-

–адио в блоге
[Ётот ролик находитс€ на заблокированном домене]

ƒобавить плеер в свой журнал
© Ќакукрыскин

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ksenia_Live

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 15.02.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 13886



30 минут смеха мен€ют жизнь

—реда, 20 ћарта 2013 г. 12:16 + в цитатник

3688700_TpY4i6Y_qt0 (604x453, 69Kb)
 

—читаетс€, что смех обладает целительными свойствами. Ќедавно ученые подсчитали, как долго нужно сме€тьс€, чтобы улучшить состо€ние своего здоровь€.

Ёксперты »нститута психосоматической медицины –иза установили, что сме€тьс€ нужно минимум 30 минут в день. —мех такой продолжительности повышает качество сна, помогает побороть стресс, нормализует работу сердца, печени, легких. ќдним словом - жить становитс€ легче и, конечно же, веселее.

«—мех спасет нам жизнь, что подтверждено клинической практикой. ѕозитивные люди обладают большими возможност€ми в работе и в отношени€х с окружающими. —мех стимулирует иммунитет, вызывает выплеск адреналина и допамина. “акже он активизирует механизм высвобождени€ эндорфина и энкефалина - наших природных наркотиков», - отмечает директор департамента психологических наук Fatebenefratelli в ћилане  лаудио ћенкаччи (Claudio Mencacci).

ј тем временем статистика говорит о том, что, несмотр€ на всю пользу смеха, современные люди смеютс€ меньше, чем их предки. √азета Corriere della Sera провела опрос и вы€снила, что, 50 лет назад человек сме€лс€ в среднем по 15 минут в день, а сейчас на смех он тратит всего 5 минут.

 

Ќе секрет, что многие люб€т путешествовать. Ќо перед тем, как провести ќтдых ¬ јбхазии или же в любой другой стране, советую ознакомитьс€ с подробной информацией о культуре и традици€х страны.

”знать все про ќтдых в Ѕеларуси вы всегда сможете на одном из самых попул€рных туристических сайтов, а именно turizm.ru.

«десь же вашему вниманию представлен ќтдых в ћарокко, а также доступны другие экзотические направлени€.




 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку