Витаминизируемся!

Время приготовления: 5 минут
Порций: 1

Вам потребуется:

2 стакана квадратиков свежего ананаса
2 банана
1 апельсин
1 стакан льда
1 столовая ложка льняного семени (опционально)

Как готовить:

1. Все фрукты очистите и выложите их в блендер. Взбейте до однородной массы, разлейте по стаканам и подавайте.

Приятного аппетита!

5 принципов здорового завтрака

1) Идеальным временем для завтрака считается 7-8 часов утра, но он должен быть не позднее 9-10 часов.
2) Чтобы возникло перед завтраком чувство голода, позанимайтесь предварительно гимнастикой или сделайте зарядку.
3) Здоровый завтрак должен в себе содержать пищу насыщенную углеводами, белками и клетчаткой.
4) Самые полезные продукты для завтрака – это овощи и фрукты в любом виде, зерновые, молочные продукты, протеины (сыр, яйцо).
5) Положительные эмоции, так же играют не последнюю роль во время еды

Если вас интересует техническая система охранной сигнализации высочайшего качества, тогда рекомендую посетить сайт farbm.ru, чтобы ознакомиться с подробностями данного предложения.

Всем, кто желает купить авиабилеты в Иркутск из Сочи стоит уже сейчас ознакомиться с доступными предложениями на сайте bilet.1001tur.ru и выбрать лучший для себя вариант.

Если же вы больше предпочитаете экзотические направления, тогда недорогие авиабилеты в Иркутск из Токио без сомнений вас заинтересуют.