Зимой нашему организму требуется особое питание. В холодное время необходимо постоянно поддерживать иммунитет, правильный теплообмен, а также ни в коем случаи не допускать обезвоживания клеток. Без витаминов зимой вам не обойтись. В идеале, каждый день рекомендуется употреблять по 5 разных овощей и фруктов. Лучше всего употреблять овощи и фрукты в сыром виде, но можно и замороженные или печенные. Стоит отметить, что зимой в замороженных фруктах содержится даже больше витаминов, нежели в свежих. Рекомендуется употреблять больше фруктов и ягод, в которых содержится витамин С, например, смородина, облепиха, клюква, калина и шиповник. Также очень полезны сухофрукты, такие как: изюм, курага, чернослив, сушеная груша и яблоки. Если смешивать их с орехами и мёдом, то организм сможет получить полный набор питательных веществ и значительно улучшится пищеварение.

Любите чай? Тогда советую прочитать интересную статью о том, Как правильно хранить чай. Оказывается, многие еще не знают об оптимальных условиях хранения, благодаря которым чай может храниться на протяжении долгого времени и не потерять своих вкусовых качеств.

А вы знаете, что авокадо является очень полезным продуктом для здоровья. Многие не до оценивают этот фрукт, другие считают его очень жирным продуктом и крайне не вкусным, а третьи – употребляют его в пищу и довольны своим весом и самочувствием. Именно из-за высокого содержания мононенасыщенных жиров, авокадо считается очень полезным фруктом для здоровья. Известно, что мононенасыщенные жиры имеют положительное воздействие на уровень холестерина в крови. Большинство диетологов склоняются к выводу, что для того чтобы сбросить вес необходимо сократить употребления жиров, а насыщенные жиры заменить на ненасыщенные.

Таким образом, можно сделать вывод, что авокадо очень полезен для здоровья именно благодаря своей жирной текстуре и высокому содержанию мононенасыщенных жиров. Диетологи рекомендуют включать в свой ежедневный рацион около пяти порций фруктов и овощей. А вы знаете, что всего лишь половина авокадо заменяет одну из ежедневных порций?

Только стоит отметить, что все хорошо в меру. И даже самый полезный фрукт или овощ необходимо употреблять умеренно, иначе можете нанести вред здоровью. Если вы хотите получить от авокадо только пользу, не стоит употреблять его ежедневно, потому что из-за достаточно большого количества жиров он может негативно сказаться на вашей фигуре, особенно, если вы не привыкли к физическим нагрузкам.

Всем любителям мультипликационных фильмов, советую посетить сайт, на котором можно скачать мультфильм Ранго, а также прочитать о нем подробную информацию.

Если вы хотите, чтобы на вашей кухне было уютно и комфортно, советую приобрести элитные кухни на заказ по индивидуальным размерам.

Этот необычный дом очень похож на волшебную сказочную избушку, но модернизированную. Только человек с необычной и очень богатой фантазией мог построить такой удивительный домик причудливой формы. Дом очень светлый, наполнен яркими цветами. Жить в таком доме, наверняка, одно удовольствие! Отличный домик для романтиков! Далее несколько фото этого необычного дома…


 

Подобрать свадебные прически, дорогие женщины, можно даже в режиме онлайн. Советую всем посетить женский сайт, на котором собрано огромное количество интересных и полезных статей для вас!

Бальзамчик гипоалергенный (без эфирок и отдушек)
состав: оливковый, соевый, карнаубский, канделильский, пчелиный воски, масло ши, масло кокоса, пальмоядровое масло, масло виноградной косточки, масло абрикосовой косточки, инфуз чайной розы на масле жожоба, косметический пигмент.
Едва-едва уловимый аромат розы. Для того, чтобы бальзам придавал губам более насыщенный цвет, необходимо добавить большее количество специального косметического пигмента.

По украинскому законодательству, нотариусы требуют для проведения сделки с недвижимостью, предоставление вытяга. Поэтому, решив продать квартиру, необходимо идти в БТИ Харьков и подавать заказ на выход техника и изготовление вытяга-извлечения из реестра прав собственности.

Приветствую всех моих друзей, гостей и случайных читателей блога. Прежде всего, хочу поздравить вас с прошедшим Днем святого Валентина. Надеюсь, что у всех этот день удался. Уже через две недели наступит весна, хотя в это очень слабо верится. На улице очень холодно, сейчас -18 С. Даже приболела немного. Извините, что посещаю ваши блоги не так часто, как хотелось бы. Жизнь бьет ключом, на дневничок времени остается очень мало. Но, между тем, стараюсь читать ваши посты в ленте записей. В эти дни, пока я дома. обязательно посещу ваши дневнички. Удачи всем, любви и всего самого лучшего!!!

Харьковский портал недвижимости "Квадратный метр" http://m2.kharkov.ua является одним из авторитетных сайтов, представляющих недвижимость Харьков - новости, варианты продажи и аренды квартир и домов, статьи, полезные советы. Так же, на "Квадратном метре" - доска объявлений, где любой желающий может дать рекламу совершенно бесплатно. Рекомендую!

Готовила недавно горшочки с грибами. Блюдо нам всем очень понравилось, поэтому хочу оставить его рецепт у себя в блоге. Может кто-нибудь из вас тоже захочет приготовить это вкусное и довольно сытное блюдо. Итак, сам рецепт очень просто и все же…

Любите стихи о любви? Советую посетить сайт, на котором можно найти авторские стихотворения о любви и многое другое. Окунитесь в мир чувств и эмоций!

Если вы решили заняться ремонтом, то наверняка знаете, что за время ремонта может накопиться огромное количество строительного мусора. Для того, чтобы не тратить свое время на уборку мусора, советую заказать вывоз мусора у специализированной компании. Опытные специалисты сделают свою работу быстро и качественно!

Основные составляющие романтического ужина – не только свечи и медленная музыка. Особую атмосферу нежной встречи придадут и блюда, которыми вы будете угощаться. Но пицца, картошка фри или жареный шашлычок вряд ли станут удачным угощением. Здесь как нельзя лучше подойдут продукты, которые внесут в ваши отношения еще больше желания и эротизма.

Еще с древних времен известно, что некоторые продукты способны влиять на сексуальную энергию. В традициях разных народов существуют свои любовные рецепты. Например, в арабских странах жениху перед свадьбой принято было подавать блюда, приготовленные на жареном луке и яичных желтках. А знаменитая «Камасутра» перед ночью любви рекомендует паре отведать сваренный в молоке рис, приправленный горобьими яйцами, жареным луком и медом.  
Особое эротическое действие этих продуктов заметили еще в древней Греции и назвали их в честь богини любви и красоты Афродиты. Позднее ученые уже определили, что афродизиаки – это определенные витамины и микроэлементы, которые повышают в крови человека женские и мужские гормоны, отвечающие за сексуальное притяжение.
Секрет продуктов-афродизиаков в:
– железе и цинке – они необходимы для выработки гормонов возбуждения;
– витамине А – который действует на секрецию половых органов;
– Витамине В1, действующему на уровень гормонов; 
– Витамине Е – подавляющему усталость.
Существуют как женские, так и мужские афродизиаки. Например селера и клубника с шампанским принадлежат к женским эротическим продуктам. В первом находится андростерон – мужской гормон, заставляющий женщин терять голову. А совмещение красных ягод с шипучим напитком приводит к всплеску женских гормонов эстрогена и прогестерона, отвечающих за сексуальность.
А вот к мужской еде повышающей потенцию принадлежат: морепродукты, яйца, орехи, спаржа, томаты, гранат.
Кроме этого сильными возбуждающими свойствами наделены специи и пряности. Самые знаменитые: перец чили, кардамон, имбирь, корица, ваниль, мускатный орех, гвоздика, шафран, розмарин, горчица, мята, хрен, анис и кориандр. 
Если вы настроились на приготовление эротического меню, запомните два необходимых правила: блюда должны быть легкими и не жирными, а алкогольные напитки – не слишком крепкими. В противном случае эротическое настроение развеется как дым, уступив место желанию поспать.

Эротическое меню

Фаршированный кальмар

Состав: 4 кальмара, 10 очищенных тигровых креветок, 1 зубок чеснока, 120 г черных оливок, 80 г крошек белого хлеба, 100 г кедровых орешек, 4 ч. ложки каперсов, оливковое масло, соль, перец. 
Способ приготовления: Кальмары отварить на протяжении 10 мин., откинуть на дуршлаг, остудить. Дробно нарезанные креветки обжарить. В блендере подробить чеснок, оливки, каперсы и петрушку. Полученную смесь перемешать с хлебными крошками, креветками и орешками, посолить и поперчить. Этим фаршем наполнить кальмаров и выложить их на деко. Запекать в духовке на протяжении 15 минут.

Блинчики с креветками

Состав: 1 стакан муки, 1,5 стакана теплого молока, 1 яйцо, 2 ч.л. сахара, 500 г вареных креветок, 2 банана, 200 мл сливок, перец, мускатный орех, масло, соль.
Способ приготовления: Смешать муку с яйцом, сахаром и молоком, замесить тесто. Напечь из него блинов. Для начинки на масле обжарить креветки, очищенные и порезанные бананы, приправить перцем и мускатным орехом, влить сливки, готовить 1-2 минуты. На каждый блин выложить по 1,5 ст. ложки начинки и завернуть конвертиком. Обжарить.

Омлет с авокадо

Состав: 4 яйца, 2 ст. ложки молока, 100 г шинки, 100 г тертого сыра, 1 авокадо, 15 г сливочного масла, растительное масло. 
Способ приготовления: Яйца сбить с молоком, добавить нарезанную шинку и половину тертого сыра. Вылить на сковородку. Авокадо почистить и натереть на терке, посыпать ним и оставшимся сыром омлет.

Клубничные круасаны

Состав: 2 круасана, 100 г мягкого сыра, 50 г клубничного джема, 100 г клубники. 
Способ приготовления: Круасаны разрезать на половину, намазать их сыром, потом джемом, положить сверху нарезанную клубнику. Подавать с горячим шоколадом или какао.

Закуска «Мужская сила»

Состав: 100 г свежей тонкой спаржи, 8 кусочков шинки, 4 ст. ложки оливкового масла, 2 ст. ложки лимонного соку, ½ ч.ложки зернистой горчицы, базилик, сахар, соль, перец.
Способ приготовления: Отварить спаржу в кипящей воде на протяжении 1-2 минут до мягкости. Вытянуть шумовкой и положить в холодную воду. Оставить на 5 мин. в воде, потом слить. Смешать оливковое масло, лимонный сок, сахар, горчицу, соль, перец и базилик, плотно закрыть в банке и потрусить. Оставить настоятся на 10 минут. Разделить спаржу на пучки и завернуть по 2 кусочка шинки вокруг каждого пучка. Выложить на тарелку и полить заправкой.

Салат «Для влюбленных»

Состав: пучок селеры, 3 яблока, 2 лимона, 4 ядра волоских орехов, 150 г йогурта, 50 г сливок, специи со вкусом. 
Способ приготовления: Яблоки нарезать кубиками, выдавить на них сок лимона. Листья селеры нарезать небольшими кусочками, смешать с яблоками и нарезанными орехами. Заправить смесью йогурта, сливок и лимона. По желанию добавить соль, перец и сахар.

Десерт «Наслаждение»

Состав: 250 г домашнего сыра, ½ стакана молока, 1 ст.л. сливочного масла, 250 г клубники, 1 ст.л. сахара, ванилин. 
Способ приготовления: Смешать сыр с молоком, маслом, сахаром и ванилином. Клубнику помыть и разрезать напополам. На дно креманки положить шарами сыр с клубникой. Сверху – ягоды.

Если вы являетесь счастливым владельцем окон пвх, то уже наверняка оценили их по достоинству. А теперь стоит позаботиться о том, чтобы они прослужили вам как можно дольше. Для этого советую заглянуть на сайт, на котором находится фурнитура для пвх окон . Огромный выбор фурнитуры на любой вкус, по самым выгодным ценам!

Как отметить день влюбленных интересно, весело, насыщенно? Так, чтобы этот день остался в памяти еще надолго? Вы еще думаете над этим?

1. Театр начинается с вешалки, а сценарий Дня влюбленных с пригласительных. Купите коробку открыток-валентинок и превратите их в приглашения, подписав оригинальным текстом. Разошлите друзьям и ждите их прихода на вечеринку.

2. Позаботьтесь о соответствующей обстановке и атмосфере Дня всех влюбленных. Украсьте комнату, где будет проходить вечеринка большими сердцами, вырезанными из плотной цветной бумаги. Желающие смогут написать на них признания в любви или симпатии. Поставьте в вазочки красные леденцы на палочках в форме сердец, повязав вокруг палочек красные банты. Рассыпьте по столу конфетти в форме сердечек, поцелуйчиков. Украсьте комнату амурчиками со стрелами, шариками, свечами… А еще развесьте интересные плакаты на День Святого Валентина. Вот примеры надписей:

— Не делай из семейного круга любовный треугольник!
— Не запуская спутника жизни!
— Не стоит намыливать шею, если на ней сидишь!
— Не строй семейных отношений на нервной почве!
— Хорошие мужья на дороге не валяются, они сидят дома!
— Не выкаблучивайся, если ты уже под каблуком!
— Каюсь — не согрешил!
— Одинокая женщина — это женщина, у которой никого нет, кроме мужа!
— Мужчина как загар: сначала он пристает к женщине, а потом смывается!

3. Соответствующий антураж создан, приглашайте гостей к столу. Но прежде чем приступить к еде, можно провести праздничную лотерею имени святого Валентина. Главным призом, которой может стать романтическое путешествие (два билета в кино, парк или театр). Заранее приготовьте билеты с номерами по числу гостей и приятные сюрпризы-подарки.

Ключи от сердца — связка ключей или игрушечный «золотой ключик».
Средство для упрочения семейных уз — клей «Момент».
Пуд соли — соль, которую нужно съесть влюбленным прямо на месте.
Сладкая жизнь — баночка меда, джема, варенья.
Хранилище семейных реликвий — «семейные» мужские трусы.
Портрет самого любимого человека на свете — зеркало.
Средство мягкого давления на любимого — скалка.
Короткий путь к счастью — рюмка водки.
Антидепрессант — плитка шоколада.
Средство безопасной связи — игрушечный мобильный телефон.
Искрометная штучка — набор бенгальских огней
Счастье в чистом виде — бутылка водки или шампанское
Непременный атрибут романтического вечера — свеча
Достойная оправа для алмаза Вашего сердца — рамка для фотографии
Двух сердец одно решенье — бублик
Средство для укрощения строптивых — ремень
Самый надежный сейф для семейных сбережений — носки
Надежное противозачаточное средство — пакетик чая
Спутница закоренелого холостяка — старая вешалка
Розовые очки — очки, на стекла которых приклеены розовые сердечки.

4. Чем больше веселых конкурсов, тем лучше настроение у гостей. Ими праздник уж точно не испортишь. Мы предлагаем интересные конкурсы на День влюбленных, выберите из них те, которые вам наиболее по душе.

Конкурс для сценария Дня Святого Валентина «Художники»
На стене крепятся два листа ватмана. Первым игрокам в команде выдаются яркие маркеры. Задача игроков — за 1 минуту нарисовать на ватмане: юношам — кондитерские изделия, девушкам — строительные инструменты.
Первые игроки бегут к своему листу, рисуют предмет, возвращаются и передают маркер следующему. И так далее, пока не закончится время. Выигрывает та команда, которая точнее нарисует большее количество предметов.

Также можно предложить гостям конкурсы, которые помогут потренировать память.
1) Разделитесь на две команды и устройте соревнование: какая команда вспомнит и споет больше песен со словом сердце (или выберите другое слово связанное с праздником), та и победит.

2) Вспомните как можно больше любовных пар, которые прославили себя своей
любовью и верностью. (Ромео и Джульетта, Одиссей и Пенелопа, Орфей и
Эвридика, Руслан и Людмила и т. д. )

Конкурс на День Святого Валентина «Стихотворение для любимой»
Известно, что во все века мужчины посвящали стихи своим возлюбленным. Пусть мужчины посостязаются в сочинительстве стихов с заданными рифмами.
Рифмы могут быть самые разные: романтические (например, взятые из
известных стихотворений о любви) или юмористические (муха, кости, брюхо, гости, тучка, мужа, взбучка, хуже и т. д.).

Конкурс на День Святого Валентина «Вкусный»
Каждой паре дается по конфетке. Задача каждой пары — совместными усилиями без помощи рук развернуть и съесть конфету, которую даст ведущий. Пара, сделавшая это первой, побеждает.

Конкурс на День влюбленных «Перекати шарик»
В игре участвуют несколько пар. Каждая пара получает по два пинг-понговых шарика. Мужчины прокатывают эти шарики из правого рукава женщины в левый рукав. Женщины прокатывают шарики через брюки мужчины из правой штанины в левую.

Конкурс «Серенады»
Напишите на бумажных сердечках первые строки песен о любви и предложите каждому из гостей допеть тот куплет песни, первая строка которой ему досталась.

Конкурс «Покорми любимого»
Гости разбиваются по парам. В каждой паре — мужчина и женщина. Задача каждой пары — совместными усилиями без помощи рук развернуть и съесть конфету, которую даст ведущий. Пара, сделавшая это первой, побеждает.

Конкурс «Покорми любимого 2»
Гости делятся на пары. В каждой — мужчина и женщина. Перед каждой парой в нескольких метрах находятся тарелки с мороженым. Задача женщин — взять ложку, подчерпнуть мороженое и, взяв ложку за черенок губами, аккуратно вернуться к своему партнёру и покормить его, не выпуская ложки изо рта. Пара, съевшая мороженое первой, побеждает.

После конкурсов гости могут опять сесть за стол. Чтобы им не было скучно можно провести небольшой ликбез о том, как целуются в разных странах мира.

Если вы в ближайшее время планируете поездку в Харьков, советую посетить сайт, на котором можно арендовать квартиру. Аренда Харьков - лучший выбор для тех, кто, прежде всего, ценит комфорт и качество. Цены приятно радуют!

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Свиная филейка 1,5 кг.
Красный острый перец
Соль
Перец черный молотый
Чеснок пару долек
Фольга
Рукав для запекания
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Свиную филейку промойте, обсушите при помощи полотенца.
Тщательно натрите мясо солью, перцем.
В мясе сделайте не глубокие надрезы и нашпигуйте его тонкими кусочками чеснока.
Оставьте мариноваться мясо в холодильнике около суток.
Положить промаринованную свинину в рукав для запекания, запекать на среднем жару около часа-полутора (время запекания зависит от размера филейки).
Достать свинину из духовки и сразу же выложить ее в фольгу, тщательно закрыть и дать остыть.

Любите играть в покер? А хотите не только играть, но и выигрывать? Советую посетить блог профессионального игрока в покер, на котором вы узнаете, Как играть в покер. Будьте все в выигрыши!