Средства от бессонницы.

1) Помочь избавиться от бессонницы может один стакан теплого свежего молока с ложкой мёда. Перед сном выпейте эту смесь, затем возьмите кубик сахара, капните на него 40 капель валерьянки и неторопливо рассосите.

2) Другое хорошее средство от бессонницы - травяной чай. Засыпьте 3 ст. ложки хмеля в 400мл. горячей кипяченой воды (два стакана), и подержите 5-10 минут. Затем процедите, добавьте по вкусу сахара и выпейте теплым.

3) У вас мерзнут ноги? Если да, то это может быть причиной бессонницы. В таком случае средство от бессонницы - сделать теплую ванночку для ног, и сделать ступням массаж. Можно надеть на ночь носки.
Если предыдущие средства от бессонницы не помогают, но напоследок для Вас рецепт швейцарского невропатолога Гесса:

Надо лечь поудобнее, расслабить все мышцы и представить, как вы проваливаетесь в бесконечную бездну. Подумайте о чем-нибудь приятном, что было с Вами за прошедший день и перестаньте, наконец, беспокоиться, что время идет и уже скоро надо просыпаться и вставать.

Вы спросите, как это поможет? Очень просто - ожидание сна перестанет быть мучительным, и станет успокаивающим переходом к новому дню.

Надеемся, наши средства от бессонницы помогут Вам избавиться от неё. Приятных снов!

Лучшие муз клипы вы всегда сможете найти на сайте dizoo.ru.

Хочу обратить ваше внимание на железнодорожные билеты Кисловодск Москва, узнать о которых всю подробную информацию вы всегда сможете на сайте railway.turizm.ru.

Здесь же вы узнаете цены на железнодорожные билеты Новосибирск Москва и сможете ознакомиться с информацией о любых других маршрутах.