Очень рекомендуем хождение босиком. Сначала это можно делать в комнате, а весной, летом и уже закаленному человеку – осенью, около дома по дорожке, в саду по траве и песку (начиная с нескольких минут). Обратите внимание на прогулке босиком по росе ранним утром и поздним вечером. Особенно это рекомендуется женщинам.
Если вы начнете закаливание с завтрашнего дня, у вас есть шанс поучаствовать в крещенском купании в январе… будущего года.

______________________________________________________________________________

Если вы хотите обеспечить себя и близким здоровым и комфортным сном, советую обратить внимание на матрасы релакс в Екатеринбурге, которые сейчас можно заказать по довольно приемлемым ценам.