Лучше всего макароны сочетаются с зеленью, овощами и оливковым маслом. Мононенасыщенные жиры в оливковом масле снижают уровень «плохого» холестерина. Регулярное добавление этого масла в еду сокращает риск злокачественной опухоли груди. От макарон из твердых сортов пшеницы не толстеют, но все же диетологи не рекомендуют есть их на ужин, поскольку в них много сложных углеводов, которые долго перевариваются.

Читать также

Меню без ошибок
Ошибки в питании – наши самые стойкие заблуждения. Хотите питаться правильно? Узнайте, с какими самыми распространенными мифами о еде не согласны диетологи.

Чем больше клетчатки в рационе, тем меньше вес
Реабилитация века: пищевые волокна, которые еще 30 лет назад назывались «балластными» и «бессмысленными», признаны необходимыми для похудения.

Без глютена

У некоторых людей аллергия на белок глютен, который содержится в пшенице, ячмене и ржи. Так проявляет себя целиакия – заболевание, связанное с нарушением пищеварения. В этом случае нужно забыть о макаронах, сухих завтраках, пирожках и других продуктах, содержащих муку. Также следует внимательно проверять этикетки полуфабрикатов и напитков. Все это можно заменить, например, макаронами из муки кукурузной, гречневой и рисовой.

На сегодняшний день Производство мебели в Ульяновске - фабрика "ФОРМУЛА УЮТА" осуществляется на максимально выгодных и разумных условиях. Сайт ulmebel.pp.ru к вашим услугам!

Перед тем, как планировать свое путешествие, стоит узнать про Пегас в Сургуте всю подробную информацию, ну, а ознакомиться с информацией о туроператоре вы сможете на сайте 1001tur.ru.

Также вы можете прочитать про Пегас в Сыктывкаре или же в любом другом интересующем вас городе.