Закаливание |
Первый способ закаливания – это постепенное снижение температуры, на 1°C каждые четыре дня. Не советую читателям начинать процедуру сразу с прохладной воды, слишком быстрое понижение температуры не принесет ничего кроме раздражения. Лучше начать с чуть теплой воды. Ничего страшного, если период привыкания слегка затянется, зато вы не бросите закаливаться после первой недели процедур, и пользы от них будет намного больше.
Второй способ закаливания подразумевает замедленное охлаждение. То есть процедуру начинают теплой водой и заканчивают холодной. Температура воды должна быть в пределах 24°C-38°C. Таким образом, если в момент водных процедур появляются неприятные ощущения, их можно тут же устранить, повысив температуру воды. Повторять процесс можно 3-4 раза.
Если вам нужно быстро оформить документы в СРО, тогда хорошая компания «Столичная гильдия строителей» к вашим услугам.
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |