1. Регулярные физические упражнения смогут помочь вам сбросить лишний вес, в частности жир. (Нагрузка на сердце уменьшится.)
2. Ваше тело "научится" поднимать до максимума уровень кислорода в крови, следовательно, все внутренние органы будут получать гораздо больше кислорода. Это благотворно скажется на их функционировании и сопротивляемости болезням. Стенки сосудов становятся более упругими.
3. Ваш сердечный ритм в состоянии покоя снизится, потому что сердце будет в состоянии вбрасывать в организм больше крови за одиночный удар. Следовательно, когда вы будете отдыхать, сердце тоже не будет работать неоправданно активно.
4. Кровяное давление понизится или не будет неконтролируемо изменяться. Это особенно важно для гипертоников.
5. Снизится ваш коэффициент массы. Это отношение массы тела в килограммах к росту в метрах. Чем выше этот коэффициент, тем ниже показатели физического здоровья и долголетия.
6. Понизится уровень холестерина.
7. Снизится уровень жирных кислот в крови.
8. Повысится иммунитет.
9. В принципе уменьшится опасность болезней сердца.
10. Возрастет чувствительность к инсулину, предотвращающая развитие диабета.
11. Если вы будете вынуждены пробежаться или быстро подняться по лестнице - сердце не станет перенапрягаться. Снизится вероятность сердечного удара.

Наш организм - это уникальная система, которую следует поддерживать в рабочем состоянии, следить за тем, чтобы она была в порядке. Что фитнес может предложить в области замедления старения организма?

Не знаете, где выгоднее всего заказать изготовление торгового оборудования, тогда стоит уже сейчас обратить внимание на сайт mnkmebel.ru, чтобы ознакомиться с доступными предложениями.

Всем, кто решил купить авиабилеты в Новосибирск из Хабаровска, стоит обратить внимание на популярный портал bilet.1001tur.ru, с помощью которого приобрести билеты на самолет можно по наиболее выгодной цене.

Здесь же вашему вниманию представлены авиабилеты в Омск из Анапы недорого и другие популярные туристические направления.