4—14 лет — по 1 ст. л.

На ночь пейте по 200 мл теплого молока, растворив в нем 1 ст. л. меда.

2. Вареные и печеные груши — прекрасное средство при сильном кашле и удушье. Отвар сушеных груш утоляет жажду при высокой температуре. 1 стакан измельченных сушеных груш залейте 500 мл воды, варите 20 минут. Настаивайте, укутав, 4 часа. Процедите. Пейте по 100 мл 4 раза в день за 30 минут до еды.

3. Для облегчения отделения мокроты пейте брусничный сок с медом или брусничный сироп по 1 ст. л. несколько раз в течение дня. Одновременно пейте вместо чая отвар из листьев или сушеных плодов клубники.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Если вас интересует профессиональное Создание сайта в Курске, советую обратиться за помощью в специализированную компанию, в которой вы сможете заказать сайт или же любой другой веб ресурс на весьма выгодных условиях. Более подробную информацию вы всегда сможете узнать на сайте nodes-tech.ru.


В лесу родилась елочка...

Среда, 26 Декабря 2012 г. 16:08 + в цитатник

3688700_hPIYuaNcMtU (604x377, 69Kb)

Пора нести из лесу домой!

Содержание полезных веществ: эфирные масла, дубильные вещества, смола, минеральные соли, витамин С, фитонциды.
"Конические" кроны елей украшают парки. И не только украшают, но и оздоравливают. Установлено, что запах ели - прекрасный психостимулятор. Соседство этого дерева полезно не только для человека. Ельники - излюбленное место обитания съедобных грибов.

Народная медицина использует верхушки веток с "почками", незрелые "семенные" шишки. Еловая хвоя обладает мочегонным, потогонным, желчегонным, противоцинготным и обезболивающим действием. Отвар мoлoдых веток и шишек ели назначают при авитаминозе, отеках, кожных сыпях, воспалительных процессах органов дыхания. Пары водного отвара "почек" - надежное дезинфицирующее средство.
При сердечных заболеваниях пьют настой еловой коры.

Не забывайте о хвойных ваннах. Их полезность при многих болезнях суставов доказана не только народным опытом, но и современной медицинской практикой. Из еловых веток и почек делают отвар в соотношении 1:5 и добавляют к воде для ванн. Такие ванны оказывают тонизирующее и противовоспалительное действия.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Если вы хотите приобрести путевки от туроператора ICS, советую обратить внимание на портал 1001tur.ru, на котором вы сможете узнать об этом туроператоре всю подробную информацию.

Думаю, что трещины на пятках это проблема, которая знакома многим. Сейчас существует эффективный крем, который помогает избавиться от трещин на пятках. Более подробную информацию можно узнать на сайте teadragon.ru.

В случае, если вас интересует семейный или детский психолог, тогда психологический центр Мытищи, Королев без сомнений привлечет ваше внимание. Смело переходите на сайт codeistvie.ru, чтобы узнать обо всем подробнее.


Сало для здоровья

Среда, 26 Декабря 2012 г. 16:02 + в цитатник

3688700_cXjjS6pW6kE (604x453, 55Kb)

Сало содержит и множество других ценных жирных кислот, которые участвуют в строительстве клеток организма, а также играют большую роль в образовании гормонов и холестериновом обмене. Они связывают и выводят из организма токсины. Причем, по содержанию этих кислот, сало опережает сливочное масло.

Именно в сале в оптимальном, хорошо усвояемом виде содержится селен. По данным института РАМН, 80% россиян испытывают дефицит этого вещества. А спортсменам, кормящим матерям, беременным и курильщикам этот микроэлемент просто жизненно необходим. В чесноке, который часто употребляют вместе с салом, тоже содержится большое количество селена.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Если вас интересует вопрос о том, где можно выбрать валентинки прикольные на 14 февраля, советую не тратить зря время и уже сейчас посетить сайт podarki.ru.

Перед тем, как заказать путевки от туроператора BSI, советую ознакомиться со всей информации о данном туроператоре, а сделать это можно на портале 1001tur.ru в любое удобное время.

Здесь http://www.intersilver.ru/catalog/podarki-suveniri/kinjali/kinjal-kubachi.html вы сможете приобрести различное сувенирное оружие, например, кинжалы, а также различные подарки и сувениры из серебра.


Свиное сало

Среда, 26 Декабря 2012 г. 15:57 + в цитатник

Удивительно полезный продукт для здоровья в холодное время года.

Свиное сало не бывает радиоактивным и не содержит канцерогенов. В свином сале есть арахидоновая кислота, которая является одной из незаменимых жирных кислот. Она помогает организму включить «иммунный ответ» при встрече с вирусами и бактериями. Поэтому свиное сало рекомендуется включать в зимнюю диету.

Сало не влияет на уровень холестерина. Оно содержит витамины A, D, Е; помогает при лёгочных заболеваниях, выводит из организма тяжёлые металлы.
Полезные свойства свиного сала лучше проявляются, если употреблять его в умеренном количестве - не более 100 г в день.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Также в зимнее время полезно кушать запеченный картофель, который готовится очень просто, но вместе с тем блюдо поучается вкусным и полезным. Узнать все о картофеле, а также рецепты приготовления картофеля можно на сайте labpotato.ru.

Если вы уже сейчас хотите выбрать подарок мужчине на 23 февраля, советую обратить внимание на портал Подарки.ру. Здесь каждый сможет найти для себя что-нибудь интересное. Думаю,

то многим будет интересно узнать информацию про туроператор Coral, который на сегодняшний день пользуется довольно большой популярностью. На сайте 1001tur.ru вы сможете найти массу полезной информации для туристов.


Лук в народной медицине

Среда, 26 Декабря 2012 г. 15:51 + в цитатник

Перхоть.
Горсть луковой шелухи заваривают на 1 стакан кипятка. Добавляют в воду при ополаскивании.

Пиелонефрит.
1 столовую ложку луковой шелухи заваривают на 1 стакан кипятка. Кипятить 5 минут. Принимать по 1-2 столовые ложки 3 раза в день до еды.

Ожирение.
 Употреблять в пищу как можно больше лука - нормализует обмен веществ.

 

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Хочу обратить ваше внимание на интересный портал, на котором можно посмотреть фото отеля Club Hotel Riu Kaya 5* и найти массу другой информации для туристов и путешественников.

Также рекомендую обратить внимание на отель Belair beach 4*, узнать о котором вы всегда сможете на сайте hotels.turizm.ru.

Возможно, ваше внимание привлечет отель Le royal hammamet 5*, который позволит всем желающим хорошо отдохнуть в Тунисе.


Лук - от семи недуг!

Среда, 26 Декабря 2012 г. 15:32 + в цитатник

Кашель.
* Смешать в равных частях тертые лук, яблоки, добавить мед. Принимать по столовой ложке 3 раза в день.
* Луковую шелуху (от 10 луковиц) заварить в 1 литре воды. Жидкость упаривать до половины объема. Принимать по 2/3 стакана 3 раза в день с добавлением меда.

Мозоль.
Проварить луковицу в столовом уксусе и прикладывать к мозоли.

Воспалительные и гнойные заболевания кожи.
Натереть на терке лук и хозяйственное мыло в равных пропорциях, добавить такую же часть (как и лука) внутреннего сала. Растопить, хорошо перемешать. Если нарыв глубокий, то сначала кладут мазь, а потом картофель в мундире.

При умственном переутомлении и после тяжелых заболеваний.
Перемолоть или мелко натереть лук репчатый, красную свеклу, морковь и один лимон с кожурой в пропорции 1/1. Добавить столько же подсолнечного или оливкового масла и меда. Тщательно размешать и поставить в холодильник. Употреблять по 2 ст. ложки 1 раз утром натощак.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Думаю, что многим будет интересно посетить туристический портал, на котором можно посмотреть фото отеля Laphetos Beach Resort & SPA 5* и найти массу другой полезной информации.

Также рекомендую обратить внимание на фото отеля Tropitel naama bay hotel 5*, посмотреть которые вы всегда сможете на сайте hotels.turizm.ru.

Возможно, вас заинтересует отель Kapetanios 3* на Кипре, который позволит провести отличный отдых на экзотическом курорте.


Фруктовая запеканка

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 23:26 + в цитатник

Вам понадобится:

500 гр нежирного творога
2 яйца
150 мл натурального йогурта
манки 6 ст.л
6 ст.л сахара ( любите послаще, тогда можете добавить еще парочку)
пекарского порошка 1 ч.л
1 апельсин
нежирные сливки 50 мл
Покрытие:
Фрукты (2 сливы, 1 нектарин, 2 персика, 3-4 клубники)
и сахар 2-3 ст.л

Приготовление:

В блендере смешать творог, йогурт и манку. Добавить туда яйца, сахар, нежирные сливки и пекарский порошок. Апельсин т.е его шкурку натереть на мелкой терке, чтобы получить цедру. Нам ee нужно будет совсем немного, пол чайной ложки. Цедру кинуть в смесь из творога и смешать.

В форму смазанную маслом и посыпанную сухарями, вылить творожную массу и отправить в, разогретую на 220 градусов, духовку на 10 минут. Нарезать фрукты и ягоды и после того как запеканка постоит 10 минут в печке, выложить наверх фрукты и посыпать их сахаром (2-3 ст.л) и отправить в духовку еще на 30 минут. Остудить и кушать. Запеканка получается очень нежной, легкой и тает во рту.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Приобрести красивые женские шапки сейчас можно через Интернет, на сайте imperia-meha.ru. Смело переходите на сайт, чтобы уже сейчас ознакомиться с каталогом доступных товаров.

 



Понравилось: 1 пользователю

Чем заменить вредные продукты

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 13:21 + в цитатник

Хочется напиться или накуриться (в общем чего-то вредного, запрещённого): нехватка белка.
Содержится в: красном мясе, птице, морепродуктах, молочных продуктах, орехах.

Хочется газированных напитков: нехватка кальция.
Содержится в: броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.

Хочется солененького: нехватка хлоридов.
Содержится в: некипяченом козьем молоке, рыбе, нерафинированной морской соли.

Хочется кисленького: нехватка магния.
Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.

Хочется жидкой пищи: нехватка воды.
Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма.

 Хочется твердой пищи: нехватка воды.
Организм настолько обезвозжен, что уже потерял способность ощущать жажду. Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Данная информация будет интересна всем туристам. Ведь отзывы об отеле Pinnacle Jomtien Resort & Spa 3* помогут выбрать лучшее место для отдыха.

Также советую обратить внимание на фото отеля Houda Golf & Beach Resort 3*, которые вы всегда сможете посмотреть на сайте hotels.turizm.ru.

Возможно, также ваше внимание привлечет отель Pattaya bay hotel 3*, узнать о котором вы всегда сможете на этом же туристическом портале.


Что означает жажда определенных продуктов

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 13:17 + в цитатник

Что означает жажда определенных продуктов и чем ее можно компенсировать без ущерба. Расскажи друзьям, чтобы не забыть!

1. Хочется сладкого: нехватка углерода.
Содержится в свежих фруктах.

2. Хочется подгоревшей еды: нехватка углеводов.
Содержится в: свежих фруктах.

3. Хочется шоколада: нехватка магния.
Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.

4. Хочется хлеба: недостаток азота.
Содержится в: продуктах с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи, бобы).

5. Хочется грызть лед: нехватка железа.
Содержится в: мясе, рыбе, птице, морской капусте, зелени, черешне.

6. Хочется жирной пищи: нехватка кальция.
Содержится в: брокколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.

7. Хочется кофе или чаю: нехватка серы.
Содержится в: клюкве, хрене, овощах семейства крестоцветных (белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста), листовой капусте.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Посмотреть фото отеля Grand pasa hotel 5* в Турции вы всегда сможете на сайте hotels.turizm.ru.

Здесь же вы можете озучить отзывы об отеле Hostmark Grand Seas 5* и найти массу другой полезной информации для туристов.

Также советую обратить внимание на фото отеля Kemer paradise hotel 3*, которые помогут выбрать лучший отель для отдыха в Турции.


Выбираем продукты правильно

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 13:14 + в цитатник

Мнение, что индейка и другие виды птицы содержат большое количество обезжиренных протеинов и триптофана, совершенно справедливо. Но придерживайтесь принципа умеренности, употребляя пищу, содержащую арахидоновую кислоту (АК), в том числе пищу животного происхождения. Некоторые исследования доказывают, что переход на пищу растительного происхождения может помочь поддерживать хорошее расположение духа. Однако, включив птицу в свой рацион, убедитесь, что органическая пища, которую вы употребляете, не содержит химических веществ, способных нарушить баланс серотонина в вашем организме.

Последнее, но, определенно, не менее важное, - черный шоколад, который содержит антиоксидант, так называемый ресвератрол. Это вещество повышает уровень эндорфина и серотонина в мозгу, улучшая тем самым настроение. Рекомендованная доза – 30 грамм в день (а не целая плитка!).

Внося подобные изменения в свой рацион, не забывайте также и про физические упражнения. Регулярные физические нагрузки могут быть не менее эффективны при лечении депрессии, чем фармацевтические антидепрессанты или физиотерапия. Даже простая 30-минутная прогулка значительно улучшит ваше эмоциональное состояние до конца дня.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Узнать подробную информацию про отель Marilena 4* вы всегда сможете на сайте hotels.turizm.ru.

Также советую обратить внимание на отель Marhaba beach 4*, который также можно изучить на этом туристическом портале.

Возможно, ваше внимание привлекут отзывы об отеле Sunset mansion 3*, особенно, актуальной эта информация будет для тех, кто собирается в Таиланд.


Вкусно и полезно

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 13:08 + в цитатник

Соевые изофлавоны также поднимают настроение и регулируют психические функции. Эта пища также является богатым источником вегетарианских (нехолестериновых) протеинов, которые, к тому же, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Включите в свой ежедневный рацион соевые продукты, а именно соевое молоко и его производные: тофу, темпе, мисо.

 Как известно, фрукты и овощи также улучшают настроение. Употребляйте спаржу, чечевицу, турецкий горох, фасоль, кабачки и батат (сладкий картофель). Не оставляйте без внимания богатые магнием листовые овощи, яблоки, персики, бананы и артишок.

Ранее вы, возможно, отказывались от авокадо, поскольку это - высококалорийный продукт, содержащий жиры. Но, с другой стороны, этот фрукт содержит омега-3 жирные кислоты, аминокислоты, антиоксиданты и калий.

Избегайте обработанных, очищенных злаков (как известно, способствующих снижению энергии). Вместо них употребляйте цельные злаки: коричневый рис, дикий рис, ячмень и полбу (вид пшеницы). Цельные необработанные злаки, богатые клетчаткой углеводы, помогут улучшить настроение и поддерживать его в течение всего дня вместо того ощущения перенасыщения энергией, которое вы испытываете, пожевав изделие из белой муки или просто сахар.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Посмотреть фото отеля Club Magic Life Kos 4* в Греции вы всегда сможете на портале hotels.turizm.ru.

Здесь же вы можете узнать про отель King Tut 4* и найти массу другой полезной информации для туристов и путешественников.

Также советую обратить внимание на отель Dessole marlin inn beach resort 4*, который находится в Египте и всегда рад новым гостям.


Пища для настроения

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 13:05 + в цитатник

В океанической рыбе из холодных морей, такой, как лосось и тунец, в мясе которого отсутствует ртуть, содержатся омега-3 жирные кислоты, облегчающие симптомы депрессии. Последние исследования школы медицины университета Питтсбурга показали, что участники клинических исследований с более высоким уровнем омега-3 жирных кислот в крови имели меньшее количество симптомов депрессии и более позитивное мировоззрение.

 Докозагексаеновая кислота (полиненасыщенная жирная кислота, ДГК) – особая форма омега-3 жирной кислоты, которая содержится в широком ряде продуктов. В частности, обогащенные органической ДГК яйца, являются источником протеинов и триптофана. Исследованиями, результаты которых опубликованы в Журнале Американской Коллегии Питания, было установлено, что люди, съедающие яйца на завтрак, чувствуют себя более удовлетворенными и, отсюда, нуждаются в меньшем количестве калорий в течение дня по сравнению с теми, завтрак которых состоял из продуктов с высоким содержанием углеводов, к примеру, мучных изделий.

 Семена льна – еще один богатый источник омега-3 жирных кислот. Они также содержат магний и витамины группы В – питательные вещества, которые помогают справиться со стрессом.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Думаю, что многим будет интересно прочитать про отель Saint george 3* на сайте hotels.turizm.ru.

Также можете изучить отзывы об отеле Venus beach hotel 5*, который находится на Кипре и выбрать лучший вариант для своего отдыха.

Возможно, вас заинтересует фото отеля Adriatic palace 4* в Таиланде, который, к слову, пользуется довольно большой популярностью у туристов.



Поиск сообщений в Ksenia_Live
Страницы: 384 ... 219 218 [217] 216 215 ..
.. 1 Календарь