-

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Метки

dtf печать Конфеты баклажаны блинчики булочки бьюти мастер бьюти услуги визажист выпечка вязание вязание крючком вязание спицами герпес герпес на губах говядина грибная икра грибные котлеты грибы делаем своими руками деньги десерты заготовки закуски запеканка здоровье зефир идеи к новому году иллюстрации кабачки как сэкономить деньги картофель кекс кексы книги косметолог в уфе котлеты крабовые палочки куриные отбивные курица лимонад маска для волос маски из клубники мастер-класс мода мотивы вязания мясо напитки наполеон новогодние рецепты новый год новый год 2018 оладьи отель в симеизе парикмахер печать логотипа на спецодежде печенье пироги пирожки пицца поиск салонов красоты полезные советы рецепты рукоделие рыба салаты салон красоты салон свадебных платьев салоны красоты свинина соусы стримы в казино супы схема вязания схемы вязания сырники творожная запеканка тесто тефтели торты тыквенные оладьи узоры вязания хинкали чебуреки шашлык шоколад юмор яблочные оладьи

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ksenia_Live

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.02.2010
Записей: 9511
Комментариев: 3100
Написано: 14508


ПЯТЬ полезных вредных привычек

Вторник, 19 Марта 2013 г. 22:59 + в цитатник

3688700_CMItFrMwQao (604x395, 45Kb)

C облегчением можете вздохнуть по поводу большинства своих “вредных” привычек и не отказывать себе в удовольствии. Многие из них могут принести пользу для здоровья: помогут оставаться стройными, отгонят хандру и отпугнут болезнь.

Удовольствие №1: Поспать часок-другой
Эксперты единодушны в своем мнении - скупиться на сон не стоит. Состояние покоя и отдыха добавляет энергии, укрепляет иммунную систему, усиливает память и даже помогает оставаться стройным. Согласно исследованиям 7-8 часов сна в сутки - идеальный вариант.

Удовольствие №2: Прогул
Маленький отпуск снимает стресс и снижает риск сердечных заболеваний. Вот отчего прогулы называют еще днем психического здоровья. А еще прогулы способствуют творческому мышлению (начальство, обратите внимание!).

Удовольствие №3: Секс
Во время занятий сексом вырабатываются гормон радости эндорфин и гормон окситоцин, способствующий привязанности, отчего психическое здоровье только выигрывает.

Удовольствие №4: Шоколадное
Два кусочка черного шоколада в день — таков совет экспертов. Многочисленные исследования показали: черный шоколад и какао снижают кровяное давление, уменьшают риск развития инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Удовольствие №5: Чашечка бодрящего утреннего кофе.
Чашка кофе по утрам не просто поможет вам проснуться, но и борется с сердечными заболеваниями и некоторыми видами рака. В 2009 году было выявлено, что каждая дополнительная чашка кофе в день уменьшает риск развития диабета на семь процентов.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Какой будет погода в Таллине на ближайшие 10 дней можно узнать на популярном у туристов портале pogoda.turizm.ru.

Здесь также доступна погода в Суздале на ближайшие 10 дней и погода для других городов России.

Возможно, ваше внимание привлечет погода в Синтре на ближайшие 10 дней, которая поможет заранее спланировать свое путешествие.


 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку