Профилактика шпор пяточной кости должна быть направлена на предупреждение преждевременного старения костно-суставного аппарата:
• Борьба с лишним весом
• Активный двигательный режим
• Избегать перегрузок стоп
• Своевременное и квалифицированное лечение заболеваний позвоночника и суставов
• Предупреждать развитие и прогрессирование плоскостопия
• Ношение ортопедических стелек при плоскостопии
• Ношение удобной и физиологичной обуви
• При наличии уже минимальных признаков пяточной шпоры проводить профилактические курсы лечения с применением физиотерапевтических методов. 

На этом сайте myausimgame.ru каждый из вас может скачивать интересные игры на андроид и компьютер совершенно бесплатно.

Сейчас у вас есть прекрасная возможность отправить бесплатно смс через специальный сервис. Читайте об этом подробнее не сайте f-sms.su.