-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ksenia_Live

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 15.02.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 11717

¬итамины дл€ красоты

—реда, 13 ‘еврал€ 2013 г. 18:39 + в цитатник

ќ недостатке тех или иных витаминов можно определить по внешнему виду волос, ногтей, кожи.
»звестно, что восполнить их дефицит продуктами питани€ практически невозможно. ƒл€ этого нужно есть много, не злоупотребл€ть жирным, сладким, а о диете и речи быть не может.  онечно, следить за внешностью нам помогают косметологи и средства по уходу, но с недостатком некоторых витаминов не справитьс€ ни салонам красоты, ни косметической продукции.

 акие же витамины способны сохранить нашу молодость и красоту? »х несколько, все они вход€т в состав витаминных комплексов, а также косметических средств.

¬итамин дл€ красоты ј, или ретинол, способствует выработке коллагена и эластина, регулирует де€тельность сальных желез, способствует улучшению обмена веществ. —ухие и ломкие волосы, огрубевша€ кожа – первые признаки недостатка витамина ј.

¬итамин дл€ красоты ¬ обладает увлажн€ющими и укрепл€ющими свойствами, нормализирует функции кожи, помогает ей противосто€ть негативному воздействию окружающей среды. Ўелушение губ говорит о нехватке витамина ¬2 и ¬6, выпадение волос – витамина ¬3 и ¬6.

¬итамин дл€ красоты — – улучшает тургор, сохран€ет молодость, обладает противовоспалительным действием, предотвращает выпадение волос. ѕигментаци€, бледность, склонность кожи к раннему старению – это признаки дефицита витамина —.

¬итамин дл€ красоты ≈ – отличный антиоксидант – защищает кожу от ультрафиолетовых лучей, снабжает еЄ кислородом, предотвращает по€вление морщин, возвращает эпидермису упругость, способствует сохранению целостности структуры волос, восстанавливает структуру ногт€.  ишечной флорой продуцируетс€ биотин, при условии правильного питани€.

¬итамин дл€ красоты F – это целый комплекс полинасыщенных жирных кислот. ќн способствует регенерации клеток, подт€гивает ув€дающую кожу, укрепл€ет ногти, помогает боротьс€ с агрессивной внешней средой, принимает участие в биологических процессах.

ѕодобрать индивидуально нужный витамин и его количество, помогут диетолог и косметолог, ведь в усвоении каждого витамина есть масса нюансов. —уществует альтернатива, более удобна€ и эффективна€ – это комплекс, в котором одни компоненты могут вли€ть на усвоение других.

3688700_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

—ейчас у вас есть прекрасна€ возможность узнать подробную информацию про отдых в ќјЁ в мае смело переходите на попул€рный туристический портал turizm.ru.

¬озможно, ваше внимание также привлечет отдых в „ерногории на майские праздники, узнать о котором можно на этом же туристическом сайте.

“акже доступна „ехи€ на майские праздники и другие не менее интересные туристические направлени€.




 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку