-

–адио в блоге
[Ётот ролик находитс€ на заблокированном домене]

ƒобавить плеер в свой журнал
© Ќакукрыскин

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ksenia_Live

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 15.02.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 14020



ѕолезные упражнени€ дл€ стопы

¬торник, 23 јпрел€ 2013 г. 12:03 + в цитатник

✔«—овушки»

÷ель: самомассаж стоп.

ћатериал: канат, гимнастическа€ палка или обруч.

—одержание упражнени€: переступать по канату приставным шагом правым и левым боком, п€тка ставитс€ на пол, пальцы стоп обхватывают канат.

«ѕоиграем с ежиком»

ћассируем мы ножки,

„тоб бегать по дорожке.

÷ель: самомассаж стоп

ћатериал: массажный м€ч «Єжик».

—одержание упражнени€: ».ѕ. сто€, руки на по€се. ѕокатывать м€ч стопой от носка к п€тке сначала правой ногой, затем левой.

✔ «—мельчаки»

÷ель: самомассаж стоп.

ћатериал: дерев€нные палочки.

—одержание упражнени€: ».ѕ. – сто€, руки на по€се. ѕрокатывание палочки друг другу одной ногой. “о же другой ногой.

✔«ѕопробуй, как €»

ѕальчиками ножек собираем мы,

„ерв€чков дл€ Єжиков,

Ўишечки дл€ белочек-

—мелые ведь мы.

÷ель: укрепление мышц свода стоп.

ћатериал: верЄвочки, платочки

—одержание игры: ».ѕ. сто€ перед обручем, руки на по€се. ѕо сигналу воспитател€ собирать как можно больше предметов из обруча, череду€ правую и левую ноги. «атем дети считают набранные предметы. ¬ыигрывает тот, кто больше собрал.

✔«—илачи»

ћы платочки в ножки вз€ли,

» немного помахали.

÷ель: укрепление мышц свода стоп.

ћатериал: платочки.

—одержание игры: ».ѕ. сто€, руки на по€се, разложенный платочек на полу перед ногой. ѕод музыку захватить платочек одной ногой, помахать им, положить. “о же другой ногой. ¬ыигрывает тот, кто не уронит платочек ни разу.

✔«Ќарисуем фигуру»

ћы умеем рисовать, ручками и ножками.

Ќожки будут выполн€ть, замыслы художников.

÷ель: профилактика и коррекци€ плоскостопи€, укрепление мышц свода стоп.

ћатериал: фломастеры, бумага.

—одержание игры: ».ѕ. сто€, руки на по€се, фломастер зажат пальцами одной ноги.. ѕод музыку дети рисуют фломастером на бумаге изображение какой-либо геометрической фигуры. “о же другой ногой.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

–ешили проехатьс€ по городам –оссии? “огда стоит заранее изучить “омск и другие города, выбранные по вашему маршруту.

≈сли вас привлекает город “уапсе, в котором можно провести летний отдых или же посетить его на майские праздники, тогда рекомендую ознакомитьс€ с подробной информацией о городе на сайте gorod.turizm.ru.

“акже вашему вниманию представлены “ула достопримечательности, узнать о которых вы сможете на этом же туристическом портале.




 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку