Она предназначена для повышения мышечной координации и поможет вам научиться лучше и глубже дышать. Выполнять движения этой системы можно даже сидя, всего по 20 минут в день. Бодифлекс способен решить проблемы сразу нескольких групп мышц и ускорить метаболизм. Система бодифлекс может помочь избавиться от многих проблем:

уменьшение боли в мышцах;
улучшение растяжения и мышечной силы;
улучшение осанки;
распределение веса тела равномерно по всему позвоночнику.
Некоторые группы мышц, которые мы не задействуем при регулярных тренировках (ходьбе или беге трусцой) можно подтянуть, следуя системе бодифлекс. Это очень многие мышцы брюшного пресса, ягодиц, бедер, плеч и спины.

Как это действует?

Изотонические и изометрические позы способствуют напряжению и растягиванию мышц.
За счет более глубокого дыхания с кровью переносится большее количество кислорода. Он поступает к месту напряжения мыщц и начинает эффективно расщеплять жиры.
Ускоряется обмен веществ.
Усиливается лимфоток.
Кишечник начинает работать лучше.
Проходит отечность.
Исчезает одышка
Уменьшается аппетит.
Улучшается цвет кожи лица.
Исчезает второй подбородок.
После занятий вы обязательно почувствуете прилив энергии и свежести, который сохранится и на следующий день.

Перед тем, как ехать в Пекин или же в любой другой город Китая стоит узнать о том, какой будет погода в Пекине на ближайшие 10 дней, чтобы заранее спланировать свое путешествие.

Если вы хотите поехать в Украину, тогда погода в Харькове на 10 дней или же в любом другом украинском городе будет для вас весьма актуальной.

Кстати, погода в Соликамске на 10 дней также доступна всем желающим и ознакомиться с прогнозом синоптиков можно уже сейчас на туристическом портале.