-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ksenia_Live

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.02.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 11607

В чем польза соли

Пятница, 22 Февраля 2013 г. 21:36 + в цитатник

Влечение человека к соли зачастую не соответствует реальным нуждам. В любом фаст-фуде содержится довольно много соли. Это с детских лет способно извратить вкус, из-за этого нормальная пища кажется пресной. В одном биг-маке содержится больше одного грамма соли, а в порции пиццы – до полутора граммов. Примерно такая же ситуация с чипсами и солеными орешками. Примерно грамм соли содержится в порции «быстрых» супов или лапши. В результате человек стремительно набирает и перебирает норму, так ничего путного и не съев. Получается, есть еще один аргумент в пользу домашней еды: с нею меньше риски перебрать с солью.

Если в ваших привычках досаливать какую-либо еду - окунать в солонку огурцы, лук, картошку, помидоры, нужно осознать, что это никакого отношения к реальным потребностям организма не имеет. Надо попытаться есть те же продукты без соли: скорей всего, вам удастся быстро привыкнуть к новым ощущениям и даже полюбить их. А для того, чтобы придать вкус салату, можно использовать лимонный сок, уксус, пряности.

Какая соль полезней

При выборе между морской и каменной солью предпочтение стоит отдать первой. В нерафинированной морской соли сохраняются все минеральные природные компоненты (таковых не меньше шестидесяти), которые содержатся в морской воде. В макробиотике соль считают одним из самых важных элементов питания. Морскую пищевую соль можно приобрести в супермаркетах. Стоит учесть: добавлять такую соль лучше в готовое блюдо, полезные свойства морской соли при термообработке теряются.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

На сегодняшний день погода в Нижнекамске на ближайшие две недели и других городах нашей страны доступна через Интернет, что, согласитесь, очень удобно.

Мечтаете провести отдых в Гаграх? Тогда погода в Гаграх на ближайшие две недели будет для вас актуальной.

Если же вы собираетесь посетить Литву , тогда погода в Вильнюсе на следующие 2 недели или же погода на ближайшие дни привлечет ваше внимание.




 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку