-

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ksenia_Live

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.02.2010
Записей: 8965
Комментариев: 3020
Написано: 13877



ПЯТЬ полезных вредных привычек

Вторник, 19 Марта 2013 г. 22:59 + в цитатник

3688700_CMItFrMwQao (604x395, 45Kb)

C облегчением можете вздохнуть по поводу большинства своих “вредных” привычек и не отказывать себе в удовольствии. Многие из них могут принести пользу для здоровья: помогут оставаться стройными, отгонят хандру и отпугнут болезнь.

Удовольствие №1: Поспать часок-другой
Эксперты единодушны в своем мнении - скупиться на сон не стоит. Состояние покоя и отдыха добавляет энергии, укрепляет иммунную систему, усиливает память и даже помогает оставаться стройным. Согласно исследованиям 7-8 часов сна в сутки - идеальный вариант.

Удовольствие №2: Прогул
Маленький отпуск снимает стресс и снижает риск сердечных заболеваний. Вот отчего прогулы называют еще днем психического здоровья. А еще прогулы способствуют творческому мышлению (начальство, обратите внимание!).

Удовольствие №3: Секс
Во время занятий сексом вырабатываются гормон радости эндорфин и гормон окситоцин, способствующий привязанности, отчего психическое здоровье только выигрывает.

Удовольствие №4: Шоколадное
Два кусочка черного шоколада в день — таков совет экспертов. Многочисленные исследования показали: черный шоколад и какао снижают кровяное давление, уменьшают риск развития инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Удовольствие №5: Чашечка бодрящего утреннего кофе.
Чашка кофе по утрам не просто поможет вам проснуться, но и борется с сердечными заболеваниями и некоторыми видами рака. В 2009 году было выявлено, что каждая дополнительная чашка кофе в день уменьшает риск развития диабета на семь процентов.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Какой будет погода в Таллине на ближайшие 10 дней можно узнать на популярном у туристов портале pogoda.turizm.ru.

Здесь также доступна погода в Суздале на ближайшие 10 дней и погода для других городов России.

Возможно, ваше внимание привлечет погода в Синтре на ближайшие 10 дней, которая поможет заранее спланировать свое путешествие.




 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку