-

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Метки

gold casino Конфеты авто автомобили баклажаны блинчики булочки бьюти мастер бьюти услуги визажист вторичные часы выпечка вязание вязание крючком вязание спицами говядина горные породы грибные котлеты грибы дача делаем своими руками десерты заготовки закуски запеканка заставки заставки на рабочий стол здоровье игровые автоматы идеи к новому году иллюстрации кабачки казино картинки картофель кекс кексы книги косметолог в уфе котлеты красота курица лимонад маникюр мастер-класс мода мотивы вязания мясо напитки новогодние рецепты новый год новый год 2018 обои на рабочий стол оладьи онлайн казино печенье пироги пирожки пицца поделки природа в картинках прически растения рецепты рукоделие рыба салаты свинина системы часофикации слоты соусы стиль стримы в казино супы схема вязания схемы вязания сырные крекеры тефтели торты туризм узоры вязания фоны фото цветы на выпускной чебуреки шашлык шоколад юмор яблочные оладьи

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ksenia_Live

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.02.2010
Записей: 9655
Комментариев: 3109
Написано: 14673


План бикини-диеты

Вторник, 02 Августа 2011 г. 01:00 + в цитатник

Первый день.

На завтрак можно сделать себе омлет без молока из пары-тройки яиц, половины чайной ложечки специй с солью, маленького куска сливочного масла. В омлет можно добавить бекон.

На обед позвольте себе достаточный вам объем стейка с салатом. Способ приготовления значения не имеет.

На ужин можно приготовить блюдо из овощей с цельным рисом. Полста грамм риса полчаса отваривать, а после - смешать с прижаренными в оливковом масле любыми овощами.

Второй день.

На завтрак съешьте "живой" йогурт.

На обед рекомендуем такой рецепт: вареные яйца, мясо, зелень лука, салат в кочане, огурцы, томаты черри, сельдерей - всё это мелко крошится и заливается оливковым маслом.

На ужин следует испечь в духовке отбивные котлетки из баранины с кабачками, розмарином, болгарским перцем, репчатым луком, чесноком и оливковым маслом.

Третий день.

На завтрак пожарьте на оливковом масле яйца с беконом.

На обед рекомендуем съесть салат под названием "Нисуаз" из вареных яиц, селедки и консервов из тунца.

На ужин приготовьте для себя перец болгарский, фаршированный рисом и пассированными овощами. Перцы запекайте в духовке до тех пор опка он не размягчится.

Четвертый день.

На завтрак позвольте себе стакан хлопьев из риса (специальные для диетического питания).

На обед съешьте салат из нешлифованного риса с огурцами, зеленью лука, перцем, сельдереем, чесноком, оливковым маслом.

На ужин можно запечь в духовке филе цыпленка с чесночком и овощами.

Пятый день.

На завтрак из 75 грамм овсяных хлопьев сварите кашу. Также можно хлопья просто залить кипятком до набухания.

На обед приготовьте жаркое из свинины и овощей, например, брокколи, болгарского перца, лука и томатов - всё это следует запечь в духовки с небольшим количеством оливкового масла.

На ужин сделайте порцию печеной рыбы (семги или тунца) с овощами или салатом.

 

Если вы хотите купить качественную мебель, советую обратить внимание на стенки для гостиных. Они не только легко впишутся в дизайн вашего интерьера, но и станут его достойным продолжением.


 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку