-

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ksenia_Live

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.02.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 13888



Худеем на витаминах

Вторник, 14 Мая 2013 г. 21:04 + в цитатник

Как обычно, в мае многих из нас волнует вопрос лишнего веса. Похудеть к пляжному сезону – одна из серьезных задач, которые нужно решить до наступления жарких дней. Мы садимся на диеты, ограничиваем себя во многих продуктах, лишь бы сбросить лишние 5, 10 килограммов.

При этом совершенно забываем, что любая диета ограничивает попадание в организм полезных веществ – витаминов и минералов.

А ведь без них многие системы организма перестают работать эффективно, что в свою очередь не позволит быстро достичь нужно результата.

Поэтому, при любой диете важно принимать достаточное количество витаминов.

И еще важно делать это вовремя - не пропускать ни одного приема.

Итак, какие витамины обязательно должны присутствовать в рационе, если Вы решили приобщиться к диете?

Витамин А (ретинол). Принимает участие практически во всех основных функциях организма: витамин для глаз, основной компонент для роста мышечной ткани и поддержания нормального состояния кожи, предопределяет нормальное функционирование половых желез, необходим для исправной работы иммунной системы.

А ведь практически ни одна диета не может компенсировать полноценную потребность организма в витамине А.

В среднем взрослому человеку следует ежедневно потреблять около 3300 МЕ витамина А.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Абсолютно каждый желающий может изучить достопримечательности Заальбаха, которые представлены вашему вниманию на сайте gorod.turizm.ru.

Может быть, вы хотите изучить достопримечательности Оломоуца в Чехии, тогда стоит уже сейчас перейти по ссылке выше.

Также у вас есть прекрасная возможность изучить достопримечательности Тулона или же любой другой город Франции.




 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку