-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ksenia_Live

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.02.2010
Записей: 7680
Комментариев: 2446
Написано: 11584

Соль: польза или вред?

Пятница, 22 Февраля 2013 г. 21:33 + в цитатник

Соль никогда не считалась просто продуктом, она всегда была чем-то большим. Соли посвящены пословицы, с ней связана масса суеверий. Стоит разобраться, чего в ней больше – вреда или пользы. Специалисты уверяют: в разумном количестве соль невредна для большинства людей. Но не все так однозначно.

Встречаются люди, для которых соль способна быть весьма вредной: ориентировочно каждый пятый в меньшей или большей степени проявляет особую чувствительность к ней. Соль связывают с задержкой воды в организме, увеличивается нагрузка на почки и сердце, она провоцирует появление отеков и головных болей.
Кому соль вредна

Легко определить, входите ли вы в группу риска. Стоит хотя бы раз в неделю посидеть на бессолевой диете. Если резко улучшилось самочувствие, это означает, что вам необходимо ограничить употребление соли. Остальным людям, включая гипертоников, нет смысла изводить себя отказом от соли.

Пересаливать, разумеется, не нужно. Суточная рекомендуемая норма, по мнению диетологов, должна составлять от 0,5 до 3 граммов. Сюда включены также скрытая соль – та, что содержится в колбасе, хлебе, квашеной капусте, овсяной каше, в сухариках к пиву и супе.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Думаю, что не ошибусь, если скажу, что погода в Берлине на следующие 2 недели для многих актуальна, особенно, в случае, если вы собираетесь посетить Германию.

На самом деле узнать о том, какая будет погода в Апатитах на ближайшие две недели или же других городах можно через Интернет, на портале pogoda.turizm.ru.

Здесь же доступна погода в Чите на 2 недели, ознакомиться с прогнозом погоды можно в любое удобное время.




 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку