-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ksenia_Live

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 15.02.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 11607

–асставание с любимым человеком: как его пережить!

ƒневник

¬оскресенье, 01 ћа€ 2011 г. 23:47 + в цитатник

3688700_48baa60743ba3 (461x287, 21Kb)

 жизни человека расставание с любимым человеком, развод - одна из самых болезненных ситуаций. ¬ыйти из нее можно с душевной, и даже психической травмой, часто с физическими болезн€ми. Ќо можно справитьс€ с этой ситуацией, окрепнув духовно и повзрослев, став лучше и сильнее!

“олько от нас зависит, как мы переживем расставание с любимым - от наших душевных усилий, нашего желани€ взгл€нуть трезво на ситуацию и себ€. –асставание пережить трудно, но необходимо. »ногда то, что на данном этапе жизни кажетс€ бедой, вполне может стать ключом к новому счастью!

–ешение прекратить длительные взаимоотношени€, даже если разрыв с очевидностью €вл€етс€ правильным решением, может быть очень трудным.  онец романтических взаимоотношений всегда ужасен.

 огда вас охватывает горе, неизбежное при расставании, разрыве взаимоотношений, невозможно представить, что вам когда-то удастс€ нормально жить дальше. Ќепон€тно, почему это настолько болезненно, но одна теори€ выдающегос€ антрополога ’елен ‘ишер гласит, что разрыв романтических взаимоотношений вызывает те же чувства ужаса и покинутости, которые мы испытываем при разлуке с матер€ми в очень раннем возрасте.

 

 ак же умерить чувство утраты, горе и меланхолию, которые всегда сопровождают разрыв взаимоотношений?  ак пережить самые горькие первые дни и мес€цы после расставани€ с любимым?

ƒалее несколько советов.

 

¬ысыпайтесь!
¬ам необходим здоровый сон. ¬сего одна ночь недосыпа повышает секрецию гормонов стресса.

 

Ќе заводите (и не возобновл€йте) вредных привычек!
Ќапример, не начинайте пить и курить. Ќе употребл€йте снотворное и другие успокоительные дольше, чем рекомендует ваш доктор. ¬ данной ситуации необходимо отказатьс€ от зависимости. ¬ противном случае вы только усугубите свое положение.

 

»збегайте изол€ции
ƒаже если вам очень хочетс€ отмежеватьс€ от остальных людей. √оворите с друзь€ми. ¬озможно, вы сейчас не така€ остроумна€, как обычно, но сейчас не врем€ волноватьс€ о том, чтобы быть душой компании. Ќе забывайте подольше обниматьс€.

 

Ќе планируйте хирургические операции, которые можно отложить
 огда вы находитесь в состо€нии стресса или гор€, заживление ран займет больше времени, даже после незначительной операции.

 

» наверно, самое главное: не принимайте жизненно важных решений
¬ период непосредственно после расставани€ количество дофамина в нашем мозгу увеличиваетс€, чтобы поддержать наш дух перед лицом катастрофы. Ёто помогает, но дает нам ложное чувство €сности ума. Ќапример, именно поэтому люди очень часто впадают в грусть или депрессию только через неделю после завершени€ бракоразводного процесса.

 

 ак правило, через год после расставани€ наше нормальное состо€ние восстанавливаетс€. ’от€ воспоминание и останетс€ в пам€ти и от некоторой грусти расставани€ мы никогда не сможем избавитьс€, но остра€ боль и эмоциональное расстройство, разрушающие нашу жизнь, должны к тому времени стихнуть. ≈сли же боль не проходит или вам стало еще хуже, обратитесь за помощью к доктору. ¬озможно, настало врем€ дл€ консультации с профессиональным психологом и употреблени€ некоторых лекарств, помогающих побороть меланхолию.

√лавное верьте в себ€ и помните, что не бывает худа без добра! 

 

≈сли вы хотите первыми узнавать обо всех интересных событи€х, которые происход€т в стране и мире, советую посетить отличный сайт. —амое интересное в мире теперь доступно каждому из вас!

–убрики:  отношени€

ћетки:  

 —траницы: [1]