Существует две разновидности банановой диеты для похудения: на 3 дня (более жесткий вариант) и на 7 дней. Также существует разгрузочная банановая диета на 2 дня, такую диету рекомендую применять читателям для очистки организма после праздников. В любом случае, если банановая диета принесла вам положительные результаты, рекомендуется повторить ее через 10-14 дней.
Меню банановой диеты на 3 дня. Суточная норма за день: 3 спелых банана и три стакана нежирного молока или кефира с 1% жирности. Суточную норму пищи нужно разделить на 3-4 приема.
 

Хочу обратить ваше внимание на сайт, на котором представлены 3D карты Китая и масса другой полезной информации. Смело переходите на сайт прямо сейчас.