-

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ksenia_Live

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.02.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 13919



Как снять усталость глаз от компьютера

Вторник, 29 Октября 2013 г. 21:26 + в цитатник

Делать перерывы в работе за компьютером каждый час/полчаса – у кого как устают, чтобы глаза регулярно отдыхали.

Во время перерывов делать расслабляющие упражнения (одно из самых простых, но эффективных упражнений для снятия усталости с глаз – закрыть глаза ладонями так, чтобы глаза были полностью закрыты(свет сквозь «щели» не проникал), и при этом ладони не давили на глаза. Вот так и сидеть, с закрытыми глазами несколько (десятков) минут).

Принимать всякие полезные для глаз витамины от морковки и черники до «стриксов», «черники форте», ну, и кому что больше нравится.

Есть и менее распространенные советы, что делать, если устают глаза:

Неправильная осанка – вредна для глаз. Вообще, здоровый позвоночник в шейном отделе – необходимость для нормальной работы глаз.

Кроме того, глаза быстро устают от неправильного освещения рабочего места и неадекватной настройки монитора.

Не сидеть за компьютером по ночам.

Приобретите компьютерные очки

Каждый желающий может скачать игры на андроид 4.0 совершенно бесплатно, а поможет вам в этом сайт androideg.ru.




 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку