-

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Метки

Конфеты баклажаны булочки бьюти мастер бьюти услуги выпечка вязание вязание крючком вязание спицами герпес герпес на губах говядина грибная икра грибы делаем своими руками десерты заготовки закуски закусочный торт запеканка запеканка из тыквы здоровье идеи к новому году иллюстрации кабачки как очистить кровь картофель кекс кексы клубника косметолог в уфе котлеты кремы для тортов крым куриные отбивные курица лимонад маска для волос маски из клубники мастер-класс мотивы вязания мясо напитки наполеон новогодние рецепты новый год новый год 2018 оладьи отель в симеизе печенье пирог с вишней пироги пирожки пицца поделки польза клубники пончики праздничные рецепты рецепты рукоделие рыба салаты салон свадебных платьев салоны красоты свинина соусы стримы в казино супы схема вязания схемы вязания сырники творожная запеканка тесто тефтели ткань для сублимации торты тыква узоры вязания фитнес клуб фото подборки чебуреки шашлык шоколад юмор яблочные оладьи

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ksenia_Live

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.02.2010
Записей: 9522
Комментариев: 3100
Написано: 14521


Худеем на витаминах

Вторник, 14 Мая 2013 г. 21:04 + в цитатник

Как обычно, в мае многих из нас волнует вопрос лишнего веса. Похудеть к пляжному сезону – одна из серьезных задач, которые нужно решить до наступления жарких дней. Мы садимся на диеты, ограничиваем себя во многих продуктах, лишь бы сбросить лишние 5, 10 килограммов.

При этом совершенно забываем, что любая диета ограничивает попадание в организм полезных веществ – витаминов и минералов.

А ведь без них многие системы организма перестают работать эффективно, что в свою очередь не позволит быстро достичь нужно результата.

Поэтому, при любой диете важно принимать достаточное количество витаминов.

И еще важно делать это вовремя - не пропускать ни одного приема.

Итак, какие витамины обязательно должны присутствовать в рационе, если Вы решили приобщиться к диете?

Витамин А (ретинол). Принимает участие практически во всех основных функциях организма: витамин для глаз, основной компонент для роста мышечной ткани и поддержания нормального состояния кожи, предопределяет нормальное функционирование половых желез, необходим для исправной работы иммунной системы.

А ведь практически ни одна диета не может компенсировать полноценную потребность организма в витамине А.

В среднем взрослому человеку следует ежедневно потреблять около 3300 МЕ витамина А.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Абсолютно каждый желающий может изучить достопримечательности Заальбаха, которые представлены вашему вниманию на сайте gorod.turizm.ru.

Может быть, вы хотите изучить достопримечательности Оломоуца в Чехии, тогда стоит уже сейчас перейти по ссылке выше.

Также у вас есть прекрасная возможность изучить достопримечательности Тулона или же любой другой город Франции.


 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку