Болят глаза от компьютера

Для того чтобы не болели глаза от работы за компьютером, постарайтесь сократить пребывание за ним. Если же вся ваша работа заключается в компьютере, то хотя-бы один раз в час делайте перерыв на 5-10 минут. В это время лучше ненадолго отойти от компьютера и немного пройтись по комнате или по кабинету. Посмотрите в окно, сначала посмотрите, например, на подоконник, а затем вдаль, тем самым переключая ближнее зрение на дальнее – это своего рода расслабляющая зарядка для глаз. Придя домой постарайтесь несколько часов не включать ни телевизор, ни компьютер – дайте глазам отдохнуть.

Также необходимо правильно сидеть за компьютером. Расстояние от вас до монитора должно быть 50см. Монитор должен находиться на уровне глаз, поэтому используйте для него специальную подставку. Изображение монитора должно быть не слишком ярким, поэтому отрегулируйте яркость и контраст.

Болят глаза от контактных линз

Если у вас болят глаза от контактных линз, то причиной этому может стать их излишнее ношение, сверх допустимого времени. Контактные линзы рекомендуется носить не больше 6-ти часов в день. Кроме того, линзы имеют свой срок использования, который указан на упаковке, носить линзы свыше этого срока запрещается.

Если же вы носите линзы по всем правилам, то в таком случае обратитесь к окулисту и офтальмологу, чтобы они диагностировали причину глазной боли.

Аллергия

Почему сильно слезятся и болят глаза – мы установили, это может быть из-за аллергии. Чтобы от этого избавиться, необходимо установить причину аллергии – аллерген, и устранить его. После этого дискомфорт в глазах сам по себе пройдёт.

Инфекционные заболевания

При инфекционных заболеваниях обязательно, как можно скорей обратитесь к врачу, дабы избежать осложнений. Постарайтесь не тереть глаза, а если без этого не обойтись, то делайте это с помощью одноразовых платочков.

Обветривание глаз

При обветривании глаз устраните источник обветривания. Если же в этом заключается специфика вашей работы, то используйте защитные очки и специальные увлажняющие капли.

Думаю, что не ошибусь, если скажу, что погода в Варшаве на 10 дней привлечет внимание многих из вас.

Сейчас при желании узнать о том, какой будет погода в Вроцлаве на 10 дней или же ознакомиться с прогнозом погоды для любого другого города, причем, не только польского можно на туристическом сайте pogoda.turizm.ru.

Если же вы собираетесь посетить величественную Италию, тогда погода в Риме на 10 дней вас заинтересует и поможет грамотно спланировать свое путешествие.