Итак, в сухом остатке мы имеем: отсутствие жира и простых углеводов в рационе, использование чистых «водовыводящих белков» (по терминологии автора) на первом этапе диеты и сочетание животных и растительных белков – на втором. Для вегетарианцев используется соевый белок. Ограничение потребления соли и высокое потребление воды нормализует работу почек и предотвращает отеки, употребление в пищу овсяных отрубей облегчает насыщение и оптимизирует работу кишечника, небольшая физическая нагрузка в виде пеших прогулок вполне посильна и не отнимает много времени.
Результат – несколько десятков потерянных килограммов. Волшебство? А ведь в переводе на русский язык это означает всего-навсего – откажитесь от сахара, изделий из муки, растительного и сливочного масла. Меньше солите пищу и больше пейте, совершайте ежедневный моцион.
Однако именно Пьер Дюкан, систематизировавший подобные очевидные, на первый взгляд, условия здорового образа жизни, дал веру и надежду миллионам полных людей навсегда избавиться от лишнего веса и начать новую жизнь.

 ______________________________________________________________________

Хочу обратить ваше внимание на то, что арендовать туалеты сейчас можно по максимально выгодной цене. Если вас заинтересовало это предложение, смело переходите на сайт.