Как известно, здоровый кишечник – это залог крепкого иммунитета. Поэтому следя за состоянием ЖКТ, вы в целом укрепляете силы организма. Лучшими помощниками для бесперебойной работы кишечника будут кисломолочные продукты. В кисломолочных продуктах содержатся полезные микроорганизмы, которые обогащают кишечник и повышают иммунитет. При выборе кисломолочного продукта обращайте внимание на этикетки: главное не бренд, а наличие живых бифидо- и лактобактерий, что возможно только при маленьком сроке хранения продукта (несколько дней). Кисломолочные продукты со сроком годности месяц и более не могут содержать в себе живые бактерии, в них остается только молочный белок и другие добавки.

Для работы кишечника также полезны грубые волокна, содержащиеся в некоторых овощах и злаковых, богатых клетчаткой. Например, морковь, отруби, яблоки, разного рода каши и т.д.

Думаю, что многим будет интересно прочитать отзывы об отеле Rixos lares 5*, а сделать этом можно без труда на сайте hotels.turizm.ru.

Здесь же вы узнаете все про отель Kirman hotels club sidera 5* и найдете массу другой полезной информации.

Также советую обратить внимание на фото отеля Ialyssos bay 4*, если вы собираетесь поехать отдохнуть в Греции.